D-vitamiini ja sinkki vahvistamaan immuniteettia koronaa vastaan
Oletteko koskaan miettineet, että onko jokin muu tapa ehkäistä koronatartuntaa kuin käyttää maskia?
Itse kuulun niihin tyyppeihin, jotka käyttävät maskia ainoastaan erittäin ruuhkaisissa paikoissa, esim. Lähinnä täysissä busseissa/junissa, mutta esim. Jos käyn arkena klo 9 ruokakaupassa, en silloin käytä maskia, koska silloin ruokakaupassa on vain kourallinen asiakkaita enkä koe maskin käyttöä tarpeelliseksi ja muutenkin koen maskin käytön kovin epämiellyttävänä ja jopa terveydelle haitallisena. Sitä paitsi, viime keväänä terveysviranomaiset olivat sitä mieltä, ettei maskin käytöstä epidemian ehkäisyssä ole tieteellistä näyttöä. Edellisen kerran olin pienessä flunssassa viime vuoden helmikuussa.
Se, mikä minua on alkanut kyrsiä viime aikoina, on se, että kaikki viranomaiset jankuttavat, että on pidettävä maskia kaikkialla julkisissa sisätiloissa, mutta kukaan ei suosittele D-vitamiinin käyttöä 100mikrogrammaa/vrk ja sinkkilisää, joista on tehty ainakin miljoona eri tutkimusta, että ne ehkäisevät hengitystieinfektioita. Minä väitän, että nauttimalla isoja annoksia D-vitamiinia ja sinkkiä ehkäisee koronavirustartuntaa paremmin kuin käyttämällä maskia. Olen myös lukenut, että jos USA:ssa joutuu sairaalaan koronatartunnan vuoksi, annetaan silloin massiivisia annoksia D-vitamiinia suoneen.
Onko teidän mielestänne siinä yhtään mitään absurdia, että yleisesti suositellaan vahvasti maskin käyttöä, mutta D-vitamiinia/sinkkiä/yleisesti terveellisiä elämäntapoja, tupakoinnin lopettamista jne. Ei suositella yhtä vahvasti?
Kommentit (39)
"Ymmärtäkää nyt, että voit silti oireettomana tartuttaa muita, jos et käytä maskia"
Ymmärrä nyt että maski suojaa ainoastaan itseäsi, jos sinuakaan, suurin osa hengitysilmasta kun poistuu maskin reunoilta, ei läpi(ellet ole teipannut sitä kasvoillesi). Ja kun ottaa huomioon maskin materiaalit, niin todennäköisesti läpi menee suurin osa bakteereista.
Vierailija kirjoitti:
Ymmärtäkää nyt, että voit silti oireettomana tartuttaa muita, jos et käytä maskia. Tuo on itse asiassa petollisempaa: itse lisäät vastystuskykyäsi, ja saat vain lievät tai ei ollenkaan oireita, mutta voit silti tartuttaa eteenpäin. Eli hyvä että suojaat itseäsi, mutta suojaathan myös muita. Kiitos.
Rokotetutkin levittävät tautia, vaikka itse eivät sitä saisi tai saisivat sen lievänä, eli ihan sama tilanne.
https://tekniikanmaailma.fi/astrazenecan-ja-oxfordin-yliopiston-koronar…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ymmärtäkää nyt, että voit silti oireettomana tartuttaa muita, jos et käytä maskia. Tuo on itse asiassa petollisempaa: itse lisäät vastystuskykyäsi, ja saat vain lievät tai ei ollenkaan oireita, mutta voit silti tartuttaa eteenpäin. Eli hyvä että suojaat itseäsi, mutta suojaathan myös muita. Kiitos.
Rokotetutkin levittävät tautia, vaikka itse eivät sitä saisi tai saisivat sen lievänä, eli ihan sama tilanne.
https://tekniikanmaailma.fi/astrazenecan-ja-oxfordin-yliopiston-koronar…
Niin, siksi rokotettujenkin pitää käyttää maskia.
D-vitamiinin, kuten muidenkin vitamiinien ja hivenaineiden imeytyminen on niin yksilöllistä, ettei totuus selviä muuten kuin mittauttamalla.
