Lue keskustelun säännöt.
Aloin syömään vaan kolme ateriaa päivässä
04.05.2021 |
Lähinnä hampaiden takia, mutta yllätyksekseni kropasta onkin lähtenyt senttejä! Vyötäröltä 2 cm ja vatsanympäryksestä lähemmäs 5 cm kahdessa viikossa.
Kommentit (71)
Veikkaan alkon käytön olevan taustasyy suomalaisilla usein lihavuuteen. Huonontaa unta joka turvottaa, krapulaan syödään mättöjä, olut itsessään lihottaa/turvottaa, ei pääse urheilemaan, vaikutukset ovat mittavat. Kun käyttöä vähentää edes tottuu kroppa normaaliin rytmiin myös syömisen kanssa.
Toinen juttu on ruoan kallis hinta. Lounaspaikoissa syödään kaloreita yli tarpeen kun pitää "tankata". Vaikkei olisi niin tiukkaa niin saattaa ahdistua silti siitä hinnasta.
Sitten on näitä vauvallakin kirjoitelleita miehiä jotka ovat kuin sotaan lähdössä mitä aterioihin tulee. "Kyllä raavas mies syö!" ja on syötävä vuoallinen lasagnea ja juotava litra maitoa päälle!
Naisista taas moni nakertaa salaattia iltapäivään kunnes rohmuaa illalla suklaat ja sipsit kiljuvaan nälkään, koska "ranskalaiset naiset syövät illalla"! Miksei saisi syödä jo aamupäivästä kunnollista lounasta, miksi pitää olla "ranskalainen".
Moni ei sitten edes hahmota paljonko syö. Ja oikeita viljoja ja maitoja kehotetaan syömään. Hedelmiä pitää syödä! Pitää saada kaikki ravintoaineet ja riittävästi proteiinia! Säästöliekki!
Ei pahemmin kuule ohjeistuksissa, että pieni nälkä on ok tai välipalat eivät ole pakollisia. Minusta esim. pähkinät ja hedelmät eivät täytä yhtään, niillä ei ole mitään funktiota paitsi muun ruoan seassa.
Esim. se ranskalaisten naisten hoikkuus perustuu sille, että he ovat aamupäivän pienessä nälässä, ehkä koko ajan kun paine näyttää hoikalta on suuri. Ehkä se kehokin on tottunut siihen elämäntyyliin jo ajat sitten. Jos ei kuitenkaan hoikkuutta edes tavoittele vaan normaalipaino riittää niin siihenhän saa jo aika vapaasti syödä.
Moni menee metsään jo tätä propagandaa kuunnellessa, keho saadaan sekaisin kun pitää noudattaa jotain ruokavaliota, miehet syövät liikaa proteiinia ja rasvaa ja naiset yrittävät olla lähes syömättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Veikkaan alkon käytön olevan taustasyy suomalaisilla usein lihavuuteen. Huonontaa unta joka turvottaa, krapulaan syödään mättöjä, olut itsessään lihottaa/turvottaa, ei pääse urheilemaan, vaikutukset ovat mittavat. Kun käyttöä vähentää edes tottuu kroppa normaaliin rytmiin myös syömisen kanssa.
Toinen juttu on ruoan kallis hinta. Lounaspaikoissa syödään kaloreita yli tarpeen kun pitää "tankata". Vaikkei olisi niin tiukkaa niin saattaa ahdistua silti siitä hinnasta.
Sitten on näitä vauvallakin kirjoitelleita miehiä jotka ovat kuin sotaan lähdössä mitä aterioihin tulee. "Kyllä raavas mies syö!" ja on syötävä vuoallinen lasagnea ja juotava litra maitoa päälle!
Naisista taas moni nakertaa salaattia iltapäivään kunnes rohmuaa illalla suklaat ja sipsit kiljuvaan nälkään, koska "ranskalaiset naiset syövät illalla"! Miksei saisi syödä jo aamupäivästä kunnollista lounasta, miksi pitää olla "ranskalainen".
Moni ei sitten edes hahmota paljonko syö. Ja oikeita viljoja ja maitoja kehotetaan syömään. Hedelmiä pitää syödä! Pitää saada kaikki ravintoaineet ja riittävästi proteiinia! Säästöliekki!
