Kumpi on terveellisempää vaniljajäätelö vai turkkilainen jugurtti?

Rasva ei oo pahasta vaan sokeri.

Rasva ok. Hapanmaitotuotteet ovat vatsalle terveellisempiä.

Eihän rasva ole epäterveellistä. Ainakaan käsittelemätön luonnonrasva.

Kohtuullinen iloinen syöminen on terveellistä.

Jugurtti. Hyvin rasvainen jugurtti on erittäin ok.

Kiva, niin arvelinkin! Rakastan turkkilaista jugurttia marjojen kanssa. Ap.

Tukkikaa vaan suonenne kovalla rasvalla.

Pidän enemmän bulgarianjugurtista kuin turkkilaisesta. Siinä on onneksi rasvaakin paljon vähemmän.

Turkilaisessa jogurtissa ei ole sokeria. Lisäksi siinä ei ole yhtään e-koodia vaan ainesosinapelkkä kerma, maito ja hapate. Hapanmaitotuotteet ovat hyväksi vatsalle.

Turkkilainen jogurtti ei kuulemma ole järkevä valinta suurimmalle osalle suomalaisista, sillä se sisältää reilusti enemmän rasvaa (10 %) kuin muut jogurtit ja nostaa kolesterolia. Sitä ja muita rasvaisia jogurtteja voinee käyttää jäätelön korvikkeina ja maustaa marjoilla ja hedelmillä – ja makeuttaa teelusikallisella hunajaa.

Paras jogurtti aamumurojen kanssa on alle 3 % rasvainen luonnon jogurtti. Itse käytän Lidlin 2 % kreikkalaista sekä mysliin että kokkaamiseen.

Kreikkalaista jogurttia (onko se nyt Valion siinä 500g rasiassa) ja mansikkakiisseliä.