Mitä mieltä Martinan mielipiteestä lihavuudesta?

Vierailija kirjoitti:

Martiina on hakoteillä. Riisikakut ovat yksi pahimmista gm "välipaloista". Myös chiat vinkuintiastamistälie kaukana lähiruuasta, ilmastoystävällisyydestä. Suomalainen ruoka kunniaan. Loppuisi nuo raivot kun syö puhdasta kotilähiruokaa satokausikalenterin mukaan.

Itse en voi syödä kuin kauraa ja riisiä eli ei ole niin helppoa!

Vierailija kirjoitti:

Täällä on selvästi ihan martinan lähipiiri kommentoimassa kun tiedetään ruoan laitosta lähtien kodin seinien sisäpuolella tapahtuvat asiat. Vai onko näitä siinä Iholla-sarjassa? Siinähän päästään näiden julkkisten yksityielämään sisälle ihan kunnolla.

Julkinenhan tuo Martinan insta on, yli 145 000 seuraajaa näkee päivittäin ja varmaan julkisen instan videot vaikkei olisi seuraajakaan puhumattakaan lähipiiristä. Siinä tekee ruokiaan ja esittelee valmennustensa osa-alueita muutenkin. Se ei ole yksityisasiaa vaan oman työn eli valmennusten markkinointia.

En usko, että Iholla -paljastaa yksityisasioita, henkilökohtaisia yksityisasioita, sen enempää kuin muuallakaan, tulet pettymään jos sitä odotat.

Turha kommentti, jonka olisi voinut jättää sanomatta. Ei ole ymmärtänyt mistä kehopositiivisuudessa on kyse. 

Ihmiset ovat varsin erilaisia ruumiiltaan, eikä ulkomuoto, paino tai sentit kerro kaikkea. Jos katsottaisiin verikokeita, niin ei ne huippuliikkujankaan veriarvot ole välttämättä täydelliset vaikka kuinka siihen pyrkisi. Myös perimä ja ikä vaikuttavat jne. 

Kyllä olis maailma tylsä paikka jos jokainen olis joka hetki se kuuluisa paras versio itsestään.. että voinkin inhota koko sanontaa.

Erilaisuus ja toisten kunnioittaminen kunniaan!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeassa on. Lihavuuden vääränlainen hyväksyntä kehopositiivisuuden kautta on aivan väärin. On tärkeää tuoda esiin yleisestikin se ettei ole sama asia olla sinut kroppansa kanssa kuin se että lihavuus olisi ok. Se on aina epäterveellistä, siitä ei pääse mihinkään. Kun katsoo ympärilleen niin onhan tuo lihavuus melkoinen ongelma yhteiskunnassa. Nyt vaikuttaa siltä että moni lihava on "tarttunut" mahdollisuuteen käyttää tätä muodikkaan kehopositiivisuuden kautta mahdollistavaa "oikeutusta " omalle lihavuudelleen. 

Ei, toiset ylipainoiset haluavat vaan elää rauhassa ilman jatkuvia laihdutusyrityksiä, jotka ovat todenneet itselleen haitallisiksi ja epäonnistuneet tarpeeksi monta kertaa. Kukaan ei kannusta ketään lihomaan eikä väitä, etteikö lihavuus olisi terveydelle haitallista.

Eikö lihava saa vaan elää kuten haluaa omissa nahoissaan? Miksi pitäisi pyrkiä laihtumaan, jos on kerran todennut ettei se onnistu? Eikö lihava saa elää täyttä elämää ja nauttia, harrastaa liikuntaa ilman jatkuvia ajatuksia laihtumisesta? Mitä pahaa on siinä, jos vaan hyväksyy itsensä sellaisena kuin on?

Pitääkö lihavan kuluttaa elämänsä itsesyytöksiin ja mielipahaan, kun ei taaskaan onnistunut laihtumaan.

Millä tavalla laihdutusyritys on haitallinen? Varmasti jokaiselle joka oikeasti haluaa laihtua löytyy se itselle sopiva keino kun ottaa selvää ja yrittää. Jos haluaa pysyä lihavana eikä oma terveys kiinnosta sen enempää on se tietysti jokaisen oma valinta. Mutta, on väärin nostaa itseään jalustalle ja huudella että se on kehopositiivisuutta ja vähän kuin "antaa mallia" muille ettei haittaa jos olet lihava, koska ei siitä mitään seuraisi. Tuon kehopositiivisuuden kautta moni lakaisee maton alle ongelmansa kun tuo on nykyään kuin joku taikasana. Tässä tarkoitan nimenomaan terveyden haittoja, ei muuta. Lihavuuden liitännäisvaikutukset ja vaivojen hoitaminen tulee myös lihavalle itselleen ja yhteiskunnalle pidemmän päälle kalliiksi. Monella se voi olla mielenterveyteen liittyvä ongelma ja vaikeasti hoidettavissakin, tapaukset on erilaisia.

Tottakai saa hyväksyä itsensä sellaisena kun on, elää rauhassa ja olla lihava tai laiha tai siltä väliltä, eihän se muille kuulukaan, mutta sitten kun kremppaa alkaa tulla ei kannata valittaa ettei olisi varoiteltu. On hyvin turhauttavaa kuunnella siinä vaiheessa valitusta kun moni ongelma olisi ollut ehkäistävissä ihan terveillä elämäntavoilla. 

Olen eri, mutta nyt ihan oikeasti.

On ihan tutkimusten perusteella todettu useaan otteeseen, että suurin osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu. Jos paino jopa putoaa, yleensä se palaa.

Tämä johtuu yleensä siitä, että lähtetään dietille tai noudatetaan jotain tiettyä ruokavaliota sen sijaan, että yksi askel kerrallaan muutetaan syömistottumisia parempaan. Ihmisellä menee useampi viikko omaksua pysyvästi edes yksi uusi tapa, esim. aamupalan syönti tai kasvisten lisäys lautaselle.

Osalla lihavista on jo valmiiksi vaikea suhde ruokaan, joten joku rajoitettu dietti tosiaankin voi olla haitallinen ja sotkea tilannetta entisestään. Jotkut todella tiukat dieetit voivat sotkea aineenvaihduntaa tai aiheuttaa puutostiloja, mikä sekään ei auta asiaa. Toki tämä ei ole kovin yleistä, mutta toki joku kreisi 800 kcal munadiietti voi kropan pistää sekasin.

Ei todellakaan ole suositeltavaa hypätä toisesta ääripäästä toiseen, se vaan useimmiten ei toimi.

Kukaan, ei yksikään lihava, valita krempoista ja sano, että hitto kun ei varoteltu. Kyllä Suomessa lihavat tietää, että ongelmia voi tulla. Ja kyllä, myös lihavilla on oikeus valittaa kurjista krempoista.

Älä hyvä ihminen sitten jatka enää noita munadieettejäsi. Tuossa jutussakin Martina puhuu elämän tapojen muuttamisesta terveellisemmiksi ja pitkäjänteisyydestä. Heitä pois kaikki ihmedieetit ja vaihda tavalliseen puhtaaseen terveellisene ruokaan ja oikean kokoisiin annoksiin.

Siis aivan järkyttävää. Munadieetti? Eikö voisi vain syödä tavallista, terveellistä ruokaa ja kiinnittää huomiota annoskokoon.

Miksi tartutte koko tekstin epäolennaisimpaan osaan, eli munadieettiin? 😅

Kunhan koitin selittää esimerkillä, että kroppaansa tyytymättömät epätoivoiset lihavat (toki muutkin) tuppaavat hakemaan pikaratkaisuja älyttömistä dieteeistä. Eikö tämä ole muka teille tuttu ilmiö?

Sitähän minä tekstissä korostan, että koska ihmiset eivät malta rauhassa muuttaa yhtä asiaa kerrallaan ja syödä oikeaa ruokaa, laihdutusyritykset epäonnistuvat.... Ihan samaa tekstissä ainakin koitin ilmaista kuin te, joten täysin samaa mieltä olen.

Munadietin bongasin, ironisesti, tästä Facebookin Tavoitteena terveellinen elämä -ryhmästä.

Munadietissä ei ole mitäääääään terveellistä, mutta koska yleinen käsitys tuntuu olevan

lihava = automaattisesti sairas

normipainoinen = varmasti terve

niin onko kumma, että ihmiset suosittelee toisilleen innoissaan munadiettiä?!

