Vaikuttaako teihin jotenkin et kelloja siirrettiin.

Muhun ei. Olen tottunut vuorotyöhön, ja elimistöni on muutenkin aika sopeutuva. Ystävääni se ilmeisesti vaikuttaa. On yleensä aamuvirkku, mutta on vieläkin nukkumassa vaikka herätyskello soi jo kaks tuntia sitten.

Vierailija kirjoitti:

Ei vaikuta mitenkään.

Ihmettelen näitä ”koko seuraavat 1-2 viikkoa/kuukausi on pilalla” ihmisiä. Mitenköhän he voivat koskaan matkustaa minnekään jossa on yhden tunnin aikaero Suomeen, ihan jo alkaen Ruotsi, Saksa, Espanja. En ole kuullut koskaan hirveää valivalia kuinka ”matka oli ihan pilalla kun piti kääntää kelloja tunnilla”.

Oma elimistöni on tarkka nukahtamisajan suhteen. Nyt käy niin, että se aika on mennyt ohi, kun menen sänkyyn, joten unta saa odotella kauan, vaikka väsyttääkin. (Ja ei, en aio mennä kahdeksalta nukkumaan, kun normaalisti menen ysiltä). Pari viikkoa menee ennen kuin rytmi siirtyy. Ja kyllä aikaero vaikuttaa. Lomamatkalla ei ole väliä, kun voi elää sellaista rytmiä kuin haluaa, mutta työmatkalla olen käytännössä aina väsynyt (enkä siksi ole valinnut työtä jossa pitäisi matkustaa paljon tai esim. vuorotyö olisi täysi katastrofi). Ihmiset on erilaisia tässäkin asiassa.