koulujen kasvisruokapäivät pois :[

[quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 17:13"][quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 15:58"]

[quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 15:46"]

Kertokaa minulle, että millä perusteella lapsi ei muka jaksaisi pinaattikeitolla tai ruispuurolla? Ei se kouluruoka ole päivän ainoa ateria - tarjotkaa lapsellenne kouluruuan lisäksi kunnon ravitseva aamiainen, välipalaa, päivällinen ja iltapalaa niin tuskin jää nälkäiseksi.

[/quote]

Mun tokalauokkalainen tulee puuropäivinä koulusta klo 13 tai 14 kiljuvan nälän kanssa. Syö kyllä puuroa, mutta ei se leikkele per nenu oikein nälkää pidä. Kotona saattaa syödä välipalaksi kaksi kunnon voileipää missä välissä voita, juustoa, kinkkua, kurkkua ja paprikaa, ja jonkun hedelmän päälle. Neljältä on taas jo kauhea nälkä. Jos ei ole jotain kunnon proteiinia tarjolla niin nälkä on taas kohta. Ehkä se kouluruoka täyttää hiljaa paikoillan istuvan sieväkkeen energiantarpeen, mutta ei mun liikkuvaisen 8-vuotiaan tarvetta.

[/quote]

No johan on kyynel! Olen aikuinen opettaja ja pärjään aivan mainiosti viiteen-kuuteen asti puurolla. Tänään oli ohrapuuroa marjakiisselillä, pehmeää ruisleipää ja siihen leikkele. Kävin vielä hakemassa lisää marjakiisseliä lautasellisen, kun oli niin hyvää. Nyt on kello 17.13, ja nyt vasta alkaa nälkä kurnia.
[/quote]
Vertaatko itseäsi kasvavaan lapseen, joka juoksee välitunnit ja liikuntatunnit?

[quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 16:02"]

Valitettavasti koulussa tarjottavat kasvisruuat eivät ole kunnollisia ravintoarvojen suhteen. Miksi kouluruoka saa olla vain joku vatsantäyte? Kunnollista ruokaa, eikä mitään puuroja tai teollisia kasvisnappeja.

[/quote]

No niin. Koulussa kuitenkin tarjotaan ruokaa. Minusta "vatsantäyte" kaikille on aika paljon parempi kuin lauma lapsia, joilla on vaihtelevat eväät tai ei ollenkaan.

Pinaattilettu päivänä 5 luokkalainen syö 60-70 lettua. Muuten tulee nälkä kesken päivän. Näin meillä.

Pitäisi. Kommunistien salajuoni pitää ehdottomasti vastustaa.

Kuten tuolla on jo sanottukin, kouluruoka on _lounas_!! Tarjotkaa sille liikkuvalle lapselle kotona ensin välipala ja sitten illallinen. Ei kouluruualla olekaan tarjoitus pärjätä koko päivää, koulupäivän loppuun vain.

Järki päähän.

[quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 17:30"]

Olen aina arvostanut erityisruokavaliota, mutta miksi kasvisyöjät eivät arvosta sekasyöjiä? Urheileva nuori tarvitsee kunnon ruokaa. Kyllä paikallaan hiljaa hisuttelevat pärjäävät puurollakin, mutta vähänkin liikkuva lapsi ei sillä koko päivää pärjää. Joo ja meillä lapset syö kaikkea ja paljon. Lisäeväät on jo myt usein mukana koulussa.

[/quote]

Kasvisruoka kuuluu sekasyöjän ravintoon.

[quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 17:34"]

[quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 16:02"]

Valitettavasti koulussa tarjottavat kasvisruuat eivät ole kunnollisia ravintoarvojen suhteen. Miksi kouluruoka saa olla vain joku vatsantäyte? Kunnollista ruokaa, eikä mitään puuroja tai teollisia kasvisnappeja.

[/quote]

No niin. Koulussa kuitenkin tarjotaan ruokaa. Minusta "vatsantäyte" kaikille on aika paljon parempi kuin lauma lapsia, joilla on vaihtelevat eväät tai ei ollenkaan.

[/quote]

Niinpä! Ja koulussa tarjotaan juuri näitä vatsantäytteitä riippumatta kasvis- tai lihapäivästä, koska ihmiset eivät opeta lapsiaan enää syömään ja arvostamaan ilmaista kouluruokaa (edelleen melkoinen harvinaisuus maailmalla). Lihauskovaiset luulevat, että ilman lihaa ruoka ei voi sisältää oikeita ravintoarvoja, mutta nugetit, makkarat, etc on ok. Sitten niille lapsille ei voi syöttää terveellistä liha- tai kasvisruokaa, kun ei ne sitä suostu syömään.

Miksi jotkut ulvovat kasvisruoasta, mutteivät ole huolissaan siitä kuinka paljon ja usein koululaiset syövät ranskalaisia tai jotain muuta pakastekuraa, jonka ravintoarvo nolla ja täynnä kovia rasvoja?

Mikä tää proteiinivillitys lasten kohdalla oikein on? Olen ravintolassa töissä ja meille tulee välillä jotain futaajapoikia syömään, kun on ollut vierasottelut tai vastaavaa. Ei niille pihviä paisteta, vaan reilut pasta-annokset, jotka sen nälän vie. Popsivat vielä salaatit alkuun.

Kyllä on lapsen ruokavalio pahasti pielessä, jos ette anna muksulle hiilareita. Ei ole muksut ennenkään perunaan kuollu. Ja kasvisruokavaliosta saa myös proteiinia. Keittokouluissa pitäisi satsata enemmän kasvisruuan opiskeluun, sillä parhaimmillaan kasvisruoka on värikästä, täyttävää, hyvän makuista, halpaa ja sisältää tarvittavat valkuaiset.