Tämä on se ongelman ydin Martinan laukomissa kommenteissa. Ihmiset tavottelee hinnalla millä hyvänsä normaalipainoa, koska liHAvUuS vAAn oN ePäTervEelLisTä.

Eli kun Martina kehottaa syömään monipuolisesti ja nimenomaan syömään, niin ihmiset alkavat tavoitella hinnalla millä hyvänsä normaalipainoa ihmedieteillä?

Eli tekevät päinvastoin kuin Martina neuvoi? Joten tämä Martinan vika miten?

Laukaiseeko myös pippa laukan ohje syödä terveellisesti saman ilmiön? Avaatko vähän lisää?

Ihmettelin että missä tuolta Sofia-ketjusta on kaikki Martinan haukkujat. Ketju on niin lyhytkin. Mutta täällähän ne.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeassa on. Lihavuuden vääränlainen hyväksyntä kehopositiivisuuden kautta on aivan väärin. On tärkeää tuoda esiin yleisestikin se ettei ole sama asia olla sinut kroppansa kanssa kuin se että lihavuus olisi ok. Se on aina epäterveellistä, siitä ei pääse mihinkään. Kun katsoo ympärilleen niin onhan tuo lihavuus melkoinen ongelma yhteiskunnassa. Nyt vaikuttaa siltä että moni lihava on "tarttunut" mahdollisuuteen käyttää tätä muodikkaan kehopositiivisuuden kautta mahdollistavaa "oikeutusta " omalle lihavuudelleen. 

Ei, toiset ylipainoiset haluavat vaan elää rauhassa ilman jatkuvia laihdutusyrityksiä, jotka ovat todenneet itselleen haitallisiksi ja epäonnistuneet tarpeeksi monta kertaa. Kukaan ei kannusta ketään lihomaan eikä väitä, etteikö lihavuus olisi terveydelle haitallista.

Eikö lihava saa vaan elää kuten haluaa omissa nahoissaan? Miksi pitäisi pyrkiä laihtumaan, jos on kerran todennut ettei se onnistu? Eikö lihava saa elää täyttä elämää ja nauttia, harrastaa liikuntaa ilman jatkuvia ajatuksia laihtumisesta? Mitä pahaa on siinä, jos vaan hyväksyy itsensä sellaisena kuin on?

Pitääkö lihavan kuluttaa elämänsä itsesyytöksiin ja mielipahaan, kun ei taaskaan onnistunut laihtumaan.

Millä tavalla laihdutusyritys on haitallinen? Varmasti jokaiselle joka oikeasti haluaa laihtua löytyy se itselle sopiva keino kun ottaa selvää ja yrittää. Jos haluaa pysyä lihavana eikä oma terveys kiinnosta sen enempää on se tietysti jokaisen oma valinta. Mutta, on väärin nostaa itseään jalustalle ja huudella että se on kehopositiivisuutta ja vähän kuin "antaa mallia" muille ettei haittaa jos olet lihava, koska ei siitä mitään seuraisi. Tuon kehopositiivisuuden kautta moni lakaisee maton alle ongelmansa kun tuo on nykyään kuin joku taikasana. Tässä tarkoitan nimenomaan terveyden haittoja, ei muuta. Lihavuuden liitännäisvaikutukset ja vaivojen hoitaminen tulee myös lihavalle itselleen ja yhteiskunnalle pidemmän päälle kalliiksi. Monella se voi olla mielenterveyteen liittyvä ongelma ja vaikeasti hoidettavissakin, tapaukset on erilaisia.

Tottakai saa hyväksyä itsensä sellaisena kun on, elää rauhassa ja olla lihava tai laiha tai siltä väliltä, eihän se muille kuulukaan, mutta sitten kun kremppaa alkaa tulla ei kannata valittaa ettei olisi varoiteltu. On hyvin turhauttavaa kuunnella siinä vaiheessa valitusta kun moni ongelma olisi ollut ehkäistävissä ihan terveillä elämäntavoilla. 

Olen eri, mutta nyt ihan oikeasti.

On ihan tutkimusten perusteella todettu useaan otteeseen, että suurin osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu. Jos paino jopa putoaa, yleensä se palaa.

Tämä johtuu yleensä siitä, että lähtetään dietille tai noudatetaan jotain tiettyä ruokavaliota sen sijaan, että yksi askel kerrallaan muutetaan syömistottumisia parempaan. Ihmisellä menee useampi viikko omaksua pysyvästi edes yksi uusi tapa, esim. aamupalan syönti tai kasvisten lisäys lautaselle.

Osalla lihavista on jo valmiiksi vaikea suhde ruokaan, joten joku rajoitettu dietti tosiaankin voi olla haitallinen ja sotkea tilannetta entisestään. Jotkut todella tiukat dieetit voivat sotkea aineenvaihduntaa tai aiheuttaa puutostiloja, mikä sekään ei auta asiaa. Toki tämä ei ole kovin yleistä, mutta toki joku kreisi 800 kcal munadiietti voi kropan pistää sekasin.

Ei todellakaan ole suositeltavaa hypätä toisesta ääripäästä toiseen, se vaan useimmiten ei toimi.

Kukaan, ei yksikään lihava, valita krempoista ja sano, että hitto kun ei varoteltu. Kyllä Suomessa lihavat tietää, että ongelmia voi tulla. Ja kyllä, myös lihavilla on oikeus valittaa kurjista krempoista.

Älä hyvä ihminen sitten jatka enää noita munadieettejäsi. Tuossa jutussakin Martina puhuu elämän tapojen muuttamisesta terveellisemmiksi ja pitkäjänteisyydestä. Heitä pois kaikki ihmedieetit ja vaihda tavalliseen puhtaaseen terveellisene ruokaan ja oikean kokoisiin annoksiin.

Siis aivan järkyttävää. Munadieetti? Eikö voisi vain syödä tavallista, terveellistä ruokaa ja kiinnittää huomiota annoskokoon.

Miksi tartutte koko tekstin epäolennaisimpaan osaan, eli munadieettiin? 😅

Kunhan koitin selittää esimerkillä, että kroppaansa tyytymättömät epätoivoiset lihavat (toki muutkin) tuppaavat hakemaan pikaratkaisuja älyttömistä dieteeistä. Eikö tämä ole muka teille tuttu ilmiö?

Sitähän minä tekstissä korostan, että koska ihmiset eivät malta rauhassa muuttaa yhtä asiaa kerrallaan ja syödä oikeaa ruokaa, laihdutusyritykset epäonnistuvat.... Ihan samaa tekstissä ainakin koitin ilmaista kuin te, joten täysin samaa mieltä olen.

Munadietin bongasin, ironisesti, tästä Facebookin Tavoitteena terveellinen elämä -ryhmästä.

Munadietissä ei ole mitäääääään terveellistä, mutta koska yleinen käsitys tuntuu olevan

lihava = automaattisesti sairas

normipainoinen = varmasti terve

niin onko kumma, että ihmiset suosittelee toisilleen innoissaan munadiettiä?!

Tämä on se ongelman ydin Martinan laukomissa kommenteissa. Ihmiset tavottelee hinnalla millä hyvänsä normaalipainoa, koska liHAvUuS vAAn oN ePäTervEelLisTä.

Ylipaino on terveysriski, vaikka maailmassa olisi mitä älyttömiä dieettejä, niin se ei poista lääketieteellistä tosiasiaa ylipainon tuomista terveysriskeistä. Poissulkeeko nuo jotenkin toisensa vai mikä pointti? Elämätapamuutoksella opeteltu terveellinen ruokavalio on kaiken a ja o, siitähän se martinakin puhui, ei mistään pikadieteistä. Eli jos Martina puhuu terveellisestä ruokavaliosta niin ihmiset menevät ihme pikadietteilemään? Jos on lukutaidoton niin ei kai se sentään Martinan syytä ole?

Silti ei pidä liioitella. Esim. turvallista annosta alkoholia ei ole. Silti on maailmassa juoppoja vaikka kuinka, jotka elävät vuosikymmeniä ilman yhtäkään vakavaa sairautta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeassa on. Lihavuuden vääränlainen hyväksyntä kehopositiivisuuden kautta on aivan väärin. On tärkeää tuoda esiin yleisestikin se ettei ole sama asia olla sinut kroppansa kanssa kuin se että lihavuus olisi ok. Se on aina epäterveellistä, siitä ei pääse mihinkään. Kun katsoo ympärilleen niin onhan tuo lihavuus melkoinen ongelma yhteiskunnassa. Nyt vaikuttaa siltä että moni lihava on "tarttunut" mahdollisuuteen käyttää tätä muodikkaan kehopositiivisuuden kautta mahdollistavaa "oikeutusta " omalle lihavuudelleen. 

