Lue keskustelun säännöt.
G: Onko sulla ollut itsetuhoisia ajatuksia, laihdutuksen jatkuvan epäonnistumisen vuoksi? Tuntuu, ettei jaksa enää pettymyksiä, paino edelleen 100kg
08.11.2021 |
Vuosien yrittämisen jälkeen.
Alkaa tuntumaan, että hauta seuraava vaihtoehto, kun ei itsekuria laihduttaa. Mies toivoi jo 2016 mun laihtuvan, mutta ei enää edes puhu asiasta, kun paino sen jälkeen vaan nousi 8kg.
Ei jaksa tätä epätoivoa
N 162 cm
Kommentit (137)
Vierailija kirjoitti:
Selvästikään et rakasta itseäsi. Opettele rakastamaan itseäsi. Ymmärrä että olet rakkauden arvoinen vaikka olisit minkä kokoinen. Tiedosta, että ihmisen tärkein ominaisuus on hänen sydämensä hyvyys, ei ulkomuoto. Uskon, että kun hyväksyt itsesi sellaisena kuin nyt olet, sinun syömisesi muuttuu normaaliksi. Sinun ei tarvitse hakea lohtua ruuasta, kun olet terve mieleltäsi. Eli hyväksyt ja rakastat itseäsi.
Siis anteeksi mutta vmp. :D Minä rakastan itseäni, olen tyytyväinen itseeni ja kiitollinen joka päivä toimivasta vartalostani. Silti minulla on 15 kg ylipainoa. En syö lohduttaakseni itseäni, en iloon enkä suruun, enkä edes erityisen epäterveellisesti. Syön vain paljon, koska ruoka on suuri nautinto, siinä kuin liikunta, lepo, ihmissuhteet yms. ovat myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kaksi vaatekokoa pienempi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun vaihtoehdot on laihuus tai oman käden kautta hautaan.
T: vaatekoosta 38,kokoon 52 APMuut ei voi toisten puolesta valita eikä tehdä kumpaakaan. Jokainen itse voi.
Olen valinnut hoikkuuden mutta en sitä saa
ApNo kun ei se riitä että "valitsee", vaan pitää tehdä pitkäjänteisesti aktiivisia tekoja tavoitteen eteen. Ei kahta viikkoa, sitten luovuttaa ja todeta vain olevansa ikuinen läski. Missä siinäkään ei ole mitään vikaa, mutta ethän sinä silloin vain aktiivisesti valinnut, joka päivä ja jokaisen teon kanssa olevasi hoikka. Hoikka syö, liikkuu ja elää eri tavalla kuin isokokoinen siskonsa. Näin se vain on.
Sinulle on annettu lukemattomia toimivia (ei hetkessä, mutta ajan myötä) vinkkejä mutta sinä järjestelmällisesti torppaat kaikki jollain tekosyyllä, kuinka olet sitäkin kokeillut mutta ei toiminut, tai maksaa liikaa (entä se ruoka ja herkut, paljonko ne maksavat?!), tai ruoka vain kiinnostaa enemmän. Ensin sun pitäisi saada päänuppisi kuntoon asian tiimoilta, sitten valita toinen elämäntyyli. Muutoksen pitää lähteä sisältäsi, sinun täytyy aidosti haluta sitä. Tiedän, vastaat että sinähän haluat, mutta sen halun pitää ulottua myös tekoihin ja valintoihin, eikä jumittua sinne pään sisälle ajatukseksi että kuinka kovasti haluatkaan. Kukaan meistä ei voi näitä valintoja sinun puolestasi tehdä, sinä olet vastuussa niistä.
Miten muut onnistuu 2 vkoa pidempään? Mistä ne saa itsekuria? Kukaan ei ole tähän vastannut. Miksi muut onnistuu? Miksi minä en jaksa sitä ankeutta pitkään? Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kaksi vaatekokoa pienempi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun vaihtoehdot on laihuus tai oman käden kautta hautaan.
T: vaatekoosta 38,kokoon 52 APMuut ei voi toisten puolesta valita eikä tehdä kumpaakaan. Jokainen itse voi.
Olen valinnut hoikkuuden mutta en sitä saa
ApNo kun ei se riitä että "valitsee", vaan pitää tehdä pitkäjänteisesti aktiivisia tekoja tavoitteen eteen. Ei kahta viikkoa, sitten luovuttaa ja todeta vain olevansa ikuinen läski. Missä siinäkään ei ole mitään vikaa, mutta ethän sinä silloin vain aktiivisesti valinnut, joka päivä ja jokaisen teon kanssa olevasi hoikka. Hoikka syö, liikkuu ja elää eri tavalla kuin isokokoinen siskonsa. Näin se vain on.
