Kaikkia tuntemiani hyvin hoikkia ihmisiä yhdistää nämä asiat:

Vierailija kirjoitti:

Suurin erottava tekijä hoikilla ja ylipainoisilla on se, että pullukat juovat päivän aikana muutakin kuin vettä, kahvia tai teetä. Eli ottavat kaloreita juomamuodossa. Suosittelen pyöreitä siirtymään veteen.

Ylipainoiset myös helposti jättävät syömiään sattumia laskiessaan laskuista pois yksittäiset keksit, karkkikouralliset, jäätelöt ja pullat joita menee jonkun verran yleensä päivittäin. Herkutteluksi lasketaan vain isojen määrien kerralla mättäminen ilman hyvää syytä. Sitten ajatellaan, että on eletty tämä päivä terveellisesti, kun jätettiin se suklaalevy tällä kertaa kauppaan, mutta tosiasiassa ollaan jo aamusta vedetty pari keksiä, lounaalla donitsi ja illalla tölkki limua ja karkkipussin jämät.

Hoikilla harvemmin on tätä samaa harhaluuloa. Heille ihan kaikki makeat herkut on turhia sattumia, eikä jotain mitä ohimennen voi napsia suuhunsa

Mietin asiaa, mutta en löytänyt yhdistäviä tekijöitä ainakaan mitä voisi päällepäin huomata. Sisareni on aivan laiha luikku, ja mättää hampurilaisia ja ajaa autolla joka paikkaan. Samoin oli eksäni, ja hän vielä joi päälle hirveitä määriä olutta. Molemmat kyllä tupakoivat, olisiko sillä tekemistä asian kanssa?

Sitten on syömishäiriöinen kaveri, joka laskee pakkomielteisesti kaloreita ja pitää paastoja. Laiha on.

Sitten minä, joka liikun tosi paljon ja syön terveellisesti. Olen hoikka, mutta en yhtä hoikka kuin siskoni ja lihoisin heti jos söisin kuten hän.

Sitten on vegaanikaveri, jolla on myös jokin vilja-allergia. Hän tuntuu pysyvän hoikkana sillä että ei syö vehnää ja vegaaniuden takia pois jää myös kaikki juustot, kermat, ym. Muuten tuntuu kyllä syövän ihan isoja määriä eikä liiku juuri lainkaan.

Vierailija kirjoitti:

Pitäisi välttää alkoholia, rasvaisia ruokia, makeisia.

Kun katsoo valokuvia ja dokumentteja esim 60-70-luvuilta, huomaa, että silloin oltiin hoikkia.

Ei ollut siidereitä, ei syöty irtokarkkeja siinä määrin kuin nykyään. 60-luvulla karkkeja ostettiin kappaleittain, aikuiset söivät makeisia ja suklaata lähinnä juhlapyhinä. Ruoka oli rasvaisempaa ja vihanneksia syötiin vähemmän, mutta arkiliikuntaa oli enemmän. Ruoka-ajat olivat säännöllisempiä eikä ollut paljon pikaruokapaikkoja. (Toki oli myös enemmän sydän- ja vetisuonitauteja.)

Lapset kävelivät tai pyöräilivät kouluun kaupungeissa.

60-luvulla syötiin joka aterialla kotimaisia juureksia raasteena tai keitoissa. Ei mitään salaatteja niinkuin nykyään. Saattais nykyäänkin tulla halvemmaksi juurekset kuin salaatti ainakin talvella.