Mitä olet syönyt tänään?

Sushia miehen kanssa :3

Öö, mitähän... tää ei ole oikein tavallinen päivä mulle, yleensä laitan yhden tai kaksi ruokaa, mutta tänään en oo ehtinyt!

- aamulla 2 rieskaa, joiden päällä oli juustoa, Oivariinia ja kurkkua, 2 paistettua munaa, 2 kuppia teetö

- perhekerhossa kuppi teetä

- kauppareissulla käytiin Hesessä, söin soijatortillan ja fruitien

- kotona söin välipalaksi vähän pähkinöitä ja tuoremehua ja join kupin maitokahvia

- meille tuli kylään ystäväni lapsineen, pidimme jäätelökekkerit ja söin pari palloa jätskiä, kermavaahtoa ja kastikkeita

Ajattelin syödä vielä paistettua kananmunaa sekä marjoista ja jugurtista tehdyn smoothien. Imetän, joten tää on ollut mulle aika huono ruokapäivä.

[quote author="Vierailija" time="18.09.2014 klo 19:12"][quote author="Vierailija" time="18.09.2014 klo 17:03"]Kerro!

Aamiainen: noin 3 dl neljänviljanpuuroa, loraus oliiviöljyä, muutama cashewpähkinä.

Lounas: riisiä, härkäpapukastiketta, täysyväleipäviipale hummuksella. Salaatissa lehtisalaattipohjaa, herneitä, maissia, majoneesi-pastasalaattia ja reilusti tuoreita yrttejä, auringonkukansiemeniä 2 rkl, kastikkeeksi loraus oliiviöljyä.

Välipala: kahvi mustana, itse tehtyä mysliä n. 1,5 dl. Riisijuomaa, muutama hasselpähkinä.
[/quote]

Mitä myslissäsi on? (:
[/quote]

Samaisia neljänviljanhiutaleita, joista hauduttelen puuroni, lisäksi leseitä ja mitä sattuu pähkinöitä sekä siemeniä. Usein cashew-/hassel-/maa-/parapähkinöitä ja auringonkukan- tai pellavansiemeniä. Kuivattua omenaa. Joskus rusinoita. Joskus kuivattuja marjoja. Oliiviöljyn, aidon vaniljan, kardemumman, kanelin ja hunajan kanssa paahdettuna.

52 siis Ap. Ja nytkin. Illallinen: tomaatti-papupastaa ja vähän parmesaania.

Aamulla kaksi viipaletta ruisleipää juustolla ja kurkulla ja pulla
lounas pussillinen kananuudeleita
illallinen 3 pientä jauhelihatortillaa
iltapala puolikas mango ja viipale vaniljajäätelöä

Kaksi keitettyä kananmunaa
yrttipatongin
kaksi mamanuudelia
lasagnea
suklaalevyn
puoli pussia vaaleaa paahtoleipää
kaksi jugurttia
yhden nakin
juonut oon maitoa, vettä, mehua ja poretapletti vettä

Aamupalaksi kauraleipää juustolla ja tuorekurkulla, kahvia maidolla, vettä.

Lounaaksi maalaisranskalaisia, nakkeja, porkkanaa, vettä.

Päivällä kahvia.

Illalla ruis-ja kauraleipää, savulohta, rasvatonta piimää.

Irttareita..

Aamulla leipä, tee, jukurtti.

Päivällä kerroshamppariateria ja jäätelöannos.

Puolet viennetta jäätelökakusta ja suklaata.

Illalla leipä ja jukurtti.

aamupala: 2 sämpylää oivariinilla, kinkulla ja kurkulla, 3 mukia teetä täysmaidolla ja muutama viinirypäle

lounas: 7 kpl bratwursti-nakkeja ketsupilla, 100 g perunasalaattia, salaatti (kurkku, tomaatti, maissi, öljy, mausteet) ja lasi vähärasvaista piimää, vettä

välipala: 6 kuivattua aprikoosia, kourallinen rypäleitä, vettä

Illalliseksi varmaan kanapasta ja ehkä leivon iltapalaksi jotain, vaikkei pitäisi tällä ruoka- ja kilomäärällä... :/

Aamupala: kaurapuuroa, omenasosetta, voileipä+kalkkuna ja juusto, kahvikuppi

lounas: salaattia, perunamuusia, paahtopaistia ja kastiketta, voileipä

päiväkahvi+2palaa tummaa suklaata ja 1keksi

päivällinen: jauhelihakastike, perunamuusi ja keitetyt vihannekset

iltapalaksi varmaan viiliä, mustikoita ja pannukakun pala

Päivällä kanaleipä, illalla perunaa, lohta ja ruisleipää. Pari kourallista pähkinöitä olen myös napannut.

Klo 13 maissa meni 2 viipaletta (gluteenitonta) leipää, viipale vegaani"juustoa", kurkkusiivuja sekä kupillinen mustikkarooibosta. Ihan äskettäin meni (gluteenitonta) pastaa tomaatti-linssikastikkeella. Näin kipeänä ei ruoka oikein maistu.

Aamupala:
-620 grammaa tölkkiananasta
-3 kuppia vihreää teetä ilman maitoa tai makeutusta
-2 kuppia kaakaota ilman maitoa makeutustabletilla, kaakaossa 1 tl tummaa sokeroimatonta kaakaojauhetta

Lounas
-2 päärynää
-2 omena
Päivällinen
-3 kuppia samanlaista kaakaota kuin aamulla
-5 kuppia vihreää teetä
-kaali-porkkanaraaste-raejuusto-tomaattisalaattia 2 isoa lautasellista

Olen nesteenpoistokuurilla ja vessaan täytyykin tästä lähteä taas :D

En vielä mitään kun ei ole ollut nälkä.

Aamupala: Belvita-keksejä ja teetä.
Välipala 1: fitness-patukka
Lounas: makaroonilaatikkoa ja banaani
Välipala 2: fitness-patukka
Päivällinen: kanasalaatti & sämpylä
Iltapalaksi varmaan vetäsen smoothien. Vettä on mennyt n.2l ja kahvia 2 kuppia.

1 banaani

annos lihaperunavuokaa

10 mariannea

2l vettä

2 kuppia kahvia maidolla

3 kananmunaa

Ekaa kertaa herkuttelin muutaman karkin, monen kuukauden tauko ollut mistään makeansyönnistä.

Aamupala: -

Lounas: vuohenjuusto-panini

Välipala: myslisuklaapatukka

Välipala 2: kaakao ja kolme hapankorppua juustolla

Päivällinen: sienirisottoa ja 2 lasia viiniä 

Oikein alkaa itseänikin oksettaa kun mietin, mikä määrä rasvaa on tänään tullut syötyä. No, välillä tällaisiakin päiviä.

Seitanpitakebua, pieni salaatti jossa noita seitanjämiä ja pari nellie dellies-salmiakkia.

Päivän saldo: kaurapuuroa, juustosämpylä tomaattiviipaleilla, luumuja, persikka... jotain vielä tekis mieli.. ;)

Aamulla limpunsiivu salaatilla, kurkulla ja paprikalla, omenamehua ja kuppi kahvia. Lounaaksi kasvistortilla ja lisää kahvia. Välipalaksi kourallinen pähkinöitä. Äsken meni kolmisen maissilastua ja kohta illalliseksi kanaa