Miten te sohvaperunat voitte elää ilman liikuntaa?
Ihminen on luotu liikkumaan. Eikö teitä ahdista istua ja maata sohvalla? Jäykistää vaan luitanne ja lihaksianne? Nyt ehkä vielä jaksaa kävellä ja on hyvä ryhti, mutta entäs kun ikää tulee? Ryhti painuu kumaraan ja huonot lihakset eivät jaksa liikuttaa teidän liikkumatonta kroppaa. Ettekö kaipaa sitä tunnetta, kun hengästyy, veri alkaa kiertää, mieli virkistyy ja kroppa liikkuu?
Joo, olet masentunut? Kyllä jaksaa edes puoli tuntia päivässä kävellä, vaikka ois kuinka masentunut. Masennat vaan itseäsi lisää, kun vaan makaat löllönä sohvalla. Tutkitusti liikunta on paras lääke masennukseen
Myöskään lapset js työ eivät ole tekosyy liikkumattomuuteen. Itse olen ollut kahden lapsen yh ja jos ei muuta, niin poljin kotona cross traineria ja jumppasin matolla, kun vauva nukkui. Ai sun vauva ei nuku? Laita vaunuihin ja mene vaunulenkille. Työmatkat voi kulkea pyörällä. Lähikauppaan voi kävellä. Minä kuljin vauvaaikana ympäri pihaa sauvojen kanssa, kun vauva nukkui. Jos ei työpäivinä ehdi liikkua, niin voi vaikka kotona polkea 30 minsaa kuntopyörää ja sitten vapaapäivinä tehdä pitkän lenkin.
En vaan tajua, miten ihminen voi elää liikkumatta. Ja nyt sit alapeukkuu alapeukkuu sohvaperunat.
Kommentit (71)
Salilla ja lenkillä 6 x vko ja silti alapeukutin. Miksiköhän, ap?
Lakkasin lukemasta kohdassa "vauvaaikana".
Liikunta on paljon tärkeämpää kuin kutominen. ap
En minä elä likkumatta, vaikka en käykään krossitreinaamassa tai polje pyörää sisällä (ei meille edes mahtuisi sisäpyörä minnekään). Minä pidän tyhminä sellaisia ihmisiä, joiden pitää lähteä sisätiloihin liikkumaan. Kyllä ulkona pystyy pyöräilemään ja varsinkin kävelemään. Ei liikkumiseen mitään fillaria kummoisempaa välinettä tarvitse!
Aika monta kysymystä, mutta vastaus on: Ei.
ei ahdista, enkä kaipaa hengästymisen tunnetta, päin vastoin.
Btw, luiden on kyllä syytäkin pysyä jäykkinä.
Minä kyllä ja itse ainakin ja kyllä minä vaan! Minäpä olen minä! Minä olen hyvä ihminen, te muut olette luusereita! Minäminäminä!
[quote author="Vierailija" time="19.03.2014 klo 12:54"]
Lakkasin lukemasta kohdassa "vauvaaikana".
[/quote]
Ehkä ap:nkin kannattaisi istua vähäksi aikaa ja kerrata suomen kielen säännöt, eikä koko ajan mennä pää kolmantena jalkana kohisten. :D
Mulla on taipumusta masennukseen ja huomaan kyllä heti kuinka liikunta ja etenkin ulkoilu ehkäisee tätä hyvin. Pahenta masentuneelle on jäädä kotiin makaan telkkarin ääreen. Toisekseen jos en itse liiku riittävän usein niin lihaksia alkaa oikein särkemään, tai kroppaan tulee siis sellainen epämiellyttävä olo joka pakottaa lähtemään kävelylle ja venyttelemään. Väitän myös että liikunnalla parannettaisiin suurin osa suomalaisten selkäkivuista....
Ei se huonokuntoisesta tunnu hyvältä hengästyä. Minä käytän voimani hyötyliikuntaan, en siihen että liikkuisin vain liikunnan takia, minä haluan päästä perille jos liikun, tai saada jonkun asian tehtyä.
[quote author="Vierailija" time="19.03.2014 klo 12:58"][quote author="Vierailija" time="19.03.2014 klo 12:54"]
Lakkasin lukemasta kohdassa "vauvaaikana".
[/quote]
Ehkä ap:nkin kannattaisi istua vähäksi aikaa ja kerrata suomen kielen säännöt, eikä koko ajan mennrä pää kolmantena jalkana kohisten. :D
[/quote]
Osaan suomen kielen säännöt. Se oli vaan kirjoitusvirhe. Pahoittelen. Onneksi täällä ei kukaan muu tee kirjoitusvirheitä. ap
[quote author="Vierailija" time="19.03.2014 klo 12:55"]En minä elä likkumatta, vaikka en käykään krossitreinaamassa tai polje pyörää sisällä (ei meille edes mahtuisi sisäpyörä minnekään). Minä pidän tyhminä sellaisia ihmisiä, joiden pitää lähteä sisätiloihin liikkumaan. Kyllä ulkona pystyy pyöräilemään ja varsinkin kävelemään. Ei liikkumiseen mitään fillaria kummoisempaa välinettä tarvitse!
