mitä karkin korvikkeeksi?

Vettä? Pääset vähitellen makeanhimosta eroon.

Ota loskat suuhun.

Kuivattuja marjoja, kuivattuja omenaviipaleita. Lähiruokaa!

Kuivatut hedelmät, esim. banaanilastut tai omenarenkaat. Jogurttikuorrutetut rusinat. Pähkinät.

Ruisleipää? Ei ehkä aluksi vaikuta hyvältä korvikkeelta, mutta annas olla kun siihen tottuu!

[quote author="Vierailija" time="22.09.2014 klo 17:36"]Vettä? Pääset vähitellen makeanhimosta eroon.
[/quote]
Tääl tulee tosi pahanmakuista vettä :(

Pureskele purkkaa pahimman karkinhimon ajan.

Hmm.. Varmaan vetäisin jotain lempi hedelmiä tai vihanneksia. Sipsien korvikkeena ruislastut:)

Leivo jotain, jos sinulla on jotain tarvikkeita esimerkiksi vaikka muffinssin tai kakun leipomiseen. :) Tai sitten voir ostaa kaupasta jotain, vaikka: keksiä, jäätelöä, leipää, muroja, jugurttia, hedelmiä, tai sitten ihan ruokaa.

Kaakao :)

[quote author="Vierailija" time="22.09.2014 klo 17:36"]

Ruisleipää? Ei ehkä aluksi vaikuta hyvältä korvikkeelta, mutta annas olla kun siihen tottuu!

[/quote]

Pieni liraus juoksevaa hunajaa kruunaa ruisleivän, kun makeaa haluaa.

Rusinat eivät oikeastaan ole yhtään sen parempia kuin karkit, paljon niissäkin on sokeria.. 

Syö hedelmiä, esim. tummat viinirypäleet on todella hyviä.

Mä pureskelen anis siemeniä kun mulle iskee karkkihimo.

Taateleita.

Mitä jos söisit kunnon kasvisaterian. Katsot sitten sen jälkeen himoitsetko karkkia. 

Nuo kuivatut hedelmätkin on aika katalia, sokeria piisaa ja kaloreita esim. banaanilastuissa vähän päälle 500kcal. Mielummin tuoreita hedelmiä. Miten ois sokerittomat karkit? Esim. Salmiakki? Niitä on kiva imeskellä pitkään eikä niitä voi syödä paljoa kerralla kun menee maha sekaisin.

[quote author="Vierailija" time="22.09.2014 klo 17:51"]Nuo kuivatut hedelmätkin on aika katalia, sokeria piisaa ja kaloreita esim. banaanilastuissa vähän päälle 500kcal. Mielummin tuoreita hedelmiä. Miten ois sokerittomat karkit? Esim. Salmiakki? Niitä on kiva imeskellä pitkään eikä niitä voi syödä paljoa kerralla kun menee maha sekaisin.
[/quote]
Siis 500kcal/100g

[quote author="Vierailija" time="22.09.2014 klo 17:43"]Rusinat eivät oikeastaan ole yhtään sen parempia kuin karkit, paljon niissäkin on sokeria.. 

Syö hedelmiä, esim. tummat viinirypäleet on todella hyviä.
[/quote]

Yhdessä tummassa viinirypäleessä on yhtä paljon sokeria kuin yhdessä rusinassa.

Ostin ruohonjuuresta maustettuja rusinoita, ihan kuin karkkeja! Hamstrasin heti monta minipussia. :) ja teille, jotka pidätte kuivattuja hedelmiä huonompina kuin tuoreita; nyt kannattaa hiukan ajatella. ;)

Jugurttirusinat on ihan sama asia kuin karkki. Joihinkin kuivattuihin hedelmiin lisätään sokeria, kannattaa tarkistaa asia tuotteen kohdalla. Miten olis ihan marjat?