Lue keskustelun säännöt.
Laihdutus, MIKSI se ei ikinä onnistu?
02.12.2020 |
Ees taas, 3 kiloa pois, 4 takaisin. Neljä pois, viisi takaisin. Huh huh!
Kommentit (110)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä laihduin vasta kun muutin ruokarytmini ja annoskokoni itselleni sopivaksi. En ole nälkäinen, eikä paino tule takaisin. Laihtuminen oli tosi hidasta, kilo kuukaudessa, kaksi parhaassa.
Mua motivoi vaan nopeat tulokset. Ap
Et ole vielä syönyt siis tarpeeksi. Vähän kuin juoppo,joka pystyy lopettamaan vasta kun on itsellä tarpeeksi motivaatiota siihen. Itselläni motivaatio löytyi lopulta terveydestä.Ja ei, en ole koskaan ollut mikään obeesi, mutta jouduin muuttamaan terveyteni takia suokailutottumukseni, ja siinä sivussa lähti ne kilotkin. Pelkästään kiloja en olisi viitsinyt lähteä tiputtamaan kun ei ne minua haitanneet niin paljoin kuin olisi haitannut päästää irti "hyvästä ruuasta".
Elintaso sairauksiin on nykyään kaiken maailman lääkkeitä, joten ei se lihavaa motivoi se terveys.
T. Lääkitty lihava
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä laihduin vasta kun muutin ruokarytmini ja annoskokoni itselleni sopivaksi. En ole nälkäinen, eikä paino tule takaisin. Laihtuminen oli tosi hidasta, kilo kuukaudessa, kaksi parhaassa.
Mua motivoi vaan nopeat tulokset. Ap
Et ole vielä syönyt siis tarpeeksi. Vähän kuin juoppo,joka pystyy lopettamaan vasta kun on itsellä tarpeeksi motivaatiota siihen. Itselläni motivaatio löytyi lopulta terveydestä.Ja ei, en ole koskaan ollut mikään obeesi, mutta jouduin muuttamaan terveyteni takia suokailutottumukseni, ja siinä sivussa lähti ne kilotkin. Pelkästään kiloja en olisi viitsinyt lähteä tiputtamaan kun ei ne minua haitanneet niin paljoin kuin olisi haitannut päästää irti "hyvästä ruuasta".
Elintaso sairauksiin on nykyään kaiken maailman lääkkeitä, joten ei se lihavaa motivoi se terveys.
T. Lääkitty lihava
Diabeteksen saa hoidettua lääkkeillä, niin miksi laihduttaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavat eivät tätä usein myönnä mutta ovat addiktoituneet epäterveellisen ruokaan jota myös syövät liikaa. Sitten kuukauden tai kaksi ovat kitudietillä kunnes taas palaavat vanhaan, lihottavaan ruokavalioon.
Oikeasti pitäisi tehdä pysyviä muutoksia omaan ruokavalioon ja lopettaa se lihottava ruoka. Ei kuunnella millä ruokavaliolla laihtuu pysyvästi, koska EI HALUTA muuttaa omaa ruokavaliota. Halutaan syödä pizzaa, hampurilaisia, uppopaistettua kananugettia, nakkeja, makkaraa, olutta, siideriä, limsaa, sipsejä, pullaa, karkkia...EI syödä tarpeeksi vihanneksia, ei täysjyvätuotteita.
Koska ollaan herkku/roskaruoka addikteja.
Mä olen lihava vaikka en halua syödä listaltasi. Sen sijaan tykkään HYVÄSTÄ ruuasta, kuten esim. vuohenjuusto kanasta kasvispedillä, tai tomaatti-mozzarella-pestosalatista. Tykkään syödä määrällisesti paljon, koska ruoka on hyvää. "Roskaruokaa" en syö enkä karkkeja sipsejä tai pullia tms.
Tiesitkö että syömäsi ruoat vuohenjuusto ja mozzarella ja pesto ovat korkea kalorisia? Ei mitenkään mitään terveysruokaa. Joten ihan turha sanoa, ettet syö lihottavaa ruokaa! Eli mätät kitaasi lihottavaa ruokaa joka sisältää paljon rasvaa. Olet tekopyhä! Ja koska lisäksi syöt lihottavaa ruokaa liikaa , lihot.