Sinulle on annettu lukemattomia toimivia (ei hetkessä, mutta ajan myötä) vinkkejä mutta sinä järjestelmällisesti torppaat kaikki jollain tekosyyllä, kuinka olet sitäkin kokeillut mutta ei toiminut, tai maksaa liikaa (entä se ruoka ja herkut, paljonko ne maksavat?!), tai ruoka vain kiinnostaa enemmän. Ensin sun pitäisi saada päänuppisi kuntoon asian tiimoilta, sitten valita toinen elämäntyyli. Muutoksen pitää lähteä sisältäsi, sinun täytyy aidosti haluta sitä. Tiedän, vastaat että sinähän haluat, mutta sen halun pitää ulottua myös tekoihin ja valintoihin, eikä jumittua sinne pään sisälle ajatukseksi että kuinka kovasti haluatkaan. Kukaan meistä ei voi näitä valintoja sinun puolestasi tehdä, sinä olet vastuussa niistä.
Ja laskin, että herkkuihin menee 22e/kk ja ja halvin lääke oli 130e. Eli herkuttelu edullista
Perusjuusto kasat kuumien voileipien päällä ei montaa senttiä maksa
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kaksi vaatekokoa pienempi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun vaihtoehdot on laihuus tai oman käden kautta hautaan.
T: vaatekoosta 38,kokoon 52 APMuut ei voi toisten puolesta valita eikä tehdä kumpaakaan. Jokainen itse voi.
Olen valinnut hoikkuuden mutta en sitä saa
ApNo kun ei se riitä että "valitsee", vaan pitää tehdä pitkäjänteisesti aktiivisia tekoja tavoitteen eteen. Ei kahta viikkoa, sitten luovuttaa ja todeta vain olevansa ikuinen läski. Missä siinäkään ei ole mitään vikaa, mutta ethän sinä silloin vain aktiivisesti valinnut, joka päivä ja jokaisen teon kanssa olevasi hoikka. Hoikka syö, liikkuu ja elää eri tavalla kuin isokokoinen siskonsa. Näin se vain on.
Sinulle on annettu lukemattomia toimivia (ei hetkessä, mutta ajan myötä) vinkkejä mutta sinä järjestelmällisesti torppaat kaikki jollain tekosyyllä, kuinka olet sitäkin kokeillut mutta ei toiminut, tai maksaa liikaa (entä se ruoka ja herkut, paljonko ne maksavat?!), tai ruoka vain kiinnostaa enemmän. Ensin sun pitäisi saada päänuppisi kuntoon asian tiimoilta, sitten valita toinen elämäntyyli. Muutoksen pitää lähteä sisältäsi, sinun täytyy aidosti haluta sitä. Tiedän, vastaat että sinähän haluat, mutta sen halun pitää ulottua myös tekoihin ja valintoihin, eikä jumittua sinne pään sisälle ajatukseksi että kuinka kovasti haluatkaan. Kukaan meistä ei voi näitä valintoja sinun puolestasi tehdä, sinä olet vastuussa niistä.
Miten muut onnistuu 2 vkoa pidempään? Mistä ne saa itsekuria? Kukaan ei ole tähän vastannut. Miksi muut onnistuu? Miksi minä en jaksa sitä ankeutta pitkään? Ap
Ei sen pitäisi tuntua ankeudelta. Elämäntaparemontista ja uusista tavoista täällä on moni puhunut. Jos niiden haluaa oikeasti toimivan, sen uuden elämäntavan pitäisi tuntua mukavalta. Sellaiselta, mitä jaksat lopuelämäsi ajan. Muuten kilot tulee taas takaisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kaksi vaatekokoa pienempi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun vaihtoehdot on laihuus tai oman käden kautta hautaan.
T: vaatekoosta 38,kokoon 52 APMuut ei voi toisten puolesta valita eikä tehdä kumpaakaan. Jokainen itse voi.
Olen valinnut hoikkuuden mutta en sitä saa
ApNo kun ei se riitä että "valitsee", vaan pitää tehdä pitkäjänteisesti aktiivisia tekoja tavoitteen eteen. Ei kahta viikkoa, sitten luovuttaa ja todeta vain olevansa ikuinen läski. Missä siinäkään ei ole mitään vikaa, mutta ethän sinä silloin vain aktiivisesti valinnut, joka päivä ja jokaisen teon kanssa olevasi hoikka. Hoikka syö, liikkuu ja elää eri tavalla kuin isokokoinen siskonsa. Näin se vain on.
