Lue keskustelun säännöt.
Auttaako Lämmin kuppi -keitot laihtumaan?
23.04.2021 |
Jos joku on koittanut laihtua kuppikeitoilla, kuulisin mielelläni kokemuksia. Kaloreita on vähän, mutta pitääkö ne tarpeeksi nälkää jos niillä korvaa esim. jonkun välipalan joka päivä, vai tuleeko seuraavalla aterialla syötyä nälän takia tuplasti enemmän?
Kommentit (67)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Järkky määrä suolaa eikä mitään ravintoaineita.
No just. Suolaa on paljon, mutta osassa on myös reilusti kasviksia. Jos ne auttaa laihtumaan, paljon huonompiakin valintoja voisi tehdä.
Tarkoitit kai "kasviksia". Nimittäin oikeaa kasvista ne muruset eivät juurikaan ole nähneetkään.
Mitenkäs multa pääsikin unohtumaan, että tomaattijauhe valmistetaan laboratoriossa eikä sillä ole mitään tekemistä oikeiden tomaattien kanssa.
Itse asiassa se saatetaan valmistaa juurikin niin, ettei sillä ole mitään tekemistä oikeiden tomaattien kanssa. Esimerkiksi maissitärkkelyksestä ja tomaatinmakuisesta aromista saadaan tomaattijauhetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielestäni ne eivät ole yhtä hyvän makuisia ja ravitsevia kuin raaka-aineista itse tekemäni ruoka. Minua auttaa annoskokojen pienentäminen ja liikunnan lisääminen.
Vaihdoin ruokalautasen pienempään. Syön edelleen täyden lautasellisen, mutta pienempänä. Kun teen pitsaa, sen on myös mahduttava tälle pienemmälle lautaselle. Lautaseni halkaisija oli ennen 22 cm ja nyt 16 cm. Syön saman verran rasvaa kuin ennen, vaikka lautaskoko pienenikin, sillä jos rasvaa alkaisi vähentää, elimistöstä jäisi puuttumaan aineksia. Jos on nälkä, harvoin on 16 cm lautasellisen jälkeen, pureksin vielä salaatinlehtiä, kurkkua, porkkanaa yms. lisää. Ruokajuomana suosin vettä.
Liikunnasta tein säännöllistä. Kävelen vähintään 6-7 km tai pyöräilen 15 km kuutena päivänä viikossa. Aikaisemmin vain kolmena ja muina päivinä vähemmän. Pyrin myös hengästymään lyhyeksi aikaa, siis edes 10-15 minuutiksi, joitakin kertoja viikossa.
Vierailija kirjoitti:
Peruna 22 %, porkkana 18 %, kermajauhe, suola, perunatärkkelys, maltodekstriini, palmurasva, sokeri, aromi (sisältää gluteenia), sipuli 1,9 %, nauris 0,8 %, kurkuma, mineraalisuola (sisältää kaliumia), herne 0,6 %, persilja, valkokaali 0,2 %, vihreä papu 0,2 %, hiivauute, selleri 0,1 %, parsakaali 0,06 %.
Tuossapa vallan houkutteleva sisältö. 🤮 Varsinkin kun ottaa huomioon, että tuo kasvikset ovat kasvista vain nimeksi.
"Parsakaali 0,06%" Voi herran tähden.
Kasvissosekeiton tekeminen itse ei todellakaan ole vaikeaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos pelkillä keitoilla meinaat elää, niin vaikka mieluummin Nutrilettia, niin siitä saa sentään ravintoaineet.
Mutta tietysti, jos yhden aterian päivässä korvaat keitolla, ja muuten syöt monipuolisesti, niin sitten voi toimia. Jos olet ennen vaikka syönyt hampurilaisterian lounaaksi ja vaihdat sen keittoon, ja muilla aterioilla pidät huolen, että saat ravintoaineet, niin varmasti hyvä ratkaisu.
