Lue keskustelun säännöt.
Tämä ruokavalio ei päätä huimaa - vai huimaako?
17.06.2021 |
Ruokavalioni koostuu lähes yksinomaan maustamattomasta jogurtista ja mehuunsa säilötystä ananaksesta, joskus on banaanejakin ruokalistalla. Ehkä kerran viikossa syön ruisleipää, jossa on emmentaljuustoa päällä, tai uunikanaa, jossa on yrttejä. Maitokahvia kuluu paljon.
Minua on huimannut aika pitkään. Nyt tuli mieleeni epäillä sitä, että suolan puute olisi huimauksen aiheena. Yritin lukea netistä, onko noissa ruoka-aineissa suolaa minkäkin verran tai ollenkaan, mutta en näemmä osaa lukea tuoteselosteita.
Ajattelin kokeilla huimauksen parantamiseksi suolaa. Jos nautin vaikka puoli teelusikallista tavallista pöytäsuolaa, miten nopeasti olossa pitäisi tuntua eroa?
Kommentit (110)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutta yritä nyt ymmärtää, ettei sun huimaus johdu suolan puutteesta, vaan surkeasta ruokavaliosta. Sitä muutkin sulle yrittää tolkuttaa. Esim.mistä saat rautaa, muita hivenaineita, ja vitamiineja?
Juu juu juu juu juu juu juu juu, mutta minua kiinnostaa juuri nyt tämä suola. Unohdin muuten sanoa, että otan rutiininomaisesti monivitamiinitabletin ja ylimääräistä D-vitamiinia joka päivä. Niissä ei käsittääkseni kuitenkaan ole suolaa, joten en tullut niitä ajatelleeksi.
Ap
Edelleen, jos elät kahvilla etkä saa rasvaa mistään niin nuo lisävitamiinit on yhtä tyhjän kanssa, ei ne imeydy.
Tein vähän laskelmia ja huomasin, että suolaa taitaakin tulla pelkästä jogurtista Sydänliiton suositusten mukaisesti. Mielenkiintoista. Kyllä minuun ruokaa mahtuu.
Nyt, kun niin kovasti kiinnostuneita on paikalla, otetaan seuraava teoreettinen kysymys.
Maustamaton jogurtti, 10 % rasvaa. Sokeriton ananassäilyke. Monivitamiinipilleri.
Paljonko tuota kolmen koplaa olisi nautittava päivässä, jotta kaikkea tulisi kemiallisesti ajateltuna saaduksi riittävästi?
Ap
Kemiallisesti ajateltuna? Riittävästi mitä?
Voi luoja tyttöparka, sä olet sekaisin.
Etkö sinä, tyttö- tai poikaparka, osaa ajatella teoreettisesti ollenkaan?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutta yritä nyt ymmärtää, ettei sun huimaus johdu suolan puutteesta, vaan surkeasta ruokavaliosta. Sitä muutkin sulle yrittää tolkuttaa. Esim.mistä saat rautaa, muita hivenaineita, ja vitamiineja?
Juu juu juu juu juu juu juu juu, mutta minua kiinnostaa juuri nyt tämä suola. Unohdin muuten sanoa, että otan rutiininomaisesti monivitamiinitabletin ja ylimääräistä D-vitamiinia joka päivä. Niissä ei käsittääkseni kuitenkaan ole suolaa, joten en tullut niitä ajatelleeksi.
Ap
Edelleen, jos elät kahvilla etkä saa rasvaa mistään niin nuo lisävitamiinit on yhtä tyhjän kanssa, ei ne imeydy.
Tein vähän laskelmia ja huomasin, että suolaa taitaakin tulla pelkästä jogurtista Sydänliiton suositusten mukaisesti. Mielenkiintoista. Kyllä minuun ruokaa mahtuu.
Nyt, kun niin kovasti kiinnostuneita on paikalla, otetaan seuraava teoreettinen kysymys.
Maustamaton jogurtti, 10 % rasvaa. Sokeriton ananassäilyke. Monivitamiinipilleri.
Paljonko tuota kolmen koplaa olisi nautittava päivässä, jotta kaikkea tulisi kemiallisesti ajateltuna saaduksi riittävästi?