Ei, toiset ylipainoiset haluavat vaan elää rauhassa ilman jatkuvia laihdutusyrityksiä, jotka ovat todenneet itselleen haitallisiksi ja epäonnistuneet tarpeeksi monta kertaa. Kukaan ei kannusta ketään lihomaan eikä väitä, etteikö lihavuus olisi terveydelle haitallista.

Eikö lihava saa vaan elää kuten haluaa omissa nahoissaan? Miksi pitäisi pyrkiä laihtumaan, jos on kerran todennut ettei se onnistu? Eikö lihava saa elää täyttä elämää ja nauttia, harrastaa liikuntaa ilman jatkuvia ajatuksia laihtumisesta? Mitä pahaa on siinä, jos vaan hyväksyy itsensä sellaisena kuin on?

Pitääkö lihavan kuluttaa elämänsä itsesyytöksiin ja mielipahaan, kun ei taaskaan onnistunut laihtumaan.

Millä tavalla laihdutusyritys on haitallinen? Varmasti jokaiselle joka oikeasti haluaa laihtua löytyy se itselle sopiva keino kun ottaa selvää ja yrittää. Jos haluaa pysyä lihavana eikä oma terveys kiinnosta sen enempää on se tietysti jokaisen oma valinta. Mutta, on väärin nostaa itseään jalustalle ja huudella että se on kehopositiivisuutta ja vähän kuin "antaa mallia" muille ettei haittaa jos olet lihava, koska ei siitä mitään seuraisi. Tuon kehopositiivisuuden kautta moni lakaisee maton alle ongelmansa kun tuo on nykyään kuin joku taikasana. Tässä tarkoitan nimenomaan terveyden haittoja, ei muuta. Lihavuuden liitännäisvaikutukset ja vaivojen hoitaminen tulee myös lihavalle itselleen ja yhteiskunnalle pidemmän päälle kalliiksi. Monella se voi olla mielenterveyteen liittyvä ongelma ja vaikeasti hoidettavissakin, tapaukset on erilaisia.

Tottakai saa hyväksyä itsensä sellaisena kun on, elää rauhassa ja olla lihava tai laiha tai siltä väliltä, eihän se muille kuulukaan, mutta sitten kun kremppaa alkaa tulla ei kannata valittaa ettei olisi varoiteltu. On hyvin turhauttavaa kuunnella siinä vaiheessa valitusta kun moni ongelma olisi ollut ehkäistävissä ihan terveillä elämäntavoilla. 

Olen eri, mutta nyt ihan oikeasti.

On ihan tutkimusten perusteella todettu useaan otteeseen, että suurin osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu. Jos paino jopa putoaa, yleensä se palaa.

Tämä johtuu yleensä siitä, että lähtetään dietille tai noudatetaan jotain tiettyä ruokavaliota sen sijaan, että yksi askel kerrallaan muutetaan syömistottumisia parempaan. Ihmisellä menee useampi viikko omaksua pysyvästi edes yksi uusi tapa, esim. aamupalan syönti tai kasvisten lisäys lautaselle.

Osalla lihavista on jo valmiiksi vaikea suhde ruokaan, joten joku rajoitettu dietti tosiaankin voi olla haitallinen ja sotkea tilannetta entisestään. Jotkut todella tiukat dieetit voivat sotkea aineenvaihduntaa tai aiheuttaa puutostiloja, mikä sekään ei auta asiaa. Toki tämä ei ole kovin yleistä, mutta toki joku kreisi 800 kcal munadiietti voi kropan pistää sekasin.

Ei todellakaan ole suositeltavaa hypätä toisesta ääripäästä toiseen, se vaan useimmiten ei toimi.

Kukaan, ei yksikään lihava, valita krempoista ja sano, että hitto kun ei varoteltu. Kyllä Suomessa lihavat tietää, että ongelmia voi tulla. Ja kyllä, myös lihavilla on oikeus valittaa kurjista krempoista.

Ihan otsikossa olevaan lehtijuttuun ja henkilöön viitatakseni: jutussa puhuttiin elintapojen muutoksesta ei laihdutuskuureista, ei nopeista kikoista tai nälässä olemisesta vaan puhtaista terveellisistä ihan lähikaupasta saatavista raaka-aineista. Monta kommenttia on ollut edellä, että Martinan haasteessa ja valmennuksessa sai syödä paljon ja laihtui silti. Itsekin korostaa ian sitä tarpeeksi ja oikein syömistä. Kannattaa lopettaa kaikki pikakuurit ja kikkailut ja alkaa muuttamaan jokapäiväisiä tapojan vaikka vähän kerrallaan.

Luitko tota viestiä?

Sitähän minä juuri sanoin, yksi asia kerrallaan omassa tahdissa, ei mikään Martinan luoma valmisdieettiä.

Pikkasen vaikeeta pyöräyttää koko oma syöminen päälaelleen ja alkaa syödä Martinan ohjeiden mukaan väkisin.....

Martina ei ole edes ravitsemusalan ammattilainen, ei kannata hänen valmennustaan ostaa.

Mitäs se Martina tuossa jutussa sanoikaan ruokailusta:

Martina muistuttaa, että liikuntaakin tärkeämpää on noudattaa tasapainoista ruokavaliota.

– Ihminen voi treenata vaikka kymmenen tuntia päivässä, mutta jos hän syö päin hemmettiä, mitään ei tapahdu kehossa.

Omassa ruokavaliossaan Martina arvostaa ruoan puhtautta, hyviä ravintoarvoja ja säännöllisyyttä.

– Suhteen ruokaan pitäisi olla mahdollisimman terve. Syömisen jälkeen ei saisi soimata itseään siitä, että on syönyt. Eihän ihminen soimaa itseään senkään jälkeen, kun on nukkunut. Kyse on kuitenkin ihmisen perustarpeista.

Mitä sinä itse, ilmeisesti ravitsemusalan ammattilaisena, pitäisit parempana ohjeena.

Koko kommentistasi näkee ette ole lainkaan tietoinen millaisia ruokavalio-ohjeita Martinan valmennuksiin kuuluu ja viimeinen lauseesi vahvistaakin, että tarkoituksesi on vain haukkua henkilöä josta et pidä, faktoista viis.

Aivan. Pitää täysin paikkansa joka asia jonka sanoo.

Vierailija kirjoitti:

Turha kommentti, jonka olisi voinut jättää sanomatta. Ei ole ymmärtänyt mistä kehopositiivisuudessa on kyse. 

Ihmiset ovat varsin erilaisia ruumiiltaan, eikä ulkomuoto, paino tai sentit kerro kaikkea. Jos katsottaisiin verikokeita, niin ei ne huippuliikkujankaan veriarvot ole välttämättä täydelliset vaikka kuinka siihen pyrkisi. Myös perimä ja ikä vaikuttavat jne. 

Kyllä olis maailma tylsä paikka jos jokainen olis joka hetki se kuuluisa paras versio itsestään.. että voinkin inhota koko sanontaa.

Erilaisuus ja toisten kunnioittaminen kunniaan!

Eiköhän Martina ole kehopositiivisuuden asiantuntija. En ole kenenkään ulkonäköä nähnyt täällä niin paljon haukuttavan. Perse on vääränlainen, vyötärö on vääränlainen, naama on ruma jne jne. Miksi hänen ulkonäköään saa ruotia ja haukkua täällä? Eikö kehopositiivisuus koske ollenkaan Martinaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä on selvästi ihan martinan lähipiiri kommentoimassa kun tiedetään ruoan laitosta lähtien kodin seinien sisäpuolella tapahtuvat asiat. Vai onko näitä siinä Iholla-sarjassa? Siinähän päästään näiden julkkisten yksityielämään sisälle ihan kunnolla.

No oltiin luettu tuo juttu ennen tänne kommentoimista. Kannattaisi sinunkin Siellä niistä aterioista voi lukea. Että ihan Martinan lähipiiriä tässä ollaan:)

Miksi lukisin? Huvittavaa on se kuinka paljon joku porukka tietää Martinan asioista, jos ei ole sitä lähipiiriä. Esikuvansa kullakin.

