Täällä oli aloitus 4€/päivä ruokaostokset eli 120€ kk.

Vierailija kirjoitti:

Omat vinkkini:

1. Suunnittele etukäteen, mitä aiot syödä ja yhdistele sellaisia ruokakombinaatioita yhteen, että samoista tuotteista on sitten moneen ruokalajiin. Esimerkiksi jos ostat juustoa, teet sinä viikkona esim. lasagnea ja vaikkapa pitsaa, koska juusto menee molempiin.

2. Hanki kerralla paljon perustarpeita, esim. pastaa, riisiä jne. ja sitten pitkään osteletkin lähinnä lisukkeita.

3. Osta täplätuotteita ja vältä ketjuja, joissa ruoka on kalliimpaa. Ero saattaa olla isokin. On hyvä myös muistaa, että isossa kaupassa ruoka on aina halvempaa kuin pienessä. Tämä on toki harmi, koska pikku kauppoja olisi kiva tukea.

4. Kyykistele. Esimerkiksi K-ketjun K-halpaversiotuotteet löytyvät alimmalta hyllyltä. Ai miksi? Koska katseesi osuu luontaisesti ylemmäs, joten kalliit tuotteet on aina sijoiteltu sinne, minne katseesi ensin osuu. Vältä siis juuri näitä! :) Ero saattaa olla valtava. Esimerkiksi Pirkka-tomaattimurska maksaa euron (ja moni olettaa, että Pirkka olisi halpatuote), mutta se halvin 0,30 maksava tomaattimurska on siellä alimmalla hyllyllä. :D

5. Edellä mainitusta syystä, älä mene kiireisenä tai nälkäisenä kauppaan ja pidä äly kirkkaana. Sinut houkutellaan ostamaan kallista esimerkiksi paketin asettelulla ja ulkoasulla, mutta ethän sinä sitä pakettia syö, joten tylsempi halpatuotekin kelvannee.

Tää on hyvä. Sen vielä lisäisin, että kaikkein parhaan tatsin hommaan saa kun oikeasti budjetoi vaan menemään. Sitä on tosi vaikea hoksata miten salakavalasti ne eurot livahtelee sinne tänne, jos pelkän pään varassa pelaa, varsinkin nykyään kun kaikki maksetaan kortilla ja kuititkin menee sähköisesti. Avuksi siis vaikka google docsista taulukko, ja siihen pitkäjänteisesti kirjaa tuoteryhmittäin joka ikisen kuitin sisällön sentilleen edes parin kuukauden ajan. Eri kohtiin ruoka-aineet, herkut, alkoholit, taloustavarat (saippuat ym.) ja mahdolliset lemmikkitarvikkeet. Näkee sitten tarkalleen yhdellä katsomalla, mihin sitä rahaa ihan tarkalleen on mennyt, ja mistä sitä voisi mahdollisesti säästää.

Älyttömän helppoa, kun käy Lidlissä. Esim. jauhelihakastike, 700g jauheliha maksaa Lidlissä noin 3,50 €, tomaattimurska 24 senttiä/tölkki. Voita, jauhoja, valkosipulia/sipulia, ja lihaliemikuutio kastikkeeseen, ei maksa paljoa. Perunat 55 senttiä/kg, tai makaronit 20 senttiä /400 g. 700g jauhelihasta tehtyä jauhelihakastiketta syö sitten lähes koko viikon, jos on sinkku, sen verran iso keitos se on!

Tai mitä nyt muuta: jauhelihakeittoa, porkkanoita, lanttuja + perunaa. Sämpylät kannattaa tehdä itse, tulee hinnaksi ehkä 50 senttiä, ja saa 18 sämpylää, joita ei myöskään syö hetkessä. Tarjouksesta sitten jotain makkaraa tms. leivän päälle, juusto on vakiona myös halpaa Liiterissä, 3,75 €/kg. Suklaat myös halpoja Lidlissä. Ja niin edespäin.

T. Lidl-mies.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Muaki kiinnostais. Tässä kuussa mulla on ruokaan 25euroa per viikko. Onneksi ei ole lapsia.