Ei pahemmin kuule ohjeistuksissa, että pieni nälkä on ok tai välipalat eivät ole pakollisia. Minusta esim. pähkinät ja hedelmät eivät täytä yhtään, niillä ei ole mitään funktiota paitsi muun ruoan seassa.
Esim. se ranskalaisten naisten hoikkuus perustuu sille, että he ovat aamupäivän pienessä nälässä, ehkä koko ajan kun paine näyttää hoikalta on suuri. Ehkä se kehokin on tottunut siihen elämäntyyliin jo ajat sitten. Jos ei kuitenkaan hoikkuutta edes tavoittele vaan normaalipaino riittää niin siihenhän saa jo aika vapaasti syödä.
Moni menee metsään jo tätä propagandaa kuunnellessa, keho saadaan sekaisin kun pitää noudattaa jotain ruokavaliota, miehet syövät liikaa proteiinia ja rasvaa ja naiset yrittävät olla lähes syömättä.
Eivät ranskalaiset ole aamupäivää nälässä. Hehän syövät illalla myöhään hyvän aterian. Siinä heillä on energiaa aamupäiväksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä syön 2 kertaa päivässä. Aamupalalla on yleensä aina jotain proteiinia ruisleivän lisäksi. Toinen ruoka on illalla, lämmin ruoka. En laihdu, olen siis ylipainoinen. Mutta väkisin en ala syömään useammin kun ei ole nälkä.
No mitä syöt illalliseksi tarkalleen? Jos vedät pitsaa, hampurilaisia ja muuta epäterveellistä, niin ei varmasti laihdu.
Ei sen tarvitse olla noinkaan. Voihan sitä olla lihava ihan tavallisella kotiruollakin, annoskoko ratkaisee aika paljon...
Ruuan sisältö ratkaisee.
Niin totta.
Vierailija kirjoitti:
Veikkaan alkon käytön olevan taustasyy suomalaisilla usein lihavuuteen. Huonontaa unta joka turvottaa, krapulaan syödään mättöjä, olut itsessään lihottaa/turvottaa, ei pääse urheilemaan, vaikutukset ovat mittavat. Kun käyttöä vähentää edes tottuu kroppa normaaliin rytmiin myös syömisen kanssa.
Toinen juttu on ruoan kallis hinta. Lounaspaikoissa syödään kaloreita yli tarpeen kun pitää "tankata". Vaikkei olisi niin tiukkaa niin saattaa ahdistua silti siitä hinnasta.
Sitten on näitä vauvallakin kirjoitelleita miehiä jotka ovat kuin sotaan lähdössä mitä aterioihin tulee. "Kyllä raavas mies syö!" ja on syötävä vuoallinen lasagnea ja juotava litra maitoa päälle!
Naisista taas moni nakertaa salaattia iltapäivään kunnes rohmuaa illalla suklaat ja sipsit kiljuvaan nälkään, koska "ranskalaiset naiset syövät illalla"! Miksei saisi syödä jo aamupäivästä kunnollista lounasta, miksi pitää olla "ranskalainen".
Moni ei sitten edes hahmota paljonko syö. Ja oikeita viljoja ja maitoja kehotetaan syömään. Hedelmiä pitää syödä! Pitää saada kaikki ravintoaineet ja riittävästi proteiinia! Säästöliekki!
Ei pahemmin kuule ohjeistuksissa, että pieni nälkä on ok tai välipalat eivät ole pakollisia. Minusta esim. pähkinät ja hedelmät eivät täytä yhtään, niillä ei ole mitään funktiota paitsi muun ruoan seassa.
Esim. se ranskalaisten naisten hoikkuus perustuu sille, että he ovat aamupäivän pienessä nälässä, ehkä koko ajan kun paine näyttää hoikalta on suuri. Ehkä se kehokin on tottunut siihen elämäntyyliin jo ajat sitten. Jos ei kuitenkaan hoikkuutta edes tavoittele vaan normaalipaino riittää niin siihenhän saa jo aika vapaasti syödä.
