Paino ei putoa millään jos kärsii kroonisesta stressistä

Huomattu.

Varmaan totta. Olen ollut 3,5kk 16:8 dieetillä ja juossut 3-4 10km lenkkiä viikossa. Ei ole tippunut grammaakaan vaikka kaiken järjen mukaan olisi pitänyt tippua 8-10kg. Erittäin paha stressi jolle en oikein voi mitään (itsestä melko lailla riippumaton elämäntilanne). En tiedä kannattaako jatkaa turhaa laihdutusta.

Vierailija kirjoitti:

Varmaan totta. Olen ollut 3,5kk 16:8 dieetillä ja juossut 3-4 10km lenkkiä viikossa. Ei ole tippunut grammaakaan vaikka kaiken järjen mukaan olisi pitänyt tippua 8-10kg. Erittäin paha stressi jolle en oikein voi mitään (itsestä melko lailla riippumaton elämäntilanne). En tiedä kannattaako jatkaa turhaa laihdutusta.

Jätä rasvaiset ja sokeriset herkut pois ja lisää liikuntaa, niin paino kyllä tippuu. 

Sepäs se. Ja naistenlehdet ovat pullollaan tämänlaisia "hyödyllisiä neuvoja": "nuku tarpeeksi", "älä stressaa" jne.

Ilmeisesti idiooteilta idiooteille?

Keskitysleirivangit ei siis olleet kroonisesti stressaantuneita? Kyllä heiltä läskitkin lähti lihasten lisäksi.

Jep, ennen ei ollut stressiä ollenkaan, ei edes 90-luvulla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Varmaan totta. Olen ollut 3,5kk 16:8 dieetillä ja juossut 3-4 10km lenkkiä viikossa. Ei ole tippunut grammaakaan vaikka kaiken järjen mukaan olisi pitänyt tippua 8-10kg. Erittäin paha stressi jolle en oikein voi mitään (itsestä melko lailla riippumaton elämäntilanne). En tiedä kannattaako jatkaa turhaa laihdutusta.

Jätä rasvaiset ja sokeriset herkut pois ja lisää liikuntaa, niin paino kyllä tippuu. 

40km viikossa on aika lailla, ei hirveästi voi lisätä ainakaan tuota lajia. Ehkä uinti tms onnistuisi

Vierailija kirjoitti:

Keskitysleirivangit ei siis olleet kroonisesti stressaantuneita? Kyllä heiltä läskitkin lähti lihasten lisäksi.

Niin no, keskitysleirillä syötiin 200 kcal päivässä kuukausitolkulla ja tehtiin ruumiillista työtä 14 tuntia päivässä. Kyllä sillä varmaan nykyäänkin paino lähtisi, vaikka olisi millainen stressi.

Vierailija kirjoitti:

Keskitysleirivangit ei siis olleet kroonisesti stressaantuneita? Kyllä heiltä läskitkin lähti lihasten lisäksi.

Painonpudotuksessa on tarkoituksena polttaa rasvaa ja säilyttää lihasmassa mahdollisimman hyvin. Se on mahdotonta stressaantuneena.

Vierailija kirjoitti:

Keskitysleirivangit ei siis olleet kroonisesti stressaantuneita? Kyllä heiltä läskitkin lähti lihasten lisäksi.

Niin, kyllä painonpudotus aina lopulta noudattaa puhdasta fysiikkaa, eli kehon on jostain lopulta saatava energiansa perustoimintoihin. Minusta tavallisen ihmisen ei vain tarvitse mennä tässä keskitysleiritasolle. Jos paino ei putoa enempää hellävaraisin, normaaliin arkeen sopivin keinoin, joilla energiaa säilyy esim. työnsä hyvin tekemiseen ja muuten hyvin voimiseen, sitten se ei sillä hetkellä putoa enempää. Stressi, hormonit ja aineenvaihdunta vaikuttavat asiaan paljon. Tietysti näihin kannattaa puuttua, jos mahdollista, ja estää painoa nousemasta enempää. En kuitenkaan sabotoisi muuta elämää ja yleistä elämänlaatua painonpudotuksen takia. Sellainen ei oikein voi olla kestäväkään ratkaisu. Edelleenkin ihmisillä on liikaa itsensärääkkäämismentaliteettia, vaikka hyvinvoinnin tulisi olla pääasia. Siihen keskittymällä painokin lopulta putoaa usein helpoiten.

Liikuntaa voisit muuttaa palauttavammaksi.

Ihminen laihtuu kun syö terveellisesti jos välttää turhia hh ja rasvaa. Laihdut myös varmasti jos olet pahoinvoiva ja menetät ruokahalusi. Olet sitä mitä syöt pitää paikkansa ainakin perusterveellä henkilöllä.

Olivatko keskitysleirit sittenkin stressittömiä paikkoja?

Kyllä näitä tekosyitä löytyy menkään johon nälkää näkevään maahan sössöttämään pulla suussa ku stressiä. Jokainen näistä läskeistä laihtuisi jos pisteitäisiin häkkiin ja heittettäisiin ruoan tähteitä. Jopa nämä jenkkien 600kg manaatit sössöttää I am trying soooo soooooo hard. 

Aii, minä taas ainna lahidun nkovasti stressissä. Kun on ylikierroksilla ja paniikkivaihteella, ei muista syödä ja laihtuu.

Vierailija kirjoitti:

Varmaan totta. Olen ollut 3,5kk 16:8 dieetillä ja juossut 3-4 10km lenkkiä viikossa. Ei ole tippunut grammaakaan vaikka kaiken järjen mukaan olisi pitänyt tippua 8-10kg. Erittäin paha stressi jolle en oikein voi mitään (itsestä melko lailla riippumaton elämäntilanne). En tiedä kannattaako jatkaa turhaa laihdutusta.

Mulla on ihan sama tilanne! Ja oon myöskin lisännyt proteiinipitoisten ruokien syöntiä ja vältellyt hiilareita niin ei vaan paino putoa! Tuntuu että lisää vaan tulee..

Joopajoo. Taas yksi tuhanneista l**skiper**eiden selityksistä. Jos suuhun laittaa vähemmän kuin kuluttaa niin koko pienenee.

Todella yksinkertaista.

Hyväksykää fakta että olette laiskoja saamattomia sikoja.

Vierailija kirjoitti:

Keskitysleirivangit ei siis olleet kroonisesti stressaantuneita? Kyllä heiltä läskitkin lähti lihasten lisäksi.

Juttu onkin siinä, että laihduttaja haluaa painon lähtevän rasvasta eikä lihaksista. Termodynamiikan lakeja ei voi rikkoa, mutta ilmeisesti stressihormoni vaikuttaa siihen miten energiavaje kompensoidaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keskitysleirivangit ei siis olleet kroonisesti stressaantuneita? Kyllä heiltä läskitkin lähti lihasten lisäksi.

Juttu onkin siinä, että laihduttaja haluaa painon lähtevän rasvasta eikä lihaksista. Termodynamiikan lakeja ei voi rikkoa, mutta ilmeisesti stressihormoni vaikuttaa siihen miten energiavaje kompensoidaan.

Keskitysleirivangeilla olikin paljon läskiä kehossa, kun heidät sieltä pelastettiin :D

Vierailija kirjoitti:

Keskitysleirivangit ei siis olleet kroonisesti stressaantuneita? Kyllä heiltä läskitkin lähti lihasten lisäksi.

Moni heistä myös lihoi ylipainoiseksi normaalitilanteen palattua.