Lue keskustelun säännöt.
Onko laihdutus jo pilalla, kun söin 3 karjalanpiirakkaa margariinilla ja kinkulla. ? Paino 100kg
23.02.2021 |
Hirveä nälkä iski, vaikka lounaasta alle 2h.
Lounaalla söin 5 desiä kanapastaa ja 500g kasviksi.
Kommentit (95)
Pilalla on, ei muuta kun perhepizza tilaukseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pilalla on, ei muuta kun perhepizza tilaukseen.
Ok, sitä se minäkin, että noissa on hirveesti kaloreita.
Aamu meni hyvin, 1dl marjoja, 1dl puurohiutaleita ja 250g rahkaa.
Aina se tyssää jossain vaiheessa.
=D
Kävelylenkille töiden jälkeen ja laitat muistiin, että lounas oli liian kevyt.
Yhdessä karjiksessa taitaa olla jotain 300 kaloria. Että niin.
Vierailija kirjoitti:
=D
Kävelylenkille töiden jälkeen ja laitat muistiin, että lounas oli liian kevyt.
Hyvä neuvo. Ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Nälkä" eli mieliteko iski, kun syöt liian hiilaripitoista, koukuttavaa höttöä.
Vierailija kirjoitti:
Yhdessä karjiksessa taitaa olla jotain 300 kaloria. Että niin.
Tämä on työttömänä niin vaikeaa, koko ajan pitää olla vihollisen eli ruuan lähellä. Pääsis töihin pakoon.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ala syömään säännöllisesti pieniä annoksia, koita hiilihydraatitonta ruokavaliota
Tuo ongelma lihavilla onkin, joko syödään terveellisesti kitudietillä tai sitten kaikki on pilalla ja ahmitaan mitä lystää. Syö kunnolla niin että ei tule nälkä, niin ei tarvitse ahmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
"Nälkä" eli mieliteko iski, kun syöt liian hiilaripitoista, koukuttavaa höttöä.
Tämä varmaan. Ja yleensä syön lounaalla itseni ähkyyn, tänään kunnostauduin ja otin vain lautasmallin verran. Ja se tietysti kostautui.
Mikään ei ole pilalla. Nyt jatkat normaalin dieettirutiinin mukaan. Repsahduksia tuleeja menee ja niistä voi oppia. Pian niitä ei enää tule 😊 Sinä pystyt kyllä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ihmettele yhtään jos näiden kyselijöiden laihdutukset tuolla osaamisella ei onnistu.
Vierailija kirjoitti:
Yhdessä karjiksessa taitaa olla jotain 300 kaloria. Että niin.
Eiköhän se energia sentään ole kilokaloriluokkaa. 300 kaloria on mahdottoman vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
AAMUPALA: luumu
6kpl karpaloita
omena
kaurapuuroa ja becel
Profeel maitojuomaa
LOUNAS: tummaa riisiä
broilerpyöryköitä
kruunuvihanneksia
perunaa
ranskalaisia perunoita
VÄLIPALA: karjalanpiirakoita lauantaimakkaralla ja becel
PÄIVÄLLINEN: perunamuusia
paistettua lohikalaa
metsäsienikastiketta
ILTAPALA:
kinkkupitsa
marjasmoothie
Jätä se mirrivainaa siitä kinkun alta pois. Piirakassa on itsessään riittävästi rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Tuo ongelma lihavilla onkin, joko syödään terveellisesti kitudietillä tai sitten kaikki on pilalla ja ahmitaan mitä lystää. Syö kunnolla niin että ei tule nälkä, niin ei tarvitse ahmia.
Pitääpä jatkaa syömällä kunnolla lounasaikaan.
Perjantai kävin kiinalaisessa buffetissa lounaalla, illalla oli nälkä vasta klo23.
Ap
Jaaha, päivittäinen "Olen lihava ja siksi jään, vaikka olen laihiksella enkä en syö kuin 3000 - 5000 kcal" -ketju. 😆
Tyypillistä syömishäiriöisyyttä, että tietää grammalleen, paljonko on syönyt, ja annokset ovat tarpeeksi suuria lehmälle.
Vierailija kirjoitti:
Hirveä nälkä iski, vaikka lounaasta alle 2h.
Lounaalla söin 5 desiä kanapastaa ja 500g kasviksi.
Tuossa lounaassahan on kilo ruokaa!
Itse olisin melkein koomassa loppupäivän tuollaisen annoksen jälkeen. Suosittelen annoskoon pienentämistä aika radikaalisti.
Kyllä se tältä päivältä oli siinä, kolme tuntia vähintään.