Sinulle on annettu lukemattomia toimivia (ei hetkessä, mutta ajan myötä) vinkkejä mutta sinä järjestelmällisesti torppaat kaikki jollain tekosyyllä, kuinka olet sitäkin kokeillut mutta ei toiminut, tai maksaa liikaa (entä se ruoka ja herkut, paljonko ne maksavat?!), tai ruoka vain kiinnostaa enemmän. Ensin sun pitäisi saada päänuppisi kuntoon asian tiimoilta, sitten valita toinen elämäntyyli. Muutoksen pitää lähteä sisältäsi, sinun täytyy aidosti haluta sitä. Tiedän, vastaat että sinähän haluat, mutta sen halun pitää ulottua myös tekoihin ja valintoihin, eikä jumittua sinne pään sisälle ajatukseksi että kuinka kovasti haluatkaan. Kukaan meistä ei voi näitä valintoja sinun puolestasi tehdä, sinä olet vastuussa niistä.
Miten muut onnistuu 2 vkoa pidempään? Mistä ne saa itsekuria? Kukaan ei ole tähän vastannut. Miksi muut onnistuu? Miksi minä en jaksa sitä ankeutta pitkään? Ap
Ei sen pitäisi tuntua ankeudelta. Elämäntaparemontista ja uusista tavoista täällä on moni puhunut. Jos niiden haluaa oikeasti toimivan, sen uuden elämäntavan pitäisi tuntua mukavalta. Sellaiselta, mitä jaksat lopuelämäsi ajan. Muuten kilot tulee taas takaisin.
En saa mitään mukavaa mahtumaan 1800kcal kaloriin siten, että ei jäisi nälkä.
Tuohon saa kyllä paljon kasviksia, mutta ei mitään mukavaa.
En ole löytänyt sellaista vähäkalorista ruokavaliota, jota jaksaisi loppuelämän noudattaa.
2200 kaloriin saa kyllä mukavaa ja hyvänmakuista mahtumaan, mutta tuolla määrällä ei laihduta
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kaksi vaatekokoa pienempi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun vaihtoehdot on laihuus tai oman käden kautta hautaan.
T: vaatekoosta 38,kokoon 52 APMuut ei voi toisten puolesta valita eikä tehdä kumpaakaan. Jokainen itse voi.
Olen valinnut hoikkuuden mutta en sitä saa
ApNo kun ei se riitä että "valitsee", vaan pitää tehdä pitkäjänteisesti aktiivisia tekoja tavoitteen eteen. Ei kahta viikkoa, sitten luovuttaa ja todeta vain olevansa ikuinen läski. Missä siinäkään ei ole mitään vikaa, mutta ethän sinä silloin vain aktiivisesti valinnut, joka päivä ja jokaisen teon kanssa olevasi hoikka. Hoikka syö, liikkuu ja elää eri tavalla kuin isokokoinen siskonsa. Näin se vain on.
Sinulle on annettu lukemattomia toimivia (ei hetkessä, mutta ajan myötä) vinkkejä mutta sinä järjestelmällisesti torppaat kaikki jollain tekosyyllä, kuinka olet sitäkin kokeillut mutta ei toiminut, tai maksaa liikaa (entä se ruoka ja herkut, paljonko ne maksavat?!), tai ruoka vain kiinnostaa enemmän. Ensin sun pitäisi saada päänuppisi kuntoon asian tiimoilta, sitten valita toinen elämäntyyli. Muutoksen pitää lähteä sisältäsi, sinun täytyy aidosti haluta sitä. Tiedän, vastaat että sinähän haluat, mutta sen halun pitää ulottua myös tekoihin ja valintoihin, eikä jumittua sinne pään sisälle ajatukseksi että kuinka kovasti haluatkaan. Kukaan meistä ei voi näitä valintoja sinun puolestasi tehdä, sinä olet vastuussa niistä.
Miten muut onnistuu 2 vkoa pidempään? Mistä ne saa itsekuria? Kukaan ei ole tähän vastannut. Miksi muut onnistuu? Miksi minä en jaksa sitä ankeutta pitkään? Ap
En minä ainakaan ole saanut mistään itsekuria. Itse olen itsestäni ja valinnoistani vastuussa. Totta kai usein olisi mukavampaa mässäillä sohvan pohjalla, mutta kun tiedän realistiset seuraukset noista valinnoista, niin teen toisenlaisia valintoja. Ei kukaan ole antanut itsekuria, minä itse toimin sen mukaisesti, millaista elämää haluan elää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kaksi vaatekokoa pienempi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun vaihtoehdot on laihuus tai oman käden kautta hautaan.
T: vaatekoosta 38,kokoon 52 APMuut ei voi toisten puolesta valita eikä tehdä kumpaakaan. Jokainen itse voi.
