Lue keskustelun säännöt.
Tupakoinnin lopettaminen! Vinkkeja ja kokemuksia kehiin, kiitos :)
23.07.2014 |
NONNI!
Olen tehnyt päätökseni jättää tupakoinnin ja savuton elämä starttaa huomenna! Olen tupakoinut noin 10 vuotta ja keksimäärin menee 12 käärylettä per päivä.
Kaipaisin nyt hyviä neuvoja millä välttää mahdollisimman hyvin tupakanhimoa ja millä lievittää mahdollisia vieroitusoireita. Olisi lisäksi kuulla muilta lopettaneilta heidän tarinansa ja saada tällä hieman vertaistukea :)
Kiitoskia!
Kommentit (23)
Kysy Tanskan kuningattarelta. Lopetti 66 vuoden sauhuttelun jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa lukea Alan Carrin Stumppaa tähän. Toimii muihinkin nikotiinituotteisiin ja päihteisiin. Lopettaminen ei kannata, ellei ymmärrä miksi käyttää. Yllättävää kyllä, tuo kirja saa silmät aukeamaan, että käyttö on turhaa, eikä siten jää sitä kaipaamaan. Jää mielihalut pois. Nikotiiniriippuvuus on melkein 100% kuitenkin korvien välissä.
Minulla on kysymys. Miksi aloititte polttamaan?