Mitä olet syönyt tänään?

Aamupala: ruisleipä, smoothie jossa rahkaa, puolikas banaani, mansikoita, rasvatonta maitoa

Lounas: makkarakeiton jämät, kaalia raasteena

päivällinen: tonnikala-kasvis-pastagratiinia

iltapalaksi vielä ainakin leipää ja rahkaa tuossa parin tunnin päästä

Kävin just paskantamassa Geo kätköön.

Tokasivu

[quote author="Vierailija" time="18.09.2014 klo 18:47"]Tokasivu
[/quote]

......ei nyt kyllä vastannut odotuksiani tämä tokasivu. Mur.

Täällä näköjään alapeukutetaan terveellisiä valintoja.. :D kateus kun itsellä ei riitä selkärankaa?

Aamulla: Lautasellinen salaattia kera kastikkeen + 2 lohimurekepihviä + monta kuppia kahvia ja yks pulla.

Välipala: Kaksi palaa ruisleipää päällisten kera.

Päivällinen: Lautasellinen salaattia kera kastikkeen + yksi possun fileepihvi ja lasi maitoa.

Iltapalaksi tulee olemaan omenia muutama ja varmaan taas salaattia paljon.

Tylsän kuuloset ruoat :D En laihduta enkä oo alipainonen. Salaatti on hyvää.

Aamulla söin puuroa hillolla ja sokerilla.

Aamupäivällä kaakaokahvi ja kolme elovena välipalakeksiä

Kahdelta kaksi banaania ja suklaapatukka.

Kolmelta " lounas" kun tuli syötyä niin vähän päivällä elikkäs kermainen kanakastike ja pastaa. Lisänä salaattia ja öljyä

Viideltä 250 g pussi pähkinöitä

Äsken söin lohta ja perunaa salaatin kera

Kumma kun ei kilot karise :( Vain 1200 kaloria syön päivässä, tänäänkin!

Aamu: 3 muhkusämpylää

Lounas: hesburger ateria

Välipala: 1/2 litraa jäätelöä

Päovällinen: nauravat nakit

[quote author="Vierailija" time="18.09.2014 klo 18:53"]Aamulla söin puuroa hillolla ja sokerilla.

Aamupäivällä kaakaokahvi ja kolme elovena välipalakeksiä

Kahdelta kaksi banaania ja suklaapatukka.

Kolmelta " lounas" kun tuli syötyä niin vähän päivällä elikkäs kermainen kanakastike ja pastaa. Lisänä salaattia ja öljyä

Viideltä 250 g pussi pähkinöitä

Äsken söin lohta ja perunaa salaatin kera

Kumma kun ei kilot karise :( Vain 1200 kaloria syön päivässä, tänäänkin!
[/quote]

No et kyllä syö 1200.

Pastaa, kaakaota, leivän, juustokeittoa, mustikkakeittoa. Syöttepä te muuten terveellisesti :o

[quote author="Vierailija" time="18.09.2014 klo 18:15"]Aamupala:
-620 grammaa tölkkiananasta
-3 kuppia vihreää teetä ilman maitoa tai makeutusta
-2 kuppia kaakaota ilman maitoa makeutustabletilla, kaakaossa 1 tl tummaa sokeroimatonta kaakaojauhetta

Lounas
-2 päärynää
-2 omena
Päivällinen
-3 kuppia samanlaista kaakaota kuin aamulla
-5 kuppia vihreää teetä
-kaali-porkkanaraaste-raejuusto-tomaattisalaattia 2 isoa lautasellista

Olen nesteenpoistokuurilla ja vessaan täytyykin tästä lähteä taas :D
[/quote]

Miksi alapeukkua?

6-10 elovena juoma, jogurtti, mandariini, maitokahvi + pulla. Klo 13 puolikas leipä kinkulla, juustolla ja kurkulla + teetä. Klo 16 riisiä ja kanakastiketta. Klo 18 kahvia ja mokkapalan. Iltapalaks teen vielä marjasmoothien

[quote author="Vierailija" time="18.09.2014 klo 19:04"][quote author="Vierailija" time="18.09.2014 klo 18:15"]Aamupala:
-620 grammaa tölkkiananasta
-3 kuppia vihreää teetä ilman maitoa tai makeutusta
-2 kuppia kaakaota ilman maitoa makeutustabletilla, kaakaossa 1 tl tummaa sokeroimatonta kaakaojauhetta

Lounas
-2 päärynää
-2 omena
Päivällinen
-3 kuppia samanlaista kaakaota kuin aamulla
-5 kuppia vihreää teetä
-kaali-porkkanaraaste-raejuusto-tomaattisalaattia 2 isoa lautasellista

Olen nesteenpoistokuurilla ja vessaan täytyykin tästä lähteä taas :D
[/quote]

Miksi alapeukkua?
[/quote]

Selkeä anorektikko.