Suomessa asuvalla ei ilman ravintolisää voi olla optimaalista D-vitamiinitasoa, vaikka söis mitä safkaa. Itse käytän 100 mcg/päivässä, ja helmikuun mittauksessa pitoisuus oli 100 nmol/l. Optimaalinen siis, mut korkeampikin voisi olla.
Aivan yhtä tärkeää immunologisesti on riittävä rautataso. Hemoglobiini ei kerro varastoraudan tilanteesta yhtikäs mitään. Ihminen, joka käyttää vatsansuojalääkitystä, luovuttaa verta säännöllisesti, tai menstruoi, kärsii automaattisesti raudanpuutteesta. Kaikille se ei aiheuta anemiaa, mutta laskee vastustuskykyä.
Lapsille syötetään d vitamiinia ettei luut haurastu ja käänny kieroon.Kalanmaksa öljyt ja kala sisältää vitamiineja kuten auringosta saa d ja a. Kasviksista tulee monia vitamiineja ja joihinkin maitoihin on liisätty d.Sitruuna on c vitamiinia.
Käyttäjä38007 kirjoitti:
D-vitamiinin, kuten muidenkin vitamiinien ja hivenaineiden imeytyminen on niin yksilöllistä, ettei totuus selviä muuten kuin mittauttamalla.
Suomessa asuvalla ei ilman ravintolisää voi olla optimaalista D-vitamiinitasoa, vaikka söis mitä safkaa. Itse käytän 100 mcg/päivässä, ja helmikuun mittauksessa pitoisuus oli 100 nmol/l. Optimaalinen siis, mut korkeampikin voisi olla.Aivan yhtä tärkeää immunologisesti on riittävä rautataso. Hemoglobiini ei kerro varastoraudan tilanteesta yhtikäs mitään. Ihminen, joka käyttää vatsansuojalääkitystä, luovuttaa verta säännöllisesti, tai menstruoi, kärsii automaattisesti raudanpuutteesta. Kaikille se ei aiheuta anemiaa, mutta laskee vastustuskykyä.
Väitteesi ei perustu mihinkään realistiseen. Harva suomalainen syö lisiä, ja on silti terve.
Mistä edes tiedät, mikä on yksilöllinen, optimaalinen D-tasosi? Ja jos sellaiseen uskotaan, miksi ei noudateta suosituksia? Täysin epäloogista.
Liiottelu raudan kanssa johtaa kohonneeseen veritulppariskiin (paksumpi veri, kuin mitä kehossa normaalisti olisi).
Jauheliha pulla ja muussi viikko sekä mustaviinimarjamehu viikko.Puristettu sitruuna mehu ja greippi.Punajuuria.Keitettyjä porkkanoita ja lihapullia. Elämä hymyilee taas piimää päälle. Vitamiinit ja rauta. Hapan leipä viipaleita voita.Liikuntaa. C vitamiini sitruunassa tuhoaa viruksia.
Tästä D-vitamiinin tärkeydestä on ollut jo vuosia. Löysin noin 10 vuotta vanhan tutkimuksen jo siitä, että lämpimmämstä ilmastonalasta tulleiden erityisesti pitäisi tankata D-vitamiinia. Me ihmisetkin on evoluutiossa erikoistuttu eri paikoissa asumiseen. Meillä täällä pohjoisessa on geenimutaatio, joka tukee heikonkin auringonvalon nappaamista, kun taas tummalla pinnalla se ei onnistu niin hyvin. Miksi tätä ei ole puhuttu riittävästi? Onhan se nähty erityisesti pohjoisissa osissa Eurooppaa, että juuri muulta tulleet sairastuu rajummin kuin me kaikkiin influenssiin ja kuolleisuus on näissä ryhmissä isompaa. EU:n ylikuolleisuus on syntynyt yli-ikäisestä väestöstä ja lisäksi maa*an*uuttajat on erityisen alttiita vakavalle muodolle. Ei siinä ole mitään syrjivää, jos sanotaan ääneen, että "sinä tummempipintainen, otahan 150m2, jos kantis ottaa 100m2". Ihan samalla tavalla kuin minun pitää etelämmässä rasvata ihoani ja suojautua, koska muuten palan karrelle ja saan ihosyövän.
