Onko Mäkkärin ruoka niin pahasta mitä yleisesti oletetaan?

Onko se yleisesti oletetusti pahasta? Kävijämääristä päätellen ei..

Jos hampurilaisesta jättää sämpylän pois ja ranskalaisten tilalle ottaa salaatin ja juomaksi vettä, niin ruuassahan ei olisi hirveästi vikaa. Kaloreita tulee tuostakin kyllä ihan mukava määrä.

[quote author="Vierailija" time="27.09.2014 klo 17:45"]Tiesitkö ap, että kaikki ei syö kotona ravintoköyhiä einesaterioita? Lautasmalliin kuuluu vähän enemmän vihanneksia, kuin se yksi viipale tomaattia ja suolakurkun viipale! Meidän ruoissa on huomattavasti vähemmän rasvaa, suolaa, lisäaineita, majoneesia ja sokeria jne. Et nyt ihan oikeasti luule, että kaikissa kodeissa syödään yhtä huonosti, kuin Mäkkärissä? Surullista.
[/quote]

Tuota, otin vain yhden esimerkin esiin. En missään nimessä yleistänyt. Ihmiset ovat erilaisia ja monien perheiden ruokailutottumukset eroavat muista perheistä. Itse aikoinaan laihdutin 35kg ja edelleenkin seuraan jatkuvasti mitä syön ettei paino lähtisi kasvamaan joten ruokien ravintoarvot on aika hyvin tiedossa. T: Ap.

[quote author="Vierailija" time="27.09.2014 klo 17:57"]

[quote author="Vierailija" time="27.09.2014 klo 17:15"]

Ranskikset = perunaa

hampurilainen = täytetty, lämmin sämpylä

Ei se mitään huonoa ruokaa ole.

[/quote]

Rasvan osuus perunan sisältämästä energiasta on 2%. Rasvan osuus McDonald'sin ranskalaisten sisältämästä energiasta on 45%. En siis laittaisi =-merkkiä perunan ja ranskalaisten välille. Vähän sama kun sanoisi jäätelöä hyväksi ruoaksi, koska sen tekemiseen käytetään maitoa.

[/quote]

Mäkkärin normiranskiksissa on rasvaa vain 17g. Hyvin mahtuu päivittäiseen rasvakiintiöön, joka noin 2000 kaloria kuluttavalla on suositusten mukaan noin 66g.