Olen valinnut hoikkuuden mutta en sitä saa
ApNo kun ei se riitä että "valitsee", vaan pitää tehdä pitkäjänteisesti aktiivisia tekoja tavoitteen eteen. Ei kahta viikkoa, sitten luovuttaa ja todeta vain olevansa ikuinen läski. Missä siinäkään ei ole mitään vikaa, mutta ethän sinä silloin vain aktiivisesti valinnut, joka päivä ja jokaisen teon kanssa olevasi hoikka. Hoikka syö, liikkuu ja elää eri tavalla kuin isokokoinen siskonsa. Näin se vain on.
Sinulle on annettu lukemattomia toimivia (ei hetkessä, mutta ajan myötä) vinkkejä mutta sinä järjestelmällisesti torppaat kaikki jollain tekosyyllä, kuinka olet sitäkin kokeillut mutta ei toiminut, tai maksaa liikaa (entä se ruoka ja herkut, paljonko ne maksavat?!), tai ruoka vain kiinnostaa enemmän. Ensin sun pitäisi saada päänuppisi kuntoon asian tiimoilta, sitten valita toinen elämäntyyli. Muutoksen pitää lähteä sisältäsi, sinun täytyy aidosti haluta sitä. Tiedän, vastaat että sinähän haluat, mutta sen halun pitää ulottua myös tekoihin ja valintoihin, eikä jumittua sinne pään sisälle ajatukseksi että kuinka kovasti haluatkaan. Kukaan meistä ei voi näitä valintoja sinun puolestasi tehdä, sinä olet vastuussa niistä.
Miten muut onnistuu 2 vkoa pidempään? Mistä ne saa itsekuria? Kukaan ei ole tähän vastannut. Miksi muut onnistuu? Miksi minä en jaksa sitä ankeutta pitkään? Ap
En minä ainakaan ole saanut mistään itsekuria. Itse olen itsestäni ja valinnoistani vastuussa. Totta kai usein olisi mukavampaa mässäillä sohvan pohjalla, mutta kun tiedän realistiset seuraukset noista valinnoista, niin teen toisenlaisia valintoja. Ei kukaan ole antanut itsekuria, minä itse toimin sen mukaisesti, millaista elämää haluan elää.
Minä haluan elämän, jossa ollaan laihoja, mutta syödää maukkaasti, ilman jatkuvaa nälkää
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kaksi vaatekokoa pienempi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun vaihtoehdot on laihuus tai oman käden kautta hautaan.
T: vaatekoosta 38,kokoon 52 APMuut ei voi toisten puolesta valita eikä tehdä kumpaakaan. Jokainen itse voi.
Olen valinnut hoikkuuden mutta en sitä saa
ApNo kun ei se riitä että "valitsee", vaan pitää tehdä pitkäjänteisesti aktiivisia tekoja tavoitteen eteen. Ei kahta viikkoa, sitten luovuttaa ja todeta vain olevansa ikuinen läski. Missä siinäkään ei ole mitään vikaa, mutta ethän sinä silloin vain aktiivisesti valinnut, joka päivä ja jokaisen teon kanssa olevasi hoikka. Hoikka syö, liikkuu ja elää eri tavalla kuin isokokoinen siskonsa. Näin se vain on.
Sinulle on annettu lukemattomia toimivia (ei hetkessä, mutta ajan myötä) vinkkejä mutta sinä järjestelmällisesti torppaat kaikki jollain tekosyyllä, kuinka olet sitäkin kokeillut mutta ei toiminut, tai maksaa liikaa (entä se ruoka ja herkut, paljonko ne maksavat?!), tai ruoka vain kiinnostaa enemmän. Ensin sun pitäisi saada päänuppisi kuntoon asian tiimoilta, sitten valita toinen elämäntyyli. Muutoksen pitää lähteä sisältäsi, sinun täytyy aidosti haluta sitä. Tiedän, vastaat että sinähän haluat, mutta sen halun pitää ulottua myös tekoihin ja valintoihin, eikä jumittua sinne pään sisälle ajatukseksi että kuinka kovasti haluatkaan. Kukaan meistä ei voi näitä valintoja sinun puolestasi tehdä, sinä olet vastuussa niistä.
Miten muut onnistuu 2 vkoa pidempään? Mistä ne saa itsekuria? Kukaan ei ole tähän vastannut. Miksi muut onnistuu? Miksi minä en jaksa sitä ankeutta pitkään? Ap
Pilasit aivosi pirin käytöllä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, ihmettelen sinua, aikuista ihmistä!
