Miksi en laihdu vaikka ruokavalio on seuraavanlainen?

Vierailija kirjoitti:

Rakenne ratkaisee.  Olen itseäni varten tulostanut yhden taulukon jossa on pituuteen liittyvät pano "suositukset". (Puuttuu painoindeksiin liittyvät tiedot)  Olen 165 cm ja kuulun ns. kevyt rakenne ryhmään.  Painoni voisi olla noin 50 - 54 ja henkilöllä jolla olisi keskikokoinen rakenne painoksi sopisi 52 -58  ja raskasrakenteisen painoksi sopisi 56 -64 kilogrammaa.  Mikäli ap kokee ja haluaisi pudottaa 5 kg niin uskon, että hän on sen todennut itselleen sopivaksi.  Nopea pudotus takaa sen, että nestettä lähtee, muttei kuitenkaan niitä toivottuja rasvoja.  Joten oikeasti mitään laihtumista ei vielä ole tapahtunut.  Malttia ap ole tarkkana minkälaisiin ohjeisiin kannattaa tarttua.  Kaikki mitä palstalle tulee on hyviä yrityksiä heille itselleen, mutta eivät välttämättä ole muille kokeilemisen arvoisia.  

Mistä löysit kyseisen taulukon ja miten tuo kevyt/keskikoko/raskas rakenne ja niiden painosuositukset määritellään?

Vieläkö ap on ketjussa mukana?  

  [/quote]

Mistä löysit kyseisen taulukon ja miten tuo kevyt/keskikoko/raskas rakenne ja niiden painosuositukset määritellään?[/quote]                                                                             

Taulukossa on Metropolis New York henkivak.yhtiön suosittelemat painostandadit miehille ja naisille.  Tarkemmin ei määritystä ole perusteltu, mainittu ainoastaan painojen olevan ihanteelliset 25+ miehille ja naisille.   Molemmille omat ihannemääritykset.  :)                                                                           

Taulukko on ylipainoisia hoitavan lääkärin kirjoittamasta kirjasta josta se sivu oli kopioitu työpaikallani.