Millä eroon kuukautisia edeltävästä turvotuksesta????

Joka kk pari päivää ennen kuukautisia turpoan suunnilleen pari kiloa ja mullahan tuo turpoamisvaihe kestää koko kuukautisten ajan.

Olin justiin pari viikkoa laihdutuskuurilla eli söin hyvin kevyesti ja terveellisesti, join paljon vettä päivittäin ja harrastin päivittäin liikuntaa (kuntopyörällä pyöräilyä noin 30 min ja muutaman kilon kävelylenkkejäkin päivittäin). SILTI alkoi taas kaamea turvotus, kun kuukautiset alkoivat lähestyä. Eli mulla tuohon turpoamiseen ei auta mikään liikunta ja kevyt ruokavalio yms, mitä kuulee sanottavan avuksi turpoamiseen. 

Millä ihmeellä tästä turvotuksesta pääsee? Auttavatko jotkut nesteenpoistotuotteet (luontaistuotteet siis, en halua kokeilla mitään lääkkeitä)? Onko kellään kokemuksia esim. Nesteministä, koivunlehtiuutteesta, Arbuterolista tms (luontaistuotekauppojen tuotteita)?