Lue keskustelun säännöt.
Laihduttajat, jotka syövät 2-3 tunnin välein
08.08.2014 |
Mitä syötte, monelta ja miten paljon ? Olen ongelmissa työruokailujeni kanssa.
Kommentit (65)
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:09"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 14:51"]
Pieniä terveellisiä annoksia useesti päivässä. Verensokeri pysyy tasaisena eikä tuu yllättäen järkyttävä nälkä. Miks joidenkin on niiiin vaikee ymmärtää jutun pointti ja vängätään vaan että pari isoa ateriaa päivässä niin on hyvä! Jos syö isoja annoksia kerralla, vatsalaukku venyy ja näin ollen pieniin aterioihin totuttelu tuntuu siltä että hommasta ei tuu yhtään mitään kun on tottunut mättämään kerralla sisuksiinsa jäätävästi ruokaa
[/quote]
Miks joidenkin on vaikea ymmärtää jutun pointti, että ruoka-annoksen ei tarvitse olla suuri, jos syö harvoin. Kyse on ruoan sisällöstä.
[/quote]Miksi sinun on vaikea ymmärtää, että ei se kaikilla toimi. Kertoisipa tämä jankkaaja viimein, mitä hän sitten suosittelee ruoan sisällöksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:13"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:09"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 14:51"]
Pieniä terveellisiä annoksia useesti päivässä. Verensokeri pysyy tasaisena eikä tuu yllättäen järkyttävä nälkä. Miks joidenkin on niiiin vaikee ymmärtää jutun pointti ja vängätään vaan että pari isoa ateriaa päivässä niin on hyvä! Jos syö isoja annoksia kerralla, vatsalaukku venyy ja näin ollen pieniin aterioihin totuttelu tuntuu siltä että hommasta ei tuu yhtään mitään kun on tottunut mättämään kerralla sisuksiinsa jäätävästi ruokaa
[/quote]
Miks joidenkin on vaikea ymmärtää jutun pointti, että ruoka-annoksen ei tarvitse olla suuri, jos syö harvoin. Kyse on ruoan sisällöstä.
[/quote]Miksi sinun on vaikea ymmärtää, että ei se kaikilla toimi. Kertoisipa tämä jankkaaja viimein, mitä hän sitten suosittelee ruoan sisällöksi.
[/quote]
Ymmärrän ettei toimi kaikilla. Kysehän oli tässä siitä, että ei tarvitse syödä isoja annoksia, niin kuin sinä ymmärsit.
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:19"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:13"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:09"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 14:51"]
Pieniä terveellisiä annoksia useesti päivässä. Verensokeri pysyy tasaisena eikä tuu yllättäen järkyttävä nälkä. Miks joidenkin on niiiin vaikee ymmärtää jutun pointti ja vängätään vaan että pari isoa ateriaa päivässä niin on hyvä! Jos syö isoja annoksia kerralla, vatsalaukku venyy ja näin ollen pieniin aterioihin totuttelu tuntuu siltä että hommasta ei tuu yhtään mitään kun on tottunut mättämään kerralla sisuksiinsa jäätävästi ruokaa
[/quote]
Miks joidenkin on vaikea ymmärtää jutun pointti, että ruoka-annoksen ei tarvitse olla suuri, jos syö harvoin. Kyse on ruoan sisällöstä.
[/quote]Miksi sinun on vaikea ymmärtää, että ei se kaikilla toimi. Kertoisipa tämä jankkaaja viimein, mitä hän sitten suosittelee ruoan sisällöksi.
[/quote]
Ymmärrän ettei toimi kaikilla. Kysehän oli tässä siitä, että ei tarvitse syödä isoja annoksia, niin kuin sinä ymmärsit.
[/quote]En ole luullut missään vaiheessa, että isoja annoksia pitäisi syödä. Minä en voi syödä kovin energiatiheitä, eli rasvaisia ruokia. Joten pakko syödä usein.
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:24"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:19"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:13"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:09"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 14:51"]
Pieniä terveellisiä annoksia useesti päivässä. Verensokeri pysyy tasaisena eikä tuu yllättäen järkyttävä nälkä. Miks joidenkin on niiiin vaikee ymmärtää jutun pointti ja vängätään vaan että pari isoa ateriaa päivässä niin on hyvä! Jos syö isoja annoksia kerralla, vatsalaukku venyy ja näin ollen pieniin aterioihin totuttelu tuntuu siltä että hommasta ei tuu yhtään mitään kun on tottunut mättämään kerralla sisuksiinsa jäätävästi ruokaa
[/quote]
Miks joidenkin on vaikea ymmärtää jutun pointti, että ruoka-annoksen ei tarvitse olla suuri, jos syö harvoin. Kyse on ruoan sisällöstä.