Ap
Sokeritonta ananasäilykettä ei edes ole.
Auttaisikohan vaikka ajatella niin, että kyse on ananassäilykkeestä, jossa ei ole esimerkiksi sokerilientä?
Ap
Hyökkäys on paras puolustus.
Niinhän ne juopotkin puolustelee, että ongelmaa ei ole vaikka juo 24 kaljaa per ilta
kun käy kuitenkin töissä, hoitaa kodin jne.
Varmaan aika paljon kertoo ongelmastasi se, että tuskin sä sitä suolaa olet tässä edes uskaltanut ottaa ketjun aloitettuasi.
No siis joo, voit lisätä suolaa, mut ota nyt hyvä ihminen vaikka monivitamiinitabletti tuohon kaveriksi. Ainakin sulla on raudanpuutosanemia, luultavasti myös varastoraudan puutosta (ferritiini, B12). Lisäksi C- ja D-vitamiini loistavat poissaoloillaan, muista vitamiineista puhumattakaan, mut tossa on nyt ne ihan absoluuttisesti tärkeimmät mainittuna, alota niistä niin ehkä alkaa se ajatuskin kulkea liukkaammin. Muista juoda myös vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laske vaikka finelin tai yazion avulla että paljonko saat mitäkin ja lähde sen perusteella lisäämään tai vähentämään juttuja, sitä suolaakin. Ei niitä sulle täällä voi laskea, kun ei tiedä, että minkä kokoinen olet, mitä työtä teet, miten paljon kulutat energiaa, menstruoitko, nosteletko puntteja tai laatikoita tai lapsia, imetätkö jne. Tai mee vaikka ravintoneuvontaan, netistäkin varmaan löytää ravintoterapeutteja sun avuks, ota ihan kenet vaan, ei toi sun tilanne ainakaan huonommaksi voi mennä :D
Tämä on jotenkin niin ihanan tyypillinen nimettömän keskustelupalstan ketju. Lähes kaikki on jo koossa: asian vierestä kommentoijat, päivittelijät, toissijaisiin pikkuasioihin takertujat, olkiukkojen rakentelijat ja ne, jotka ovat ratketa riemusta päästessään ihan vain solvaamaan jotakuta. Ollaan kolmannella sivulla, ja on näkynyt vasta yksi kommentoija, joka hahmotti kokonaiskuvan ja osasi kommentoida juuri kysyttyä yksityiskohtaa.
Yksi asia näissä keskusteluissa paljastaa valitettavan luonteenpiirteen ns. keskivertoihmisessä: ei pysähdytä ajattelemaan hetkeksikään. Oma mielipide on saatava ilmoille heti, ja koska sitä ei omalla naamalla tarvitse esittää, se on ani harvoin positiivinen tai rakentava.
Onhan tämä toisaalta ihan viihdyttävää.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No siis joo, voit lisätä suolaa, mut ota nyt hyvä ihminen vaikka monivitamiinitabletti tuohon kaveriksi. Ainakin sulla on raudanpuutosanemia, luultavasti myös varastoraudan puutosta (ferritiini, B12). Lisäksi C- ja D-vitamiini loistavat poissaoloillaan, muista vitamiineista puhumattakaan, mut tossa on nyt ne ihan absoluuttisesti tärkeimmät mainittuna, alota niistä niin ehkä alkaa se ajatuskin kulkea liukkaammin. Muista juoda myös vettä.
Et jaksanut lukea kommenttiin numero 28 asti?
Ap
Sitä en vaan ymmärrä, että miksi et kyselyn sijaan aloittanut vaan suolan syömistä? Jos on mahdollista, että olo korjaantuu tunneissa. Johan tässä on hetken verran asiaa vatvottu.
Todellinen testi on, auttaako suolan lisääminen. Ja sitä ei kukaan voi tietää ennalta, oliko suolan puute ongelma vai jokin muu apn surkeassa ruokavaliossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syömisesi on erittäin häiriintynyttä, onko muka ihme, että sait tällaisen vastaanoton?
