Aknen luonnollinen hoito

minäkin haluaisin tietää. :(

Hiero ihraa naamaan

Itsellä ei toiminut ruokavalion muutokset, eikä siinä oikeastaan koskaan vikaa ollutkaan. Kävin ihotautilääkärillä ja sain Tetralysalia. Se auttoi aika paljon ja myöhemmin aloin syömään e-pillereitä ja vola! Nyt iho on kuin vauvan peppu :D Että jos olet kokeillut jo ihan kaikkea eikä auta niin ihotautilääkärille!

[quote author="Vierailija" time="05.09.2014 klo 23:25"]

ei se roa tuo tietä onneen

t. roan syönyt aknenaama edelleen

[/quote]

Toinen! (kolme roaa takana, akne. hyi, siihen moskaan en enää koske. hirveää turhaa elimistön rasittamista.)

[quote author="Vierailija" time="05.09.2014 klo 23:47"]

Itsellä ei toiminut ruokavalion muutokset, eikä siinä oikeastaan koskaan vikaa ollutkaan. Kävin ihotautilääkärillä ja sain Tetralysalia. Se auttoi aika paljon ja myöhemmin aloin syömään e-pillereitä ja vola! Nyt iho on kuin vauvan peppu :D Että jos olet kokeillut jo ihan kaikkea eikä auta niin ihotautilääkärille!

[/quote]

joo ja kun lopetat ne pillerit...

tadaa, akne! entistä pahempana!

t. kokeiltu

Luin myös, että maito-,vilja- ja sokerituotteita kun välttää, iho paranisi luonnollisesti. Vaatii siis melkoista itsekuria, mutta jos sitä muutaman kuukauden testaisi... Ymmärsin, että finnit kertoisivat tulehduksesta ja siihen auttaisi emäksisempi ruokavalio. Kannattaa tutustua muutenkin ph-ruokavalioon.

[quote author="Vierailija" time="05.09.2014 klo 23:55"][quote author="Vierailija" time="05.09.2014 klo 23:47"]

Itsellä ei toiminut ruokavalion muutokset, eikä siinä oikeastaan koskaan vikaa ollutkaan. Kävin ihotautilääkärillä ja sain Tetralysalia. Se auttoi aika paljon ja myöhemmin aloin syömään e-pillereitä ja vola! Nyt iho on kuin vauvan peppu :D Että jos olet kokeillut jo ihan kaikkea eikä auta niin ihotautilääkärille!

[/quote]

joo ja kun lopetat ne pillerit...

tadaa, akne! entistä pahempana!

t. kokeiltu
[/quote] Pillerit lopetettu muutama kuukausi sitten eikä vielä mitään :) mutta akne ei ollut missään vaiheessa tosi paha.

Sinkki

Aloe Vera geelijuoma, pitkä kuuri.

No...ei ole ollut aknea mutta pahaa finnikautta kuitenkin. Eikö akne ole se jossa puhkeaa finniä finnin perään vaikkei edes koskisi kasvoihin?

Oletko kokeillut käyttää luonnon tuotteita kasvohoidossa? Mineraalimerisuolaa (hienoa) ja oliiviöljyä (ei hierota vaan annetaan olla vaan...osta mahd hienoa koska akne ei kestä kuorintaa). Ostat jostain luonnon kaupasta kasvoille sopivaa savea...en muista mitä se on tarkkaan, mutta puhdasta luonnon tuotetta. Siihen voi sekoittaa ihon tyyppiin sopivia luonnon aineita.

Aspiriinikuorinta poistaa tulehduksia, mutten tiedä auttaako akneen. Aspiriinipore käteen, vähän vettä ja murennat. Voi käyttää jonkun kuorinnan tai naamion esim. Saven kanssa.

Iho ei saa olla liian kuiva eikä liian kosteutettu. Oliiviöljy on siitä hyvä että öljy ei sinänsä kosteuta vaan sitoo kosteuden. Oliiviöljyä naamaan ja suihkuun...suojaa vedeltä. Vesi kuivattaa.