Samaa lisäainesontaa ne nutriletitkin on.
Nurtiletissä on lisätty vitamiineja, hivenaineita ja mineraaleja. Pussikeitosta ei saa C-vitamiinia ja on ravintoköyhää. Nurtilettia ei tarvitse syödä paasto-ohjeiden mukaan eli 550 kcal päivä. Vaan voi ihan hyvin syödä useamman annoksen kerralla tai korvata iltapalan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos pelkillä keitoilla meinaat elää, niin vaikka mieluummin Nutrilettia, niin siitä saa sentään ravintoaineet.
Mutta tietysti, jos yhden aterian päivässä korvaat keitolla, ja muuten syöt monipuolisesti, niin sitten voi toimia. Jos olet ennen vaikka syönyt hampurilaisterian lounaaksi ja vaihdat sen keittoon, ja muilla aterioilla pidät huolen, että saat ravintoaineet, niin varmasti hyvä ratkaisu.
Samaa lisäainesontaa ne nutriletitkin on.
Nurtiletissä on lisätty vitamiineja, hivenaineita ja mineraaleja. Pussikeitosta ei saa C-vitamiinia ja on ravintoköyhää. Nurtilettia ei tarvitse syödä paasto-ohjeiden mukaan eli 550 kcal päivä. Vaan voi ihan hyvin syödä useamman annoksen kerralla tai korvata iltapalan.
Ja paskat. Oletko edes lukenut niiden ainesosaluetteloa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos pelkillä keitoilla meinaat elää, niin vaikka mieluummin Nutrilettia, niin siitä saa sentään ravintoaineet.
Mutta tietysti, jos yhden aterian päivässä korvaat keitolla, ja muuten syöt monipuolisesti, niin sitten voi toimia. Jos olet ennen vaikka syönyt hampurilaisterian lounaaksi ja vaihdat sen keittoon, ja muilla aterioilla pidät huolen, että saat ravintoaineet, niin varmasti hyvä ratkaisu.
Samaa lisäainesontaa ne nutriletitkin on.
Nurtiletissä on lisätty vitamiineja, hivenaineita ja mineraaleja. Pussikeitosta ei saa C-vitamiinia ja on ravintoköyhää. Nurtilettia ei tarvitse syödä paasto-ohjeiden mukaan eli 550 kcal päivä. Vaan voi ihan hyvin syödä useamman annoksen kerralla tai korvata iltapalan.
Lisäainesotkua se silti on:
Ainesosat: soijaproteiini, maltodekstriini, kasvisjauhe 14% (pinaatti 6%, sipuli 4%, lehtikaali 3%, valkosipuli), soijakuitu, muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (soijalesitiini), safloriöljyjauhe, aromit, suola, mustapippuri, kivennäisaineet (natriumsitraatti, kaliumkloridi, magnesiumsitraatti, kalsiumsitraatti, kalsiumfosfaatti, natriumkloridi, ferrofumaraatti, sinkkisulfaatti, kupariglukonaatti, mangaanisulfaatti, natriummolybdaatti, kaliumjodidi, kromikloridi, natriumseleniitti), vitamiinit (C-vitamiini, niasiini, E-vitamiini, pantoteenihappo, B6-vitamiini, riboflaviini, tiamiini, A-vitamiini, foolihappo, biotiini, K-vitamiini, D2-vitamiini, B12-vitamiini). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia, maitoa ja selleriä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos pelkillä keitoilla meinaat elää, niin vaikka mieluummin Nutrilettia, niin siitä saa sentään ravintoaineet.
Mutta tietysti, jos yhden aterian päivässä korvaat keitolla, ja muuten syöt monipuolisesti, niin sitten voi toimia. Jos olet ennen vaikka syönyt hampurilaisterian lounaaksi ja vaihdat sen keittoon, ja muilla aterioilla pidät huolen, että saat ravintoaineet, niin varmasti hyvä ratkaisu.
