Te jotka ruokailette vain kolmesti päivässä, mitä ihmettä syötte?

Vähän kyllä haiskahtaa itsepetos joissain viesteissä. Syödään pieniä annoksia sellaista ruokaa, että tuskin tulee edes 1000kcal täyteen päivässä. Ei tuollaista ruokavaliota voi noudattaa kuin kuuriluontoisesti.

Aamulla ja illalla kahvia ja ehkä jotain leipää, iltapäivällä ihan tavallinen ruoka.

Vierailija kirjoitti:

Vähän kyllä haiskahtaa itsepetos joissain viesteissä. Syödään pieniä annoksia sellaista ruokaa, että tuskin tulee edes 1000kcal täyteen päivässä. Ei tuollaista ruokavaliota voi noudattaa kuin kuuriluontoisesti.[/quote

Kommentti on varmaan minulle (nro 70). Olen tosiaan pieniruokainen, syön paljon kasvisruokia, pataruokia joissa on kasviksia yms. sellaista missä lopulta on paljon ravintoa mutta vähän kaloreita. Ehkä normipäivänä tulee n 1300 kalorin edestä syötyä jos en syö jäätelöä jälkkäriksi. Viikonloppuna sitten n 1500 - 1800 kaloria mutta siinä on jo lauantainamit ja croissant hillolla mukana (mutta lounasta en silloin syö).

En tarvitse enempää enkä tykkää syödä itseäni koskaan ähkyksi. Jaksan omalla ruokavaliollani treenata ja liikkua erittäin hyvin.

Vierailija kirjoitti:

[quote author="Vierailija" time="28.01.2015 klo 16:39"]Se on parempi syödä pieniä aterioita päivän mittaan kun pari kertaa suuria annoksia

Se -sana on täysin turha lauseessasi. Opettele puhumaan suomea, eikä Finglishiä.

Valopää menee vaan runkkaan SEn kanssa . SE sinä olet TURHA.

Mä en ole koskaan saanut aamiaista alas, joten myöhäinen lounas on päivän ainut ateria. Syön kevyesti, mutta runsaasti ja monipuolisesti. Iltaisin en syö, koska en pysty nukkumaan täydellä vatsalla.

Vierailija kirjoitti:

Ja kuinka paljon? Jotkut palstan mukaan syövät vain kerrankin päivässä, millaisia määriä tuollaisella rytmillä syödään päivittäin jotta jaksaa?

Syön kerran päivässä leivän tai jotain nopeaa pientä uuniruokaa. Koska masennus on vienyt ruokahaluni kokonaan. Joskus aamuisin meinaa huimata kun alhainen verensokeri.