NO KUN SE LUKEE SIELLÄ LEHTIJUTUSSA!

Jos laihduttaminen olisi pelkkää matematiikkaa että syö vähemmän kuin kulutat, niin ylipainoisia ei olisi ollenkaan. Mutta kun se ei mene niin. Ihminen on monisyinen olento, eikä toimi koneen lailla. 

Mikä guru tämä teille arvon naiset on 🤭

Typerä kommentti. Martina kertoo itse liikunnallisuuden ja elämäntapojen tulleen hänellä jo kotoa. No ylläri, monilla on täysin päinvastainen tausta ja aika vaikeaa alkaa muuttaa tapojaan sitten aikuisena. Nykyaikana nämä erot korostuvat, kun liikunnan määrä on laskenut ja ruoan tarjonta kasvanut muutamassa kymmenessä vuodessa 100%.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä on selvästi ihan martinan lähipiiri kommentoimassa kun tiedetään ruoan laitosta lähtien kodin seinien sisäpuolella tapahtuvat asiat. Vai onko näitä siinä Iholla-sarjassa? Siinähän päästään näiden julkkisten yksityielämään sisälle ihan kunnolla.

No oltiin luettu tuo juttu ennen tänne kommentoimista. Kannattaisi sinunkin Siellä niistä aterioista voi lukea. Että ihan Martinan lähipiiriä tässä ollaan:)

Miksi lukisin? Huvittavaa on se kuinka paljon joku porukka tietää Martinan asioista, jos ei ole sitä lähipiiriä. Esikuvansa kullakin.

NO KUN SE LUKEE SIELLÄ LEHTIJUTUSSA!

Ottaako hermoon?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeassa on. Lihavuuden vääränlainen hyväksyntä kehopositiivisuuden kautta on aivan väärin. On tärkeää tuoda esiin yleisestikin se ettei ole sama asia olla sinut kroppansa kanssa kuin se että lihavuus olisi ok. Se on aina epäterveellistä, siitä ei pääse mihinkään. Kun katsoo ympärilleen niin onhan tuo lihavuus melkoinen ongelma yhteiskunnassa. Nyt vaikuttaa siltä että moni lihava on "tarttunut" mahdollisuuteen käyttää tätä muodikkaan kehopositiivisuuden kautta mahdollistavaa "oikeutusta " omalle lihavuudelleen. 

Ei, toiset ylipainoiset haluavat vaan elää rauhassa ilman jatkuvia laihdutusyrityksiä, jotka ovat todenneet itselleen haitallisiksi ja epäonnistuneet tarpeeksi monta kertaa. Kukaan ei kannusta ketään lihomaan eikä väitä, etteikö lihavuus olisi terveydelle haitallista.

Eikö lihava saa vaan elää kuten haluaa omissa nahoissaan? Miksi pitäisi pyrkiä laihtumaan, jos on kerran todennut ettei se onnistu? Eikö lihava saa elää täyttä elämää ja nauttia, harrastaa liikuntaa ilman jatkuvia ajatuksia laihtumisesta? Mitä pahaa on siinä, jos vaan hyväksyy itsensä sellaisena kuin on?

Pitääkö lihavan kuluttaa elämänsä itsesyytöksiin ja mielipahaan, kun ei taaskaan onnistunut laihtumaan.

Millä tavalla laihdutusyritys on haitallinen? Varmasti jokaiselle joka oikeasti haluaa laihtua löytyy se itselle sopiva keino kun ottaa selvää ja yrittää. Jos haluaa pysyä lihavana eikä oma terveys kiinnosta sen enempää on se tietysti jokaisen oma valinta. Mutta, on väärin nostaa itseään jalustalle ja huudella että se on kehopositiivisuutta ja vähän kuin "antaa mallia" muille ettei haittaa jos olet lihava, koska ei siitä mitään seuraisi. Tuon kehopositiivisuuden kautta moni lakaisee maton alle ongelmansa kun tuo on nykyään kuin joku taikasana. Tässä tarkoitan nimenomaan terveyden haittoja, ei muuta. Lihavuuden liitännäisvaikutukset ja vaivojen hoitaminen tulee myös lihavalle itselleen ja yhteiskunnalle pidemmän päälle kalliiksi. Monella se voi olla mielenterveyteen liittyvä ongelma ja vaikeasti hoidettavissakin, tapaukset on erilaisia.

Tottakai saa hyväksyä itsensä sellaisena kun on, elää rauhassa ja olla lihava tai laiha tai siltä väliltä, eihän se muille kuulukaan, mutta sitten kun kremppaa alkaa tulla ei kannata valittaa ettei olisi varoiteltu. On hyvin turhauttavaa kuunnella siinä vaiheessa valitusta kun moni ongelma olisi ollut ehkäistävissä ihan terveillä elämäntavoilla. 

Olen eri, mutta nyt ihan oikeasti.

On ihan tutkimusten perusteella todettu useaan otteeseen, että suurin osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu. Jos paino jopa putoaa, yleensä se palaa.

Tämä johtuu yleensä siitä, että lähtetään dietille tai noudatetaan jotain tiettyä ruokavaliota sen sijaan, että yksi askel kerrallaan muutetaan syömistottumisia parempaan. Ihmisellä menee useampi viikko omaksua pysyvästi edes yksi uusi tapa, esim. aamupalan syönti tai kasvisten lisäys lautaselle.

Osalla lihavista on jo valmiiksi vaikea suhde ruokaan, joten joku rajoitettu dietti tosiaankin voi olla haitallinen ja sotkea tilannetta entisestään. Jotkut todella tiukat dieetit voivat sotkea aineenvaihduntaa tai aiheuttaa puutostiloja, mikä sekään ei auta asiaa. Toki tämä ei ole kovin yleistä, mutta toki joku kreisi 800 kcal munadiietti voi kropan pistää sekasin.

Ei todellakaan ole suositeltavaa hypätä toisesta ääripäästä toiseen, se vaan useimmiten ei toimi.

Kukaan, ei yksikään lihava, valita krempoista ja sano, että hitto kun ei varoteltu. Kyllä Suomessa lihavat tietää, että ongelmia voi tulla. Ja kyllä, myös lihavilla on oikeus valittaa kurjista krempoista.

Ihan otsikossa olevaan lehtijuttuun ja henkilöön viitatakseni: jutussa puhuttiin elintapojen muutoksesta ei laihdutuskuureista, ei nopeista kikoista tai nälässä olemisesta vaan puhtaista terveellisistä ihan lähikaupasta saatavista raaka-aineista. Monta kommenttia on ollut edellä, että Martinan haasteessa ja valmennuksessa sai syödä paljon ja laihtui silti. Itsekin korostaa ian sitä tarpeeksi ja oikein syömistä. Kannattaa lopettaa kaikki pikakuurit ja kikkailut ja alkaa muuttamaan jokapäiväisiä tapojan vaikka vähän kerrallaan.

Luitko tota viestiä?

Sitähän minä juuri sanoin, yksi asia kerrallaan omassa tahdissa, ei mikään Martinan luoma valmisdieettiä.

Pikkasen vaikeeta pyöräyttää koko oma syöminen päälaelleen ja alkaa syödä Martinan ohjeiden mukaan väkisin.....

Martina ei ole edes ravitsemusalan ammattilainen, ei kannata hänen valmennustaan ostaa.

Mitäs se Martina tuossa jutussa sanoikaan ruokailusta:

Martina muistuttaa, että liikuntaakin tärkeämpää on noudattaa tasapainoista ruokavaliota.

– Ihminen voi treenata vaikka kymmenen tuntia päivässä, mutta jos hän syö päin hemmettiä, mitään ei tapahdu kehossa.

Omassa ruokavaliossaan Martina arvostaa ruoan puhtautta, hyviä ravintoarvoja ja säännöllisyyttä.

– Suhteen ruokaan pitäisi olla mahdollisimman terve. Syömisen jälkeen ei saisi soimata itseään siitä, että on syönyt. Eihän ihminen soimaa itseään senkään jälkeen, kun on nukkunut. Kyse on kuitenkin ihmisen perustarpeista.

Mitä sinä itse, ilmeisesti ravitsemusalan ammattilaisena, pitäisit parempana ohjeena.

