Sain ajan työterveyslääkärille - Miten saisin avattua suuni masennuksesta ja ahdistuksesta?

Vierailija kirjoitti:

Ei pidä paikkansa, uupumus, masennus,ahdistus,unettomuus oikeuttaa palkalliseen sairaslomaan.

No voi varmaan muutaman  päivän saada uupumuksesta mutta epäilen että Kelalta ei saa rahaa ihan sillä että on väsynyt.

Et avaa. Masennuslääkettä tarjotaan joka tapauksessa, vaivasta riippumatta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei meillä työterveyslääkäri hoida masennusta, ainoastaan ohjaa kunnallisiin mielenterveyspalveluihin. Jos haluaa sairauslomaa, sitä saa 2 vrk diagnoosilla, josta ei saa Kela-korvausta eikä siis ole palkallista aikaa.

Kai se nyt jonkun pilleripurkin voi kirjoittaa. 

Ei kirjoita. Ohjeena on rauhalliset iltarutiinit, töiden jälkeen liikuntaa, pois kahvi ja tee.

Entä jos tekee jo näitä kaikkia? Mihin tarvitaan lääkäreitä kun nuo asiat on ihan maalaisjärjellä hoksattavia?

Aika usein masennusta ja uupumusta valittaa sellainen, joka haluaa palkallisen sairausloman. Työterveyslääkärin pitää arvioida, vaikuttaako kertomus sellaiselta, että työnantajan pitää maksaa tyhjästä vai riittääkö siitä muistuttaminen, että omat elämäntavat ovat etusijalla.

Jaa. Minä en halunnu sairaslomaa, en palkallista eikä palkatonta, mutta keho pysäytti, kieltäytyi toimimasta kun olin liian väsynyt. Halusin vaan olla töissä.

Ehdottomasti kirjoita Maisassa selostus tilanteestasi. Näin se lääkäri näkee tiedon jo ennakkoon eikä sinun tarvitse asiasta ruveta vastaanotolla puhumaan.

Kirjoita lapulle "ahdistaa ja masentaa" ja anna se lääkärille. Lääkäri ymmärtää, että saattaa olla ahdistuneisuushäiriön oire, ettei pysty sanomaan sitä ääneen. Siitä se sitten lähtee :) Tsemppiä!

Vierailija kirjoitti:

Ehdottomasti kirjoita Maisassa selostus tilanteestasi. Näin se lääkäri näkee tiedon jo ennakkoon eikä sinun tarvitse asiasta ruveta vastaanotolla puhumaan.

Missä Maisassa?

Vierailija kirjoitti:

Miksi ihmiset luulee, että työterveyteen saisi mennä vain työhön liittyvissä asioissa?  Kyllä sinne saa mennä ihan kaikissa terveyteen liittyvissä asioissa. Niinhän se kuuluukin mennä, että työssäkäyvät käy ensisijaisesti työterveydessä, opiskelijat opiskelijaterveydessä, ja sitten työttömät ja eläkeläiset julkisissa.

Merkitystä on vasta siinä vaiheessa jos mahdollisesti pyrkii työkyvyttömyyseläkkeelle, tässä kohtaa työterveyshuolto on työnantajan asialla koittaen esim. masennuksen kohdalla kaivaa esiin kaikki ei-työperäiset masennuksen syyt. Jos erehtyy sanallakaan vinkkaamaan, että vähän se lapsuus vaikka harmitti kun isi ja äiskä erosi, voit sanoa hyvästit työkyvyttömyyseläkkeelle, vaikka masennuksen syynä olisi vuosikausia kiusannut työyhteisö.

Itselläni oli tilanne, että en enää kestänyt, oli pakko kertoa. Se oli todella vaikeaa. Jos helpottaa, älä kerro olevasi masentunut. Kerro miltä tuntuu. (Ei ole voimia tehdä mitään, mikään ei tuo iloa. Ahdistaa olla töissä, kaupassa tms.) Minä itkin muutaman kerran käydessäni työterveydessä. En itke yleensä kenenkään nähden. 

minusta hyvin suuri osa apatiasta ja kevyestä masennuksesta voitaisiin hoitaa liikunnalla. Yksinkertaistettuna jotenkin ohjattuna  - avustettuna  ns. ohjataan tavalla tai toisella ottamaan päivittäin pientä hikeä pintaan. Sillä on valtava vaikutus fiilikseen. Jos on vammaa tai muuta sairautta, niin sitten ei tietenkään välttämättä sovi. Ei tarvi niin lääkkeitä yms. voi nauttia hyvästä ruoastakin, kun kuluttaa. Ite aloin noin 15 vuotta harjotteleen säännöllisesti liikuntaa, osallistumaan mm. juoksu-hiihto-pyöräilytapahtumiinkin kuntoilupuolella ja näin 47-vuotiaana olen elämäni kunnossa. Erittäin hyvä vireys eikä askel paina. Työpäivät jaksaa ja touhut lapsiperheen arjessa erinomaisesti.