Samaa lisäainesontaa ne nutriletitkin on.
Nurtiletissä on lisätty vitamiineja, hivenaineita ja mineraaleja. Pussikeitosta ei saa C-vitamiinia ja on ravintoköyhää. Nurtilettia ei tarvitse syödä paasto-ohjeiden mukaan eli 550 kcal päivä. Vaan voi ihan hyvin syödä useamman annoksen kerralla tai korvata iltapalan.
Oletko koskaan kuulut vitamiinipillereistä? Niiden syöminen ravinneköyhän ruuan lisänä ei eroa mitenkään siitä, että syö lisätyillä vitamiineilla höystettyä paskaa.
Lämmin kuppi Tomaatti-vuohenjuustokeitto: Tomaatti 43 %, perunatärkkelys, sokeri, kermajauhe, suola, maltodekstriini, vuohenjuustojauhe 3,8 %, sipuli, aromi, porkkana, palsternakka, palmurasva, persilja.
Eihän tuo tietenkään ole mikään terveyspommi, mutta sopii aika hyvin osaksi terveellistä ruokavaliota, kun ottaa huomioon että yksi pussi sisältää vaivaiset 20 grammaa keittoaineksia. Suurin ongelma on suola, mutta jos syö yhden pussikeiton päivässä ja syö muuten terveellisesti, sanoisin että muita ongelmia ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lämmin kuppi Tomaatti-vuohenjuustokeitto: Tomaatti 43 %, perunatärkkelys, sokeri, kermajauhe, suola, maltodekstriini, vuohenjuustojauhe 3,8 %, sipuli, aromi, porkkana, palsternakka, palmurasva, persilja.
Eihän tuo tietenkään ole mikään terveyspommi, mutta sopii aika hyvin osaksi terveellistä ruokavaliota, kun ottaa huomioon että yksi pussi sisältää vaivaiset 20 grammaa keittoaineksia. Suurin ongelma on suola, mutta jos syö yhden pussikeiton päivässä ja syö muuten terveellisesti, sanoisin että muita ongelmia ei ole.
No ei sovi. Järkky määrä sokeria ja suurin osa sisällöstä lisäaine sontaa. Kermajauhe, palmurasva jne. Hyi helvata!
Vierailija kirjoitti:
Lämmin kuppi Tomaatti-vuohenjuustokeitto: Tomaatti 43 %, perunatärkkelys, sokeri, kermajauhe, suola, maltodekstriini, vuohenjuustojauhe 3,8 %, sipuli, aromi, porkkana, palsternakka, palmurasva, persilja.
Eihän tuo tietenkään ole mikään terveyspommi, mutta sopii aika hyvin osaksi terveellistä ruokavaliota, kun ottaa huomioon että yksi pussi sisältää vaivaiset 20 grammaa keittoaineksia. Suurin ongelma on suola, mutta jos syö yhden pussikeiton päivässä ja syö muuten terveellisesti, sanoisin että muita ongelmia ei ole.
Kaukana terveellisestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lämmin kuppi Tomaatti-vuohenjuustokeitto: Tomaatti 43 %, perunatärkkelys, sokeri, kermajauhe, suola, maltodekstriini, vuohenjuustojauhe 3,8 %, sipuli, aromi, porkkana, palsternakka, palmurasva, persilja.
Eihän tuo tietenkään ole mikään terveyspommi, mutta sopii aika hyvin osaksi terveellistä ruokavaliota, kun ottaa huomioon että yksi pussi sisältää vaivaiset 20 grammaa keittoaineksia. Suurin ongelma on suola, mutta jos syö yhden pussikeiton päivässä ja syö muuten terveellisesti, sanoisin että muita ongelmia ei ole.
No ei sovi. Järkky määrä sokeria ja suurin osa sisällöstä lisäaine sontaa. Kermajauhe, palmurasva jne. Hyi helvata!
