Onko mitään luonnonmukaista lääkettä masentuneisuuteen?

5htp. Suomessa luontaistuote, Euroopassa mielialalääke.

Vierailija kirjoitti:

Masennus ja suru ovat eri asioita. Siis kumpi nyt olikaan kyseessä?

Kumpikin. Lääkärin diagnosoima keskivaikea masennus, mutta lisäksi jatkuvaa surua/ikävää.

Ap.

Parhaat lääkkeet masennukseen:

- piristyminen

- ryhdistäytyminen

- sisu

T. vanha kansa

Haet perhepakkauksen kortsuja, ja jostain naapurikaupungin amiksen tupakkapaikalta pari könsikästä panemaan sinua hotellihuoneessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikunta

Kasvikset

Marjat

Oik3at ystävät ei feikit

Kalaöljyt ja kala

Ei näistä ole ollut mitään apua tämän vuoden aikana…

Googlasin mäkikuisman. Näyttää oikeasti auttavan masennukseen, mutta siinäkin sellaisia sivuvaikutuksia, että en tiedä uskallanko edes kokeilla. Ja voisinko edes.

Ap.

Ei auta. Minusta kuulostaa muutenkin, että sinun kohdallasi on kyse surusta eikä masennuksesta. Tiesitkö, että perheterapeutille voi hakeutua myös yksin? Esimerkiksi juuri käsittelemään eron aiheuttamia tunteita,

Rohtoviemanjuuri ja kamomillatee voi myös olla avuksi, jos on ahdistuneisuus-masennustilaa ja unettomuutta.

Vierailija kirjoitti:

Rohtoviemanjuuri ja kamomillatee voi myös olla avuksi, jos on ahdistuneisuus-masennustilaa ja unettomuutta.

Siis rohtovirmanjuuri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikunta luonnossa, auringonvalo, mukavien ihmisten seura, lemmikin seura (jos sellainen jo on, älä hanki masentuneena jos ei ole), nukkuminen.

Ja sen hyväksyminen että saat olla masentunut. Se ei ole virhe eikä vika eikä häpeän aihe. Sinua ei rangaista mistään, et ole epäonnistunut, olet ihana ihminen jonka laista ei tässä maailmassa ole toista. Kerro tämä peilikuvallesi ääneen päivittäin.

Positiivista ajattelua voi oppia, se ei poista masennusta, mutta se voi auttaa kestämään sitä.

Jos tilanne menee kuitenkin todella pahaksi, esim. alat miettiä itsesi satuttamista, pyydä lääkitys. Jos pilleri päivässä kuuden kuukauden ajan tarkoittaa sitä että jaksat elämää taas eteenpäin lääkekuurin jälkeen, ei se ole sen kummempaa kuin antibioottikuurin syöminen bakteeritulehdukseen.

Niin usein kuulee kuinka ihmiset joutuvat sitten syömäänkin niitä loppuiän. En haluaisi sellaista. Ja entä ne sivuoireet… En tiedä mitä tekisi, mutta en haluaisi enää olla tällainenkaan.

Ap.

Ei niitä mikään pakko ole syödä loppuikää, vaan vain että pääsee pahimman ajan yli. Useimpien masennuslääkkeiden vaste ei ole kauhean kummoinen mutta monet saavat kyllä apua, joten ei kannata välttämättä poissulkea kokeilemista jos masennus rajoittaa elämää vaikeasti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Masennus ja suru ovat eri asioita. Siis kumpi nyt olikaan kyseessä?

Kumpikin. Lääkärin diagnosoima keskivaikea masennus, mutta lisäksi jatkuvaa surua/ikävää.

Ap.

Mitä muita masennuksen oireita sinulla on kuin surumielisyys? Onko somaattisia oireita (kipuja, huimausta, näkö- tai kuulohäiriöitä tms)? Jos lääkäri on diagnosoinut sinulle masennuksen vain masennustestin perusteella ja juteltuaan hetken kanssasi, se voi olla vain tuota kertomaasi surua. Mutta jos on myös somaattisia oireita niin suosittelen ehdottomasti lääkitystä.

Unohda nuo mäkikuismat, ei niistä ole mitään apua.

Kuntoilu. Pitkät kävelylenkit.

mies53v

Vierailija kirjoitti:

Paras lääke on ratkaista asioita ja mennä eteenpäin.

Tähän voi käyttää apuna terapiaa. Suosittelen.