Kasvisruoka on hyvää! Ei tarvitse kuorruttaa sitä jollain pestolla tai mozzarellalla. Tämä ero teissä lihavissa on !
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavat eivät tätä usein myönnä mutta ovat addiktoituneet epäterveellisen ruokaan jota myös syövät liikaa. Sitten kuukauden tai kaksi ovat kitudietillä kunnes taas palaavat vanhaan, lihottavaan ruokavalioon.
Oikeasti pitäisi tehdä pysyviä muutoksia omaan ruokavalioon ja lopettaa se lihottava ruoka. Ei kuunnella millä ruokavaliolla laihtuu pysyvästi, koska EI HALUTA muuttaa omaa ruokavaliota. Halutaan syödä pizzaa, hampurilaisia, uppopaistettua kananugettia, nakkeja, makkaraa, olutta, siideriä, limsaa, sipsejä, pullaa, karkkia...EI syödä tarpeeksi vihanneksia, ei täysjyvätuotteita.
Koska ollaan herkku/roskaruoka addikteja.
Mä olen lihava vaikka en halua syödä listaltasi. Sen sijaan tykkään HYVÄSTÄ ruuasta, kuten esim. vuohenjuusto kanasta kasvispedillä, tai tomaatti-mozzarella-pestosalatista. Tykkään syödä määrällisesti paljon, koska ruoka on hyvää. "Roskaruokaa" en syö enkä karkkeja sipsejä tai pullia tms.
Tiesitkö että syömäsi ruoat vuohenjuusto ja mozzarella ja pesto ovat korkea kalorisia? Ei mitenkään mitään terveysruokaa. Joten ihan turha sanoa, ettet syö lihottavaa ruokaa! Eli mätät kitaasi lihottavaa ruokaa joka sisältää paljon rasvaa. Olet tekopyhä! Ja koska lisäksi syöt lihottavaa ruokaa liikaa , lihot.
Kasvisruoka on hyvää! Ei tarvitse kuorruttaa sitä jollain pestolla tai mozzarellalla. Tämä ero teissä lihavissa on !
Et nyt ihan tajunnut pointtia.
Pointti on se, että kirjoittaja ilmeisesti listasi sellaiset ruoat joita itse pitää herkkuina: "pizzaa, hampurilaisia, uppopaistettua kananugettia, nakkeja, makkaraa, olutta, siideriä, limsaa, sipsejä, pullaa, karkki".
Eivät kaikki lihavat pidä tuollaisesta roskaruoasta. Lihoa voi paremmallakin muonalla :D Minunkin herkkuni ovat jotain aivan muuta.
Valintakysymys. Kumpi on sinulle tärkeämpää, ylimääräinen ruoka vai ideaalipainossa oleminen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä sä nyt oikein mariset kun kerran tiedät kaikki asiat parhaiten ja nautit ruokaövereistäsi?
Joku tätä noustaa, minä löysin jo ratkaisun.
5 viikkoa nutrilettia, sen jälkeen saan 4 viikkoa nauttia elämästä ja hyvästä ruuasta.
Sitten taas 5 kiloa pois viidessä viikossa, sen jälkeen nautinto jakso. Jne
Ap
Miten pihalla voi ihminen olla ravitsemuksen ja ruokavalion kanssa?
joku uusin juttu oli suolistobakteerit
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä sä nyt oikein mariset kun kerran tiedät kaikki asiat parhaiten ja nautit ruokaövereistäsi?
Joku tätä noustaa, minä löysin jo ratkaisun.
5 viikkoa nutrilettia, sen jälkeen saan 4 viikkoa nauttia elämästä ja hyvästä ruuasta.
Sitten taas 5 kiloa pois viidessä viikossa, sen jälkeen nautinto jakso. Jne
Ap
Voi olla että alkaa vähän harjottelemaan ja vaikeuttamaan elämää ja sosiaalista kanssakäymistä ja näkymään lompakossa kun alkaa viides nutrilet kuuri vuoden sisään. Mutta ymmärrettävää sinänsä, noinhan syömishäiriöisen ja mielenterveysongelmaisen mieli toimii silloin kun hakee väkisin mielihyvää haitallisista asioista eikä saa kiinni juurisyistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä laihduin vasta kun muutin ruokarytmini ja annoskokoni itselleni sopivaksi. En ole nälkäinen, eikä paino tule takaisin. Laihtuminen oli tosi hidasta, kilo kuukaudessa, kaksi parhaassa.