[/quote]
Tarkoitin aloituksessani niitä, jotka eivät harrasta liikuntaa ollenkaan. Huomaat varmaan, että mainitsin työmatkapyöräilyn ja lähikauppaan kävelyn. Moni kaverini kulkee 2 kilometrinkin matkat autolla. ap
[quote author="Vierailija" time="19.03.2014 klo 13:05"]Mulla on taipumusta masennukseen ja huomaan kyllä heti kuinka liikunta ja etenkin ulkoilu ehkäisee tätä hyvin. Pahenta masentuneelle on jäädä kotiin makaan telkkarin ääreen. Toisekseen jos en itse liiku riittävän usein niin lihaksia alkaa oikein särkemään, tai kroppaan tulee siis sellainen epämiellyttävä olo joka pakottaa lähtemään kävelylle ja venyttelemään. Väitän myös että liikunnalla parannettaisiin suurin osa suomalaisten selkäkivuista....
[/quote]
Sm
Samaa mieltä. Liikunta nostaa mielialaa ja poistaa stressiä. ap
[quote author="Vierailija" time="19.03.2014 klo 13:06"]Ei se huonokuntoisesta tunnu hyvältä hengästyä. Minä käytän voimani hyötyliikuntaan, en siihen että liikkuisin vain liikunnan takia, minä haluan päästä perille jos liikun, tai saada jonk
un asian tehtyä.
[/quote]
Mikset sitten nosta kuntoasi? ap
[quote author="Vierailija" time="19.03.2014 klo 13:06"]
Se oli vaan kirjoitusvirhe.
[/quote]
Ei ollut vaan kirjoitusvirhe, se oli vain kirjoitusvirhe. Kaipaat edelleen suomen kielen sääntöjen kertaamista.
Ei ahdista. Ei ole mitään tylsempää ja aivotonta kuin liikunta. Jos joku siitä jotain saa niin kiva homma, mutta meikästä se on tylsää. En ole koskaan kokenut mitään liikunnan riemua, endorfiiniryöppyä tai iloa onnistuneesta suorituksesta. Liikunta on pelkästään epämukavaa, tulee kuuma ja hiki, hengästyttää, naama punottaa, aika kuluu maailman hitaiten ja monotonia turruttaa loputkin ajattelun rippeet.
Minusta on mukavaa maata sohvalla ja harrastaa siellä. Luen, katson töllöä, opiskelen, käytän nettiä. Lähikauppaan kuljen mieluiten autolla, pizzat tilaan kotiin. Mutta silti kun vastaani tulee jokin fyysistä suoritusta vaativa urakka niin suoritan sen. Ei minulla jää kävelemättä 10 km vaikka en siitä pidäkään, halkosavotassa apuna oleminen, vaikka en siitä pidäkään, kauppakassien raahaaminen, vaikka en siitä pidäkkään. Olen monesti miettinyt, että mitä velttoja paskoja ne on, jotka tarvitsevat liikuntaa arjessa jaksamiseen? Voi hyvä luoja... Arkea eletään, töissä käydään, lapset hoidetaan jne. En minä siihen mitään punttisalia tai juoksulenkkejä tarvitse. Olenko vahvempi kuin muut vai ovatko nämä liikuntavauhkoilijat vaan niin sairaan heikkoja että tarvitsevat erikseen jotain vahvistusta? En osaa sanoa.
Ja arvatkaapa mitä? Yhtenä päivänä nousin sohvalta, menin armeijaan ja suoritin sen kiitettävin paperein. Miksikö? Koska kiinnosti, vaikka siellä pitikin liikkua. Tekikö tiukkaa? Ei, vaikka en olekaan selkä märkänä polkenut cross fitnessiä (vai mitäperkeleitäneon) tai ravannut vaahto suusta roiskuen ympäri raitteja. Mitäkö tämä todistaa? Sitä että ihmisen fyysisen kunnon surkeuden liioittelu on suurimmaksi osaksi pelkkää paskaa, myös me sohvaperunat voimme tehdä mitä haluamme, vaikka emme tiedäkään kuinka lenkkarinnauhat solmitaan. Olipa harvinaisen typerä avaus. Ja avautuminen.
Ei se mitään ap, kaikki eivät tajua kaikkea. Sinäkin varmasti tajuat monta muuta asiaa, vaikka et sitä, miten ihminen voi elää liikkumatta.
[quote author="Vierailija" time="19.03.2014 klo 13:08"]
Moni kaverini kulkee 2 kilometrinkin matkat autolla. ap
[/quote]
Se on kavereidesi häpeä, ei meidän muiden. Oletko paasannut kavereillesi aloitusviestisi litaniat? Miten he suhtautuivat julistukseesi?
No masennuksesta te ette tunnu tietävän mitään. Alakuloon liikunta toki auttaa mutta kun vakavasti masentunut ei aina kykene pesemään hampaita tai käymään suihkussa, niin ymmärrätte varmaan miksi masrntuneet eivät lenkkeile. Sitten kun alkaa pikkuhiljaa toipumaan, niin liikunta alkaa maistumaan.
Syyllistäminen on vastenmielistä.
[quote author="Vierailija" time="19.03.2014 klo 13:17"]
Syyllistäminen on vastenmielistä.
[/quote]
Niin on.
Ihminen on luotu karvaiseksi, miten voitte elää sheivaamisen jälkeen? Ihmistä ei ole luotu lentämään, miten kehtaatte matkustaa lentokoneella? Luonnostaan mikään ei ole luonnotonta.
Ei yksinkertaisesti kiinnosta. Samalla tavalla kun ei kiinnosta espanjan opettelu tai kutominen. Jos 30 minsaa kutoisi päivittäin, niin siitä kertyisi vaikka kuinka monet hyvälaatuiset ja lämpimät sukat ja huivit loppuelämäksi.