Koko kommentistasi näkee ette ole lainkaan tietoinen millaisia ruokavalio-ohjeita Martinan valmennuksiin kuuluu ja viimeinen lauseesi vahvistaakin, että tarkoituksesi on vain haukkua henkilöä josta et pidä, faktoista viis.

En voi olla kiinnittämättä huomiota Martinan ruokavalion ympäripyöreyksiin. Sieltä tulee sellaisia latteuksia, että niistä voisi kirjoittaa aforismikirjan. Kuten "Syö säännöllisesti". Ihan kuin "Eat, pray, love" . Ja sitten "Nauttimassani ruuassa on hyvät ravintoarvot". Samanlainen mitäänsanomattomuus kuin edellinenkin. On samaa luokkaa kuin "Herätä aineenvaihduntasi". Mitä, olenko ollut tähän asti kuollut? "Ruuan puhtaus"(???) Mitäköhän on tämä puhdas ruoka, jota kaikki gurut syövät? -eri

Mistä Martinan ruokavaliosta puhut?  Jos pidät säännöllisesti syömistä ja hyviä ravintoarvoja huuhaana niin eiipä ihme ettei painosi putoa. Puhdas ruokakin täysin vieras käsite? No monille valmisruokia mättäville pikaruokalan asiakkaille toki on, ei siinä. Onko tavallista terveellistä ruokaa syövät ihmiset sinulle guruja? okei, ollaan sitten ;D

Vierailija kirjoitti:

Onkohan omalle terveydelle hyväksi käydä monta kertaa vuodessa lomalla Dubaissa. Miksi ei voisi välillä lomailla muualla?

Loistopaikka treenata, hienot pyöräilymahdollisuudet, uiminen ja hienot kuntosalit. Sinne aion mennä itsekin. Aktiivisen ihmisen mesta ja mikä parasta kännääjiä ei kaduilla näy!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeassa on. Lihavuuden vääränlainen hyväksyntä kehopositiivisuuden kautta on aivan väärin. On tärkeää tuoda esiin yleisestikin se ettei ole sama asia olla sinut kroppansa kanssa kuin se että lihavuus olisi ok. Se on aina epäterveellistä, siitä ei pääse mihinkään. Kun katsoo ympärilleen niin onhan tuo lihavuus melkoinen ongelma yhteiskunnassa. Nyt vaikuttaa siltä että moni lihava on "tarttunut" mahdollisuuteen käyttää tätä muodikkaan kehopositiivisuuden kautta mahdollistavaa "oikeutusta " omalle lihavuudelleen. 

Ei, toiset ylipainoiset haluavat vaan elää rauhassa ilman jatkuvia laihdutusyrityksiä, jotka ovat todenneet itselleen haitallisiksi ja epäonnistuneet tarpeeksi monta kertaa. Kukaan ei kannusta ketään lihomaan eikä väitä, etteikö lihavuus olisi terveydelle haitallista.

Eikö lihava saa vaan elää kuten haluaa omissa nahoissaan? Miksi pitäisi pyrkiä laihtumaan, jos on kerran todennut ettei se onnistu? Eikö lihava saa elää täyttä elämää ja nauttia, harrastaa liikuntaa ilman jatkuvia ajatuksia laihtumisesta? Mitä pahaa on siinä, jos vaan hyväksyy itsensä sellaisena kuin on?

Pitääkö lihavan kuluttaa elämänsä itsesyytöksiin ja mielipahaan, kun ei taaskaan onnistunut laihtumaan.

Millä tavalla laihdutusyritys on haitallinen? Varmasti jokaiselle joka oikeasti haluaa laihtua löytyy se itselle sopiva keino kun ottaa selvää ja yrittää. Jos haluaa pysyä lihavana eikä oma terveys kiinnosta sen enempää on se tietysti jokaisen oma valinta. Mutta, on väärin nostaa itseään jalustalle ja huudella että se on kehopositiivisuutta ja vähän kuin "antaa mallia" muille ettei haittaa jos olet lihava, koska ei siitä mitään seuraisi. Tuon kehopositiivisuuden kautta moni lakaisee maton alle ongelmansa kun tuo on nykyään kuin joku taikasana. Tässä tarkoitan nimenomaan terveyden haittoja, ei muuta. Lihavuuden liitännäisvaikutukset ja vaivojen hoitaminen tulee myös lihavalle itselleen ja yhteiskunnalle pidemmän päälle kalliiksi. Monella se voi olla mielenterveyteen liittyvä ongelma ja vaikeasti hoidettavissakin, tapaukset on erilaisia.

Tottakai saa hyväksyä itsensä sellaisena kun on, elää rauhassa ja olla lihava tai laiha tai siltä väliltä, eihän se muille kuulukaan, mutta sitten kun kremppaa alkaa tulla ei kannata valittaa ettei olisi varoiteltu. On hyvin turhauttavaa kuunnella siinä vaiheessa valitusta kun moni ongelma olisi ollut ehkäistävissä ihan terveillä elämäntavoilla. 

Olen eri, mutta nyt ihan oikeasti.

On ihan tutkimusten perusteella todettu useaan otteeseen, että suurin osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu. Jos paino jopa putoaa, yleensä se palaa.

Tämä johtuu yleensä siitä, että lähtetään dietille tai noudatetaan jotain tiettyä ruokavaliota sen sijaan, että yksi askel kerrallaan muutetaan syömistottumisia parempaan. Ihmisellä menee useampi viikko omaksua pysyvästi edes yksi uusi tapa, esim. aamupalan syönti tai kasvisten lisäys lautaselle.

Osalla lihavista on jo valmiiksi vaikea suhde ruokaan, joten joku rajoitettu dietti tosiaankin voi olla haitallinen ja sotkea tilannetta entisestään. Jotkut todella tiukat dieetit voivat sotkea aineenvaihduntaa tai aiheuttaa puutostiloja, mikä sekään ei auta asiaa. Toki tämä ei ole kovin yleistä, mutta toki joku kreisi 800 kcal munadiietti voi kropan pistää sekasin.

Ei todellakaan ole suositeltavaa hypätä toisesta ääripäästä toiseen, se vaan useimmiten ei toimi.

Kukaan, ei yksikään lihava, valita krempoista ja sano, että hitto kun ei varoteltu. Kyllä Suomessa lihavat tietää, että ongelmia voi tulla. Ja kyllä, myös lihavilla on oikeus valittaa kurjista krempoista.

Ihan otsikossa olevaan lehtijuttuun ja henkilöön viitatakseni: jutussa puhuttiin elintapojen muutoksesta ei laihdutuskuureista, ei nopeista kikoista tai nälässä olemisesta vaan puhtaista terveellisistä ihan lähikaupasta saatavista raaka-aineista. Monta kommenttia on ollut edellä, että Martinan haasteessa ja valmennuksessa sai syödä paljon ja laihtui silti. Itsekin korostaa ian sitä tarpeeksi ja oikein syömistä. Kannattaa lopettaa kaikki pikakuurit ja kikkailut ja alkaa muuttamaan jokapäiväisiä tapojan vaikka vähän kerrallaan.

Luitko tota viestiä?

Sitähän minä juuri sanoin, yksi asia kerrallaan omassa tahdissa, ei mikään Martinan luoma valmisdieettiä.

Pikkasen vaikeeta pyöräyttää koko oma syöminen päälaelleen ja alkaa syödä Martinan ohjeiden mukaan väkisin.....

Martina ei ole edes ravitsemusalan ammattilainen, ei kannata hänen valmennustaan ostaa.

Mitäs se Martina tuossa jutussa sanoikaan ruokailusta:

Martina muistuttaa, että liikuntaakin tärkeämpää on noudattaa tasapainoista ruokavaliota.

– Ihminen voi treenata vaikka kymmenen tuntia päivässä, mutta jos hän syö päin hemmettiä, mitään ei tapahdu kehossa.

Omassa ruokavaliossaan Martina arvostaa ruoan puhtautta, hyviä ravintoarvoja ja säännöllisyyttä.

– Suhteen ruokaan pitäisi olla mahdollisimman terve. Syömisen jälkeen ei saisi soimata itseään siitä, että on syönyt. Eihän ihminen soimaa itseään senkään jälkeen, kun on nukkunut. Kyse on kuitenkin ihmisen perustarpeista.

Mitä sinä itse, ilmeisesti ravitsemusalan ammattilaisena, pitäisit parempana ohjeena.