Mua motivoi vaan nopeat tulokset. Ap
Et ole vielä syönyt siis tarpeeksi. Vähän kuin juoppo,joka pystyy lopettamaan vasta kun on itsellä tarpeeksi motivaatiota siihen. Itselläni motivaatio löytyi lopulta terveydestä.Ja ei, en ole koskaan ollut mikään obeesi, mutta jouduin muuttamaan terveyteni takia suokailutottumukseni, ja siinä sivussa lähti ne kilotkin. Pelkästään kiloja en olisi viitsinyt lähteä tiputtamaan kun ei ne minua haitanneet niin paljoin kuin olisi haitannut päästää irti "hyvästä ruuasta".
Elintaso sairauksiin on nykyään kaiken maailman lääkkeitä, joten ei se lihavaa motivoi se terveys.
T. Lääkitty lihava
Tää on jännä. Olisin ajatellut että näin koronan aikaan olisi viimein selvinnyt tilastoista miksi kannattaa ennemmin olla terve kuin lääkitty sairas mutta ilmeisesti tosiaan sairastaminen on nykyään helpompaa kuin terveydestä huolehtimen monellakin tapaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavat eivät tätä usein myönnä mutta ovat addiktoituneet epäterveellisen ruokaan jota myös syövät liikaa. Sitten kuukauden tai kaksi ovat kitudietillä kunnes taas palaavat vanhaan, lihottavaan ruokavalioon.
Oikeasti pitäisi tehdä pysyviä muutoksia omaan ruokavalioon ja lopettaa se lihottava ruoka. Ei kuunnella millä ruokavaliolla laihtuu pysyvästi, koska EI HALUTA muuttaa omaa ruokavaliota. Halutaan syödä pizzaa, hampurilaisia, uppopaistettua kananugettia, nakkeja, makkaraa, olutta, siideriä, limsaa, sipsejä, pullaa, karkkia...EI syödä tarpeeksi vihanneksia, ei täysjyvätuotteita.
Koska ollaan herkku/roskaruoka addikteja.
Mä olen lihava vaikka en halua syödä listaltasi. Sen sijaan tykkään HYVÄSTÄ ruuasta, kuten esim. vuohenjuusto kanasta kasvispedillä, tai tomaatti-mozzarella-pestosalatista. Tykkään syödä määrällisesti paljon, koska ruoka on hyvää. "Roskaruokaa" en syö enkä karkkeja sipsejä tai pullia tms.
Tiesitkö että syömäsi ruoat vuohenjuusto ja mozzarella ja pesto ovat korkea kalorisia? Ei mitenkään mitään terveysruokaa. Joten ihan turha sanoa, ettet syö lihottavaa ruokaa! Eli mätät kitaasi lihottavaa ruokaa joka sisältää paljon rasvaa. Olet tekopyhä! Ja koska lisäksi syöt lihottavaa ruokaa liikaa , lihot.
Kasvisruoka on hyvää! Ei tarvitse kuorruttaa sitä jollain pestolla tai mozzarellalla. Tämä ero teissä lihavissa on !
Vedä nyt henkeä välillä, äläkä keuhkoo! Ravinnon terveellisyyttä ei mitata kaloreilla, vaan sisällöllä. Juustot ovat oikein hyvää ravintoa, vaikka ovatkin korkeakalorisia, ihan terveysruokaa. Kasvikset on muuten hyvä syödä rasvan kanssa, näin niistä saa parhaan hyödyn.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Valintakysymys. Kumpi on sinulle tärkeämpää, ylimääräinen ruoka vai ideaalipainossa oleminen?
Hyvä ruoka, tietenkin.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavat eivät tätä usein myönnä mutta ovat addiktoituneet epäterveellisen ruokaan jota myös syövät liikaa. Sitten kuukauden tai kaksi ovat kitudietillä kunnes taas palaavat vanhaan, lihottavaan ruokavalioon.