Entsyymit eli jonkinlaiset pehmeät naamiot sopivat kuulemma akneiholle. Näin sanoi ihotautilääkäri. Finnin saa puhkaista vasta kun näkyy valkoista ja tällöin puhtain käsin ja desifioi ennen ja jälkeen. Kasvoihin ei meikkiä eikä saa sormin koskea. Tyynyliina vaihda päivittäin.

En tiedä auttaako, mutta näin minä tekisin.

Niin ja sinkkipasta auttaa arpiin.

Paljon vettä, terveellinen ruokavalio, sinkki.. Tylsää, eikö?! :D Naaman huolellinen pesu (ei paria kertaa enempää päivässä), meikin vähentäminen, tyynyliinojen vaihtaminen säännöllisesti.. Mutta jos on paha akne niin järki menee. Ihotautilääkärille :)

E-pillerit? Tai minipillerit.
Etkä vaan lopeta niitä niin tadaa!

Törmäsin tällaiseen nettisivuun josta löytyy hyvät kotikeinot aknen hoitoa varten: http://aknenhoitokotikonstein.wordpress.com/

Kannattaa tutustua!

1. Sokeri pois

2. Valkoiset jauhot pois.

3. Maitotuotteet pois, korkeintaan hyvin vähän juustoa. (Kalsium)

4. Hajustettu kosmetiikka pois. Tilalle apteekin perusvoiteet.

5. Juo runsaasti vettä, syö omenoita.

6. Tervasaippua - kokeile.

7. Älä "hipelöi" kasvoja, pese naama kahdesti päivässä.

8. Käytä kasvovettä, esim. Garnierin sininen sarja on ihan ok. Saa marketeista.

9.Anna ihon levätä, älä rasvaile, kuori, tms. Älä laita mitään yövoiteita, vaikka iho aluksi kiristäisikin. Tai korkeintaan apteekin kevyttä perusvoidetta!

10. Älä käytä meikkiä, ellei ole pakko. Vapaa-ajalla anna ihosi olla luonnollinen.

Tässä muutamia konsteja. Itselläni sokerin pois jättäminen, myös esim. appelsiinmehut, yms. selkeästi paransi ihoa, samoin valkoisen jauhon vähentäminen. Paha akne vaatii lääkärikäynnin. Mutta usein ruokavaliomuutos auttaa - sokerit pois!

En lukenut viestejä kuin etusivulta, eli anteeksi jos joku on jo vastannut tämän!

Sinkkiä, annostus 80-120 mg/vrk. Kannattaa ottaa ruuan kanssa jos sinkistä tulee helposti huono olo.

Kun söin kaksi kananmunaa päivässä,tuli aknea.Kun söin viisi kananmunaa päivässä akne hävisi,ilmeisesti elimistö vähensi omaa kolesterolin tuotantoa.Kova rasva saattaa vaikuttaa akneen.

Vierailija kirjoitti:

En lukenut viestejä kuin etusivulta, eli anteeksi jos joku on jo vastannut tämän!

Sinkkiä, annostus 80-120 mg/vrk. Kannattaa ottaa ruuan kanssa jos sinkistä tulee helposti huono olo.

Sinkki on muistaakseni vastavaikuttaja kuparille jota ilman sinkki aiheuttaa anemian.

Itse kärsin keskivaikeasta aknesta ja menin ihotautilääkärille, sain tetrasysalia mikä toistaiseksi on auttanut suhteellisen hyvin, pieniä näppyjä tulee silloin tällöin. Mitä noihin ruokavaliomuutoksiin tulee, ihotautilääkäri oli sitä mieltä ettei ruokavaliolla ole mitään tekemistä aknen kanssa, ainoastaan maitotuotteiden vaikutusta tutkitaan vielä, vaikkakin sekin on oppikirjoihin painettu jo vaikuttamattomana tekijänä.. 

Rohkeasti vaan ihotautilääkäriin, en voi kun suositella! Mua jännitti todella paljon sinne meno ja tunsin häpeäväni naamaani niin paljon etten kehtaa mennä ilman meikkiä. Lopulta viimein otin itseäni niskasta kiinni ja ei se niin paha ollut, vaikkakin ihmiset pitkään katsoivatkin...