Vierailija kirjoitti:
100mikrogrammaa on tappava annos.
Ihmisen veressä ei koskaan olla yli 25nmol/l mieluiten vielä matalampi
Vitamiinit o. Harhaopin ilmentymä. On keksitty sairauksia joita vitamiinit ehkäisee vaikka todellisuudessa vitamiinit altistaa niille.
Väärää tietoa. Riittävä d vitamiinipitoisuus veressä on 75-250nmol. Itsellä 98nmol/l, johon päässyt noin 50mg päiväannoksella. Perussairauden takia mittaillaan. Voisin ehkä syödä isompaakin annosta srvojen puolesta. Mutta muistakaa, että veren d-vitamiinipitoisuus nousee eri ihmisillä eri tavalla, joten ainoa tapa tietää oikea annos, on käydä mittauttamassa omat arvot.
Vierailija kirjoitti:
Käyttäjä38007 kirjoitti:
D-vitamiinin, kuten muidenkin vitamiinien ja hivenaineiden imeytyminen on niin yksilöllistä, ettei totuus selviä muuten kuin mittauttamalla.
Suomessa asuvalla ei ilman ravintolisää voi olla optimaalista D-vitamiinitasoa, vaikka söis mitä safkaa. Itse käytän 100 mcg/päivässä, ja helmikuun mittauksessa pitoisuus oli 100 nmol/l. Optimaalinen siis, mut korkeampikin voisi olla.Aivan yhtä tärkeää immunologisesti on riittävä rautataso. Hemoglobiini ei kerro varastoraudan tilanteesta yhtikäs mitään. Ihminen, joka käyttää vatsansuojalääkitystä, luovuttaa verta säännöllisesti, tai menstruoi, kärsii automaattisesti raudanpuutteesta. Kaikille se ei aiheuta anemiaa, mutta laskee vastustuskykyä.
Väitteesi ei perustu mihinkään realistiseen. Harva suomalainen syö lisiä, ja on silti terve.
Mistä edes tiedät, mikä on yksilöllinen, optimaalinen D-tasosi? Ja jos sellaiseen uskotaan, miksi ei noudateta suosituksia? Täysin epäloogista.
Liiottelu raudan kanssa johtaa kohonneeseen veritulppariskiin (paksumpi veri, kuin mitä kehossa normaalisti olisi).
Toki voi olla 'terve' ilman ravintolisiä, ainakin nuorena, mut nyt puhutaankin koronataudista, jonka vaikean tautimuodon saaneilla on todettu hälyttävän matalia D-vitamiinipitoisuuksia. Optimaalinen taso on ihan yleisesti määritelty, ei siis mitään mutu -juttua.
Raudanpuute nostaa veren hyytymistekijöitä, eli aivan päin vastoin, kuin mitä väität. Hemoglobiini on yksilöllinen ominaisuus, se ei nouse edes rautainfuusiolla mihinkään huolestuttaviin lukemiin.
Googlaa sisätautien dosentti ja endokrinologi Esa Soppi.
HUS on suositellut ainakin riskiryhmään kuuluville d-vitamiinilisää ja Suomessakin on uutisten mukaan sairaalaan joutuneille annettu d-vitamiinia.
Kirjoitit, että "viime keväänä terveysviranomaiset olivat sitä mieltä, ettei maskin käytöstä epidemian ehkäisyssä ole tieteellistä näyttöä". Se, että vuosi sitten joku on sanonut jotain, ei välttämättä ole enää vuoden kuluttua pätevää tietoa, mitä kannattaa pitää ohjenuorana. Vuoden aikana on tullut uutta tietoa ja tutkimuksia, jotka kertovat maskeista olevan hyötyä. Kirurginen suu-nenäsuoja vähentää käyttäjänsä ympärilleen hengitysteistään pääsevän aerosolin määrää, jossa voi olla virusta. Näin ollen se suojaa toisia ihmisiä. FFP2 tai FFP3 hengityssuojain suojaa myös käyttäjäänsä, koska hengityssuojain suodattaa hengitysilmasta epäpuhtauksia, myös viruksia.