Vierailija kirjoitti:
Tämä on jotenkin niin ihanan tyypillinen nimettömän keskustelupalstan ketju. Lähes kaikki on jo koossa: asian vierestä kommentoijat, päivittelijät, toissijaisiin pikkuasioihin takertujat, olkiukkojen rakentelijat ja ne, jotka ovat ratketa riemusta päästessään ihan vain solvaamaan jotakuta. Ollaan kolmannella sivulla, ja on näkynyt vasta yksi kommentoija, joka hahmotti kokonaiskuvan ja osasi kommentoida juuri kysyttyä yksityiskohtaa.
Yksi asia näissä keskusteluissa paljastaa valitettavan luonteenpiirteen ns. keskivertoihmisessä: ei pysähdytä ajattelemaan hetkeksikään. Oma mielipide on saatava ilmoille heti, ja koska sitä ei omalla naamalla tarvitse esittää, se on ani harvoin positiivinen tai rakentava.
Onhan tämä toisaalta ihan viihdyttävää.
Ap
Joo, toki, mut ymmärrät kai, että sun kysymys on tasoa:
"Tankkasin eilen tyhjää tankkia vitosella, sitten ajoin Jyväskylästä Mikkeliin ja takaisin. Tänään auton takarenkaat tuntuvat oudoilta, pitäisikö takapenkin pehmusteet vaihtaa?"
Ja kun sulle sanotaan, et alota sieltä tärkeemmästä päästä eli tankkaa auto kunnolla, sit tsekkaa rengaspaineet ja renkaat noin ylipäätään ennenku lähdet takapenkin pehmusteita veivaamaan, ni sit sä vaan jumitat siinä suola-/takapenkin pehmusteet -asiassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No siis joo, voit lisätä suolaa, mut ota nyt hyvä ihminen vaikka monivitamiinitabletti tuohon kaveriksi. Ainakin sulla on raudanpuutosanemia, luultavasti myös varastoraudan puutosta (ferritiini, B12). Lisäksi C- ja D-vitamiini loistavat poissaoloillaan, muista vitamiineista puhumattakaan, mut tossa on nyt ne ihan absoluuttisesti tärkeimmät mainittuna, alota niistä niin ehkä alkaa se ajatuskin kulkea liukkaammin. Muista juoda myös vettä.
Et jaksanut lukea kommenttiin numero 28 asti?
Ap
En, koska sun kanssa keskustelu on aikamoista pulushakkia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No siis joo, voit lisätä suolaa, mut ota nyt hyvä ihminen vaikka monivitamiinitabletti tuohon kaveriksi. Ainakin sulla on raudanpuutosanemia, luultavasti myös varastoraudan puutosta (ferritiini, B12). Lisäksi C- ja D-vitamiini loistavat poissaoloillaan, muista vitamiineista puhumattakaan, mut tossa on nyt ne ihan absoluuttisesti tärkeimmät mainittuna, alota niistä niin ehkä alkaa se ajatuskin kulkea liukkaammin. Muista juoda myös vettä.
Et jaksanut lukea kommenttiin numero 28 asti?
Ap
Ja sä et uskalla laittaa suolaa suuhun kysymättä vittuilupalstalta? Ja sit ihmettelet saamaasi vastaanottoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikka meneekin kysymyksen ohi ja saattaa aiheuttaa apn hyökkäyksen, haluaisin muistuttaa, että ihmiskeho on luotu saamaan tarpeelliset ravintoaineet ruuasta, ei vitamiinipillereistä ja ravintolisistä.
Toki niitä kannattaa syödä, jos muuhun ei pysty. Ei kuitenkaan kannata ihmetellä, jos huonon ruokavalion aiheuttamia lyhyt- ja pitkäaikaisia ongelmia ei saa korjattua yhdellä pillerillä.
Vierailija kirjoitti:
Tämä on jotenkin niin ihanan tyypillinen nimettömän keskustelupalstan ketju. Lähes kaikki on jo koossa: asian vierestä kommentoijat, päivittelijät, toissijaisiin pikkuasioihin takertujat, olkiukkojen rakentelijat ja ne, jotka ovat ratketa riemusta päästessään ihan vain solvaamaan jotakuta. Ollaan kolmannella sivulla, ja on näkynyt vasta yksi kommentoija, joka hahmotti kokonaiskuvan ja osasi kommentoida juuri kysyttyä yksityiskohtaa.