Koko kommentistasi näkee ette ole lainkaan tietoinen millaisia ruokavalio-ohjeita Martinan valmennuksiin kuuluu ja viimeinen lauseesi vahvistaakin, että tarkoituksesi on vain haukkua henkilöä josta et pidä, faktoista viis.

En voi olla kiinnittämättä huomiota Martinan ruokavalion ympäripyöreyksiin. Sieltä tulee sellaisia latteuksia, että niistä voisi kirjoittaa aforismikirjan. Kuten "Syö säännöllisesti". Ihan kuin "Eat, pray, love" . Ja sitten "Nauttimassani ruuassa on hyvät ravintoarvot". Samanlainen mitäänsanomattomuus kuin edellinenkin. On samaa luokkaa kuin "Herätä aineenvaihduntasi". Mitä, olenko ollut tähän asti kuollut? "Ruuan puhtaus"(???) Mitäköhän on tämä puhdas ruoka, jota kaikki gurut syövät? -eri

Mistä Martinan ruokavaliosta puhut?  Jos pidät säännöllisesti syömistä ja hyviä ravintoarvoja huuhaana niin eiipä ihme ettei painosi putoa. Puhdas ruokakin täysin vieras käsite? No monille valmisruokia mättäville pikaruokalan asiakkaille toki on, ei siinä. Onko tavallista terveellistä ruokaa syövät ihmiset sinulle guruja? okei, ollaan sitten ;D

Niin samaa mieltä! Ei ole vaikeaa ja vettä juomaksi!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeassa on. Lihavuuden vääränlainen hyväksyntä kehopositiivisuuden kautta on aivan väärin. On tärkeää tuoda esiin yleisestikin se ettei ole sama asia olla sinut kroppansa kanssa kuin se että lihavuus olisi ok. Se on aina epäterveellistä, siitä ei pääse mihinkään. Kun katsoo ympärilleen niin onhan tuo lihavuus melkoinen ongelma yhteiskunnassa. Nyt vaikuttaa siltä että moni lihava on "tarttunut" mahdollisuuteen käyttää tätä muodikkaan kehopositiivisuuden kautta mahdollistavaa "oikeutusta " omalle lihavuudelleen. 

Ei, toiset ylipainoiset haluavat vaan elää rauhassa ilman jatkuvia laihdutusyrityksiä, jotka ovat todenneet itselleen haitallisiksi ja epäonnistuneet tarpeeksi monta kertaa. Kukaan ei kannusta ketään lihomaan eikä väitä, etteikö lihavuus olisi terveydelle haitallista.

Eikö lihava saa vaan elää kuten haluaa omissa nahoissaan? Miksi pitäisi pyrkiä laihtumaan, jos on kerran todennut ettei se onnistu? Eikö lihava saa elää täyttä elämää ja nauttia, harrastaa liikuntaa ilman jatkuvia ajatuksia laihtumisesta? Mitä pahaa on siinä, jos vaan hyväksyy itsensä sellaisena kuin on?

Pitääkö lihavan kuluttaa elämänsä itsesyytöksiin ja mielipahaan, kun ei taaskaan onnistunut laihtumaan.

Millä tavalla laihdutusyritys on haitallinen? Varmasti jokaiselle joka oikeasti haluaa laihtua löytyy se itselle sopiva keino kun ottaa selvää ja yrittää. Jos haluaa pysyä lihavana eikä oma terveys kiinnosta sen enempää on se tietysti jokaisen oma valinta. Mutta, on väärin nostaa itseään jalustalle ja huudella että se on kehopositiivisuutta ja vähän kuin "antaa mallia" muille ettei haittaa jos olet lihava, koska ei siitä mitään seuraisi. Tuon kehopositiivisuuden kautta moni lakaisee maton alle ongelmansa kun tuo on nykyään kuin joku taikasana. Tässä tarkoitan nimenomaan terveyden haittoja, ei muuta. Lihavuuden liitännäisvaikutukset ja vaivojen hoitaminen tulee myös lihavalle itselleen ja yhteiskunnalle pidemmän päälle kalliiksi. Monella se voi olla mielenterveyteen liittyvä ongelma ja vaikeasti hoidettavissakin, tapaukset on erilaisia.

Tottakai saa hyväksyä itsensä sellaisena kun on, elää rauhassa ja olla lihava tai laiha tai siltä väliltä, eihän se muille kuulukaan, mutta sitten kun kremppaa alkaa tulla ei kannata valittaa ettei olisi varoiteltu. On hyvin turhauttavaa kuunnella siinä vaiheessa valitusta kun moni ongelma olisi ollut ehkäistävissä ihan terveillä elämäntavoilla. 

Olen eri, mutta nyt ihan oikeasti.

On ihan tutkimusten perusteella todettu useaan otteeseen, että suurin osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu. Jos paino jopa putoaa, yleensä se palaa.

Tämä johtuu yleensä siitä, että lähtetään dietille tai noudatetaan jotain tiettyä ruokavaliota sen sijaan, että yksi askel kerrallaan muutetaan syömistottumisia parempaan. Ihmisellä menee useampi viikko omaksua pysyvästi edes yksi uusi tapa, esim. aamupalan syönti tai kasvisten lisäys lautaselle.

Osalla lihavista on jo valmiiksi vaikea suhde ruokaan, joten joku rajoitettu dietti tosiaankin voi olla haitallinen ja sotkea tilannetta entisestään. Jotkut todella tiukat dieetit voivat sotkea aineenvaihduntaa tai aiheuttaa puutostiloja, mikä sekään ei auta asiaa. Toki tämä ei ole kovin yleistä, mutta toki joku kreisi 800 kcal munadiietti voi kropan pistää sekasin.

Ei todellakaan ole suositeltavaa hypätä toisesta ääripäästä toiseen, se vaan useimmiten ei toimi.

Kukaan, ei yksikään lihava, valita krempoista ja sano, että hitto kun ei varoteltu. Kyllä Suomessa lihavat tietää, että ongelmia voi tulla. Ja kyllä, myös lihavilla on oikeus valittaa kurjista krempoista.

En ottanut kantaa millä dieetillä tai tavalla laihduttaa mutta ihan oikeasti, tapoja on satoja ja se oikea harmasti löytyy useimmalle.

Näissä keskusteluissa unohdetaan usein ne useat sadat ja tuhannet onnistuneet tapaukset, vaikea uskoa että kukaan heistä tulisi meille kertomaan kuinka harmi on että onnistui ja haluaisi palata vanhoihin tapoihin ja lihoa takaisin, ei, kyllä he ovat tyytyväisiä. Toki moni repsahtaa takas tai jojoilee painon kanssa mutta silloin ei ole kokonaisvaltaisesti ollut elämänmuutos valmis tai ollut muita syitä siihen. Olen myös tavannut useita henkilöitä jotka ovat valittaneet tilannettaan ja lihavuutta mutta eivät ole tehneet asialle mitään tai tarttuvat johonki ihme dieettiin joka ei onnistunut ja sitten antavat olla kun on helpompi niin. Itselle hankalissa asioissa löytyy aina syitä olla yrittämättä enemmän kuin syitä yrittää, sellainen on ihmisen mieli. Pitää olla luja tahto ja ennenkaikkea halua onnistua mitä useilla ei vaan ole.

Tokihan osa onnistuu, mutta hyvin moni ei. Suurin osa yrityksistä feilaa, koska dieettikulttuuri elää ja on voimissaan.

Toki Olet mitä syöt tyyppiset jutut ovat mukamas elämäntapamuutoksia eikä dieettejä, mutta jännästi siinäkin 8 vko syödään tietyn kaavan mukaan ja heti pitää muuttaa kaikki, ja vuosi ohjelman jälkeen on ylipainoa yhä, osalla tullut takaisin.

Hyvin monella lihavalla on mielenterveys- tai muita ongelmia, ja todellakaan ei ole puhtia muuttaa yhtään mitään.

Toki. Olen kolmisen vuotta sairastanut vakavaa masennusta, jota ennen olin jo hieman ylipainoinen ja tän kolmen vuoden aikana tullut parikymmentä kiloa lisää. Sain avukseni ihan lukujärjestymaisen päiväohjelman ruokailu ja ulkoiluaikoineen sekä reseptit ruokiin. En ulkoile, koska en halua, mutta ruokavaliolla on lähtenyt jo 8 kg alle kahdessa kuukaudessa.

