Vitamiineista maha löysälle?

Olen ottanut joka päivä magnesium-kalsium, D- ja E-vitamiini, sinkki sekä kalaöljykapselit ja ihmetellyt kun maha ollut aina vähän löysällä. Nyt kokeilin olla pari päivää ottamatta mitään ja tuntuu normalisoituneen. Mikä noista voi aiheuttaa moista? Eikö vitamiinit olekaan hyvästä?