Karsi mitätöivät ja syyllistävät narsistit elämästäsi. Se onki nkyllä usein helpommin sanottu kuin tehty. Itselläni auttaisi, jos pääsisin näistä lopullisesti eroon enkä joutuisi enää ikinä yhdenkään kynsiin. Tuhosivat jo terveyteni ja koko elämäni. Muuten musiikki, liikunta, rentoutuminen mitä se nyt itse kullekin on.

Olla vaan välillä tekemättä mitään, monikaan ei osaa tätä nykypäivänä, vaan koko ajan pitää räplätät kännykkää vähintäänkin jne.Sit mennään jonnekin monen tonnin meditaatiokursseille, ku nei osata itse vaan olla, huoh.

Olen käyttänyt lievään ahdistukseeni ja alakulooni valeriaanaa ja l-teaniinia. Löytyy luontaistuotekaupoista. Niillä on rauhoittava vaikutus, ja sopivat hyvin myös jos on univaikeuksia.

Vierailija kirjoitti:

Paras lääke on ratkaista asioita ja mennä eteenpäin.

Niin minustakin, mutta kun ei voi ratkaista. Mies on lyönyt kaikki luukut kiinni. En saa mitään yhteyttä, että edes juteltaisiin asiat kuntoon.

Kaksi kuukautta sitten hän itse laittoi viestin, sellaisen kivan ja ihanan viestin, mutta saman tien taas estot päälle eikä mitään mahdollisuutta antanut keskustelulle.

Ap.

Kroonistunut depressio mulla, hoitona pieni lääkitys, liikunta, ravintoaineet tasapainossa, ei alkoholia mutta kaksi sylikoiraa. Olen mainiosti pysynyt toimintakunnossa niiden avulla. Yritin olla ilman lääkkeitä, mutta siitä ei tullut alun riemun jälkeen sitten yhtään mitään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paras lääke on ratkaista asioita ja mennä eteenpäin.

Niin minustakin, mutta kun ei voi ratkaista. Mies on lyönyt kaikki luukut kiinni. En saa mitään yhteyttä, että edes juteltaisiin asiat kuntoon.

Kaksi kuukautta sitten hän itse laittoi viestin, sellaisen kivan ja ihanan viestin, mutta saman tien taas estot päälle eikä mitään mahdollisuutta antanut keskustelulle.

Ap.

Ei se mies sun oloasi paranna, unohda koko tyyppi. Junnaat paikallasi, sinun pitäisi siirtyä eteenpäin nyt. Kokeile hankkiutua johonkin terapiaan tai psykiatriselle hoitajalle purkamaan mieltäsi, jos tarvetta puhumiselle on.

Laastarisuhde

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikunta

Kasvikset

Marjat

Oik3at ystävät ei feikit

Kalaöljyt ja kala

Ei näistä ole ollut mitään apua tämän vuoden aikana…

Googlasin mäkikuisman. Näyttää oikeasti auttavan masennukseen, mutta siinäkin sellaisia sivuvaikutuksia, että en tiedä uskallanko edes kokeilla. Ja voisinko edes.

Ap.

Ei auta. Minusta kuulostaa muutenkin, että sinun kohdallasi on kyse surusta eikä masennuksesta. Tiesitkö, että perheterapeutille voi hakeutua myös yksin? Esimerkiksi juuri käsittelemään eron aiheuttamia tunteita,

Sitä minäkin olen sanonut lääkärille sekä hoitajalle, jonka luona kävin keskustelemassa kaksi kertaa, että ei se lääke tätä surua ja ikävää poista. Mutta nyt on alkanut tuntua, että enää ei jaksaisi. Voisin kokeilla melkein mitä vaan, vaikka sitä lääkitystä, että saisi paremman mielen.

Ap.

Ashwagandha.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paras lääke on ratkaista asioita ja mennä eteenpäin.

Niin minustakin, mutta kun ei voi ratkaista. Mies on lyönyt kaikki luukut kiinni. En saa mitään yhteyttä, että edes juteltaisiin asiat kuntoon.

Kaksi kuukautta sitten hän itse laittoi viestin, sellaisen kivan ja ihanan viestin, mutta saman tien taas estot päälle eikä mitään mahdollisuutta antanut keskustelulle.

Ap.

Miksi ajattelet, että ratkaisuun tarvittaisi mies? Ei hänellä ole avaimia sinun alakulosi poistamiseen, eikä edes mitään velvollisuutta toimia terapeuttinasi. Mistä haluaisit jutella miehen kanssa? Miten ne ovat epäkunnossa muuten, kuin että mies jätti sinut? 

Tunnistan sinut, ja tiedän että näihin kysymyksiini ei tule kunnon vastausta, ehkä et tiedä sitä itsekään. Haluat vain miehen takaisin ja ajattelet, että sillä se masennus lähtee.