Lue keskustelun säännöt.
G; Mitä söit aamupalaksi ja laihdutatko/ lihotatko?
11.07.2014 |
Minä jogurttiannoksen, joka oli tosi hyvää!
200g Sileä -mansikkajogurttia
6kpl tuoreita mansikoita
2rkl hasselpähkinärouhetta
1rkl tyrnijauhetta
1 Digestive-keksi murenneltuna
En laihduta, todennäköisesti kyllä lihoisin, jos koko ajan tuollaista söisin.
Kommentit (60)
Näkkäri voilla, juustolla, kurkulla, keitetyllä munalla ja kupillinen kerma-kookosöljykahvia.
Laihdutan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koin kupin kahvia ja söin kaksi paahtoleipä siivua. En laihduta
ruisleipa jaavuorisalaatin, juuston ja tomaatin kanssa. pari mukillista kahvia. laihdutan.
Join Nutrilett pirtelön ja kaksi kuppia kahvia (flunnsainen poika herätti klo 04:00)
Ja siis ainakin yritän laihduttaa.
12
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaurapuuroa jossa rahkaa ja marjoja, kuppi kahvia. Yritän laihduttaa.
Söin tylsän aamiaisen. Ollaan lähdössä mökille ja kaapit tyhjinä.
2 palaa ruisleipää juustolla ja kurkulla
3 kuppia kahvia
lasi ananasmehua
En laihduta tai lihota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuppi mustaa kahvia, en laihduta.
[quote author="Vierailija" time="11.07.2014 klo 08:28"]
Söin n. 1.5 dl mansikoita ja about saman verran maustamatonta jugurttia, 2,5% rasvaa. Joukossa mysliä. Kuppi maitokahvia. En varsinaisesti laihduta koska olen raskaana, mutta yritän syödä terveellisesti koska suvussa on diabetesta enkä halua sen raskausversiota. Tosin tuossakin aamupalassa oli ehkä liikaa nuo mansikat ja mysli koska molemmissa on sokeria. Täysin sokeritonta mysliä on muuten tosi vaikea löytää!
[/quote]
Tuohan on aika hyvä aamupala. Marjojen on todettu tasoittavan verensokerin nousua. Niin ja tuskin sitä mysliä nyt olet kilotolkulla vetänyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puuroa, purkki rahkaa, desin verran puolukoita ja saman verran mansikoita. Kuppi teetä ilman mitään lisättyä. Imetän niin en voi laihduttaa, tosin yritän syödä terveellisesti, jos paino vaikka siinä sivussa vähän pääsisi putoamaan.
[quote author="Vierailija" time="11.07.2014 klo 08:30"]
Koin kupin kahvia ja söin kaksi paahtoleipä siivua. En laihduta
[/quote]
Oliko hyvä kokemus?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="11.07.2014 klo 08:56"]
[quote author="Vierailija" time="11.07.2014 klo 08:28"]
Söin n. 1.5 dl mansikoita ja about saman verran maustamatonta jugurttia, 2,5% rasvaa. Joukossa mysliä. Kuppi maitokahvia. En varsinaisesti laihduta koska olen raskaana, mutta yritän syödä terveellisesti koska suvussa on diabetesta enkä halua sen raskausversiota. Tosin tuossakin aamupalassa oli ehkä liikaa nuo mansikat ja mysli koska molemmissa on sokeria. Täysin sokeritonta mysliä on muuten tosi vaikea löytää!
[/quote]
Tuohan on aika hyvä aamupala. Marjojen on todettu tasoittavan verensokerin nousua. Niin ja tuskin sitä mysliä nyt olet kilotolkulla vetänyt.
[/quote]
Mysliä oli ehkä pari ruokalusikallista. Tuli vaan mieleen yks eilinen ketju jossa oli dissattu marjojen ja banaanin syömistä koska niissä on turhia hiilareita.
Usein syön aamulla pari reissarisiivua jossa päällä juustoa ja ehkä vihanneksia plus kerran pari viikossa kananmunaa, mutta en jaksa samaa aina. Lisäksi luin raskausdiabetesruokavaliosta ja siinä oli että juustoa riittää 1-2 siivua päivässä enkä halunnut vielä käyttää tän päivän juustosiivujani :)
Söin Real leipäsiivun kinkulla, juustolla, kurkulla ja paprikalla, rasvattoman viilin ja muutaman mansikan ja mustikan siihen kaveriksi ja kupin kahvia rasvattomalla maidolla.
en laihduta tai lihota, mutta olen laihtunut viimeisin 6kk aikana 8kg ja olen viimeisellä kolmanneksella raskaana. Sain raskausdiabetes diagnoosin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kauraleseleipää margariinilla ja juustolla, turkkilaista jugurttia ja mansikoita, nektariinin, luumun ja kaksi lasia vettä.
Raskaana ollaan, joten sanotaan sitte että lihotan ;)
Marjarahkaa ja kahvia. En laihduta.
Piimälimppupala margariinilla. Kahvia. Normiaamupala.
En laihduta:
lautasellinen luomukaurapuuroa (45 g hiutaleita) + pilkottuja tuoreita mansikoita ja pensasmustikoita + kourallinen liotettuja manteleita ja cashew-pähkinöitä
lisäksi join kupin teetä
En laihduta (pitäisi kyllä, paino on noussut vuoden aikana 7kg), aamiainen oli iso maitokahvi ja ruisleivän päällä paistettu kananmuna.
Söin n. 1.5 dl mansikoita ja about saman verran maustamatonta jugurttia, 2,5% rasvaa. Joukossa mysliä. Kuppi maitokahvia. En varsinaisesti laihduta koska olen raskaana, mutta yritän syödä terveellisesti koska suvussa on diabetesta enkä halua sen raskausversiota. Tosin tuossakin aamupalassa oli ehkä liikaa nuo mansikat ja mysli koska molemmissa on sokeria. Täysin sokeritonta mysliä on muuten tosi vaikea löytää!