Moni menee metsään jo tätä propagandaa kuunnellessa, keho saadaan sekaisin kun pitää noudattaa jotain ruokavaliota, miehet syövät liikaa proteiinia ja rasvaa ja naiset yrittävät olla lähes syömättä.
No ei se nyt noinkaan mene, mäkin luulin, että alkoholilla olisi jotain tekemistä läskieni kanssa, mutta ei ole. Alkon poisjättäminen tuntuu lihottavan entisestään, olin 3kk juomatta tippaakaan alkoholia (sitä ennen join PALJON, 20-50 annosta viikossa, olen nainen) paino lisääntyi tuon 3kk aikana 1kg...
Yksi tuttu lopetti vuodeksi alkoholin käytön, toiveena laihtua, vuoden kuluttua painoi 10kg enemmän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Veikkaan alkon käytön olevan taustasyy suomalaisilla usein lihavuuteen. Huonontaa unta joka turvottaa, krapulaan syödään mättöjä, olut itsessään lihottaa/turvottaa, ei pääse urheilemaan, vaikutukset ovat mittavat. Kun käyttöä vähentää edes tottuu kroppa normaaliin rytmiin myös syömisen kanssa.
Toinen juttu on ruoan kallis hinta. Lounaspaikoissa syödään kaloreita yli tarpeen kun pitää "tankata". Vaikkei olisi niin tiukkaa niin saattaa ahdistua silti siitä hinnasta.
Sitten on näitä vauvallakin kirjoitelleita miehiä jotka ovat kuin sotaan lähdössä mitä aterioihin tulee. "Kyllä raavas mies syö!" ja on syötävä vuoallinen lasagnea ja juotava litra maitoa päälle!
Naisista taas moni nakertaa salaattia iltapäivään kunnes rohmuaa illalla suklaat ja sipsit kiljuvaan nälkään, koska "ranskalaiset naiset syövät illalla"! Miksei saisi syödä jo aamupäivästä kunnollista lounasta, miksi pitää olla "ranskalainen".
Moni ei sitten edes hahmota paljonko syö. Ja oikeita viljoja ja maitoja kehotetaan syömään. Hedelmiä pitää syödä! Pitää saada kaikki ravintoaineet ja riittävästi proteiinia! Säästöliekki!
Ei pahemmin kuule ohjeistuksissa, että pieni nälkä on ok tai välipalat eivät ole pakollisia. Minusta esim. pähkinät ja hedelmät eivät täytä yhtään, niillä ei ole mitään funktiota paitsi muun ruoan seassa.
Esim. se ranskalaisten naisten hoikkuus perustuu sille, että he ovat aamupäivän pienessä nälässä, ehkä koko ajan kun paine näyttää hoikalta on suuri. Ehkä se kehokin on tottunut siihen elämäntyyliin jo ajat sitten. Jos ei kuitenkaan hoikkuutta edes tavoittele vaan normaalipaino riittää niin siihenhän saa jo aika vapaasti syödä.
Moni menee metsään jo tätä propagandaa kuunnellessa, keho saadaan sekaisin kun pitää noudattaa jotain ruokavaliota, miehet syövät liikaa proteiinia ja rasvaa ja naiset yrittävät olla lähes syömättä.
No ei se nyt noinkaan mene, mäkin luulin, että alkoholilla olisi jotain tekemistä läskieni kanssa, mutta ei ole. Alkon poisjättäminen tuntuu lihottavan entisestään, olin 3kk juomatta tippaakaan alkoholia (sitä ennen join PALJON, 20-50 annosta viikossa, olen nainen) paino lisääntyi tuon 3kk aikana 1kg...
Yksi tuttu lopetti vuodeksi alkoholin käytön, toiveena laihtua, vuoden kuluttua painoi 10kg enemmän.
Näinhän se menee. En minä ainakaan syö mitään silloin kun juon ja krapulassa ei tulisi mieleenkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Veikkaan alkon käytön olevan taustasyy suomalaisilla usein lihavuuteen. Huonontaa unta joka turvottaa, krapulaan syödään mättöjä, olut itsessään lihottaa/turvottaa, ei pääse urheilemaan, vaikutukset ovat mittavat. Kun käyttöä vähentää edes tottuu kroppa normaaliin rytmiin myös syömisen kanssa.
