Mikä on teidän 11-vuotiaiden nukkumaanmenoaika?

Meillä 11v valot pois arkisin 21.30, nukkuu yleensä heti. Viikonloppuisin saa valvoa n.23. Lapsellani on paljon kavereita enkä kyllä tiedä että kukaan menisi klo 20 nukkumaan, se tuntuu monella olevan kotiinlähtöaika.

Klo 22, vitkastelee tosin iltatoimissa usein niin, että on nukkumassa lähempänä 22.30. Menee yhdeksäksi kouluun, jonne on 5 min kävelymatka, eli herää aamulla vasta klo 8.

klo 21 menee meillä nyt keväällä 11 täyttävä nukkumaan. Samoin kohta 13v (6lk). 

On sovittu, että seiskan keväällä siirretään aika klo 22 ja rippikoulun jälkeen nukkuvat koska lystäävät, kunhan sovitut hommat hoituvat. Tokaluokkalaiseen saakka meillä mennään nukkumaan klo 20 ja vauva nukkuu kun nukuttaa.

Seitsemän lasta, kaksi vessaa ja nukkumaanmenon porrastus siten, ettei jonoa synny. Joustoa löytyy pyynnöstä ja perustellen.

Lol oon 12 (6lk) meen nukkuu yleensä 00.00 :D (tai paljon myöhempään) 

Noin klo 21 sänkyyn, sen jälkeen saa lukea hetken sängyssä kirjaa jos haluaa. Käyn tarkistamassa puoli kympin maissa ja liki poikkeuksetta nukkuu jo silloin. Joskus harvoin menee nukkumaan samaan aikaan kuin pikkusisko, eli kahdeksan aikaan. Kännykkää ei pidetä omassa huoneessa öisin vaan olohuoneessa/keittiössä laturissa. 

Herätys on 6.30 normiaamuna, joten tuo 21.30 on mun mielestä ehdottomasti viimeinen takaraja ja lapsi on onneksi samaa mieltä. 

11-vuotias lapsi, täyttää kesällä 12. 

Meillä menee 23.00 nukkumaan herää 7.00 ei näytä vasyneeltä. Lomaisin menee nukkumaan 2.00 ja herää 11.00 viikonloppusin 00.30. En itse puutu hänen uniinsa paitsi jos menee yli. Ihan hyvin hän on jaksellut 6-tunnin yöunilla.

Ysin kouluaamuina klo 21 ja kympin aamuina 21.30.

XDDD

Vierailija kirjoitti:

Ajatteletko enemmän lapsen vai vanhempien etua, kun lapsen pitää mennä noin aikaisin nukkumaan? Ettet vain olisi niin tottunut "omaan aikaasi", jota sait kun lapset pieniä ja menivät aikaisin sänkyyn..

Minulla on 11- ja 13- vuotiaat, jotka menevät nukkumaan 21.00. Tämän ikäisillä on kyllä enää ymmärrä, mitä tekemistä omalla ajalla ja lasten nukkumaan menolla on. Pikkulapsivaiheessa tämän toki ymmärrän, mutta enemmän me vanhemmat viedään lasten "omaa aikaa" kun toisin päin, meinaan, että kotona ollessaan lapset ovat kyllä aika tarkkaan linnoittautuneet huoneisiinsa, eikä heitä juuri kuulu tai näy. 

12v ja 9v menevät noin ysiltä sänkyihinä. Lukevat ja isompi saattaa piirtääkin vielä. Käyvät nukkumaan oman fiiliksen mukaan yleensä noin kympin aikoihin. Olen kokenut ihan toimivaksi.

Meillä 12 vuotias käy arkisin nukkumaan seiskan jälkeen viikonloppuisin ja lomalla puoli kahdeksalta.

Meillä ei edes kolmivuotias mene nukkumaan kasilta. 🙄

Arkisin 23.00 ja viikonloppuisin 24.00

Meillä on nukkumaanmenoajat vain alle 10-vuotiaille lapsille.

Klo 20 menee kaikki ruudut kiinni ja alkaa iltatoimet. Yleensä on sängyssä n. 20.45 ja lukee vielä puolisen tuntia. Ehtii nukkua 9,5h.

Viikonloppuna rytmi venyy ehkä puolella tunnilla, ei tuo jaksa oikein valvoa. Yökyläilevät kaveritkin haukottelevat jo makeasti ysin jälkeen, joskus saattavat jaksaa katsoa leffaa yli kymppiinkin.

Unirytmi on toki yksilöllinen, mutta liian vähäinen unensaanti on valtava ongelma sekä kouluikäisille että aikuisille. Nukumme keskimäärin tunnin vähemmän kuin 70-luvulla! Riittävä uni on yhtä tärkeää kaikenikäisten terveydelle, kuin hyvä ravitsemus ja liikunnan harrastaminen. Erityisen tärkeää se on kasvavalle lapselle.

Jos menee kasiin niin nukkumaan n. klo 22, jos ysiin niin klo 23. Viikonloppuna saa valvoa miten huvittaa jos ei ole pelejä aamulla/aamupäivällä. Joskus menee aikaisin nukkumaan silloinkin, joskus valvoo yhteen. 

Poika menee n. 22.00 aikaan huoneeseensa ja pelaa tovin Nukahtaa noin puoliltaöin, jonka jälkeen käyn sammuttamassa konsolin ja teeveen.

21-22. Meillä menee kaikki ruudut kiinni 20:00 ja sitten sillä on niin tylsää, että käy iltapalan jälkeen nukkumaan. Viikonloppuna voidaan yhdessä katsoa leffaa tai pelata jotain yhdessä, niin menee myöhempään.

Meillä vielä 13-vuotiaankin tavoite on kello 9. Venyy yleensä parikymmentä minuuttia. Aamuisin joutuu herättämään (n.7.15) , eli vieläkin enemmän voisi nukkua. Sama aika myös meidän 10.5-vuotiaalla. Sängyssä saa lukea kirjaa, uni korjaa yleensä pian.

Meillä on viimeksi ekaluokan syksyllä menty nukkumaan klo 20.30 ja sekin johtui siitä, että koulunaloitus oli raskas ja unentarve selvästi suurempi. Lapset ovat menneet nukkumaan klo 20 alle kouluikäisinä, nuorin ei oikein koskaan, kun vauvasta saakka piti rytmin klo 22-8.00 ja samaa rytmiä noudattaa edelleen (kahdeksanaamuisin herää 7.20). On siis nyt 10v, kohta 11.

Paasaan itse aina unentarpeesta erityisesti teineillä, jotka käyvät suuria muutoksia niin fyysisellä kuin henkiselläkin puolella, mutta onhan tuo klo 20 ihan pikkulapsien nukkumaanmenoaika. Jo tokaluokkalaiselle olisin siirtänyt ainakin puolen tunnin verran nukkumisaikaa eikä klo 21 ole mitenkään myöhäinen aika. 11-12v voi aivan hyvin mennä nukkumaan klo 21-22 vähän unentarpeesta ja herätysajasta riippuen. Pidän 9 tunnin yöunia ihan riittävinä omille lapsilleni, toki tiedän, että osa tarvitsee sen 10 tuntia unta. Viikonloppuisin 10v menee nukkumaan klo 23 ihan vapaaehtoisesti, ei jaksa valvoa pidempään ja herää sitten kahdeksan maissa ihan ilman herätystä.

Jokaisessa perheessä on päätettävä se nukkumisaika unentarpeen perusteella, mutta mitään pyhiä kellonaikoja en noin ison lapsen kanssa enää pitäisi. Tarve edellä.