Näkyykö 45-vuotiaissa jo joitain ikääntymisen merkkejä?

En ole vielä 45, vaan muutaman vuoden nuorempi, mutta kyllä lihaksissa näkyy aivan selvää jumia koko ajan.

Jos elämäntavat ovat huonot, ikääntyminen näkyy jo ennen tuota.

No kaikissa yli 40v näkyy tavalla tai toisella.

Jokainen päivä on lähempänä kuolemaa, repikää siitä.

Mikäli tupakoi, käyttä runsaasti alkoholia ja/tai huumeita, varmasti vanheneminen näkyy jo selvästi olemuksessa. Muuten tervellä 45 v. naisella alkaa ihossa ja kehossa tapahtua muutoksia. Menopaussi lähestyy. Omaan hyvivointiin ja itsestä huolehtimiseen pitä suhtautua/ panostaa erilailla kuin silloin 20 vuotiaana.

Onko paljon ryppyjä? Kaksoisleukoja?

Parta alkaa kasvaa.

Se ei käy enää.

Vierailija kirjoitti:

Jokainen päivä on lähempänä kuolemaa, repikää siitä.

Vai lähempänä elämää? Minusta ainakin tuntuu siltä, enkä edes narraa.

No muuten ei (urheilen paljon, syön terveellisesti) mutta naama valahti ja posket alkoi roikkumaan. Ja ollut siis hyvät/kalliit tuotteet käytössä, ei ne enää auta kun vääjäämätön tapahtuu.

T. 46v

Selluliitti kerääntyy paikoihin, jota ei edes osannut kuvitella. Laihduttaminen vaikeutuu.

Näkyy, mikä ottaa TODELLA päähän, vaikka kuinka jumppaan, hölkkään, katson, mitä suuhuni laitan, olen normaalipainoinen, nukun riittävästi jne. Silmänalusryppyjä on jo PALJON, ja kaulan seudulle on ilmestyä heltanalkua. En viitsi enää juurikaan katsoa itseäni peilistä, sitä menee ihan depressioon ja alkaa itkettää. N45

Vierailija kirjoitti:

Jokinen päivä on lähempänä kuolemaa, repikää siitä.

Hmm, jotain 40v jäljellä, niin ei oikein voi vielä repiä.

Kyllä. Naama roikkuu.

Oma lista yli nelikymppisenä:

Lihakset jumiutuu, nivelet lukkiutuu useammin.

Vatsa häiriintyy helpommin rasvasta, maidosta, sokerista ja stressistä.

Nukkumaan pitää mennä aiksisemmin. Unenlaatu ei ole enää niin hyvää.

Kofeiinia ei voi nauttia myöhempään kuin klo 14, eikö kahta kuppia enempää päivässä. Alkoholia voi nauttia hyvin vähän tai tulee päänsärky. Krapula on armoton, jos venähtää ilta pitkäksi.

Iho on kuivempi. Ryppyjä ei vielä näy, mutta aurinkosuojasta pitää huolehtia ja kosteutuksesta.

Kuukautisia mulla ei ole muutenkaan, eli en osaa sanoa, mutta ovulaatio kyllä tuntuu vielä tasan 4 viikon välein.

Ärsytyskynnys on jotenkin matalampi, ehkä siksi, ettei jaksa enää kuunnella kaikenmaailman sovinistipellejä ja pyrkyreitä. Omaa aikaa ja kehoa arvostaa enemmän, miellyttämisenhalu alkaa kadota, niin työssä kuin vapaalla.

Varmasti näkyy. Huomasin 43-vuotiaana, että en enää nähnyt lukea painettua sanomalehteä. Lainailin vaimon vanhoja laseja, kunnes hän patisti minut optikolle. Huomasin, myös että minun alkoi olla vaikeampi seurata keskustelua, kun kävin työpäivänä ruokailemassa. Kuulin kyllä puhujien tuottaman äänen, mutta aakkosten erottaminen alkoi käydä vaikeammaksi.

Vierailija kirjoitti:

Näkyy, mikä ottaa TODELLA päähän, vaikka kuinka jumppaan, hölkkään, katson, mitä suuhuni laitan, olen normaalipainoinen, nukun riittävästi jne. Silmänalusryppyjä on jo PALJON, ja kaulan seudulle on ilmestyä heltanalkua. En viitsi enää juurikaan katsoa itseäni peilistä, sitä menee ihan depressioon ja alkaa itkettää. N45

Sama vika. En millään tajua että kun elää todella siististi niin silti nelivitosena alkaa olla jo aika kulahtanut. Mielestäni se tapahtui ainakin 15 v liian aikaisin. Rapu -76 / N

Olin muutama vuosi nelivitosena mielestäni hyvinkin noh, ”iätön”. Siis silmien välirypyt joo, mutta ihan hyvä muuten.

Nyt kyllä viittäkymppiä lähetessä leukalinja kertoo, että ihan nuoria ei enää olla.

Moni neliviis on just vielä raikkaan näköinen hyvässä lykyssä. Silmäpussit alkaa kyllä jo useimpia vaivata kun tuosta ylöspäin mennään. Silmäluomet hivenen laskeutuu myös. Suun vieressä juonteet alkaa näkyä toisilla.

Ajattelen että 45-50 on sellaista hyvästijättöä nuorehkolle naamalle. Kannattaa tosissaan alkaa panostaa muihin sisältöihin kuin ulkonäköön viimeistään tässä kohtaa. Hyvin moni hyväksyykin tämän ihan luontevana osana elämää. Nuorilla on omat etunsa, meillä omamme.

Vierailija kirjoitti:

Näkyy, mikä ottaa TODELLA päähän, vaikka kuinka jumppaan, hölkkään, katson, mitä suuhuni laitan, olen normaalipainoinen, nukun riittävästi jne. Silmänalusryppyjä on jo PALJON, ja kaulan seudulle on ilmestyä heltanalkua. En viitsi enää juurikaan katsoa itseäni peilistä, sitä menee ihan depressioon ja alkaa itkettää. N45

Hoikilla näkyy rypyt nopeammin kuin pyöreillä (kehon rasva). Tiedän reilun 3-kymppisen naisen joka himourheilee ja tarkkailee syömisiään. Silti otsa ja silmänaluset jo ihan uurteilla. Ja osa alkaa harmaantuakin.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä. Naama roikkuu.

Estrogeenipuutos. Alkaa kaikilla 35-vuotiailla jo. Hae hormonikorvaushoito.