Toinen juttu on ruoan kallis hinta. Lounaspaikoissa syödään kaloreita yli tarpeen kun pitää "tankata". Vaikkei olisi niin tiukkaa niin saattaa ahdistua silti siitä hinnasta.
Sitten on näitä vauvallakin kirjoitelleita miehiä jotka ovat kuin sotaan lähdössä mitä aterioihin tulee. "Kyllä raavas mies syö!" ja on syötävä vuoallinen lasagnea ja juotava litra maitoa päälle!
Naisista taas moni nakertaa salaattia iltapäivään kunnes rohmuaa illalla suklaat ja sipsit kiljuvaan nälkään, koska "ranskalaiset naiset syövät illalla"! Miksei saisi syödä jo aamupäivästä kunnollista lounasta, miksi pitää olla "ranskalainen".
Moni ei sitten edes hahmota paljonko syö. Ja oikeita viljoja ja maitoja kehotetaan syömään. Hedelmiä pitää syödä! Pitää saada kaikki ravintoaineet ja riittävästi proteiinia! Säästöliekki!
Ei pahemmin kuule ohjeistuksissa, että pieni nälkä on ok tai välipalat eivät ole pakollisia. Minusta esim. pähkinät ja hedelmät eivät täytä yhtään, niillä ei ole mitään funktiota paitsi muun ruoan seassa.
Esim. se ranskalaisten naisten hoikkuus perustuu sille, että he ovat aamupäivän pienessä nälässä, ehkä koko ajan kun paine näyttää hoikalta on suuri. Ehkä se kehokin on tottunut siihen elämäntyyliin jo ajat sitten. Jos ei kuitenkaan hoikkuutta edes tavoittele vaan normaalipaino riittää niin siihenhän saa jo aika vapaasti syödä.
Moni menee metsään jo tätä propagandaa kuunnellessa, keho saadaan sekaisin kun pitää noudattaa jotain ruokavaliota, miehet syövät liikaa proteiinia ja rasvaa ja naiset yrittävät olla lähes syömättä.
No ei se nyt noinkaan mene, mäkin luulin, että alkoholilla olisi jotain tekemistä läskieni kanssa, mutta ei ole. Alkon poisjättäminen tuntuu lihottavan entisestään, olin 3kk juomatta tippaakaan alkoholia (sitä ennen join PALJON, 20-50 annosta viikossa, olen nainen) paino lisääntyi tuon 3kk aikana 1kg...
Yksi tuttu lopetti vuodeksi alkoholin käytön, toiveena laihtua, vuoden kuluttua painoi 10kg enemmän.
Mä juon helposti 35 annosta päivässä. Olen nainen ja kaukana lihavasta. En ryyppää päivittäin tai viikoittain.
Vierailija kirjoitti:
Toivottavasti joku näkee tämän. MIHIN KELLON AIKOIHIN SYÖTTE? :)
Haluaisin syödä vain 1-3 krt päivässä, mutta tuntuu, että energia ei riitä kaikkiin tekemisiini.
Ensinmäinen ateria 12-14 välillä ja toinen ateria noin klo.18
Sisältö jatkuu mainoksen alla
n klo 1000 ,1600 ja 1900 .
sopii mulle tuo , ikää jo 45v .
Tässä juomishommassa ei viitattukaan alan ammattilaisiin vaan heihin jotka tissuttavat kaljaa muun ruoan päälle. Tosin oon huomannut, että vaikka en syö juomisen aikana niin muutaman päivän putken jälkeen on hoikka olo kun kropassa ei ole nesteitä, mutta ne palaavat sittemmin rytinällä.
-tuo joka kommentoi juomisesta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen kehopositiivinen ja hei...pirun ylpeä siitä.
Iltapala on minulle tärkein, vakio iltapala: lihis ja muutama nakki kyytipoikana
jontka huuhtelen alas litralla juissi sekamehua, tulee
uni hyvin.
Tämä. Ruuan sisällöllä pystyy vaikuttamaan myös siihen määrään. Tätä on joidenkin mahdotonta käsittää.