Ei haitttaa. Lapsellani on maito-, muna- ja soija-allergia. Hän saa joka päivä liha ruuan, juuri tuon proteiinin tarpeen takia. Nakkikeittopäivänäkin hän saa leikkeleitä lisäksi.

[quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 17:41"]

Kuten tuolla on jo sanottukin, kouluruoka on _lounas_!! Tarjotkaa sille liikkuvalle lapselle kotona ensin välipala ja sitten illallinen. Ei kouluruualla olekaan tarjoitus pärjätä koko päivää, koulupäivän loppuun vain.

Järki päähän.

[/quote]

Kuule meillä poika syö 3 ruokaa päivässä ja aamu- , väli- ja iltapalan. Laiha kuin mikä siltikin. Kaikki ei pärjää kaakaolla ja pullanpalalla/päivä.

[quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 17:47"] [quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 17:41"]

Kuten tuolla on jo sanottukin, kouluruoka on _lounas_!! Tarjotkaa sille liikkuvalle lapselle kotona ensin välipala ja sitten illallinen. Ei kouluruualla olekaan tarjoitus pärjätä koko päivää, koulupäivän loppuun vain.

Järki päähän.

[/quote] Kuule meillä poika syö 3 ruokaa päivässä ja aamu- , väli- ja iltapalan. Laiha kuin mikä siltikin. Kaikki ei pärjää kaakaolla ja pullanpalalla/päivä. [/quote]

Kasvavassa iässä ei haittaa yhtään, jos lapsi on laiha. Sen sijaan haittaa, jos sillä on nälkä. Pakatkaa evääksi hedelmiä tms, joita voi popsia, jos nälkä yllättää. Ei sen kaakaota ja pullaa pitäisikään päivittäin syödä ;)

[quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 15:26"]

Eli siis, pitäisikö koulujen kasvisruoka päivät poistaa?

[/quote]

Kyllä koulussa saa olla kasvisruokaa, mutta viralliset kasvisruokapäivät voisi poistaa.

Ammattilaiset osaavat suunnitella ruokalistat paremmin, kun poliitikot eivät ole sotkemassa.

[quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 17:47"] [quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 17:41"]

Kuten tuolla on jo sanottukin, kouluruoka on _lounas_!! Tarjotkaa sille liikkuvalle lapselle kotona ensin välipala ja sitten illallinen. Ei kouluruualla olekaan tarjoitus pärjätä koko päivää, koulupäivän loppuun vain.

Järki päähän.

[/quote] Kuule meillä poika syö 3 ruokaa päivässä ja aamu- , väli- ja iltapalan. Laiha kuin mikä siltikin. Kaikki ei pärjää kaakaolla ja pullanpalalla/päivä. [/quote]

Koulun vika siis!

Joo, pitäisi poistaa ja thedä kasvisruokaviikko. Jokainen tarjotkoon ruumiinosia itse yksin kotona.

Kuka edes haluaisi poistaa kasvisruoat???

Puuro, pinaattiletut tai muu vastaava pitävät nälkää poissa ehkä pari tuntia. Kun se energia tulee lähes pelkästään hiilareista, niin silloin pitäisi olla syömässä vähän väliä.

[quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 17:43"]

Ei haitttaa. Lapsellani on maito-, muna- ja soija-allergia. Hän saa joka päivä liha ruuan, juuri tuon proteiinin tarpeen takia. Nakkikeittopäivänäkin hän saa leikkeleitä lisäksi.

[/quote]

Nyt järki käteen ja ottamaan asioista selvää. Proteiinia saa muustakin kuin munista ja lihasta!

[quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 18:14"]

Puuro, pinaattiletut tai muu vastaava pitävät nälkää poissa ehkä pari tuntia. Kun se energia tulee lähes pelkästään hiilareista, niin silloin pitäisi olla syömässä vähän väliä.

[/quote]

Mutta kun saa muutaman nakinpalan tai nugetin niin heti pärjää?

[quote author="Vierailija" time="10.02.2015 klo 18:14"]

Puuro, pinaattiletut tai muu vastaava pitävät nälkää poissa ehkä pari tuntia. Kun se energia tulee lähes pelkästään hiilareista, niin silloin pitäisi olla syömässä vähän väliä.

[/quote]

No, ei aivan. Puuro nimenomaan pitää nälkää hyvin ja samoin kaikki vellit ja sosekeitot. Jos olette huolissanne nälkäisistä lapsista, niin sellaista ravintoahan heille pitäisi tarjota. Runsaskuituinen ruoka pitää nälkää melkein samalla tavalla kuin proteiinikin (hyvin pieni ero). Lihassa on se ongelma, että rasva pitää huonosti nälkää. Siksi eläinperäiset rasvat eivät itseasiassa auta nälän hallinnassa. Pinaattilettujen ongelma on juurikin se rasvaisuus, ei kasvisruoka itsessään.

Nälän tunnehan on monilla ihmisillä häiriintynyt, sillä olemme opetelleet ruokailurytmiin, joka ei välttämättä vastaa energiantarvettamme. Nälkää hallitaankin siis parhaiten runsaalla kuitupitoisella hiilihydraatilla ja vähärasvaisella proteiinilla. Tästä voitte etsiä lisätietoa vaikkapa Duodecimista.

Pitäisikö kasvissyöjien syödä kerran viikossa yksi liha-ateria? Ja muuten pelkkä kasvisruoka ei todellakaan ole terveellistä esim. soija on todella myrkyllistä ihmisille varsinkin lapsille (Googlettakaa vaikka).