Lue keskustelun säännöt.
Mitä leivän tilalle aamu-/iltapalaksi?
26.11.2014 |
Typerä kysymys ehkä, mutta kysypä silti... Tulee syötyä leipää aamuin illoin, usein päivälläkin, vaan on todella huomattu, että älyttömästi turvottaa ja aikaansaa mielettömästi ilmavaivoja.
Vaan millä korvata leipä aamu- ja iltapalalla? Pelkät hedelmät ei riitä, miehelle ainakaan... Ideoita otetaan kiitollisina vastaan. Ja mielellään saisi olla ns. samaa helppousluokkaa, ettei vaadi suuria valmisteluja eikä paljoa aikaa...
KIITOS! =)
Kommentit (29)
Keitettyjä kananmunia, smoothie, puuro, mysli, jugurtti, hedelmät, viili, kuuma kaakao (täyttää enemmän kuin kahvi/tee), banaanipannukakut, pekoni-tomaattimunakas, juustocroissant, kuitupitoisia muroja, tms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla auttaa kun paahtaa leivän. Tuore leipä on ihanaa, mutta turvottaa.
Luomukananmuna, 3 sipulisillin palaa (Lidl), kourallinen luomukaurahiutaleita luomusoijamaitoon (ei keitetä), smoothielasi jossa on: mustikoita, mustaherukkaa, puolukkaa, kurkkua, herneitä, luonnojukurttia, porkkanaa, punakaalia, avokadoa.
Eilisen ylijäänyttä lämmintä ruokaa.
Rahkaa, marjoja, hedelmiä.
Tonnikalaa, raejuustoa, avocado, siemeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raejuustoa kaurapuuron kanssa, pitää nälän poissa pitkään. Kevyempi vaihtoehto on syödä raejuustoa hedelmien kanssa (esim. banaania ja omenaa paloina). Ai että on herkkua!
Suosikkisekoitukseni on puolet raejuustoa, puolet idätettyjä auringonkukansiemeniä. Kaksi hyvää ja kevyttä proteiinilähdettä samassa. Idätykseen pitää varata vuorokausi, mutta työlästä se ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miehellä nimenomaan pitää leipää paremmin nälkää munakas ja Raikku ja rahka esim.
Syön risifruttia, hedelmiä, pirtelöä, rahkapatukoita, vanukasta tai muroja. Ei pitäis, mutta tykkään makeasta niin hirmuisesti.