Lue keskustelun säännöt.
Hyviä jumppa vinkkejä tai ohjeita miten jumpata tai millä että saisin reidet,takamuksen ja mahan pinemmäksi?
Kommentit (3)
1/3
|
14.08.2006 |
Vastaa
Lainaa
Ilmoita asiattomaksi
kontilla ollessa jalan veto koukkuun ja suoristus taakse, samoin kontilla ollessa jalan nosto koukussa sivulle, ja edelleen kontilla ollessa toinen jalka ylos koukkuun ja suoristus. Nousu istumaan 2x20 ja noita peppuliikkeitä 1x20 molemmille jaloille. Joka päivä, noin 5-10 min. päivä. Tulokset näkyvät nopeasti!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla