Karppaajat ovat laiskoja liikkumaan

kivat tissit

[quote author="Vierailija" time="09.04.2014 klo 14:08"]

Täytyy olla joku luonnonoikku, että pystyy harrastamaan kunnon hikiliikuntaa ja karppaamaan samaan aikaan. Itse kokeilin karppausta, mutta esim. kuntonyrkkeilytreenit olivat yhtä tuskaa ja lihaskivut hirveät ja palautuminen hidasta. Laihdutuskeinona se toki voi toimia.

[/quote]

Karppaamisen aloitus on elimistölle stressaavaa ja sen vuoksi liikunta voi aluksi olla hankalaa. Muutaman kuukauden jälkeen elimistö on täysin sopeutunut ottamaan energiaa pääosin rasvasta ja treenit kulkevat niin kuin ennenkin. Muutaman viikon kokemuksella ei vielä voi tietää, sopiiko karppaus liikunnallisen ihmisen ruokavalioksi.

Lukikohan 14 lainaamansa "lihastohtorin" artikkelin kokonaan ennen linkittämistä?

Ei tuolla artikkelilla mitään sotaa aikaan saada. Siinähän todetaan, että lihaksen kasvattajat tarvii hiilaria ja jos taas halutaan päästä rasvasta eroon, vähennetään hiilaria. Yhtä lailla liikkua voi kummallakin tavalla, enemmällä tai vähemmällä hiilarilla. Sitäpaitsi kirjoitus on vain yhden ihmisen kirjoitus, ei sen enempää.

Esim. kisadieetti (lajiessa jossa painorajat) on yleensä vhh. 

Itse olen ns. pakkokarppi. Olen allerginen kaikille vehnän muodoille, jolloin useimmat gluteenittomatkaan tuotteet eivät käy. Muuten vaan en tykkää riisistä ja sokeria en suostu syömään mistään hinnasta. Ruokavalio on siten hyvin paleo-tyyppinen. Hyvin vain tuntuu treenaaminen onnistuvan, teen raskaan puntin 3xvko ja 2-3 monipuolista aerobista lisäksi. Pidän itseäni hyväkuntoisena harrastajana, kilpailija en missään nimessä ole.

[quote author="Vierailija" time="09.04.2014 klo 14:41"]

 Siinähän todetaan, että lihaksen kasvattajat tarvii hiilaria ja jos taas halutaan päästä rasvasta eroon, vähennetään hiilaria.

[/quote]

Mistä alkaen lihaksia on alettu kasvattamaan sokerilla? Tämä on jotain laatikais-tason molekyylibiologiaa. Sokeriahan ne bodarit juu vetää pari grammaa /painokilo.

Mä en tunne karppaajia mutta tiedän pari Dukanin ruokavaliota noudattavaa. Ovat niin perkeleen ketoosissa koko ajan että eivät yksinkertaisesti jaksa liikkua. Kiloja on lähtenyt 20 mutta ovat kuin käveleviä ruumiita, elottomat hiukset ja hilseilevä iho yms. Onpas tosissaan sen väärti. Tuhat kertaa terveempi on olla pullukka jolla sentäs veri kiertää naamassa, kun itsensä kuivattanut ketoosikanki.

Ehkä surullisinta on kuitenkin nämä ruokavaliolla laihduttajat, kun niiden kehosta tulee sellanen helvetin heltta... joka paikka roikkuu ja sormi uppoaa vartta myöten jos tökkäät kylkeen. Ei ne kilojen pudottamiset kaunista jos läskin tilalle tulee metrikaupalla tyhjää nahkaa.

[quote author="Vierailija" time="09.04.2014 klo 14:35"]

[quote author="Vierailija" time="09.04.2014 klo 14:16"]

koska karppaajat ovat netissä ehkäpä äkäisintä kansaa. En tiedä johtuuko se korkean proteiininsaannin tai yleensäkin karppauksen vaikutuksesta huonotuulisuutta lisäten,

[/quote]

Taas joku lääkärinääliö joka ei tiedä karppauksesta mitään. Juttailu on se proteiinidieetti tai Dukan. Ei VHH joka tarkoittaa vähähiilihydraattista tai enkuksi LCHF joka tarkoittaa Low Carb High Fat. VHH ei ole proteiiniruokavalio.

