Lue keskustelun säännöt.
Siis voiko joku oikeasti muka lihoa, vaikka syö vähemmän kuin mitä kuluttaa?
30.07.2021 |
Aina vedotaan kilpirauhasen vajaatoimintaan yms. Onko totuus se, että nämä läskistyvät syövät enemmän kuin kuluttavat, mutta väittävät muuta? Esimerkiksi yhdessä vaatimattoman näköisessä mikropizzassa on yli 400 kcal, tajuaakohan kaikki tätä? Ihmettelen vaan tätä läskiysepidemiaa. Kohta on H&M:llakin läskivaatteet korvanneet normivaatteet, kun tavallisten vaatteiden kysyntä romahtaa, jos siis kehitys jatkuu tällaisena. Oma painoindeksini on 23,2.
Kommentit (110)
Vierailija kirjoitti:
Liian vähäinen yöuni lihottaa, kortisoli tasot muuttuu.
Ei yhä edelleen lihota. Koita vaikka. Ole viikko nukkumati JA syömättä ja juomatta kaloripitoisia juomia. Käy puntarilla. Oletko lihonut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kokeile kortisonilääkitystä ja 800 kcal/vrk ateriointia. Huomaat lihovasi päivä päivältä enemmän.
En ole lihonut.
Sitä paitsi lääketurvotus ei ole läskiä, vaan nestettä kudoksissa ja se lähtee aika pian lääkityksen loputtua.
Vierailija kirjoitti:
Ihmiskeho käyttää energiaa hyvin eri tavoin. Kilpirauhassairailla keho ei kalorivajeessa ota käyttöön varastorasvoja samalla tavalla kuin terveellä ihmisellä, vaan se alkaa sulkemaan elintärkeitä toimintoja. Heillä on matalampi lämpötila ja keho käy jatkuvasti eri tavalla hitaammalla kuin terveillä. Ihminen kuitenkin tarvitsee ravintoa erilaisiin toimintoihin ja jos esimerkiksi liikunta tai töissäkäyntiä vuoksi pitää syödä tarpeeksi, jotta keho saa tarpeelliset rakennusaineet, kilpirauhassairaan keho varastoi tätä elintoimintoihin tarkoitettua energiaa tehokkaasti. Eli ruoka ei ns. mene oikeaan osoitteeseen.
Toki jos tämä hypoteettinen sairas syö oikean määrän kulutukseensa nähden, ei hän liho. Laihtuminen vain on vaikeaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vain naiset voivat kumota termodynamiikan toisen lain.
Ihminen ei ole suljettu järjestelmä.
Testaa joskus pitää suusi kiinni esim vuorokauden ajan ja sen jälkeen kysy vatsalaukultasi kuinka paljon energiaa tuli imettyä ihon lävitse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeile kortisonilääkitystä ja 800 kcal/vrk ateriointia. Huomaat lihovasi päivä päivältä enemmän.
Mikä siinä lihottaa? Mikä on se mekanismi? Uteliaisuudesta vain kyselen.
ap
Kortisoli esimerkiksi vähentää ns. luurankolihasten termogeneesiä eli lämmöntuottoa. Aihe on monimutkaisempi, mutta kortisoli sekä lisää näläntunnetta että huonontaa kehon energiahomeostaasia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No, onhan se selvää että lihominen johtuu liiasta kalorien saannista. So what?
Se ei sulje pois sitä, että myös kulutukseen voi vaikuttaa ja jos vaikkapa sairauden takia liikkuminen vähenee, lihoo. Vaikkei siis söisi yhtään enempää.
Eli kaksi vaikuttavaa tekijää. Input JA output.
Vierailija kirjoitti:
No, onhan se selvää että lihominen johtuu liiasta kalorien saannista. So what?
Se ei sulje pois sitä, että myös kulutukseen voi vaikuttaa ja jos vaikkapa sairauden takia liikkuminen vähenee, lihoo. Vaikkei siis söisi yhtään enempää.
Eli kaksi vaikuttavaa tekijää. Input JA output.
Niitä vain tuntuu nykyään olevan niin paljon, jotka eivät voi "sairauden" aiheuttaman rajoitteen vuoksi liikkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nestettä voi kerätä, siis turvota. Läski ei lisäänny kuin syömällä, mutta voi olla että keho ei toimi oikein ja varastoi siitä huolimatta "kaiken" vaikkei söisi kuin 1000kcal.
Välttämättöät elintoiminnot vaativat tietyn määrän energiaa ja monissa sairauksissa juuri tämä mekanismi, jossa ravinto muutetaan energiaksi on häiriintynyt. Totta kai jokainen laihtuu pidennetyllä keskitysleiridieetillä, mutta siinä ei sittent ehdä paljon muuta, esimerkiksi töitä.