[/quote]Miksi sinun on vaikea ymmärtää, että ei se kaikilla toimi. Kertoisipa tämä jankkaaja viimein, mitä hän sitten suosittelee ruoan sisällöksi.
[/quote]
Ymmärrän ettei toimi kaikilla. Kysehän oli tässä siitä, että ei tarvitse syödä isoja annoksia, niin kuin sinä ymmärsit.
[/quote]En ole luullut missään vaiheessa, että isoja annoksia pitäisi syödä. Minä en voi syödä kovin energiatiheitä, eli rasvaisia ruokia. Joten pakko syödä usein.
[/quote]
Lue lihavoidut kohdat aiemmastakin viestistä.
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:33"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:24"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:19"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:13"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:09"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 14:51"]
Pieniä terveellisiä annoksia useesti päivässä. Verensokeri pysyy tasaisena eikä tuu yllättäen järkyttävä nälkä. Miks joidenkin on niiiin vaikee ymmärtää jutun pointti ja vängätään vaan että pari isoa ateriaa päivässä niin on hyvä! Jos syö isoja annoksia kerralla, vatsalaukku venyy ja näin ollen pieniin aterioihin totuttelu tuntuu siltä että hommasta ei tuu yhtään mitään kun on tottunut mättämään kerralla sisuksiinsa jäätävästi ruokaa
[/quote]
Miks joidenkin on vaikea ymmärtää jutun pointti, että ruoka-annoksen ei tarvitse olla suuri, jos syö harvoin. Kyse on ruoan sisällöstä.
[/quote]Miksi sinun on vaikea ymmärtää, että ei se kaikilla toimi. Kertoisipa tämä jankkaaja viimein, mitä hän sitten suosittelee ruoan sisällöksi.
[/quote]
Ymmärrän ettei toimi kaikilla. Kysehän oli tässä siitä, että ei tarvitse syödä isoja annoksia, niin kuin sinä ymmärsit.
[/quote]En ole luullut missään vaiheessa, että isoja annoksia pitäisi syödä. Minä en voi syödä kovin energiatiheitä, eli rasvaisia ruokia. Joten pakko syödä usein.
[/quote]
Lue lihavoidut kohdat aiemmastakin viestistä.
[/quote]Emme ole samoja henkilöitä. Voi äly.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:38"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:33"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:24"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:19"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:13"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:09"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 14:51"]
Pieniä terveellisiä annoksia useesti päivässä. Verensokeri pysyy tasaisena eikä tuu yllättäen järkyttävä nälkä. Miks joidenkin on niiiin vaikee ymmärtää jutun pointti ja vängätään vaan että pari isoa ateriaa päivässä niin on hyvä! Jos syö isoja annoksia kerralla, vatsalaukku venyy ja näin ollen pieniin aterioihin totuttelu tuntuu siltä että hommasta ei tuu yhtään mitään kun on tottunut mättämään kerralla sisuksiinsa jäätävästi ruokaa
[/quote]
Miks joidenkin on vaikea ymmärtää jutun pointti, että ruoka-annoksen ei tarvitse olla suuri, jos syö harvoin. Kyse on ruoan sisällöstä.
[/quote]Miksi sinun on vaikea ymmärtää, että ei se kaikilla toimi. Kertoisipa tämä jankkaaja viimein, mitä hän sitten suosittelee ruoan sisällöksi.
[/quote]
Ymmärrän ettei toimi kaikilla. Kysehän oli tässä siitä, että ei tarvitse syödä isoja annoksia, niin kuin sinä ymmärsit.
[/quote]En ole luullut missään vaiheessa, että isoja annoksia pitäisi syödä. Minä en voi syödä kovin energiatiheitä, eli rasvaisia ruokia. Joten pakko syödä usein.
[/quote]
Lue lihavoidut kohdat aiemmastakin viestistä.
[/quote]Emme ole samoja henkilöitä. Voi äly.
[/quote]
Miksi sitten lainasit kyseistä viestiä? Voi äly.
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:40"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:38"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:33"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:24"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:19"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:13"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:09"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 14:51"]
Pieniä terveellisiä annoksia useesti päivässä. Verensokeri pysyy tasaisena eikä tuu yllättäen järkyttävä nälkä. Miks joidenkin on niiiin vaikee ymmärtää jutun pointti ja vängätään vaan että pari isoa ateriaa päivässä niin on hyvä! Jos syö isoja annoksia kerralla, vatsalaukku venyy ja näin ollen pieniin aterioihin totuttelu tuntuu siltä että hommasta ei tuu yhtään mitään kun on tottunut mättämään kerralla sisuksiinsa jäätävästi ruokaa
[/quote]
Miks joidenkin on vaikea ymmärtää jutun pointti, että ruoka-annoksen ei tarvitse olla suuri, jos syö harvoin. Kyse on ruoan sisällöstä.
