Lue keskustelun säännöt.
Mitä kannattais syödä hiusten kunnon takia?
18.11.2014 |
Tuntuu että hiukset on ohentuneet, kuivuneet ja niitä lähtee paljon :( Onko lisäravinteita tai jotain, mikä auttaisi? Onko kukaan saanut palautettua hiukset hyvään kuntoon?
Kommentit (28)
Monipuolista ruokaa ja maitotuotteita tietenkin. Liiku riittävästi, älä stressaa ja nuku tarpeeksi. Priorin saattaa auttaa. Minkäikäinen olet? onko hormoniongelmia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinkki, seleeni, pii, biotiini.
Rautaa
Hormonaalinen ehkäisy pois.
Minä sain geenilotossa ohuet ja hauraat hiukset. Ei näihin mikään auta, kokeilin syödä jopa eläimille tarkoitettua biotiinia. Noh,kasvoihan ne ennennäkemätöntä vauhtia...säärikarvat nimittäin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.11.2014 klo 22:14"]
Minä sain geenilotossa ohuet ja hauraat hiukset. Ei näihin mikään auta, kokeilin syödä jopa eläimille tarkoitettua biotiinia. Noh,kasvoihan ne ennennäkemätöntä vauhtia...säärikarvat nimittäin!
[/quote]
:D:D:D
Ei tullut mieleen syödä ruokaa???
En tiedä, vaikuttaako tämä oikeasti, mutta syön tällä hetkellä Biotiini Strong -tabletteja. Biotiinia kait saa yleensä tarpeeksi normaalista ruokavaliosta. Joka tapauksessa sitä mainostetaan hiusten vahvistamiseen ja hiustenlähtöön. Minulla oli keväällä runsas hiustenlähtö. Nyt se on lakannut. Syynä ei kuitenkaan välttämättä ole biotiinin syöminen vaan normaali vaihtelu hiustenlähdössä, jota minulla on ollut ennenkin.
Tärkeintä on varmaan syödä monipuolisesti terveellistä ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla ohentui ja katkeili hiukset todennäköisesti jatkuvan suoristusraudan käytön takia. Nyt oon reilu puoli vuotta käyttänyt redken merkin shampoita ja hoitoaineita ja hiukset on upeassa kunnossa. Kalliitahan ne on, mutta ainakin mulla auttanut ja ne kuluu hitaasti. En myöskään käytä hiuksiin suihkutettavaa hoitoainetta, sillä sen sisältämä alkoholi kuivattaa hiuksia. Ainoastaa hiuksille tarkoitettua öljyä, ja kun max kerran viikossa suoristan niin lämpösuoja.
[quote author="Vierailija" time="18.11.2014 klo 22:12"]Monipuolista ruokaa ja maitotuotteita tietenkin. Liiku riittävästi, älä stressaa ja nuku tarpeeksi. Priorin saattaa auttaa. Minkäikäinen olet? onko hormoniongelmia?
[/quote]
Hmm mikään noista ei ole kunnossa, patsi maitotuotteet. Mutta en saakaan niitä kovin helposti luntoon. Ruokavalio on muuten ihan jees mutta rytmit huonot. Olen 37, ei hormoniongelmia eikä hormoniehkäisyjä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
: D Näin se tuntuu menevän, karvojen määrä kropassa on vakio, paikat vaan vaihtelee.
Proteiinia, sinkkiä, maitoa, rasvaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Googlaa biotiini keskusteluja, ihmiset ostaa apteekista koirille/kissoille tarkoitettua. Se on 100% samaa kun ihmisille, mutta halvempaa. Kyseessä on siis pieni pilleri ei syötävä ruoka.
Tossa nyt vaikka yksi ketju.. http://keskustelu.ellit.fi/threads/biotiinia-hiuksille-vai.1649938/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kaupoissa myydään semmoista teho pii- kalkki-d vitamiinipurkkia. syönyt sitä monta vuotta ja tukka kasvaa :)
[quote author="Vierailija" time="18.11.2014 klo 22:20"]
En tiedä, vaikuttaako tämä oikeasti, mutta syön tällä hetkellä Biotiini Strong -tabletteja. Biotiinia kait saa yleensä tarpeeksi normaalista ruokavaliosta. Joka tapauksessa sitä mainostetaan hiusten vahvistamiseen ja hiustenlähtöön. Minulla oli keväällä runsas hiustenlähtö. Nyt se on lakannut. Syynä ei kuitenkaan välttämättä ole biotiinin syöminen vaan normaali vaihtelu hiustenlähdössä, jota minulla on ollut ennenkin.
Tärkeintä on varmaan syödä monipuolisesti terveellistä ruokaa.
[/quote]
Ei mammat ymmärrä, mitä tarkoittaa terveellinen.
Kiitti (asiallisille) vastaajille! Taidan kokeilla biotiinin ja yritän päästä eroon stressistä-uniongelmista. ap
[quote author="Vierailija" time="18.11.2014 klo 22:34"]
Älä värjää hiuksia.
[/quote]
tämä
[quote author="Vierailija" time="18.11.2014 klo 22:22"]
Mulla ohentui ja katkeili hiukset todennäköisesti jatkuvan suoristusraudan käytön takia. Nyt oon reilu puoli vuotta käyttänyt redken merkin shampoita ja hoitoaineita ja hiukset on upeassa kunnossa. Kalliitahan ne on, mutta ainakin mulla auttanut ja ne kuluu hitaasti. En myöskään käytä hiuksiin suihkutettavaa hoitoainetta, sillä sen sisältämä alkoholi kuivattaa hiuksia. Ainoastaa hiuksille tarkoitettua öljyä, ja kun max kerran viikossa suoristan niin lämpösuoja.
[/quote]
Eihän Herbinan ja Xz suihkutettavissa jätettävissä ole alkoholia.. Tässä just istun paplarit päässä ja "nesteenä" niiden alla on Xz vanilla cafe :P Toi Herbina on tosin ehkä vähän parempi.
Kysymykseen: B-vitamiinit, sinkki, biotiini, msm, E-vitamiini, pii. Eivät toki luonnollisesti auta, jos ei ole vajetta. Mutta voihan sitä kokeilla, ja noista saattaa olla muutakin apua, esim. msm ja biotiini saattaa olla avuksi kivistäviin niveliin, sinkki ja E-vitamiini voi parantaa ihon kuntoa. Mm. Juurikasvun sivuilla on paljon tietoa tästäkin aiheesta :)
Eikö maitotuotteet (ainakin suuressa määrin) voi heikentää hiusten laatua ja kasvua?
Keitetyt kananmunat ovat hyviä, samoin avocadot, kylmäpuristettu pellavansiemenöljy, rikki.. nämä tuli äkkiseltään mieleen.
Syö kananmunia.