Paljonko haluaisit laihtua/lihoa, jotta olisit unelmapainossasi?

Haluaisin laihtua 4kg. Unelmieni paino on 49kg. Olen 166cm pitkä.

30 kiloa niin olisin normaalipainoinen, mutta 20 kiloakin riittäisi ja olisin todella tyytyväinen.

0kg, olen unelmapainossani (169cm/54kg) ja timmissä kunnossa, kiinteytyksellekään ei ole siis tarvetta. Olen ollut näissä mitoissa lakkiaisistani lähtien, ja koska ei ole tarvinnut nähdä erityistä vaivaa tämän eteen, olettaisin että se on myös kropalleni ominaisin paino, kun paino ei lähde tästä tippumaan tai kohoamaan ihan hevillä, vaikka ruokailu- tai liikuntatottumukset hetkellisesti aina muuttuisivatkin.

28 kiloa vielä pois, 2 kg vasta saatu. Sit bmi ois 20, johon olisin tyytyväinen.

56 kg. Sitten BMI olisi 29,3. Jos pitäisi laihtua niin, että BMI olisi 25, pitäisi laihtua vielä 12kg lisää.

7-8 kg voisi lähteä. Pitkän hoitovapaan jälkeen palasin töihin, liikkuminen lopahti ja siirtyi autossa istumiseksi, ja tietsikalla oloksi -> painoakin on kertynyt. Nyt painonnousu on loppunut, kunhan ei tule lisää, ja pikkuhiljaa lähtisi. Laihdutuskuureihin en usko...Vaan elämäntapojen terveellistymisen myötä tippuu takaisin siihen, missä olin vuosia.

5kg pois ja sitten painoindeksi olisi tasan 20. Ja sekun vielä lähtisi reisistä ja pepusta

Tämä nykyinen paino taitaa vaan olla minun omani. Tämän saan pidettyä. Saan kyllä tiputettua 5 kg parissa kuukaudessa, mutta se tulee takaisin heti jos en vahdi syömisiäni.

5 kg lisää painoa, ni sit ois varmaan aika hyvä.

10kg. Mutta jo 3 kg auttaisi minut normaalipainon ylärajalle.

10kg. Mutta jo 3 kg auttaisi minut normaalipainon ylärajalle.

-24

Laihtua 40kg, 30kg riittäs kans.

Alan olla tavoitteessani. Viime kesänä ja syksy tuli muutama kilo ylimääräistä, mutta niistä on jäljellä enää 300 grammaa. Ei minulle kiloilla ole väliä, kunhan mahtuisi omiin vaatteisiin. Kiloja voisin lihaksen muodossa ottaa vähän lisää.

Haluaisin laihtua noin 10kg, tällöin painoindeksini olisi hieman reilut 21 (tällä hetkellä 24,4).

Kaksi kiloa lisää. Nyt 157 cm/47 kg. Ihan hyvältä näyttää numeroina, mutta uskon, että pari kiloa lisää veisi parin vuoden edestä ryppyjä pois. Mies ei ole tyytyväinen myöskään, hänen mielestään 10 kg pitäisi kasvaa.

Haluaisin laihtua 5-7kg. Tällä hetkellä 174cm/67kg.

Haluaisin laihtua vielä 7kg, painaisin silloin 57 joka on oma tavoite. Tällä hetkellä painoa siis 65. Vielä vuosi sitten painoin 76! Pituutta siis 162.

Vähitellen.

10 kg ainakin pois.

Olen ollut tässä samassa painossa jo monta vuotta, joten ajattelisin että tämä on minun kehoni paino. Muutaman kilon jos tiputtaisi niin olisin timmimmässä kunnossa, mutta toisaalta ei se ole niistä kiloista kiinni vaan liikunnasta! Liikun tosi vähän, lähinnä hyötyliikuntaa ja joogaa pari kertaa viikossa.

30-35