[/quote]Miksi sinun on vaikea ymmärtää, että ei se kaikilla toimi. Kertoisipa tämä jankkaaja viimein, mitä hän sitten suosittelee ruoan sisällöksi.
[/quote]
Ymmärrän ettei toimi kaikilla. Kysehän oli tässä siitä, että ei tarvitse syödä isoja annoksia, niin kuin sinä ymmärsit.
[/quote]En ole luullut missään vaiheessa, että isoja annoksia pitäisi syödä. Minä en voi syödä kovin energiatiheitä, eli rasvaisia ruokia. Joten pakko syödä usein.
[/quote]
Lue lihavoidut kohdat aiemmastakin viestistä.
[/quote]Emme ole samoja henkilöitä. Voi äly.
[/quote]
Miksi sitten lainasit kyseistä viestiä? Voi äly.
[/quote]Jotta en irrottaisi älyvapaita aivopierujasi irti kontekstista :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 10:16"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 10:13"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 08:50"]
Minkälaisissa töissä ovat ihmiset, jotka voivat syödä työaikana 2 tunnin välein? Ei onnistu mun työpaikalla. Enkä kyllä muutenkaan ymmärrä miksi pitäisi syödä niin usein.
[/quote]Ei varmaan teidän töissä saa käydä vessassakaan? Jos työt voi keskeyttää sen takia, niin varmaan voi myös jossain välissä jotain pientä syödäkin, ilman että työt kärsii.
[/quote]
Siellä vessassako mun pitäisi sitten syödä? Jos vessareissujen lisäksi alkaa vielä pitää erillisiä välipalataukoja, tulisi kyllä hankaluuksia. Enkä ole niitä ihmisiä, jotka haluavat tunkea proteiinipatukkaa suuhunsa tiskin alla jonkun typerän dieettikirjan ohjeen takia. Syön ruokaa, en välipaloja.
[/quote]
ymmärrän ongelman, ei todellakaan joka työpaikalla voi syödä työajalla. olin aikoinaan elintarviketuotannossa töissä ja siellä on todella tarkat säännöt, siellä ei mussuteta yhtään mitään, muulloin kuin tauoilla. tauot toki on 2-4h välein. mutta mä ihan vähän aikaa sitten luin jostakin (en muista mistä), että joku ravitsemisasiantuntija sanoi että ei se ole mikään laihduttajan sääntö se parin tunnin välein syöminen. ihan ok jos syö pari kertaa päivässä, kunhan ei hulluna tankkaa ja vähän katsoo mitä suuhunsa pistää. mä voisin kyllä syödä parin tunnin välein, mutta ei mun tee mieli! miksi siis väkisin syödä? tosin en kyllä ole laihduttanutkaan.
En nyt kahden tunnin välein söisi, mutta kolmen-neljän tunnin välein kuulostaa optimaaliselta. Olisi muuten hauska kuulla, miten hyvin on laihdutus sujunut näiltä 1-2 ateriaa päivässä -tyypeiltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:58"]
En nyt kahden tunnin välein söisi, mutta kolmen-neljän tunnin välein kuulostaa optimaaliselta. Olisi muuten hauska kuulla, miten hyvin on laihdutus sujunut näiltä 1-2 ateriaa päivässä -tyypeiltä.
[/quote]
Hyvin on sujunut.
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:03"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:58"]
En nyt kahden tunnin välein söisi, mutta kolmen-neljän tunnin välein kuulostaa optimaaliselta. Olisi muuten hauska kuulla, miten hyvin on laihdutus sujunut näiltä 1-2 ateriaa päivässä -tyypeiltä.
[/quote]
Hyvin on sujunut.
[/quote]Mahtavaa, millä viikkotahdilla on lähtenyt painoa? Tai kuukaudessa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:05"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:03"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:58"]
En nyt kahden tunnin välein söisi, mutta kolmen-neljän tunnin välein kuulostaa optimaaliselta. Olisi muuten hauska kuulla, miten hyvin on laihdutus sujunut näiltä 1-2 ateriaa päivässä -tyypeiltä.
[/quote]
Hyvin on sujunut.
[/quote]Mahtavaa, millä viikkotahdilla on lähtenyt painoa? Tai kuukaudessa?
[/quote]
Alaspäin on suunta. Kiloista en tiedä kun en vaakaa käytä. Peilistä ja vaatteista huomaa.
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:11"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:05"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:03"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:58"]
En nyt kahden tunnin välein söisi, mutta kolmen-neljän tunnin välein kuulostaa optimaaliselta. Olisi muuten hauska kuulla, miten hyvin on laihdutus sujunut näiltä 1-2 ateriaa päivässä -tyypeiltä.
[/quote]
Hyvin on sujunut.
