Huhhuh, tuo "rakas, sinusta on tullut pullukka" ohjelma,

Kyllähän painoa saa nopeastikin alas vaikka kuinka paljon ja etenkin, jos on reilusti ylipainoa. Kunnon treeniä ja ruokavalio kuntoon kuten tuossa olikin, niin kyllä lähtee. Sen saavutetun painon pitäminen onkin sitten ihan toinen juttu, eli maittaako treenaaminen ja vähempi kalorimäärä sitten oikeasti pitemmällä aikavälillä.

Motivaatio, kahdet treenit päivässä ja ruokavalio.

Mä katsoin yhden jakson jossa naisella oli uskomattomat määrät suklaata ja karkkia kotona, hän piilotteli niitä mm.vaatekaappiin ja jopa VESSAAN. Aika hyvin pääsee alkuun jo sillä että jättää tuollaisen järjettömän sokerimäärän syömättä. Siihen sitten liikuntaa ja kunnon ruoalla ja ruokarytmillä aineenvaihdunta käyntiin niin kyllähän se paino tippuu. Raha on myös aina hyvä porkkana.

Kuinkahan moni ohjelmaan osallistuneista on pystynyt jatkamaan painopudotusta, ja pysymään painossaan, kun eivät ohjelman aikana syöneet vilja- ja maitotuotteita? Ovatko iäksi jättäneet nämä?