Mikä on hätäruokasi kun on kiire, eikä jaksa? Respetejä, kiitos. Ja muutakin kuin makaronimättö.

Juistomunakas on nopeista nopein

Lohifilee pellille, päälle suolaa ja pippuria, uuniin. Vartin päästä on valmis. Joskus keitän riisiä tai perunoita seuraksi, toisinaan heitän leivän päälle. Salaattikin riittää kylkeen.

Snakarin mättö

Vierailija kirjoitti:

Lohifilee pellille, päälle suolaa ja pippuria, uuniin. Vartin päästä on valmis. Joskus keitän riisiä tai perunoita seuraksi, toisinaan heitän leivän päälle. Salaattikin riittää kylkeen.

Juu ei ole vartin päästä valmis, riippuu tietysti fileen koosta, mut jos kokonainen filee, niin on uunissa 40-45 min. Ja ei liikaa lämpöä, 150C-175C on sopiva.

Fazerin puikula ruisleivän pala, Pirkka maustettu tonnikala esim. keltainen curry.

Levitä kalapäällyste leivänpuolikkaille. Nauti. Hifistelijä laittaa päälle vielä vähän salaattia tai paprikasuikaleita.

Tortillat helpolla chili con carne tapaisella täytteellä. Ruskistan jauhelihan (nauta/sika/kana kaikki käy), ja heitän sekaan purkillisen GoGreen papusalsaa, joko Bean Salsa Original tai Bean Chili Salsa. Sitten vaan tortillan väliin tätä mösseliä, muutama kurkkusiivu ja salaatinlehti. Nam!

Nuo papusalsat ovat niin käteviä, voi ostaa useita purkkeja valmiiksi kaappiin ja käyttää sellaisenaan tai osana muita ruokia.

Paista jauheliha ja sipuli, lisää pannulle texmex mausteseosta ja hernemaissipaprikaa Keitä makaronit kypsiksi ja lisää pannuun jauhelihan kanssa. Lopuksi juustodippi purkki sekoitetaan sekaan. Hyvää ja nopeaa.

Vattuja ja viikunaa.

Couscous kasvisliemellä ja valmiin sekaan esim. valmiiksi kypsää broileria. 

Menee ehkä 5-10 min kun on valmista.

Tummaa kierrepastaa puoli pakettia (joku 6min keittoaika, paljon kuitua ja proteiinia pastaksi), puoli purkkia mielen mukaista vihreää pestoa sekaan. Siihen päälle reilussa öljyssä ja mielen mukaisissa mausteissa paistettua tofua paketti. En pilko tofua vaan murennan käsissä, nopeaa ja murut imee mukavasti mausteet ja öljyn. Yleensä laitan vain mustapippuria, chiliä ja suolan sijasta yrttiliemikuutiota. Jos kaipaa lisämakua parmesaania päälle. Nam!

Paista viipaloituja nakkeja, ei pakollista, sekaan herne- maissi- paprikaa, kananmunia, juustoa, mausteita.

Nopea ja ravitseva, terveellinen!

Makkara.

Ravioli voilla, pinaatilla ja saksanpähkinoillä: https://www.budgetbytes.com/ravioli-with-sage-brown-butter-sauce-spinac… päälle parmesaania. Valmista viidessä minuutissa kun raviolit ostaa valmiina ja oikeesti hyvää! Jos haluaa hifistellä voi tehdä myös raviolit itse ja silloin on jo ravintolatasoinen ateria.

HK lihapulla paketteja ranskalaiset pakasteesta uunissa lihapullat päälle litra ketsuppia.

Ai no kaupan valmis kuuma muussi ja pari kokonaista valmiskuumaa broileria ja pari litraa mehua.

Pidä pakasteessa varalla keittojuurikaspussi, jossa on perunaa mukana sekä vielä nakkeja. Näin saat nopeasti tiukanpaikan tullen valmistettua nakkikeiton. Pidä pakasteessa varalla myös purjoa ja persiljaa ja kaapissa liha-/kasvisliemikuutioita sekä sipulia. Keitto valmistuu hetkessä ja on maukasta.

Keitettyä riisiä. Kaadan siihen purkin tonnikalaa öljyineen ja syön.

Siis hätävararuokaa jota ei tarvii kokkailla sen kummemmin.

Jopa te jaksatte kokkailla vaikka on kiire ja ei jaksaisikaan.

Oikeesti, itse vaan avaan tyynesti hernekeittopurkin ja laitan kattilaan hellalle. Tai papupurkin ja sekaan pilkon nakkeja tai muuta makkaraa jos on. Tai paistan munan. Sen kummempia en kokkaile kun ei jaksata. Omena tai marjoja sitten  kyytipojaksi.

Vaaleita tölkkipapuja tomaattikastikkeessa lautaselle ja mikrolämmitys.

Tämä on ehkä vähän liiankin helppo ja nopea ruoka.

Soitan tuttuun ravintolaan, tilaan falafeleja ja he lähettävät ne Woltin avulla. Puoli tuntia ja ruoka on lautasella.