Perunaa 4 kg 3 e, porkkanaa  1 e kilo, lanttua  1, 50 kg , linssiä  440 g 2, 5 euroa , tomaattimurskaa 8 purkkia 2 ,  kananmunaa 2, 80 20 munaa  , sipulia kilo 1, 50 . öljyä 4 ,  kauraryyni 90senttiä , ingmariini  2, jauho,  4 kiloa  2 auringonkukansiemenet 1, jugurtti. 3

Missä proteiini=liha? Jokainen ihminen tarvitsee vähintään 100g lihaa/ateria.

Vierailija kirjoitti:

Älyttömän helppoa, kun käy Lidlissä. Esim. jauhelihakastike, 700g jauheliha maksaa Lidlissä noin 3,50 €, tomaattimurska 24 senttiä/tölkki. Voita, jauhoja, valkosipulia/sipulia, ja lihaliemikuutio kastikkeeseen, ei maksa paljoa. Perunat 55 senttiä/kg, tai makaronit 20 senttiä /400 g. 700g jauhelihasta tehtyä jauhelihakastiketta syö sitten lähes koko viikon, jos on sinkku, sen verran iso keitos se on!

Tai mitä nyt muuta: jauhelihakeittoa, porkkanoita, lanttuja + perunaa. Sämpylät kannattaa tehdä itse, tulee hinnaksi ehkä 50 senttiä, ja saa 18 sämpylää, joita ei myöskään syö hetkessä. Tarjouksesta sitten jotain makkaraa tms. leivän päälle, juusto on vakiona myös halpaa Liiterissä, 3,75 €/kg. Suklaat myös halpoja Lidlissä. Ja niin edespäin.

T. Lidl-mies.

En pysty käymään Lidlissä.

Hyvä vinkkejä. Mutta kukaan ei keräkaalia maininnut, siitähän saa kaalipataa, laatikkoa tms.

Vierailija kirjoitti:

Kiinnostaa. Meidän perheessä syödään kaksi lämmintä ateriaa ja molemmilla aterioilla pitää olla lihaa.

Miksi pitää olla lihaa? Ei mikään laki pakota syömään lihaa.

Mitä hyvätuloiset alapeukuttajat suosittelee ?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Älyttömän helppoa, kun käy Lidlissä. Esim. jauhelihakastike, 700g jauheliha maksaa Lidlissä noin 3,50 €, tomaattimurska 24 senttiä/tölkki. Voita, jauhoja, valkosipulia/sipulia, ja lihaliemikuutio kastikkeeseen, ei maksa paljoa. Perunat 55 senttiä/kg, tai makaronit 20 senttiä /400 g. 700g jauhelihasta tehtyä jauhelihakastiketta syö sitten lähes koko viikon, jos on sinkku, sen verran iso keitos se on!

Tai mitä nyt muuta: jauhelihakeittoa, porkkanoita, lanttuja + perunaa. Sämpylät kannattaa tehdä itse, tulee hinnaksi ehkä 50 senttiä, ja saa 18 sämpylää, joita ei myöskään syö hetkessä. Tarjouksesta sitten jotain makkaraa tms. leivän päälle, juusto on vakiona myös halpaa Liiterissä, 3,75 €/kg. Suklaat myös halpoja Lidlissä. Ja niin edespäin.

T. Lidl-mies.

En pysty käymään Lidlissä.

Minäkään en pysty, vaikka asun alle puolen kilometrin päässä siitä. 

Vierailija kirjoitti:

Mitä hyvätuloiset alapeukuttajat suosittelee ?

Töihin menemistä :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä hyvätuloiset alapeukuttajat suosittelee ?

Töihin menemistä :)

entä niille jotka ovat töissä, mutta on silti pakko selvitä todella pienellä ?

Mulla on käytettävissä ruokaan maksimissaan 250 euroa kuukaudessa. Asun onneksi yksin, olen pienipalkkainen.

Teen paljon laatikoita ja isoja satseja. Kun teen keittoa, teen vähintään 2 päiväksi. Leipää ostan aina myyntipäiväalesta puoleen hintaan ja laitan pakkaseen. Keräkaali on myös hyvä aines. Salaatin lisuke ja siitä saa jauhelihan kera hyvän kaalikeiton. Silakoita ostan aina, kun ne ovat tarjouksessa. 4 euron paketista yksi henkilö saa kahden päivän paistetut silakat ja siihen lisukkeeksi halvat perunat.