Vierailija kirjoitti:
Kokeile kortisonilääkitystä ja 800 kcal/vrk ateriointia. Huomaat lihovasi päivä päivältä enemmän.
nostaa insuliinia ja näin pistää elimistön varastointi tilaan. älä syö mitään niin et liho.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmiskeho käyttää energiaa hyvin eri tavoin. Kilpirauhassairailla keho ei kalorivajeessa ota käyttöön varastorasvoja samalla tavalla kuin terveellä ihmisellä, vaan se alkaa sulkemaan elintärkeitä toimintoja. Heillä on matalampi lämpötila ja keho käy jatkuvasti eri tavalla hitaammalla kuin terveillä. Ihminen kuitenkin tarvitsee ravintoa erilaisiin toimintoihin ja jos esimerkiksi liikunta tai töissäkäyntiä vuoksi pitää syödä tarpeeksi, jotta keho saa tarpeelliset rakennusaineet, kilpirauhassairaan keho varastoi tätä elintoimintoihin tarkoitettua energiaa tehokkaasti. Eli ruoka ei ns. mene oikeaan osoitteeseen.
Toki jos tämä hypoteettinen sairas syö oikean määrän kulutukseensa nähden, ei hän liho. Laihtuminen vain on vaikeaa.
Mulla on käynyt noin. Vielä 26-vuotiaana painoin 55 kg ja olin todella solakassa kunnossa ja urheilin valtavasti, jopa vatsalihakset näkyivät. 27-vuotiaana sairastuin kilpirauhasen vajaatoimintaan ja pääsin lihoamaan jopa 70 kiloiseksi. Nyt 30 vuotiaana syön päivässä 800-1500 kcal:n välissä ja urheilen jaksamisen mukaan. Toisinaan tämä tarkoittaa hyvin hitaita kävelylenkkejä ilman mäkiä, toisinaan jopa 700 m hölkkää suht mäkisellä alueella. Tänään viimeksi sain lääkäriltä soiton, että pitää alkaa lisäämään lääkitystä, sillä se ei edelleenkään ole sopivalla kohdalla. Lisäksi jatketaan parin vitamiinin ja foolihapon syömistä määrittelemättömän ajan. En ole päässyt laihtumaan yhtään, mutta paino on myös junnannut tuossa 70 kg:ssa aikalailla tasaisesti sillä pidän hyvin tarkkaa kirjaa ruokailuista. En halua tämän taudin lisäksi rasvamaksaa, diapetestä tai tämän pahempia nivelkipuja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmiskeho käyttää energiaa hyvin eri tavoin. Kilpirauhassairailla keho ei kalorivajeessa ota käyttöön varastorasvoja samalla tavalla kuin terveellä ihmisellä, vaan se alkaa sulkemaan elintärkeitä toimintoja. Heillä on matalampi lämpötila ja keho käy jatkuvasti eri tavalla hitaammalla kuin terveillä. Ihminen kuitenkin tarvitsee ravintoa erilaisiin toimintoihin ja jos esimerkiksi liikunta tai töissäkäyntiä vuoksi pitää syödä tarpeeksi, jotta keho saa tarpeelliset rakennusaineet, kilpirauhassairaan keho varastoi tätä elintoimintoihin tarkoitettua energiaa tehokkaasti. Eli ruoka ei ns. mene oikeaan osoitteeseen.
Kilpirauhassairaudetkin ovat ilmeisesti kortisonihoitoa tarvitsevien tavoin lisääntyneet räjähdysmäisesti vai mikä selittänee tämän 40 vuodessa lisääntyneen läskipositiivisten määrän?
ap
Haluat yksinkertaisia vastauksia, mutta lihavuuteen on satoja eri syitä. Itse otit kilpirauhassairaat esimerkiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietyt lääkkeet, erityisesti hormonit ja se kortisoni voivat lihottaa, mutta terve ihminen ei liho, jos kuluttaa enemmän kuin syö. Vanhempana tosin kulutus heikkenee ja painoa kertyy helpommin.
Jotkut lääkkeet kerryttävät nestettä soluihin, ja vesi painaa siinä missä läskikin vaikkei se sisällä yhtään energiaa. Toisekseen esimerkiksi kilpparin kohdalla unohdetaan se että siinä nimenomaa perusaineenvaihdunta hidastuu. Sinä voit varmaan syödä 1500kcal lihomatta vaikka makaisit koko päivän sängyssä. Tavallisena, aktiivisena päivänä ehkä 2000kcal. Kilpirauhaspotilaalle samat lukemat voivat olla 1100 ja 1600 kaloria. Kyllä siinä lihoo todella herkästi, ellei ole tosi pedantti ja valveutunut kaiken syömisensä suhteen. Myös urheillessa kulutus on matalampaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmiskeho käyttää energiaa hyvin eri tavoin. Kilpirauhassairailla keho ei kalorivajeessa ota käyttöön varastorasvoja samalla tavalla kuin terveellä ihmisellä, vaan se alkaa sulkemaan elintärkeitä toimintoja. Heillä on matalampi lämpötila ja keho käy jatkuvasti eri tavalla hitaammalla kuin terveillä. Ihminen kuitenkin tarvitsee ravintoa erilaisiin toimintoihin ja jos esimerkiksi liikunta tai töissäkäyntiä vuoksi pitää syödä tarpeeksi, jotta keho saa tarpeelliset rakennusaineet, kilpirauhassairaan keho varastoi tätä elintoimintoihin tarkoitettua energiaa tehokkaasti. Eli ruoka ei ns. mene oikeaan osoitteeseen.