Kaikki mammat syö samalla tavalla o.o

[quote author="Vierailija" time="18.09.2014 klo 19:06"][e author="Vierailija" time="18.09.2014 klo 19:04"][quote author="Vierailija" time="18.09.2014 klo 18:15"]Aamupala:
-620 grammaa tölkkiananasta
-3 kuppia vihreää teetä ilman maitoa tai makeutusta
-2 kuppia kaakaota ilman maitoa makeutustabletilla, kaakaossa 1 tl tummaa sokeroimatonta kaakaojauhetta

Lounas
-2 päärynää
-2 omena
Päivällinen
-3 kuppia samanlaista kaakaota kuin aamulla
-5 kuppia vihreää teetä
-kaali-porkkanaraaste-raejuusto-tomaattisalaattia 2 isoa lautasellista

Olen nesteenpoistokuurilla ja vessaan täytyykin tästä lähteä taas :D
[/quote]

Miksi alapeukkua?
[/quote]

Selkeä anorektikko.
[/quote]

Ei nesteenpoisto liity anoreksiaan. Ehkä kirjoittaja on vain turvonnut? Typerää puhua anoreksiasta kun ei siitä mitään tiedä.

Ketä kiinnostaa. Rahkaa (pehmeä täyteläinen), nektariinin, kaalilaatikkoa, jäätelöä. Ajattelin vielä paistaa kananmunia. Ketä kiinnosti?

Aamupala: puuro 60g, marjat 100g, raejuusto 100g, avocado 50g.

Ateria 1: salaatti 200g, tonnikala 125g. (Aiemmin tähän kuului myös pasta 55g, mutta hiilarivähennysten myötä se on jäänyt pois)

Välipala: rahka 250g, marjat 100g, pähkinät 20g.

Tänään tulossa vielä palautusateria ja iltapala. Tätä syön aika pitkälti joka päivä vielä 3 viikon ajan, tiedän että kuulostaa tympeeltä..mutta no pain, no gain.

[quote author="Vierailija" time="18.09.2014 klo 17:03"]Kerro!

Aamiainen: noin 3 dl neljänviljanpuuroa, loraus oliiviöljyä, muutama cashewpähkinä.

Lounas: riisiä, härkäpapukastiketta, täysyväleipäviipale hummuksella. Salaatissa lehtisalaattipohjaa, herneitä, maissia, majoneesi-pastasalaattia ja reilusti tuoreita yrttejä, auringonkukansiemeniä 2 rkl, kastikkeeksi loraus oliiviöljyä.

Välipala: kahvi mustana, itse tehtyä mysliä n. 1,5 dl. Riisijuomaa, muutama hasselpähkinä.
[/quote]

Mitä myslissäsi on? (:

Aamulla reissari juustolla, kinkulla ja kurkulla. Pari kuppia kahvia maidolla.

Lounaalla riisiä, kanaa, kasviksia, kastiketta ja reilusti salaattia oliiviöljyllä. Jälkkäriksi hedelmäsalaattia kermavaahdolla.

Välipalaksi masutamaton jugurtti, omena ja pari kuppia kahvia maidolla.

Ja illalliseksi luvassa uunikasviksia, kanaa ja tomaattikastiketta.

Aikasempiin komentteihin verrattuna tuntuu että syön kuin hevonen.. :)

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 19:31"]Hirveesti te syötte LEIPÄÄ! Ja diabetes kasvaa..
[/quote]
Namnam, leipää syödään meillä melkein päivittäin, sokeriarvot erinomaiset koko perheellä. Lisäksi kaikkia muitakin viljatuotteita: "pahimmillaan" kuin maanantaina: Aamupalaksi puuroa, lounaaksi eväsleipiä ja hedelmiä, päivälliseksi täyttettyjä rieskarullia ja välipalaksi kahvia itseleivotuilla kaura-makadamia- kekseillä.