Kilohinnaltaan kalliita hedelmiä en osta koskaan. Juurespusseja, esim. 2 kg:n pussi maksaa Lidlissä jotain 1,45 €, saa halvalla mistä vaan ja kun juurekset maustaa hyvin ja hauduttaa uunissa, niistä saa todella hyvät lisukkeet.

Virvoitusjuomia en juo, joten niitä en osta koskaan, ja sama koskee mehutiivisteitä ja ylikalliita puristeita. Maitotölkin ostan silloin tällöin, jos satun tarvitsemaan maitoa leivonnassa. Pääosin juon vettä. Kahvit ostan aina nipputarjouksesta.

Marjat kerään itse ja niistä sitten leivon pitkin talvea tai syön puuron kanssa. Puuro on mainio aamiaisruoka, kun syö runsaan puurolautasellisen sillä pärjää pitkälle. Töihin teen aina eväät itselleni. Laskin juuri, että mun työpaikka-aterian hinta on keskimäärin kaks euroo ja 90 senttiä. Ei paljon innosta 9 euron lounaat... tai innostaisi, jos olisi varaa, mutta kun ei ole.

Teen aina ruokaostoksille viikkobudjetin. Esimerkiksi tämän viikon maanantaina kävin ostamassa kuluvan viikon ruoat vajaalla 42 eurolla.

Uskon että tuohon pystyy kuka vain, jos on pakko tai jos ei ole merkitystä, mitä syö. Monille ei ole väliä että mitä syö vaan se on ennemminkin välttämätön paha.

Jos syö sen mukaan mitä tekee mieli, ruokalasku paisuu helpommin. Itse haluan etupäässä syödä tuotteita, joita tekee mieli ja jotka ovat maistuvia. Joissakin tuotteissa ei ole maun puolesta väliä, vaikka olisi kaupan omaa merkkiä, joissakin tuotteissa kalliimpi tai keskihintainen on selvästi parempi, joten miksi ostaisin pahan makuista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kiinnostaa. Meidän perheessä syödään kaksi lämmintä ateriaa ja molemmilla aterioilla pitää olla lihaa.

Miksi pitää olla lihaa? Ei mikään laki pakota syömään lihaa.

Jauheliha on halvempaa kuin moni kasvisaterian valmistamiseen tarvittava raaka-aine.

Ja jos satut harrastamaan runsaasti liikuntaa, sitä energia- ja proteiinivajetta ei nyt vaan täytetä millään tofulla tai järsimällä kaalia.

Köyhän ei oikeastaan kannattaisikaan liikkua, koska runsas liikunta lisää ravinnon kulutusta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä hyvätuloiset alapeukuttajat suosittelee ?

Töihin menemistä :)

entä niille jotka ovat töissä, mutta on silti pakko selvitä todella pienellä ?

Joko itsekunnioitusta niin, ettei suostu riistopalkalla töihin tai taloudenhallintaa niin, ettei tuhlaa kaikkea mikä tulee. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kiinnostaa. Meidän perheessä syödään kaksi lämmintä ateriaa ja molemmilla aterioilla pitää olla lihaa.

Miksi pitää olla lihaa? Ei mikään laki pakota syömään lihaa.

Jauheliha on halvempaa kuin moni kasvisaterian valmistamiseen tarvittava raaka-aine.

Ja jos satut harrastamaan runsaasti liikuntaa, sitä energia- ja proteiinivajetta ei nyt vaan täytetä millään tofulla tai järsimällä kaalia.

Köyhän ei oikeastaan kannattaisikaan liikkua, koska runsas liikunta lisää ravinnon kulutusta.

Onko tästä jotain taulukkoja ?

Onko joku kokeillut tässä blogissa olevia reseptejä? https://undertian.com/

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä hyvätuloiset alapeukuttajat suosittelee ?

Töihin menemistä :)

entä niille jotka ovat töissä, mutta on silti pakko selvitä todella pienellä ?

