Lue keskustelun säännöt.
Vähensin Cola Cola ZERON juontia ja vaihdoin vissyveteen, paino alkoi pudota reilusti
09.06.2021 |
Mistähän voisi johtua seuraava: vaihdoin Coca cola Zeron vissyveteen. Hanavesi ei ole kovin juotavaa kyllä sinänsä, jotain kuplivaa on oltava. Tämän myötä paino alkoi pudota liikunnan myötä 2kg viikko, aikaisemmin ei muuttunut suuntaan eikä toiseen vaikka liikui. Zerossa ei ole kaloreita, mutta vaikuttaako ne makeutusaineet muka aineenvaihduntaan näin dramaattisesti?
Kommentit (38)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi aikuiset ihmiset killittävät jotain kokista tai pepsiä ja vielä joka päivä?
Niiiinpä. Tuttu juo pullon (1,5l) jotain sokeritonta limsaa päivässä, syö vain salaatteja ja ihmettelee kun ei ylipaino vaan tipu. Miten ei tajua? Täytyy olla riippuvuus.
Osana painonhallintaa on kyllä myös proteiinipitoinen ruokavalio. Itse elin vuosia normaalipainoisena, kun liikuin ja söin proteiinipitoista. Join myös Zeroa eikä se vaikuttanut mitenkään. Paino alkoi nousta siinä vaiheessa, kun jotenkin liikunta vain jäi ja laiskistui.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen vähentänyt zeron käyttöä radikaalisti, ennen joka päivä vähintään yksi tölkki nyt 2-3 tölkkiä viikossa. Sellaisen 24 packsin kun osti, niin reilu viikko meni että oli juotu. Ostan edelleen tuon 24 oloa (0,33), mutta riittää heittämällä yli kuukaudeksi. Kokonaan en luovu, mutta vähempi parempi.
Vettä ja vichyä lisännyt. Kuplivan juomisesta tulee hyvä fiilis, koukussa siis hiilihappoihin?
Jos pakko olla kuplivaa, niin mieluummin tosiaan vissyvettä, jos raha ei ole ongelma. Itse tosin asunt nyt maassa, jossa hanaveden juontia ei suositella. Pullovesiscene on kaupoissa kyllä paljon laajempi ja pullotettu vesi ei varmaan lopu kaupoista koskaan, ehtymätön runsauden sarvi ja pullovesi on myös mun mielestä halvempaa täällä (Saksassa).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi aikuiset ihmiset killittävät jotain kokista tai pepsiä ja vielä joka päivä?
Niiiinpä. Tuttu juo pullon (1,5l) jotain sokeritonta limsaa päivässä, syö vain salaatteja ja ihmettelee kun ei ylipaino vaan tipu. Miten ei tajua? Täytyy olla riippuvuus.
Osana painonhallintaa on kyllä myös proteiinipitoinen ruokavalio. Itse elin vuosia normaalipainoisena, kun liikuin ja söin proteiinipitoista. Join myös Zeroa eikä se vaikuttanut mitenkään. Paino alkoi nousta siinä vaiheessa, kun jotenkin liikunta vain jäi ja laiskistui.
Eli söit väärin ja yli kulutuksesi. Ei se paino noussut liikunnan puutteesta, vaan siitä että söit liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi aikuiset ihmiset killittävät jotain kokista tai pepsiä ja vielä joka päivä?
Miksi aikuiset ihmiset killittävät jotain alkoholia litratolkulla ja tupakkaakin kuluuu pari askia päivässä joillakin?
Miksi ihmiset juovat kahvia?
Miksi ihmiset syövät makkaraa?
Miksi ihmiset somettavat, vaikka se on todella haitallista?
Miksi koira kakkaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen vähentänyt zeron käyttöä radikaalisti, ennen joka päivä vähintään yksi tölkki nyt 2-3 tölkkiä viikossa. Sellaisen 24 packsin kun osti, niin reilu viikko meni että oli juotu. Ostan edelleen tuon 24 oloa (0,33), mutta riittää heittämällä yli kuukaudeksi. Kokonaan en luovu, mutta vähempi parempi.
Vettä ja vichyä lisännyt. Kuplivan juomisesta tulee hyvä fiilis, koukussa siis hiilihappoihin?
Jos pakko olla kuplivaa, niin mieluummin tosiaan vissyvettä, jos raha ei ole ongelma. Itse tosin asunt nyt maassa, jossa hanaveden juontia ei suositella. Pullovesiscene on kaupoissa kyllä paljon laajempi ja pullotettu vesi ei varmaan lopu kaupoista koskaan, ehtymätön runsauden sarvi ja pullovesi on myös mun mielestä halvempaa täällä (Saksassa).