Olin hyvin allerginen lapsi. En saanut syödä munia, juustoa, tai suklaata, en juoda maitoa. Kenenkään muun ruokavaliota perheessä ei tarvinnut rajoittaa. Minä vaan tiesin, miten ihottumani alkaisi kukkia jos söisin kiellettyjä asioita.
Sinä tiedät, että terveytesi takia sinun on laihduttava. Miksi sinulle ei ole mahdollista vain syödä terveellistä ruokaa, ja yleensäkin vain vähemmän? Ja olet siis aikuinen! Vaa‘ankin heitit pois vaikka se olisi hyvin tärkeää omistaa. Mitään koko perheen omistautumista johonkin vegaaniruokaan tämä ei todellakaan vaadi. Pidä sinä pienempää ääntä tästä asiasta ja lopeta mässääminen.Se vapaa syöminen ei tuo mulle ihottumaa, vaan hyvän olon! Iloa päivään! Syyn nousta aamulla sängystä.
Siksi siitä on vaikeaa luopua. Tulisikin joku allergia tai keliakia, niin olisi pakko rajoittaa. Ap
Ei sinulla siis laihdutusongelmaa ole, vaan mielenterveysongelma. Hakeudu nyt ihmeessä ammattiavun piiriin, niin saat tuon syömisen tervehtymisen alkuun ja painokin tippuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kaksi vaatekokoa pienempi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun vaihtoehdot on laihuus tai oman käden kautta hautaan.
T: vaatekoosta 38,kokoon 52 APMuut ei voi toisten puolesta valita eikä tehdä kumpaakaan. Jokainen itse voi.
Olen valinnut hoikkuuden mutta en sitä saa
ApNo kun ei se riitä että "valitsee", vaan pitää tehdä pitkäjänteisesti aktiivisia tekoja tavoitteen eteen. Ei kahta viikkoa, sitten luovuttaa ja todeta vain olevansa ikuinen läski. Missä siinäkään ei ole mitään vikaa, mutta ethän sinä silloin vain aktiivisesti valinnut, joka päivä ja jokaisen teon kanssa olevasi hoikka. Hoikka syö, liikkuu ja elää eri tavalla kuin isokokoinen siskonsa. Näin se vain on.
Sinulle on annettu lukemattomia toimivia (ei hetkessä, mutta ajan myötä) vinkkejä mutta sinä järjestelmällisesti torppaat kaikki jollain tekosyyllä, kuinka olet sitäkin kokeillut mutta ei toiminut, tai maksaa liikaa (entä se ruoka ja herkut, paljonko ne maksavat?!), tai ruoka vain kiinnostaa enemmän. Ensin sun pitäisi saada päänuppisi kuntoon asian tiimoilta, sitten valita toinen elämäntyyli. Muutoksen pitää lähteä sisältäsi, sinun täytyy aidosti haluta sitä. Tiedän, vastaat että sinähän haluat, mutta sen halun pitää ulottua myös tekoihin ja valintoihin, eikä jumittua sinne pään sisälle ajatukseksi että kuinka kovasti haluatkaan. Kukaan meistä ei voi näitä valintoja sinun puolestasi tehdä, sinä olet vastuussa niistä.
Ja laskin, että herkkuihin menee 22e/kk ja ja halvin lääke oli 130e. Eli herkuttelu edullista
Perusjuusto kasat kuumien voileipien päällä ei montaa senttiä maksa
Ap
Ozempic maksaa 124,50€ 4 viikon satsi. Elämä on valintoja. Pidä sinä herkut ja kilosi ja tyytymättömyytesi, minä tyttö se vaan laihdun ja iloitsen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kaksi vaatekokoa pienempi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun vaihtoehdot on laihuus tai oman käden kautta hautaan.
T: vaatekoosta 38,kokoon 52 APMuut ei voi toisten puolesta valita eikä tehdä kumpaakaan. Jokainen itse voi.
Olen valinnut hoikkuuden mutta en sitä saa
ApNo kun ei se riitä että "valitsee", vaan pitää tehdä pitkäjänteisesti aktiivisia tekoja tavoitteen eteen. Ei kahta viikkoa, sitten luovuttaa ja todeta vain olevansa ikuinen läski. Missä siinäkään ei ole mitään vikaa, mutta ethän sinä silloin vain aktiivisesti valinnut, joka päivä ja jokaisen teon kanssa olevasi hoikka. Hoikka syö, liikkuu ja elää eri tavalla kuin isokokoinen siskonsa. Näin se vain on.
