Lue keskustelun säännöt.
Superdieetistä ja normaalipainosta?
18.08.2014 |
Onko tuolla mahdollista pudottaa painoa jos on jo normaalipainossa? Eli mitat 170/71, tavoite olisi yli 10kg pudottaa, lähinnä haluan läskistä eroon. Olen aiemmin syönyt noin 1200-1500kcal/vrk, nyt juttailen ja kaloreita enemmän. Miten tuo vaikuttaa painoon?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No itselläni oli ylipainoa 15 kg ja superdietillä sain kivuttomasti 6 vkon aikana pois 8 kg ja senttejä lähti aivan tolkuttomasti. Olen noudatellut suurin piirtein tuonkin jälkeen ruokavaliota, tosin hiukka vapaammin ja ylikilot on lähtenyt. Tietty kun olet normipainoinen ja jos teet ohjeen mukaan syöt ja treenit, niin voi olla että kiloissa ei tipu se 10, koska sulle tulee lihasta, mutta kiinteydyt kyllä satavarmasti.
Mä liputan niin superdieetin puolesta <3