Hieno suoritus! Jatka samalla linjalle? Go girl!

Vierailija kirjoitti:

Jos laihduttaminen olisi pelkkää matematiikkaa että syö vähemmän kuin kulutat, niin ylipainoisia ei olisi ollenkaan. Mutta kun se ei mene niin. Ihminen on monisyinen olento, eikä toimi koneen lailla. 

Itselläni on aineenvaihduntaan liittyvä sairaus! 10 kiloa sittenkin pois, tosin haluan lihasta eli en edes pyri laihtumaan. Ruokailutavat kuntoon, treenilepotreeni-tahti, juo vettä ja jätä alko pois. Nuku tarpeeksi. Helppoa!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeassa on. Lihavuuden vääränlainen hyväksyntä kehopositiivisuuden kautta on aivan väärin. On tärkeää tuoda esiin yleisestikin se ettei ole sama asia olla sinut kroppansa kanssa kuin se että lihavuus olisi ok. Se on aina epäterveellistä, siitä ei pääse mihinkään. Kun katsoo ympärilleen niin onhan tuo lihavuus melkoinen ongelma yhteiskunnassa. Nyt vaikuttaa siltä että moni lihava on "tarttunut" mahdollisuuteen käyttää tätä muodikkaan kehopositiivisuuden kautta mahdollistavaa "oikeutusta " omalle lihavuudelleen. 

Ei, toiset ylipainoiset haluavat vaan elää rauhassa ilman jatkuvia laihdutusyrityksiä, jotka ovat todenneet itselleen haitallisiksi ja epäonnistuneet tarpeeksi monta kertaa. Kukaan ei kannusta ketään lihomaan eikä väitä, etteikö lihavuus olisi terveydelle haitallista.

Eikö lihava saa vaan elää kuten haluaa omissa nahoissaan? Miksi pitäisi pyrkiä laihtumaan, jos on kerran todennut ettei se onnistu? Eikö lihava saa elää täyttä elämää ja nauttia, harrastaa liikuntaa ilman jatkuvia ajatuksia laihtumisesta? Mitä pahaa on siinä, jos vaan hyväksyy itsensä sellaisena kuin on?

Pitääkö lihavan kuluttaa elämänsä itsesyytöksiin ja mielipahaan, kun ei taaskaan onnistunut laihtumaan.

Millä tavalla laihdutusyritys on haitallinen? Varmasti jokaiselle joka oikeasti haluaa laihtua löytyy se itselle sopiva keino kun ottaa selvää ja yrittää. Jos haluaa pysyä lihavana eikä oma terveys kiinnosta sen enempää on se tietysti jokaisen oma valinta. Mutta, on väärin nostaa itseään jalustalle ja huudella että se on kehopositiivisuutta ja vähän kuin "antaa mallia" muille ettei haittaa jos olet lihava, koska ei siitä mitään seuraisi. Tuon kehopositiivisuuden kautta moni lakaisee maton alle ongelmansa kun tuo on nykyään kuin joku taikasana. Tässä tarkoitan nimenomaan terveyden haittoja, ei muuta. Lihavuuden liitännäisvaikutukset ja vaivojen hoitaminen tulee myös lihavalle itselleen ja yhteiskunnalle pidemmän päälle kalliiksi. Monella se voi olla mielenterveyteen liittyvä ongelma ja vaikeasti hoidettavissakin, tapaukset on erilaisia.

Tottakai saa hyväksyä itsensä sellaisena kun on, elää rauhassa ja olla lihava tai laiha tai siltä väliltä, eihän se muille kuulukaan, mutta sitten kun kremppaa alkaa tulla ei kannata valittaa ettei olisi varoiteltu. On hyvin turhauttavaa kuunnella siinä vaiheessa valitusta kun moni ongelma olisi ollut ehkäistävissä ihan terveillä elämäntavoilla. 

Olen eri, mutta nyt ihan oikeasti.

On ihan tutkimusten perusteella todettu useaan otteeseen, että suurin osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu. Jos paino jopa putoaa, yleensä se palaa.

Tämä johtuu yleensä siitä, että lähtetään dietille tai noudatetaan jotain tiettyä ruokavaliota sen sijaan, että yksi askel kerrallaan muutetaan syömistottumisia parempaan. Ihmisellä menee useampi viikko omaksua pysyvästi edes yksi uusi tapa, esim. aamupalan syönti tai kasvisten lisäys lautaselle.

Osalla lihavista on jo valmiiksi vaikea suhde ruokaan, joten joku rajoitettu dietti tosiaankin voi olla haitallinen ja sotkea tilannetta entisestään. Jotkut todella tiukat dieetit voivat sotkea aineenvaihduntaa tai aiheuttaa puutostiloja, mikä sekään ei auta asiaa. Toki tämä ei ole kovin yleistä, mutta toki joku kreisi 800 kcal munadiietti voi kropan pistää sekasin.

Ei todellakaan ole suositeltavaa hypätä toisesta ääripäästä toiseen, se vaan useimmiten ei toimi.

Kukaan, ei yksikään lihava, valita krempoista ja sano, että hitto kun ei varoteltu. Kyllä Suomessa lihavat tietää, että ongelmia voi tulla. Ja kyllä, myös lihavilla on oikeus valittaa kurjista krempoista.

Älä hyvä ihminen sitten jatka enää noita munadieettejäsi. Tuossa jutussakin Martina puhuu elämän tapojen muuttamisesta terveellisemmiksi ja pitkäjänteisyydestä. Heitä pois kaikki ihmedieetit ja vaihda tavalliseen puhtaaseen terveellisene ruokaan ja oikean kokoisiin annoksiin.

Siis aivan järkyttävää. Munadieetti? Eikö voisi vain syödä tavallista, terveellistä ruokaa ja kiinnittää huomiota annoskokoon.

Miksi tartutte koko tekstin epäolennaisimpaan osaan, eli munadieettiin? 😅

Kunhan koitin selittää esimerkillä, että kroppaansa tyytymättömät epätoivoiset lihavat (toki muutkin) tuppaavat hakemaan pikaratkaisuja älyttömistä dieteeistä. Eikö tämä ole muka teille tuttu ilmiö?

Sitähän minä tekstissä korostan, että koska ihmiset eivät malta rauhassa muuttaa yhtä asiaa kerrallaan ja syödä oikeaa ruokaa, laihdutusyritykset epäonnistuvat.... Ihan samaa tekstissä ainakin koitin ilmaista kuin te, joten täysin samaa mieltä olen.

Munadietin bongasin, ironisesti, tästä Facebookin Tavoitteena terveellinen elämä -ryhmästä.

Munadietissä ei ole mitäääääään terveellistä, mutta koska yleinen käsitys tuntuu olevan

lihava = automaattisesti sairas

normipainoinen = varmasti terve

niin onko kumma, että ihmiset suosittelee toisilleen innoissaan munadiettiä?!

Tämä on se ongelman ydin Martinan laukomissa kommenteissa. Ihmiset tavottelee hinnalla millä hyvänsä normaalipainoa, koska liHAvUuS vAAn oN ePäTervEelLisTä.

Ylipaino on terveysriski, vaikka maailmassa olisi mitä älyttömiä dieettejä, niin se ei poista lääketieteellistä tosiasiaa ylipainon tuomista terveysriskeistä. Poissulkeeko nuo jotenkin toisensa vai mikä pointti? Elämätapamuutoksella opeteltu terveellinen ruokavalio on kaiken a ja o, siitähän se martinakin puhui, ei mistään pikadieteistä. Eli jos Martina puhuu terveellisestä ruokavaliosta niin ihmiset menevät ihme pikadietteilemään? Jos on lukutaidoton niin ei kai se sentään Martinan syytä ole?

Älä nyt jaksa.

Ensinäkään mun teksti ei liity mitenkään Martinaan. Häntä ei kannata kuunnella muutenkaan, hän on ehkä liikunnan ammattilainen, mutta ei ravitsemuksen.

Se, että ihmiset pussikeittoilevat sun muuta epätoivoissaan toivoen saavansa nopeita tuloksia nyt vaan on fakta.

Se, että Martina pauhaa lehdessä, että lihavuus ei ole OK hyvin tietenkin kannustaa tämmöseen epäterveelliseen laihduttamiseen. Ihan sama

vaikka siinä ohessa jauhaa säännöllisestä syömisestä. Kyllä lihavat jo tietää.

