Lue keskustelun säännöt.
Miten "nollata" itsensä työpäivän jälkeen?
04.07.2014 |
Miten saisi parhaiten unohdettua työasiat työpäivän päätteeksi. Joskus huomaan vatvovani työjuttuja vielä kotona ja se rasittaa.
Kertokaa hyvä tapa nollata aivot...
Kommentit (26)
Ajattele jotain kiihottavaa ja runkkaa orkku. Mulla toimii.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
salille purkaa paineet tai lenkille. Tai jos ei lenkkeily tai sali kiinnosta niin joku muu fyysinen harrastus, toimiiii
Alkoholiin älä ainakaan sorru! Itse käytin sitä ja ensimmäiset pari vuotta "tuntui" toimivan "lasi" punaviiniä tai "pari" paukkua. Sen jälkeen olenkin joutunut toteamaan, että mä en enää ikinä saa ottaa alkoholia. Vei mukanaan...
Lapselle kotiin tultua jakamaton huomio 15-30 minuutiksi.
Pano oman miehen kanssa! Ihanaa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
puolenlitranpullo koskenkorvaa, auttaa aina
Mä kuljen työmatkat pyörällä ja hyvin unohtuu työasiat reilun puolen tunnin matkan aikana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ala harrastaa juoksua tai muuta liikunta. Nollaa paremmin kuin alkoholi :)
Täällä on paljon hyviä juttuja, kiitos!
No alkoholi ei tuu kysymykseen ja mulla ei oo lapsia...
Pyöräilen myös työmatkat ja tokihan se auttaa, ainakin hetkellisesti, mutta ehkä pitäisi kehitellä itselleen vielä jonkinlainen liikuntaharrastus jossa joutuu käyttämään enemmän aivojaan :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkoa en minäkään suosita. Jo ehdotetut liikunta ja runkkaus. Jointti laadukasta ruohoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikuntaa suosittelen minäkin, heti suoraan töistä esim. salille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä vaihdan kotiin tullessa mukavat vaatteet päälle, teen jotain hyvää syötävää ja laitan netflixin päälle tai selaan av:ta
Meditaatio. Mä teen joka päivä duunin jälkeen puoli tuntia, siitä saa ihanan rauhallisen mielen ja tasapainoisen olon koko illaksi.
Kyl se on liikunta. Vaikka kunnon spinning.
Sellainen aivotoimintaa vaativa liikuntaharrastus on ihan paras. Esim. tanssi tai ratsastus tai vaikka joku peli kuten tennis, jos kaveri löytyy.
Ja seksi tietty.
Mulla toimii pyöräily parhaiten, siinä kyllä tuulettuu pää kun pääsee menemään kovaakin vauhtia, eikä kuitenkaan vaadi samanlaista energialatausta kuin esim. juoksulenkki..
Lenkitä ja leikitä koiraa, juo lasi kuohuvaa ja lue hyväää kirjaa, juokse vitonen, ota kuuma kylpy, kirjoita päiväkirjaa.
Mulla ainakin auttaa tietynlainen rutiini kotiintullessa. Otan postin, juon vitamiiniporeen ja syön rauhassa jotain kevyttä ruokaa koneella istuen ja postia lukien.