Sinulle on annettu lukemattomia toimivia (ei hetkessä, mutta ajan myötä) vinkkejä mutta sinä järjestelmällisesti torppaat kaikki jollain tekosyyllä, kuinka olet sitäkin kokeillut mutta ei toiminut, tai maksaa liikaa (entä se ruoka ja herkut, paljonko ne maksavat?!), tai ruoka vain kiinnostaa enemmän. Ensin sun pitäisi saada päänuppisi kuntoon asian tiimoilta, sitten valita toinen elämäntyyli. Muutoksen pitää lähteä sisältäsi, sinun täytyy aidosti haluta sitä. Tiedän, vastaat että sinähän haluat, mutta sen halun pitää ulottua myös tekoihin ja valintoihin, eikä jumittua sinne pään sisälle ajatukseksi että kuinka kovasti haluatkaan. Kukaan meistä ei voi näitä valintoja sinun puolestasi tehdä, sinä olet vastuussa niistä.
Miten muut onnistuu 2 vkoa pidempään? Mistä ne saa itsekuria? Kukaan ei ole tähän vastannut. Miksi muut onnistuu? Miksi minä en jaksa sitä ankeutta pitkään? Ap
Tarkoitatko että kun jaksaa vaikka 4 viikkoa, niin sitten on hyvä? Minä olen "jaksanut" nyt 4 kk, eikä ole tuntunut yhtään vaikealta. En edes ajattele kuinka kauan täytyy jaksaa, koska opettelen loppuelämän syömätapoja. Kerran viikossa punnitus palkitsee. Ensi kesänä pitäisi olla tavoitelukemissa ja sitten katson minkä verran voin syödä, jotta paino pysyy siinä. Takaisin jokapäiväiseen herkutteluun en aio ryhtyä ja herkuttelupäivän kuittaan toisella tiukalla päivällä, että viikkotasolla kalorit eivät nouse liikaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kaksi vaatekokoa pienempi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun vaihtoehdot on laihuus tai oman käden kautta hautaan.
T: vaatekoosta 38,kokoon 52 APMuut ei voi toisten puolesta valita eikä tehdä kumpaakaan. Jokainen itse voi.
Olen valinnut hoikkuuden mutta en sitä saa
ApNo kun ei se riitä että "valitsee", vaan pitää tehdä pitkäjänteisesti aktiivisia tekoja tavoitteen eteen. Ei kahta viikkoa, sitten luovuttaa ja todeta vain olevansa ikuinen läski. Missä siinäkään ei ole mitään vikaa, mutta ethän sinä silloin vain aktiivisesti valinnut, joka päivä ja jokaisen teon kanssa olevasi hoikka. Hoikka syö, liikkuu ja elää eri tavalla kuin isokokoinen siskonsa. Näin se vain on.
Sinulle on annettu lukemattomia toimivia (ei hetkessä, mutta ajan myötä) vinkkejä mutta sinä järjestelmällisesti torppaat kaikki jollain tekosyyllä, kuinka olet sitäkin kokeillut mutta ei toiminut, tai maksaa liikaa (entä se ruoka ja herkut, paljonko ne maksavat?!), tai ruoka vain kiinnostaa enemmän. Ensin sun pitäisi saada päänuppisi kuntoon asian tiimoilta, sitten valita toinen elämäntyyli. Muutoksen pitää lähteä sisältäsi, sinun täytyy aidosti haluta sitä. Tiedän, vastaat että sinähän haluat, mutta sen halun pitää ulottua myös tekoihin ja valintoihin, eikä jumittua sinne pään sisälle ajatukseksi että kuinka kovasti haluatkaan. Kukaan meistä ei voi näitä valintoja sinun puolestasi tehdä, sinä olet vastuussa niistä.
Ja laskin, että herkkuihin menee 22e/kk ja ja halvin lääke oli 130e. Eli herkuttelu edullista
Perusjuusto kasat kuumien voileipien päällä ei montaa senttiä maksa
ApOzempic maksaa 124,50€ 4 viikon satsi. Elämä on valintoja. Pidä sinä herkut ja kilosi ja tyytymättömyytesi, minä tyttö se vaan laihdun ja iloitsen.
Itsepetos on pahinta ajanhukkaa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kaksi vaatekokoa pienempi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun vaihtoehdot on laihuus tai oman käden kautta hautaan.
T: vaatekoosta 38,kokoon 52 APMuut ei voi toisten puolesta valita eikä tehdä kumpaakaan. Jokainen itse voi.