[/quote]Mahtavaa, millä viikkotahdilla on lähtenyt painoa? Tai kuukaudessa?
[/quote]
Alaspäin on suunta. Kiloista en tiedä kun en vaakaa käytä. Peilistä ja vaatteista huomaa.
[/quote]No, olisi ollut hauska tietää edes jotain. Itse syön 4-5 kertaa päivässä, kuukaudessa yksi vaatekoko pienemmäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 08:50"]Minkälaisissa töissä ovat ihmiset, jotka voivat syödä työaikana 2 tunnin välein? Ei onnistu mun työpaikalla. Enkä kyllä muutenkaan ymmärrä miksi pitäisi syödä niin usein.
[/quote] Mun työkaveri menee syömään oltuaan vasta tunnin-puoltoista töissä. Siitä tunti, niin menee kahville. Ja johan sitä jo taas tunnin päästä hiukoo ja on syötävä omenaa tai suklaata..
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:15"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:11"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:05"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:03"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:58"]
En nyt kahden tunnin välein söisi, mutta kolmen-neljän tunnin välein kuulostaa optimaaliselta. Olisi muuten hauska kuulla, miten hyvin on laihdutus sujunut näiltä 1-2 ateriaa päivässä -tyypeiltä.
[/quote]
Hyvin on sujunut.
[/quote]Mahtavaa, millä viikkotahdilla on lähtenyt painoa? Tai kuukaudessa?
[/quote]
Alaspäin on suunta. Kiloista en tiedä kun en vaakaa käytä. Peilistä ja vaatteista huomaa.
[/quote]No, olisi ollut hauska tietää edes jotain. Itse syön 4-5 kertaa päivässä, kuukaudessa yksi vaatekoko pienemmäksi.
[/quote]
Saithan tietää jotain.
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:19"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:15"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:11"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:05"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:03"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:58"]
En nyt kahden tunnin välein söisi, mutta kolmen-neljän tunnin välein kuulostaa optimaaliselta. Olisi muuten hauska kuulla, miten hyvin on laihdutus sujunut näiltä 1-2 ateriaa päivässä -tyypeiltä.
[/quote]
Hyvin on sujunut.
[/quote]Mahtavaa, millä viikkotahdilla on lähtenyt painoa? Tai kuukaudessa?
[/quote]
Alaspäin on suunta. Kiloista en tiedä kun en vaakaa käytä. Peilistä ja vaatteista huomaa.
[/quote]No, olisi ollut hauska tietää edes jotain. Itse syön 4-5 kertaa päivässä, kuukaudessa yksi vaatekoko pienemmäksi.
[/quote]
Saithan tietää jotain.
[/quote]Piti sanoa, että tarkemmin. Mutta arvasin, että tartut siihen. Onpa nämä harvemmin syövät ihmeen herttaisella tuulella tässä ketjussa! :D
Sipaisun margariinia tietysti!
http://www.vauva.fi/keskustelu/1554452/ketju/laihduttamisesta_haaveilevat_esimerkki_1200kcaln_r
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:58"]En nyt kahden tunnin välein söisi, mutta kolmen-neljän tunnin välein kuulostaa optimaaliselta. Olisi muuten hauska kuulla, miten hyvin on laihdutus sujunut näiltä 1-2 ateriaa päivässä -tyypeiltä.
[/quote]Ei ole tarvinnut ikinä laihduttaa.
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 16:25"]
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 15:58"]En nyt kahden tunnin välein söisi, mutta kolmen-neljän tunnin välein kuulostaa optimaaliselta. Olisi muuten hauska kuulla, miten hyvin on laihdutus sujunut näiltä 1-2 ateriaa päivässä -tyypeiltä.
[/quote]Ei ole tarvinnut ikinä laihduttaa.
[/quote]Miksi tunget sitten ketjuun, jonka otsikossa jo puhutellaan laihduttajia? Lukutaitoon se syöminen vissiin ainakin vaikuttaa.
[quote author="Vierailija" time="08.08.2014 klo 14:51"]
Pieniä terveellisiä annoksia useesti päivässä. Verensokeri pysyy tasaisena eikä tuu yllättäen järkyttävä nälkä. Miks joidenkin on niiiin vaikee ymmärtää jutun pointti ja vängätään vaan että pari isoa ateriaa päivässä niin on hyvä! Jos syö isoja annoksia kerralla, vatsalaukku venyy ja näin ollen pieniin aterioihin totuttelu tuntuu siltä että hommasta ei tuu yhtään mitään kun on tottunut mättämään kerralla sisuksiinsa jäätävästi ruokaa
[/quote]
Niin miksi sitten pitäisi totutella niihin pieniin annoksiin jos on hoikka ja terve eikä ole mitään oireita mättäen jäätävän annoksen 2 kertaa päivässä?