Toki jos tämä hypoteettinen sairas syö oikean määrän kulutukseensa nähden, ei hän liho. Laihtuminen vain on vaikeaa.
Idiootille on vaikea selittää ja vapaaehtoisesti typerälle mahdotonta. Ihmisen energiantarve vaihtelee ja jos tällainen kilpirauhassairas esimerkiksi jonain päivänä tarvitsee ylimääräistä energiaa esimerkiksi liikunnan tai muun ponnistelun vuoksi, keho ei käytäkään tätä ylimääräistä energiaa menossa olevaan toimintaan vaan muuntaa sen varastorasvaksi. Kun kehon aineenvaihdunta on häiriintynyt, kulutuksen mukaan syöminen on vaikeaa ellei mahdotonta. Vaikka meillä olisi mittarit, joilla pystyisimme joka hetki tietämään kehon aktuaalisen kulutuksen, emme pysty kontrolloimaan sitä, mitä mitokondriot tekevät energialla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vain naiset voivat kumota termodynamiikan toisen lain.
Ihminen ei ole suljettu järjestelmä.
Testaa joskus pitää suusi kiinni esim vuorokauden ajan ja sen jälkeen kysy vatsalaukultasi kuinka paljon energiaa tuli imettyä ihon lävitse.
Paastoan säännöllisesti, kiitos kysymästä. Ehkä sinun kannattaisi syödä enemmän, jos peruskoulun fysiikka tuntuu haastavalta aivoillesi.
termodynamiikan toinen pääsääntö kirjoitti:
Ei voi. Ihmiskeho ei tuota lisää läskiä, ellei sinne kitaan koko ajan kaadeta lisää evästä.
Syömällä vähemmän kuin kuluttaa ihminen laihtuu. Tätä kokeiltiin 40-luvulla Keski-Euroopassa useammallakin laihdutusklinikalla, ja tyytyväiset asiakkaat poistuivat kymmeniä kiloja kevyempinä. Klinikoiden portilla oli kannustavia mietelauseita, kuten Arbeit Mact Frei ja Jedem Das Seine.
Yhtään kehopositiiviseksi paisunutta ei sieltä ulos kävellyt.
Kivasti vedit keskitysleirit laihdutuskeskusteluun. Sieltä poistuttiin useimmiten ruumisarkussa, ja harva tyytyväisenä.
Vierailija kirjoitti:
No, onhan se selvää että lihominen johtuu liiasta kalorien saannista. So what?
Se ei sulje pois sitä, että myös kulutukseen voi vaikuttaa ja jos vaikkapa sairauden takia liikkuminen vähenee, lihoo. Vaikkei siis söisi yhtään enempää.
Eli kaksi vaikuttavaa tekijää. Input JA output.
Täällä ihmiset toitottavat samaa shaibaa päivästä toiseen, vaikka yksikään lihavuustutkija ei allekirjoita väitettä. "Calories in, calories out" on Coca Cola Companyn keksimä huuhaaväite, jonka oli tarkoitus pelastaa heidät yhtiötä vastaan nostetulta kanteelta. Ihan oikeasti. Tämä on sama jos täällä joka päivä toitottaisitte, että savukkeet eivät aiheuta syöpää, koska Philip Morris sanoo niin!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeile kortisonilääkitystä ja 800 kcal/vrk ateriointia. Huomaat lihovasi päivä päivältä enemmän.
nostaa insuliinia ja näin pistää elimistön varastointi tilaan. älä syö mitään niin et liho.
Älä syö mitään niin kuolet. Kuollut on parempi kuin läski näiden mielestä.
Vierailija kirjoitti:
Ei tietenkään voi. Premissi on absurdi.
En ymmärrä mikä siinä on absurdia. Asia on lääketieteelisestikin todistettu.
On esimerkiksi lääkkeitä, joiden haittavaikutuksissa luetellaan painon nouse.
Nämä ovat siis ihan oikeasti tieteellisesti testattu, eikä mitään mutua.
Toisten suolisto käyttää energiaa tehommaammin hyväkseen kuin toisten.
En löydä siitä mitään absurdia. Toisten keuhkot hapettavat paremin kuin toisten jne.
LISÄAINEET sotkee kehon normaalin toiminnan ja nälän säätelyn!
Tutkittu juttu.