Oikeasti pitäisi tehdä pysyviä muutoksia omaan ruokavalioon ja lopettaa se lihottava ruoka. Ei kuunnella millä ruokavaliolla laihtuu pysyvästi, koska EI HALUTA muuttaa omaa ruokavaliota. Halutaan syödä pizzaa, hampurilaisia, uppopaistettua kananugettia, nakkeja, makkaraa, olutta, siideriä, limsaa, sipsejä, pullaa, karkkia...EI syödä tarpeeksi vihanneksia, ei täysjyvätuotteita.
Koska ollaan herkku/roskaruoka addikteja.
Mä olen lihava vaikka en halua syödä listaltasi. Sen sijaan tykkään HYVÄSTÄ ruuasta, kuten esim. vuohenjuusto kanasta kasvispedillä, tai tomaatti-mozzarella-pestosalatista. Tykkään syödä määrällisesti paljon, koska ruoka on hyvää. "Roskaruokaa" en syö enkä karkkeja sipsejä tai pullia tms.
Tiesitkö että syömäsi ruoat vuohenjuusto ja mozzarella ja pesto ovat korkea kalorisia? Ei mitenkään mitään terveysruokaa. Joten ihan turha sanoa, ettet syö lihottavaa ruokaa! Eli mätät kitaasi lihottavaa ruokaa joka sisältää paljon rasvaa. Olet tekopyhä! Ja koska lisäksi syöt lihottavaa ruokaa liikaa , lihot.
Kasvisruoka on hyvää! Ei tarvitse kuorruttaa sitä jollain pestolla tai mozzarellalla. Tämä ero teissä lihavissa on !
Ylipainoisilla ei lähde nälkä pelkistä rehuista. Heille kaikki ruoka maistuu hyvälle ja on jatkuvasti nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä sä nyt oikein mariset kun kerran tiedät kaikki asiat parhaiten ja nautit ruokaövereistäsi?
Joku tätä noustaa, minä löysin jo ratkaisun.
5 viikkoa nutrilettia, sen jälkeen saan 4 viikkoa nauttia elämästä ja hyvästä ruuasta.
Sitten taas 5 kiloa pois viidessä viikossa, sen jälkeen nautinto jakso. Jne
ApVoi olla että alkaa vähän harjottelemaan ja vaikeuttamaan elämää ja sosiaalista kanssakäymistä ja näkymään lompakossa kun alkaa viides nutrilet kuuri vuoden sisään. Mutta ymmärrettävää sinänsä, noinhan syömishäiriöisen ja mielenterveysongelmaisen mieli toimii silloin kun hakee väkisin mielihyvää haitallisista asioista eikä saa kiinni juurisyistä.
Eli parempi kärsiä _jatkuvasti_, jotta saa painon pysymään alhaalla? Oletko anorektikko?
Parempi olla kausittain jämpti, ja väliviikot nauttia täysillä elämästä. Ap
Se on niitä jatkuvia pieniä päätöksiä.
Sulle tarjotaan töissä palaveripullaa, et ota. Kaupassa ei käsi tartu suklaapatukkaan. Kotona syöt hedelmiä, vaikka lapset söisivät jätskiä vieressä.
Noista vaan joutuu tietoisesti kieltätymään, koska joka päivä ei vaan voi herkutella.
Kerran viikossa voi sitten ahtaa suuhun mitä huvittaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavat eivät tätä usein myönnä mutta ovat addiktoituneet epäterveellisen ruokaan jota myös syövät liikaa. Sitten kuukauden tai kaksi ovat kitudietillä kunnes taas palaavat vanhaan, lihottavaan ruokavalioon.
Oikeasti pitäisi tehdä pysyviä muutoksia omaan ruokavalioon ja lopettaa se lihottava ruoka. Ei kuunnella millä ruokavaliolla laihtuu pysyvästi, koska EI HALUTA muuttaa omaa ruokavaliota. Halutaan syödä pizzaa, hampurilaisia, uppopaistettua kananugettia, nakkeja, makkaraa, olutta, siideriä, limsaa, sipsejä, pullaa, karkkia...EI syödä tarpeeksi vihanneksia, ei täysjyvätuotteita.