Joko itsekunnioitusta niin, ettei suostu riistopalkalla töihin tai taloudenhallintaa niin, ettei tuhlaa kaikkea mikä tulee. 

no tässä maassa esim sun lapsiasi hoitavat ovat juuri noita riistettyjä.  Ja sitähän tässä ei kysytty.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kiinnostaa. Meidän perheessä syödään kaksi lämmintä ateriaa ja molemmilla aterioilla pitää olla lihaa.

Miksi pitää olla lihaa? Ei mikään laki pakota syömään lihaa.

Jauheliha on halvempaa kuin moni kasvisaterian valmistamiseen tarvittava raaka-aine.

Ja jos satut harrastamaan runsaasti liikuntaa, sitä energia- ja proteiinivajetta ei nyt vaan täytetä millään tofulla tai järsimällä kaalia.

Köyhän ei oikeastaan kannattaisikaan liikkua, koska runsas liikunta lisää ravinnon kulutusta.

Jopa huippu-urheilija pärjää ilman lihaa, kun osaa suunnitella ateriansa oikein. Silloin toki vaatii paljon aikaa ja perehtymistä, että saa kaiken tarvittavan. Mutta mahdollista se on. Harrasteliikkujalle jopa helppoa. Eikä tarvitse syödä palaakaan tofua tai kaalia, jos ei tykkää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä hyvätuloiset alapeukuttajat suosittelee ?

Töihin menemistä :)

entä niille jotka ovat töissä, mutta on silti pakko selvitä todella pienellä ?

Joko itsekunnioitusta niin, ettei suostu riistopalkalla töihin tai taloudenhallintaa niin, ettei tuhlaa kaikkea mikä tulee. 

no tässä maassa esim sun lapsiasi hoitavat ovat juuri noita riistettyjä.  Ja sitähän tässä ei kysytty.

Mikä taho noita 13-16-vuotiaita hoitaa? 

Vierailija kirjoitti:

Mulla on käytettävissä ruokaan maksimissaan 250 euroa kuukaudessa. Asun onneksi yksin, olen pienipalkkainen.

Teen paljon laatikoita ja isoja satseja. Kun teen keittoa, teen vähintään 2 päiväksi. Leipää ostan aina myyntipäiväalesta puoleen hintaan ja laitan pakkaseen. Keräkaali on myös hyvä aines. Salaatin lisuke ja siitä saa jauhelihan kera hyvän kaalikeiton. Silakoita ostan aina, kun ne ovat tarjouksessa. 4 euron paketista yksi henkilö saa kahden päivän paistetut silakat ja siihen lisukkeeksi halvat perunat.

Kilohinnaltaan kalliita hedelmiä en osta koskaan. Juurespusseja, esim. 2 kg:n pussi maksaa Lidlissä jotain 1,45 €, saa halvalla mistä vaan ja kun juurekset maustaa hyvin ja hauduttaa uunissa, niistä saa todella hyvät lisukkeet.

Virvoitusjuomia en juo, joten niitä en osta koskaan, ja sama koskee mehutiivisteitä ja ylikalliita puristeita. Maitotölkin ostan silloin tällöin, jos satun tarvitsemaan maitoa leivonnassa. Pääosin juon vettä. Kahvit ostan aina nipputarjouksesta.

Marjat kerään itse ja niistä sitten leivon pitkin talvea tai syön puuron kanssa. Puuro on mainio aamiaisruoka, kun syö runsaan puurolautasellisen sillä pärjää pitkälle. Töihin teen aina eväät itselleni. Laskin juuri, että mun työpaikka-aterian hinta on keskimäärin kaks euroo ja 90 senttiä. Ei paljon innosta 9 euron lounaat... tai innostaisi, jos olisi varaa, mutta kun ei ole.

Teen aina ruokaostoksille viikkobudjetin. Esimerkiksi tämän viikon maanantaina kävin ostamassa kuluvan viikon ruoat vajaalla 42 eurolla.

miks tätä alapeukutetaan?

noihan on hyviä ohjeita ja 250 e kuukaudessa ruokaan on aika vähän