Olen valinnut hoikkuuden mutta en sitä saa
ApNo kun ei se riitä että "valitsee", vaan pitää tehdä pitkäjänteisesti aktiivisia tekoja tavoitteen eteen. Ei kahta viikkoa, sitten luovuttaa ja todeta vain olevansa ikuinen läski. Missä siinäkään ei ole mitään vikaa, mutta ethän sinä silloin vain aktiivisesti valinnut, joka päivä ja jokaisen teon kanssa olevasi hoikka. Hoikka syö, liikkuu ja elää eri tavalla kuin isokokoinen siskonsa. Näin se vain on.
Sinulle on annettu lukemattomia toimivia (ei hetkessä, mutta ajan myötä) vinkkejä mutta sinä järjestelmällisesti torppaat kaikki jollain tekosyyllä, kuinka olet sitäkin kokeillut mutta ei toiminut, tai maksaa liikaa (entä se ruoka ja herkut, paljonko ne maksavat?!), tai ruoka vain kiinnostaa enemmän. Ensin sun pitäisi saada päänuppisi kuntoon asian tiimoilta, sitten valita toinen elämäntyyli. Muutoksen pitää lähteä sisältäsi, sinun täytyy aidosti haluta sitä. Tiedän, vastaat että sinähän haluat, mutta sen halun pitää ulottua myös tekoihin ja valintoihin, eikä jumittua sinne pään sisälle ajatukseksi että kuinka kovasti haluatkaan. Kukaan meistä ei voi näitä valintoja sinun puolestasi tehdä, sinä olet vastuussa niistä.
Miten muut onnistuu 2 vkoa pidempään? Mistä ne saa itsekuria? Kukaan ei ole tähän vastannut. Miksi muut onnistuu? Miksi minä en jaksa sitä ankeutta pitkään? Ap
Pilasit aivosi pirin käytöllä.
Tuskin,
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kaksi vaatekokoa pienempi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun vaihtoehdot on laihuus tai oman käden kautta hautaan.
T: vaatekoosta 38,kokoon 52 APMuut ei voi toisten puolesta valita eikä tehdä kumpaakaan. Jokainen itse voi.
Olen valinnut hoikkuuden mutta en sitä saa
ApNo kun ei se riitä että "valitsee", vaan pitää tehdä pitkäjänteisesti aktiivisia tekoja tavoitteen eteen. Ei kahta viikkoa, sitten luovuttaa ja todeta vain olevansa ikuinen läski. Missä siinäkään ei ole mitään vikaa, mutta ethän sinä silloin vain aktiivisesti valinnut, joka päivä ja jokaisen teon kanssa olevasi hoikka. Hoikka syö, liikkuu ja elää eri tavalla kuin isokokoinen siskonsa. Näin se vain on.
Sinulle on annettu lukemattomia toimivia (ei hetkessä, mutta ajan myötä) vinkkejä mutta sinä järjestelmällisesti torppaat kaikki jollain tekosyyllä, kuinka olet sitäkin kokeillut mutta ei toiminut, tai maksaa liikaa (entä se ruoka ja herkut, paljonko ne maksavat?!), tai ruoka vain kiinnostaa enemmän. Ensin sun pitäisi saada päänuppisi kuntoon asian tiimoilta, sitten valita toinen elämäntyyli. Muutoksen pitää lähteä sisältäsi, sinun täytyy aidosti haluta sitä. Tiedän, vastaat että sinähän haluat, mutta sen halun pitää ulottua myös tekoihin ja valintoihin, eikä jumittua sinne pään sisälle ajatukseksi että kuinka kovasti haluatkaan. Kukaan meistä ei voi näitä valintoja sinun puolestasi tehdä, sinä olet vastuussa niistä.
Miten muut onnistuu 2 vkoa pidempään? Mistä ne saa itsekuria? Kukaan ei ole tähän vastannut. Miksi muut onnistuu? Miksi minä en jaksa sitä ankeutta pitkään? Ap
Ei sen pitäisi tuntua ankeudelta. Elämäntaparemontista ja uusista tavoista täällä on moni puhunut. Jos niiden haluaa oikeasti toimivan, sen uuden elämäntavan pitäisi tuntua mukavalta. Sellaiselta, mitä jaksat lopuelämäsi ajan. Muuten kilot tulee taas takaisin.
En saa mitään mukavaa mahtumaan 1800kcal kaloriin siten, että ei jäisi nälkä.
Tuohon saa kyllä paljon kasviksia, mutta ei mitään mukavaa.En ole löytänyt sellaista vähäkalorista ruokavaliota, jota jaksaisi loppuelämän noudattaa.
2200 kaloriin saa kyllä mukavaa ja hyvänmakuista mahtumaan, mutta tuolla määrällä ei laihduta
Ap
jos olet niin ylipainoinen, kun olet mainostanut, laihdut tuolla 2200 kalorillakin
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kaksi vaatekokoa pienempi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun vaihtoehdot on laihuus tai oman käden kautta hautaan.