Ihmisen hengittäessä syntyneet aerosolit jäävät leijumaan ilmaan melko pitkäksi aikaa, koska leijuvat hiukkaset ovat niin pieniä ja kevyitä, että niiden alaslaskeutuminen vie aikaa. Vaikka kaupassa ei näyttäisi olevan paljon muita ihmisiä, joku koronapositiivinen on voinut olla hetki sitten vaikkapa maitokaapin kohdalla. Jos hän on ollut ilman maskia, siinä ilmassa on mahdollisesti vielä niitä tartuttavia hiukkasia, jotka päätyvät kohta samaan kohtaan tulevan toisen asiakkaan hengitysteihin. Silmin sitä aerosolia ei näe, joten sitä ei voi tietoisesti kiertää vaan on tuurista kiinni, käveleekö aerosolipilveen. Maskilla ja hengityssuojaimella voi vähentää mahdollisuutta, että virus päätyy toisen ihmisen hengitysteihin.
Hyvä immuunipuolustus on tärkeää. Korona on ihmiskeholle kuitenkin uusi virus, jota vastaan sairastamattomilla ei ole vastustuskykyä samalla tavalla kuin perusflunssaviruksille, joka on keholle "tuttu". Keho alkaa puolustautua koronaakin vastaan, mutta reaktio uutta virusta vastaan vie pidempään kuin puolustusreaktion herääminen tutun viruksen iskiessä ja sinä aikana sairastunut on kipeä ja jotkut päätyvät sitten sairaalaan.
Mikään yksittäinen asia tuskin hävittää koronaa. Maskeilla, turvaväleillä, käsihygienialla ja kokoontumisrajoituksilla pyritään siihen, että vähennetään mahdollisuutta joutua tekemisiin viruksen kanssa. Hyvässä kunnossa oleva ravitsemus tukee immuniteettia viruksen tartuttua. Kaikkiin näihin kannattaisi panostaa.
Mitä jos saa vain lieviä annoksia virusta käyttämällä maskia? Sehän tekee saman asian kuin perinteinen rokote, eli annetaan ihan vähän taudinaiheuttajaa tai sen osaa tai ei-aktiivista virusta ja elimistö alkaa muodostaa vasta-aineita sille. Liian isoa määrää viruksia ei pidä saada, koska siitä sairastuu vakavasti ja siksi maskeja ja hengityssuojaimia on hyvä käyttää.
Sinkin ei ole tieteellisesti todistettu kovinkaa paljon vaikuttavan sen kummemmin flunssaan kuin mihinkään muuhunkaan tulehdustautiin. Tämä on totuus.
Siis ihan oikeastiko joku täällä väittää, ettei THL tai muut ole suositelleet D-vitamiinin käyttöä? Sitähän on jo ihan vuosikaudet suositeltu otettavaksi purkista talvikausina, kun ei täällä hirveästi aurinkoa näy, josta sitä saisi.
Sekin olisi mielenkiintoista selvittää, että miksi jotkut ihmiset ovat jatkuvasti aina flunssakierteessä ja jotkut ovat flunssassa kerran viidessä vuodessa. Jos siis vaikka työolosuhteet ovat samankaltaiset, esim. Päiväkodissa, jossa liikkuu kaiken maailman viruksia, lastenhoitajista osa on usein saikulla ja osa taasen harvoin vaikka he altistuvat samoille viruksille.
Syön D- ja sinkkilisää, B-complex, NAC, kurkuma ja omegat päivittäin, lisäksi kuureina eri adaptogeeneja. En tiedä onko vaikutusta vastustuskykyyn mutta olo on hyvä ja energinen. Ihmettelen miksei elintasosairauksia hoideta ensisijaisesti elintavoilla vaan lääkkeillä, sairauksien ennaltaehkäisy ontuu ja apua saa vasta sairaana. D-vitamiini ei varmasti ole haitallista kenellekään, THL:n suosittelema annos on naurettavan pieni. Vaikka itse käytän lisäravinteita uskon etten tarvitse niitä vaan pärjäisin hyvin ilmankin, koettu hyöty on kuitenkin niin suuri että jatkan samaan malliin.
AP. tämä on tiedetty jo kauan, tosin THL oli WHO.n rinnalla heti huutamassa tietoa vääräksi, että saavat rokotella ihmisiä.
Siihen saa popsia pillereitä kunnolla.