[/quote]

Karppajan luetun ymmärtämistä. Koko juttua ei lueta edes, vaan tullaan silmille välittömästi. Joten taitaa todellakin olla totta tuo, että ovat maailman äkäisintä ja agresiivisimpia ihmisiä :)

Minä en tunne enää yhtään karppaajaa. Karpit on siirtyneet seuraavaan muotidiettiin. Karppaus on jo menneen talven lumia. Nämä diettailijat noudattavat nyt jotain ihme 5 päivää paastotaan ja 2 syödään diettiä.

Lihavia ovat kyllä edelleen ja liikunta ei maistu.

Moni kutsuu itseään karppaajaksi, kun ei syö vaaleaa leipää ja perunaa. Silti syödään muita hiilareita ja ei ole lisätty rasvan osuutta.

Joten kyllä "karppaajat" liikkuu ihan samalla tavalla kuin muutkin, mutta se on eri asia, ovatko he karppaajia oikeasti.

[quote author="Vierailija" time="09.04.2014 klo 14:56"]

[quote author="Vierailija" time="09.04.2014 klo 14:35"]

[quote author="Vierailija" time="09.04.2014 klo 14:16"]

koska karppaajat ovat netissä ehkäpä äkäisintä kansaa. En tiedä johtuuko se korkean proteiininsaannin tai yleensäkin karppauksen vaikutuksesta huonotuulisuutta lisäten,

[/quote]

Taas joku lääkärinääliö joka ei tiedä karppauksesta mitään. Juttailu on se proteiinidieetti tai Dukan. Ei VHH joka tarkoittaa vähähiilihydraattista tai enkuksi LCHF joka tarkoittaa Low Carb High Fat. VHH ei ole proteiiniruokavalio.

[/quote]

Karppajan luetun ymmärtämistä. Koko juttua ei lueta edes, vaan tullaan silmille välittömästi. Joten taitaa todellakin olla totta tuo, että ovat maailman äkäisintä ja agresiivisimpia ihmisiä :)

[/quote]

Koko sepustuksensa ajan 'tohtori' käsittelee karppausta korkeaproteiinisena ruokavaliona. Tämä osoittaa vain, että 'tohtori' ei ymmärrä mitään, edes olla nolo.

[quote author="Vierailija" time="09.04.2014 klo 15:10"]

[quote author="Vierailija" time="09.04.2014 klo 14:56"]

[quote author="Vierailija" time="09.04.2014 klo 14:35"]

[quote author="Vierailija" time="09.04.2014 klo 14:16"]

koska karppaajat ovat netissä ehkäpä äkäisintä kansaa. En tiedä johtuuko se korkean proteiininsaannin tai yleensäkin karppauksen vaikutuksesta huonotuulisuutta lisäten,

[/quote]

Taas joku lääkärinääliö joka ei tiedä karppauksesta mitään. Juttailu on se proteiinidieetti tai Dukan. Ei VHH joka tarkoittaa vähähiilihydraattista tai enkuksi LCHF joka tarkoittaa Low Carb High Fat. VHH ei ole proteiiniruokavalio.

[/quote]

Karppajan luetun ymmärtämistä. Koko juttua ei lueta edes, vaan tullaan silmille välittömästi. Joten taitaa todellakin olla totta tuo, että ovat maailman äkäisintä ja agresiivisimpia ihmisiä :)

[/quote]

Koko sepustuksensa ajan 'tohtori' käsittelee karppausta korkeaproteiinisena ruokavaliona. Tämä osoittaa vain, että 'tohtori' ei ymmärrä mitään, edes olla nolo.

[/quote]

Väittäähän täälläkin moni karppaavansa, kun on lopettanut perunan syönnin. Syö silti kaikkea muuta, missä on hiilareita, eikä ole lisännyt rasvaa ruokavalioon. Minäkin voisin aivan hyvin väittää urheilevani sitten karppiruokavaliolla, koska en syö perunaa ja tykkään turkkilaisesta jogurtista