Yksi asia näissä keskusteluissa paljastaa valitettavan luonteenpiirteen ns. keskivertoihmisessä: ei pysähdytä ajattelemaan hetkeksikään. Oma mielipide on saatava ilmoille heti, ja koska sitä ei omalla naamalla tarvitse esittää, se on ani harvoin positiivinen tai rakentava.
Onhan tämä toisaalta ihan viihdyttävää.
Ap
Tässä on useampikin ihminen oikeasti pysähtynyt ajattelemaan, sun terveyttä nimittäin.
Ja tähän sun suola-fixaatioonkin on kommentoitu useampaan otteeseen ihan järkevästi ja asiallisesti, mutta sä valikoit sieltä vain sen kommentin, joka tukee sun omaa ideaalia.
Joko otit sitä lisäsuolaa vai meinaatko miettiä vielä muutaman päivän?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutta yritä nyt ymmärtää, ettei sun huimaus johdu suolan puutteesta, vaan surkeasta ruokavaliosta. Sitä muutkin sulle yrittää tolkuttaa. Esim.mistä saat rautaa, muita hivenaineita, ja vitamiineja?
Juu juu juu juu juu juu juu juu, mutta minua kiinnostaa juuri nyt tämä suola. Unohdin muuten sanoa, että otan rutiininomaisesti monivitamiinitabletin ja ylimääräistä D-vitamiinia joka päivä. Niissä ei käsittääkseni kuitenkaan ole suolaa, joten en tullut niitä ajatelleeksi.
Ap
Edelleen, jos elät kahvilla etkä saa rasvaa mistään niin nuo lisävitamiinit on yhtä tyhjän kanssa, ei ne imeydy.
Tein vähän laskelmia ja huomasin, että suolaa taitaakin tulla pelkästä jogurtista Sydänliiton suositusten mukaisesti. Mielenkiintoista. Kyllä minuun ruokaa mahtuu.
Nyt, kun niin kovasti kiinnostuneita on paikalla, otetaan seuraava teoreettinen kysymys.
Maustamaton jogurtti, 10 % rasvaa. Sokeriton ananassäilyke. Monivitamiinipilleri.
Paljonko tuota kolmen koplaa olisi nautittava päivässä, jotta kaikkea tulisi kemiallisesti ajateltuna saaduksi riittävästi?
Ap
Sokeritonta ananasäilykettä ei edes ole.
Auttaisikohan vaikka ajatella niin, että kyse on ananassäilykkeestä, jossa ei ole esimerkiksi sokerilientä?
Ap
Ei, koska se ananas on itsessään runsassokerinen.
Suolanpuute on pienin sinun ongelmistasi.
Vierailija kirjoitti:
Sitä en vaan ymmärrä, että miksi et kyselyn sijaan aloittanut vaan suolan syömistä? Jos on mahdollista, että olo korjaantuu tunneissa. Johan tässä on hetken verran asiaa vatvottu.
Todellinen testi on, auttaako suolan lisääminen. Ja sitä ei kukaan voi tietää ennalta, oliko suolan puute ongelma vai jokin muu apn surkeassa ruokavaliossa.
No siksi en aloittanut, kun halusin ensin tietää, millaista tulosta voisi odottaa ja missä ajassa. Aika pitkään piti odotella, että löytyi kommentoija, joka vastasi eikä hölmöillyt asian vierestä.
Nyt puolentoista tunnin kuluttua suolan maistelemisesta olo on samanlainen kuin ennenkin.
Mielenkiintoista, muuten, että tuomittu on jo monella eri tavalla ja oletettu on vaikka mitä, mutta yksikään ei ole tainnut kysyä sitä, miksi pääruokanani on jogurtti, ananas ja banaani. Kaiken tämän ilkkumisen jälkeen en tietenkään edes kerro, mutta ehkäpä joku teistä osaa tästedes aloittaa kommentoimisensa hieman rauhallisemmin ottein. :)
Ap
Vierailija kirjoitti:
Suolanpuute on pienin sinun ongelmistasi.
Kerro lisää. Mitä ongelmia mahtaisi olla?
Ap
Sssh, älä nyt. Se jättää senkin syömättä.