Koska ollaan herkku/roskaruoka addikteja.
Mä olen lihava vaikka en halua syödä listaltasi. Sen sijaan tykkään HYVÄSTÄ ruuasta, kuten esim. vuohenjuusto kanasta kasvispedillä, tai tomaatti-mozzarella-pestosalatista. Tykkään syödä määrällisesti paljon, koska ruoka on hyvää. "Roskaruokaa" en syö enkä karkkeja sipsejä tai pullia tms.
Tiesitkö että syömäsi ruoat vuohenjuusto ja mozzarella ja pesto ovat korkea kalorisia? Ei mitenkään mitään terveysruokaa. Joten ihan turha sanoa, ettet syö lihottavaa ruokaa! Eli mätät kitaasi lihottavaa ruokaa joka sisältää paljon rasvaa. Olet tekopyhä! Ja koska lisäksi syöt lihottavaa ruokaa liikaa , lihot.
Kasvisruoka on hyvää! Ei tarvitse kuorruttaa sitä jollain pestolla tai mozzarellalla. Tämä ero teissä lihavissa on !
Ylipainoisilla ei lähde nälkä pelkistä rehuista. Heille kaikki ruoka maistuu hyvälle ja on jatkuvasti nälkä.
Eikä kyllä kellään muullakaan.
Vierailija kirjoitti:
Haluan 100% varmasti laihtua. Ja laihdunkin, kilon viikossa!
Mutta aina se jotenkin palaa takaisin. Jos olen laihduttanut viisi kiloa viidessä viikossa, niin olen tyytyväinen. Mutta kolmen viikon päästä on tullut 6 takaisin kun palaan normaaliin elämään. Ap
”Palaan normaaliin elämään” siinä sun ongelma. Sun ”normaali elämä” lihotti sut alun perinkin.
Jos haluat laihtua ja pysyä laihana, et voi enää koskaan syödä kuten syöt nyt. Sul pitää hyväksyä tämä ensin.
Eestaas jojoilu sekoittaa elimistön pahasti. Moni ajautuu siihen tietämättömyyttään ja se on jollain lailla ymmärrettävää, mutta että ihan tarkoituksella ajattelit pistää kehosi paskaksi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä sä nyt oikein mariset kun kerran tiedät kaikki asiat parhaiten ja nautit ruokaövereistäsi?
Joku tätä noustaa, minä löysin jo ratkaisun.
5 viikkoa nutrilettia, sen jälkeen saan 4 viikkoa nauttia elämästä ja hyvästä ruuasta.
Sitten taas 5 kiloa pois viidessä viikossa, sen jälkeen nautinto jakso. Jne
ApVoi olla että alkaa vähän harjottelemaan ja vaikeuttamaan elämää ja sosiaalista kanssakäymistä ja näkymään lompakossa kun alkaa viides nutrilet kuuri vuoden sisään. Mutta ymmärrettävää sinänsä, noinhan syömishäiriöisen ja mielenterveysongelmaisen mieli toimii silloin kun hakee väkisin mielihyvää haitallisista asioista eikä saa kiinni juurisyistä.
Eli parempi kärsiä _jatkuvasti_, jotta saa painon pysymään alhaalla? Oletko anorektikko?
Parempi olla kausittain jämpti, ja väliviikot nauttia täysillä elämästä. Ap
Ap tuo on hyvin häiriintynyt tapa eikä tule koskaan onnistumaan. Mielenlaatusi on selvästi lihavan mielenlaatu etkä saa ikinä painoa pysymään ihanteessa, jos et tee suuria muutoksia ajatusmalleihin.
Etsit helppoja pikaratkaisuja etkä ole valmis näkemään sitä vaivaa mitä se oikeasti vaatii. Haluat jotain ilmaiseksi eikä se onnistu.
Mä olen lihava vaikka en halua syödä listaltasi. Sen sijaan tykkään HYVÄSTÄ ruuasta, kuten esim. vuohenjuusto kanasta kasvispedillä, tai tomaatti-mozzarella-pestosalatista. Tykkään syödä määrällisesti paljon, koska ruoka on hyvää. "Roskaruokaa" en syö enkä karkkeja sipsejä tai pullia tms.