Yhdessä annoksessa on n. 5 grammaa sokeria - onko se todella aivan järkky määrä? Et näytä myöskään tietävän, mitä lisäaine tarkoittaa. Kermajauhe ja palmurasva ei ole lisäaineita nähnytkään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lämmin kuppi Tomaatti-vuohenjuustokeitto: Tomaatti 43 %, perunatärkkelys, sokeri, kermajauhe, suola, maltodekstriini, vuohenjuustojauhe 3,8 %, sipuli, aromi, porkkana, palsternakka, palmurasva, persilja.
Eihän tuo tietenkään ole mikään terveyspommi, mutta sopii aika hyvin osaksi terveellistä ruokavaliota, kun ottaa huomioon että yksi pussi sisältää vaivaiset 20 grammaa keittoaineksia. Suurin ongelma on suola, mutta jos syö yhden pussikeiton päivässä ja syö muuten terveellisesti, sanoisin että muita ongelmia ei ole.
Kaukana terveellisestä.
Kuten sanoin, kyseinen kuppikeitto ei ole mikään terveyspommi, mutta sopii silti hyvin osaksi terveellistä ruokavaliota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lämmin kuppi Tomaatti-vuohenjuustokeitto: Tomaatti 43 %, perunatärkkelys, sokeri, kermajauhe, suola, maltodekstriini, vuohenjuustojauhe 3,8 %, sipuli, aromi, porkkana, palsternakka, palmurasva, persilja.
Eihän tuo tietenkään ole mikään terveyspommi, mutta sopii aika hyvin osaksi terveellistä ruokavaliota, kun ottaa huomioon että yksi pussi sisältää vaivaiset 20 grammaa keittoaineksia. Suurin ongelma on suola, mutta jos syö yhden pussikeiton päivässä ja syö muuten terveellisesti, sanoisin että muita ongelmia ei ole.
No ei sovi. Järkky määrä sokeria ja suurin osa sisällöstä lisäaine sontaa. Kermajauhe, palmurasva jne. Hyi helvata!
Yhdessä annoksessa on n. 5 grammaa sokeria - onko se todella aivan järkky määrä? Et näytä myöskään tietävän, mitä lisäaine tarkoittaa. Kermajauhe ja palmurasva ei ole lisäaineita nähnytkään.
Todellakin on, kun ottaa huomioon miten pieni se yksi annos on. Kermajauhe ja palmurasva ovat nimenomaan turhia lisäaineita. Ei niitä ihminen mihinkään tarvitse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lämmin kuppi Tomaatti-vuohenjuustokeitto: Tomaatti 43 %, perunatärkkelys, sokeri, kermajauhe, suola, maltodekstriini, vuohenjuustojauhe 3,8 %, sipuli, aromi, porkkana, palsternakka, palmurasva, persilja.
Eihän tuo tietenkään ole mikään terveyspommi, mutta sopii aika hyvin osaksi terveellistä ruokavaliota, kun ottaa huomioon että yksi pussi sisältää vaivaiset 20 grammaa keittoaineksia. Suurin ongelma on suola, mutta jos syö yhden pussikeiton päivässä ja syö muuten terveellisesti, sanoisin että muita ongelmia ei ole.
Kaukana terveellisestä.
Kuten sanoin, kyseinen kuppikeitto ei ole mikään terveyspommi, mutta sopii silti hyvin osaksi terveellistä ruokavaliota.
Kyllä kyllä. Karkitkin sopivat hyvin osaksi terveellistä ruokavaliota.
Auttavat painonhallinass.a kyllä. En usko ettäkukaan syö noita keittoja niin paljon/kauan, että ehtii puutostiloja tulemaan, varsinkin jos on ylipainoinen.
