Lue keskustelun säännöt.
Mistä tämä valtava innostus ketoiluun on tullut?
16.01.2021 |
Täälläkin kiihkomielisesti lytätään normaali terveellinen ruoka ja pidetään ketodieettinä ainoana oikeana ruokavaliona?
Kommentit (174)
Keto on yleistynyt, koska se on tehokkain tapa korjata sairaalloisen ylipainon aiheuttamat sairaudet mukaanlukien kakkostyypin diabetes. Yleensä invalidisoitumispisteessä ruokavalion takia oleva tervehtyy täysin vaihdettuaan ketodiettiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lautamalli on vanhentunut suositus. Ennen ihmiset liikkui enemmän ja työ oli säännöllistä. Nyt ollaan passiivia ja keho ei tarvitse niitä hiilareita. Nyt monella menee päivä helpostikin syömättä ja sitten illalla syödään kahdesta kolmeen pääateriaa yhdellä istumalla ja taas istutaan ja tehdään pari kolme pinoa voileipiä.
Nykyinen syö vähintään 6 ateriaa päivässä 2 tunnin välien tekee 2-tyypin diabeteksesta uuden kansantaudin. Kroppa ei vaan pysty käsittelemään sellaista mälliä hiilareita.
Miten saataisiin ketoneuvontaa terveyskeskuksiin. Monet saisivat apua. Nälänhallinta onnistuu koska ketoosi om ihmisen normaali tuhansia vuosia vanha ruokavalio. Pullamössö om muotidieetti.
Itsensä huijaamista kaikki dietit. Olen koko aikuisikäni ollut samankokoinen. Terveisin rouva 50v. 159cm. ja 50kg. Syön kaikkea kohtuudella, hyötyliikuntaa joka päivä ja lisäksi hikiliikuntaa noin kolme kertaa viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itsensä huijaamista kaikki dietit. Olen koko aikuisikäni ollut samankokoinen. Terveisin rouva 50v. 159cm. ja 50kg. Syön kaikkea kohtuudella, hyötyliikuntaa joka päivä ja lisäksi hikiliikuntaa noin kolme kertaa viikossa.
Itsensä huijaamista että kaikki eivät pysty lopettamaan yhden kaljan jälkeen...
Mä olen ainakin pysynyt hyvin kuosissa lautasmallin avulla. Nainen 40v. Jos ylimääräisiä kiloja on tullut, on se johtunut ainoastaan siitä, että on tullut herkuteltua normaalia enemmän. Suklaata, irtokarkkeja, sipsiä ym. Tai elämäntilanteesta johtuen loikoillut liikaa sohvalla.
Aina olen saanut liikakilot karistettua palaamalla normaaliin ruokavalioon, ylös sohvalta ja lisäämällä vedenjuontia. Itselleni ei vaan sovi se, että kieltäisin kokonaan jonkin ainesosan syönnin. Elämääni kuuluu myös herkuttelu, kohtuudella..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä yhtään akateemista ketoilijaa. Rokotevastaisuus, koronan vähättely, ilmastonmuutoksen kieltäminen ja muut salaliittoteoriat sekä ymmärtämättömyys tieteestä ovat yleisiä ketoilijoiden keskuudessa.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole muotiruokavalio vaan tuleva vallitseva lautasmalli. Hetken vie aikaa kun saadaan pekkapuskat pois huseeraamasta ravintosuosituksia. Eläköön terve Suomen kansa sen jälkeen. Poissa on diabetes, sydän- ja verisuonitaudit, suolistosairaudet ja kolesterolikohkaus.
Ei ole tarvinnut noista kärsiä vaikka pidänkin karkkipäiviä ja syön hiilareita muutenkin paljon (ihminen muuten tarvitsee niitä). Ehkä tuo toimii niille jotka laihduttavat tai eivät muuten omaa minkäänlaista itsekuria sokerin suhteen. Ihan päätöntä kyllä jättää marjat ja hedelmät syömättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keto on yleinen siksi, että ihmiset ovat lihavia ja tarve laihduttaa on olemassa. Ei tuo hyvä dieetti ole ja olisikin parempi ottaa liikunta mukaan elämää sekä kohtuus sokerin kanssa. Lihan syönti nostaa kolesterolia ja vitamiininpuutoksia tulee jos ei purkista syö. Lisäksi paska ei tule kun ei saa kuituja tarpeeksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No oisko siitä, kun ne viralliset suositukset eivät näytä toimivan. Syökää puuroa ja leipää ja perunaa, niin hyvin menee. Samaan aikaan lihavuus lisääntyy, samoin kakkostyypin diabetes.