Ja joo, Martina ei myy munadieettejä, mutta myy valmennuksia, jossa syömään tietyn dieetin mukaan.

Paljon parempi on muuttaa yksi asia kerrallaan ja oikeasti muuttaa rauhassa se oma ruokavalio, eikä yhtäkkiä muuttaa oma ruokavalio sataprosenttisesti jonkun ei ammattilaisen salibimbon tekemään ruokavalioon.

Vaikuttahan tolla Martinalla olevan ainakin sua paremmat ravitsemustiedot hallussa. Martina ei tee muna- tai pussikeittodieettejä eikä käske epäterveelliseen laihduttamiseen vaikka jankkaat kuinka. Ne on sinun päässä nuo ihmediettit ja pikalaihdutukset.

Martina puhuu ihan tavallisesta ruuasta, terveellisistä raaka-aineista valmistetusta ruuasta, ilman mitään kikkailuja ja sulla menee tunteisiin. Vaikka kimpoilet kuinka niin asiaahan Martina puhuu. Ihan samaa asiaa kuin muutkin ravitsemuksen ja liikunnan ammattilaiset.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oikeassa on. Lihavuuden vääränlainen hyväksyntä kehopositiivisuuden kautta on aivan väärin. On tärkeää tuoda esiin yleisestikin se ettei ole sama asia olla sinut kroppansa kanssa kuin se että lihavuus olisi ok. Se on aina epäterveellistä, siitä ei pääse mihinkään. Kun katsoo ympärilleen niin onhan tuo lihavuus melkoinen ongelma yhteiskunnassa. Nyt vaikuttaa siltä että moni lihava on "tarttunut" mahdollisuuteen käyttää tätä muodikkaan kehopositiivisuuden kautta mahdollistavaa "oikeutusta " omalle lihavuudelleen. 

Ei, toiset ylipainoiset haluavat vaan elää rauhassa ilman jatkuvia laihdutusyrityksiä, jotka ovat todenneet itselleen haitallisiksi ja epäonnistuneet tarpeeksi monta kertaa. Kukaan ei kannusta ketään lihomaan eikä väitä, etteikö lihavuus olisi terveydelle haitallista.

Eikö lihava saa vaan elää kuten haluaa omissa nahoissaan? Miksi pitäisi pyrkiä laihtumaan, jos on kerran todennut ettei se onnistu? Eikö lihava saa elää täyttä elämää ja nauttia, harrastaa liikuntaa ilman jatkuvia ajatuksia laihtumisesta? Mitä pahaa on siinä, jos vaan hyväksyy itsensä sellaisena kuin on?

Pitääkö lihavan kuluttaa elämänsä itsesyytöksiin ja mielipahaan, kun ei taaskaan onnistunut laihtumaan.

Millä tavalla laihdutusyritys on haitallinen? Varmasti jokaiselle joka oikeasti haluaa laihtua löytyy se itselle sopiva keino kun ottaa selvää ja yrittää. Jos haluaa pysyä lihavana eikä oma terveys kiinnosta sen enempää on se tietysti jokaisen oma valinta. Mutta, on väärin nostaa itseään jalustalle ja huudella että se on kehopositiivisuutta ja vähän kuin "antaa mallia" muille ettei haittaa jos olet lihava, koska ei siitä mitään seuraisi. Tuon kehopositiivisuuden kautta moni lakaisee maton alle ongelmansa kun tuo on nykyään kuin joku taikasana. Tässä tarkoitan nimenomaan terveyden haittoja, ei muuta. Lihavuuden liitännäisvaikutukset ja vaivojen hoitaminen tulee myös lihavalle itselleen ja yhteiskunnalle pidemmän päälle kalliiksi. Monella se voi olla mielenterveyteen liittyvä ongelma ja vaikeasti hoidettavissakin, tapaukset on erilaisia.

Tottakai saa hyväksyä itsensä sellaisena kun on, elää rauhassa ja olla lihava tai laiha tai siltä väliltä, eihän se muille kuulukaan, mutta sitten kun kremppaa alkaa tulla ei kannata valittaa ettei olisi varoiteltu. On hyvin turhauttavaa kuunnella siinä vaiheessa valitusta kun moni ongelma olisi ollut ehkäistävissä ihan terveillä elämäntavoilla. 

Olen eri, mutta nyt ihan oikeasti.

On ihan tutkimusten perusteella todettu useaan otteeseen, että suurin osa laihdutusyrityksistä epäonnistuu. Jos paino jopa putoaa, yleensä se palaa.

Tämä johtuu yleensä siitä, että lähtetään dietille tai noudatetaan jotain tiettyä ruokavaliota sen sijaan, että yksi askel kerrallaan muutetaan syömistottumisia parempaan. Ihmisellä menee useampi viikko omaksua pysyvästi edes yksi uusi tapa, esim. aamupalan syönti tai kasvisten lisäys lautaselle.

Osalla lihavista on jo valmiiksi vaikea suhde ruokaan, joten joku rajoitettu dietti tosiaankin voi olla haitallinen ja sotkea tilannetta entisestään. Jotkut todella tiukat dieetit voivat sotkea aineenvaihduntaa tai aiheuttaa puutostiloja, mikä sekään ei auta asiaa. Toki tämä ei ole kovin yleistä, mutta toki joku kreisi 800 kcal munadiietti voi kropan pistää sekasin.

Ei todellakaan ole suositeltavaa hypätä toisesta ääripäästä toiseen, se vaan useimmiten ei toimi.

Kukaan, ei yksikään lihava, valita krempoista ja sano, että hitto kun ei varoteltu. Kyllä Suomessa lihavat tietää, että ongelmia voi tulla. Ja kyllä, myös lihavilla on oikeus valittaa kurjista krempoista.

Ihan otsikossa olevaan lehtijuttuun ja henkilöön viitatakseni: jutussa puhuttiin elintapojen muutoksesta ei laihdutuskuureista, ei nopeista kikoista tai nälässä olemisesta vaan puhtaista terveellisistä ihan lähikaupasta saatavista raaka-aineista. Monta kommenttia on ollut edellä, että Martinan haasteessa ja valmennuksessa sai syödä paljon ja laihtui silti. Itsekin korostaa ian sitä tarpeeksi ja oikein syömistä. Kannattaa lopettaa kaikki pikakuurit ja kikkailut ja alkaa muuttamaan jokapäiväisiä tapojan vaikka vähän kerrallaan.

Luitko tota viestiä?

Sitähän minä juuri sanoin, yksi asia kerrallaan omassa tahdissa, ei mikään Martinan luoma valmisdieettiä.

Pikkasen vaikeeta pyöräyttää koko oma syöminen päälaelleen ja alkaa syödä Martinan ohjeiden mukaan väkisin.....

Martina ei ole edes ravitsemusalan ammattilainen, ei kannata hänen valmennustaan ostaa.

Mitäs se Martina tuossa jutussa sanoikaan ruokailusta:

Martina muistuttaa, että liikuntaakin tärkeämpää on noudattaa tasapainoista ruokavaliota.

– Ihminen voi treenata vaikka kymmenen tuntia päivässä, mutta jos hän syö päin hemmettiä, mitään ei tapahdu kehossa.

Omassa ruokavaliossaan Martina arvostaa ruoan puhtautta, hyviä ravintoarvoja ja säännöllisyyttä.

– Suhteen ruokaan pitäisi olla mahdollisimman terve. Syömisen jälkeen ei saisi soimata itseään siitä, että on syönyt. Eihän ihminen soimaa itseään senkään jälkeen, kun on nukkunut. Kyse on kuitenkin ihmisen perustarpeista.

Mitä sinä itse, ilmeisesti ravitsemusalan ammattilaisena, pitäisit parempana ohjeena.

Koko kommentistasi näkee ette ole lainkaan tietoinen millaisia ruokavalio-ohjeita Martinan valmennuksiin kuuluu ja viimeinen lauseesi vahvistaakin, että tarkoituksesi on vain haukkua henkilöä josta et pidä, faktoista viis.

Aivan. Pitää täysin paikkansa joka asia jonka sanoo.

Juu ja noilla ohjeilla sitten ihmiset haksahtavat kananmuna ym dieteille! On kyllä päässä vikaa, jos ei ymmärrä esim sanaa monipuolinen.