Lihavalla kyllä ravinteita riittää kulutettavaksi, mikäli ei ole syönyt vain sipsejä ja karkkeja yms. tarpeetonta roskaa, jolloin myös lihavalla voi olla, ja usein onkin "puutostiloja", johtuen epäterveestä mässäilystä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lämmin kuppi Tomaatti-vuohenjuustokeitto: Tomaatti 43 %, perunatärkkelys, sokeri, kermajauhe, suola, maltodekstriini, vuohenjuustojauhe 3,8 %, sipuli, aromi, porkkana, palsternakka, palmurasva, persilja.
Eihän tuo tietenkään ole mikään terveyspommi, mutta sopii aika hyvin osaksi terveellistä ruokavaliota, kun ottaa huomioon että yksi pussi sisältää vaivaiset 20 grammaa keittoaineksia. Suurin ongelma on suola, mutta jos syö yhden pussikeiton päivässä ja syö muuten terveellisesti, sanoisin että muita ongelmia ei ole.
Kaukana terveellisestä.
Kuten sanoin, kyseinen kuppikeitto ei ole mikään terveyspommi, mutta sopii silti hyvin osaksi terveellistä ruokavaliota.
Eikä sovi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lämmin kuppi Tomaatti-vuohenjuustokeitto: Tomaatti 43 %, perunatärkkelys, sokeri, kermajauhe, suola, maltodekstriini, vuohenjuustojauhe 3,8 %, sipuli, aromi, porkkana, palsternakka, palmurasva, persilja.
Eihän tuo tietenkään ole mikään terveyspommi, mutta sopii aika hyvin osaksi terveellistä ruokavaliota, kun ottaa huomioon että yksi pussi sisältää vaivaiset 20 grammaa keittoaineksia. Suurin ongelma on suola, mutta jos syö yhden pussikeiton päivässä ja syö muuten terveellisesti, sanoisin että muita ongelmia ei ole.
No ei sovi. Järkky määrä sokeria ja suurin osa sisällöstä lisäaine sontaa. Kermajauhe, palmurasva jne. Hyi helvata!
Yhdessä annoksessa on n. 5 grammaa sokeria - onko se todella aivan järkky määrä? Et näytä myöskään tietävän, mitä lisäaine tarkoittaa. Kermajauhe ja palmurasva ei ole lisäaineita nähnytkään.
Ei ne mitään ravintoa ole.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lämmin kuppi Tomaatti-vuohenjuustokeitto: Tomaatti 43 %, perunatärkkelys, sokeri, kermajauhe, suola, maltodekstriini, vuohenjuustojauhe 3,8 %, sipuli, aromi, porkkana, palsternakka, palmurasva, persilja.
Eihän tuo tietenkään ole mikään terveyspommi, mutta sopii aika hyvin osaksi terveellistä ruokavaliota, kun ottaa huomioon että yksi pussi sisältää vaivaiset 20 grammaa keittoaineksia. Suurin ongelma on suola, mutta jos syö yhden pussikeiton päivässä ja syö muuten terveellisesti, sanoisin että muita ongelmia ei ole.
No ei sovi. Järkky määrä sokeria ja suurin osa sisällöstä lisäaine sontaa. Kermajauhe, palmurasva jne. Hyi helvata!
Yhdessä annoksessa on n. 5 grammaa sokeria - onko se todella aivan järkky määrä? Et näytä myöskään tietävän, mitä lisäaine tarkoittaa. Kermajauhe ja palmurasva ei ole lisäaineita nähnytkään.
5 grammaa on noin 5,5 teelusikallista. Voit kokeilla laittaa sen määrän 2dl mukiin ja katsoa, onko se paljon vai ei. Minusta se on todella paljon. Vertailun vuoksi; itse laitan 3 litran kattilalliseen tomaattikeittoa vajaan teelusikallisen sokeria.
Mitenkäs sulta pääsi myös lukutaito unohtumaan? En nimittäin sanonut mitään tuollaista. Mutta sen nyt tietää vähän vähemmälläkin järjenjuoksulla, ettei tomaattijauheella ole JUURIKAAN tekemistä tuoreen tomaatin kanssa.