Et ole selvästikään ymmärtänyt esimerkiksi lautasmallia joka on ihan virallinen suositus.
Lautasmallin mukaan on menty ja reilusti yli puolet suomalaisista on ylipainioisia. Hyvin toimii! :D
Ei se lautasmallista johdu vaan siitä ettei sitä noudateta :D vedetään kaksin käsin sipsiä, namia, limpparia ja kaljaa joiden osuus lautasmallissa ei ole kovin merkittävä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No oisko siitä, kun ne viralliset suositukset eivät näytä toimivan. Syökää puuroa ja leipää ja perunaa, niin hyvin menee. Samaan aikaan lihavuus lisääntyy, samoin kakkostyypin diabetes.
Et ole selvästikään ymmärtänyt esimerkiksi lautasmallia joka on ihan virallinen suositus.
Lautasmallin mukaan on menty ja reilusti yli puolet suomalaisista on ylipainioisia. Hyvin toimii! :D
Suomalaiset eivät kyllä syö lautasmallin mukaan.
Dieetit ovat suosittuja, koska syyn omasta lihomisesta voi vierittää pekkapuskille, lääkeyhtiöille, viljelijöille, ravintosuosituksille, huonolle parisuhteelle, työpaikan ilmapiirille, karkkipussien suuunnittelijoille tai pizzamainoksille. Itsestään sitä vikaa ei voi löytyä; kuka normaali nyt jaksaa hikiliikkua viikottain tai syödä ruokaympyrän mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No oisko siitä, kun ne viralliset suositukset eivät näytä toimivan. Syökää puuroa ja leipää ja perunaa, niin hyvin menee. Samaan aikaan lihavuus lisääntyy, samoin kakkostyypin diabetes.
On hyvä huomata sellainen pointti, että viralliset suositukset eivät perustu pelkästään terveellisyyteen, vaan mm. siihen, mitä ruokaa Suomessa tuotetaan tai voidaan tuottaa. Viralliset suositukset toimivat siis tässä tarkoituksessa ihan hyvin.
VHH on minusta edelleen paras. Hedelmät ovat ihan turhia ja niiden raijaaminen kuormittaa ympäristöä. Marjat ja vihannekset kattavat vitamiinien saannin.
Vierailija kirjoitti:
Itsensä huijaamista kaikki dietit. Olen koko aikuisikäni ollut samankokoinen. Terveisin rouva 50v. 159cm. ja 50kg. Syön kaikkea kohtuudella, hyötyliikuntaa joka päivä ja lisäksi hikiliikuntaa noin kolme kertaa viikossa.
No sittenhän et tiedä mitään laihduttamisesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itsensä huijaamista kaikki dietit. Olen koko aikuisikäni ollut samankokoinen. Terveisin rouva 50v. 159cm. ja 50kg. Syön kaikkea kohtuudella, hyötyliikuntaa joka päivä ja lisäksi hikiliikuntaa noin kolme kertaa viikossa.
No sittenhän et tiedä mitään laihduttamisesta.
Tietänee kohtuudella syömisestä ja liikunnan tärkeydestä, mitä nyt jokaisen pitäisi noudattaa. Silloin ei laihduttamisesta tarvi tietääkään, kun on peruskoulun terveystiedon tunnilla kuunnellut.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä yhtään akateemista ketoilijaa. Rokotevastaisuus, koronan vähättely, ilmastonmuutoksen kieltäminen ja muut salaliittoteoriat sekä ymmärtämättömyys tieteestä ovat yleisiä ketoilijoiden keskuudessa.
Minä tunnen useitakin. Kuvittelit varmaan nätisti vedättäväsi, kun löit soppaan mukaan ihan puutaheinää.
Vierailija kirjoitti:
Keto on yleinen siksi, että ihmiset ovat lihavia ja tarve laihduttaa on olemassa. Ei tuo hyvä dieetti ole ja olisikin parempi ottaa liikunta mukaan elämää sekä kohtuus sokerin kanssa. Lihan syönti nostaa kolesterolia ja vitamiininpuutoksia tulee jos ei purkista syö. Lisäksi paska ei tule kun ei saa kuituja tarpeeksi.
Kerrotko, millä tavoin sokerin ja hiilihydraatin rajoittaminen ei ole terveellistä? Taidat olla tyypillinen talipää, jolle keto = helvetisti lisää lihaa.
Eiköhän lihominen usein johdu ihan siitä, että syödään enemmän kuin kulutetaan? Ja mikä hiton pääateria?