Itse kyllä join hanavettä Saksassa, miten niin ei suositella
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paino tippuu, kun kalorien kulutus on miinuksella. Ei muuten. Joko niin, että kuluttaa enemmän, kuin syö tai syö vähemmän, kuin kuluttaa.
Vierailija kirjoitti:
Miksi aikuiset ihmiset killittävät jotain kokista tai pepsiä ja vielä joka päivä?
Aikuinen mies ja lutkuttaa jotain suklaavanukkaita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onhan sitä tutkittu. Muistaakseni siihen on yleensä ajateltu olevan kaksi syytä: keinotekoiset makeutusaineet ikään kuin huijaa kehoa luulemaan, että se saa energiaa, vaikka se ei saakaan, ja sitten keho ei tule kylläiseksi vaan reagoi kovalla nälällä - sinä syöt lisää. Mutta toinen syy on kai se että ne makeutusaineet myös jotenkin vaikuttaa suoleen niin että suoli imeyttää ravinnon sokerit tehokkaammin.
Tuo ensimmäinen syy hyvinkin pitää paikkansa. Tuo ravinnoton keinomakeus sekoittaa elimistöä. Maistaessaan makeaa, elimistö odottaa myös saavansa ravintoa, ja kun ei saakaan, se vain lisää halua syödä enemmän. Huomaamattaan sitten tulee syötyä enemmän.
Ravinnon imeytymiseen taas sillä ei ole vaikutusta.
Et jaksa juoda tylsänmakuista vettä yhtä paljon kuin herkullista kolaa, joten kroppasi on hieman kuivunut aiemmasta maksimaalisesta nesteytystilasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hieman ohi, mutta Hampurissa hanavesi oli ainakin niin kalkkipitoista, että joimme pullovettä. Vedenkeittimestä sen huomasi, jo muutaman käyttökerran jälkeen keittimen pohja oli valkoisen "sakan" peitossa.
Tuota ongelmaa kannattaisi kyllä lähteä aukaisemaan psykologille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä hyötyä kuplinnasta on?
kaikki kuplivat ja hapokkaat pois jos mahdollista sanoi hammaslääkärini, vichy on yleensä muovipulloista joten jos sen korvaa hanavedellä niin rahallisen säästön lisäksi säätää merkittävästi luontoa ja ilmastoa
oma arvio on että juotava hanavesi tulee lähituleivaisuudessa olemaan valtavan kallis ylellisyystuote joten nauttikaamme siitä kuin kuninkaalliset konsanaan
Vierailija kirjoitti:
Hieman ohi, mutta Hampurissa hanavesi oli ainakin niin kalkkipitoista, että joimme pullovettä. Vedenkeittimestä sen huomasi, jo muutaman käyttökerran jälkeen keittimen pohja oli valkoisen "sakan" peitossa.
Niin täällä Tsekissäkin mutta ongelma ratkeaa filtterillä. Ei se pullovesikään automaattisesti terveellistä ole, seisoo monta kuukautta lämpimässä jossain...
Onhan siitä ollut tutkimuksia ysäriltä alkaen, että makeutusaineet lisäävät näläntunnetta.
Joten ehkä sä olet sitten napostellut enemmän, syönyt ruokaa isompia annoksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi aikuiset ihmiset killittävät jotain kokista tai pepsiä ja vielä joka päivä?
Niiiinpä. Tuttu juo pullon (1,5l) jotain sokeritonta limsaa päivässä, syö vain salaatteja ja ihmettelee kun ei ylipaino vaan tipu. Miten ei tajua? Täytyy olla riippuvuus.
jos ei liiku niin ei kuluta, se on siinä
moni käyttää hissiä, liikkuu autolla lyhyitäkin matkoja, ei nouse sohvalta pikkuasioiden takia
moni myös teettää kaikki vähäisetkin hikiset työt palveluna: autonrenkaiden vaihto, kodin ikkunoiden pesu, lähitienpätkän lumityöt jne
näin pääsee rahoistaan, ei kiloistaan
Niiiinpä. Tuttu juo pullon (1,5l) jotain sokeritonta limsaa päivässä, syö vain salaatteja ja ihmettelee kun ei ylipaino vaan tipu. Miten ei tajua? Täytyy olla riippuvuus.