T: vaatekoosta 38,kokoon 52 APMuut ei voi toisten puolesta valita eikä tehdä kumpaakaan. Jokainen itse voi.
Olen valinnut hoikkuuden mutta en sitä saa
ApNo kun ei se riitä että "valitsee", vaan pitää tehdä pitkäjänteisesti aktiivisia tekoja tavoitteen eteen. Ei kahta viikkoa, sitten luovuttaa ja todeta vain olevansa ikuinen läski. Missä siinäkään ei ole mitään vikaa, mutta ethän sinä silloin vain aktiivisesti valinnut, joka päivä ja jokaisen teon kanssa olevasi hoikka. Hoikka syö, liikkuu ja elää eri tavalla kuin isokokoinen siskonsa. Näin se vain on.
Sinulle on annettu lukemattomia toimivia (ei hetkessä, mutta ajan myötä) vinkkejä mutta sinä järjestelmällisesti torppaat kaikki jollain tekosyyllä, kuinka olet sitäkin kokeillut mutta ei toiminut, tai maksaa liikaa (entä se ruoka ja herkut, paljonko ne maksavat?!), tai ruoka vain kiinnostaa enemmän. Ensin sun pitäisi saada päänuppisi kuntoon asian tiimoilta, sitten valita toinen elämäntyyli. Muutoksen pitää lähteä sisältäsi, sinun täytyy aidosti haluta sitä. Tiedän, vastaat että sinähän haluat, mutta sen halun pitää ulottua myös tekoihin ja valintoihin, eikä jumittua sinne pään sisälle ajatukseksi että kuinka kovasti haluatkaan. Kukaan meistä ei voi näitä valintoja sinun puolestasi tehdä, sinä olet vastuussa niistä.
Miten muut onnistuu 2 vkoa pidempään? Mistä ne saa itsekuria? Kukaan ei ole tähän vastannut. Miksi muut onnistuu? Miksi minä en jaksa sitä ankeutta pitkään? Ap
Ei sen pitäisi tuntua ankeudelta. Elämäntaparemontista ja uusista tavoista täällä on moni puhunut. Jos niiden haluaa oikeasti toimivan, sen uuden elämäntavan pitäisi tuntua mukavalta. Sellaiselta, mitä jaksat lopuelämäsi ajan. Muuten kilot tulee taas takaisin.
En saa mitään mukavaa mahtumaan 1800kcal kaloriin siten, että ei jäisi nälkä.
Tuohon saa kyllä paljon kasviksia, mutta ei mitään mukavaa.En ole löytänyt sellaista vähäkalorista ruokavaliota, jota jaksaisi loppuelämän noudattaa.
2200 kaloriin saa kyllä mukavaa ja hyvänmakuista mahtumaan, mutta tuolla määrällä ei laihduta
Apjos olet niin ylipainoinen, kun olet mainostanut, laihdut tuolla 2200 kalorillakin
En laihdu, koska en pitkään jaksa noin pienellä kalorimääräällä. Se 2 vkoa menee, sitten iskee hirveät nälkä kiukku raivarit
Ap
No kun ei se riitä että "valitsee", vaan pitää tehdä pitkäjänteisesti aktiivisia tekoja tavoitteen eteen. Ei kahta viikkoa, sitten luovuttaa ja todeta vain olevansa ikuinen läski. Missä siinäkään ei ole mitään vikaa, mutta ethän sinä silloin vain aktiivisesti valinnut, joka päivä ja jokaisen teon kanssa olevasi hoikka. Hoikka syö, liikkuu ja elää eri tavalla kuin isokokoinen siskonsa. Näin se vain on.
Sinulle on annettu lukemattomia toimivia (ei hetkessä, mutta ajan myötä) vinkkejä mutta sinä järjestelmällisesti torppaat kaikki jollain tekosyyllä, kuinka olet sitäkin kokeillut mutta ei toiminut, tai maksaa liikaa (entä se ruoka ja herkut, paljonko ne maksavat?!), tai ruoka vain kiinnostaa enemmän. Ensin sun pitäisi saada päänuppisi kuntoon asian tiimoilta, sitten valita toinen elämäntyyli. Muutoksen pitää lähteä sisältäsi, sinun täytyy aidosti haluta sitä. Tiedän, vastaat että sinähän haluat, mutta sen halun pitää ulottua myös tekoihin ja valintoihin, eikä jumittua sinne pään sisälle ajatukseksi että kuinka kovasti haluatkaan. Kukaan meistä ei voi näitä valintoja sinun puolestasi tehdä, sinä olet vastuussa niistä.