Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Luupiikki kantapäässä

Vierailija
18.03.2014 |

Luulen, että minulla on luupiikki kantapäässä. Lääkärissä en ole käynyt, itse tämän "diagnoosin" tein. ;)

Kantapääni on kuitenkin ollut noin 2 kuukautta kipeä ja sen päälle on arkaa astua. Toisinaan kipeämpi ja toisinaan hiukan helpompi, jatkuvasti kuitenkin kipua.

 

Onko jollakin tietoa tästä ja hoitomuodoista?

Kommentit (13)

Vierailija
1/13 |
18.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kipinkapin apteekkiin ostamaan kantapään alle asetettava geelityyny kenkään vähentämään rasitusta. Jotkut lääkärit hoitavat luupiikkiä myös kinesioteippauksella.

Vierailija
2/13 |
18.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Plantaarifaskiitti todennäköisempi. Mene jalkoihin erikoistuneelle fysioterapeutille.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/13 |
18.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kunnon jalkineet. tulehduskipulääke, oikein pahassa tilanteessa ja lääkäristä riippuen kortisoni-puudutepistos. Viimeksi kesti 6kk.

 

Googlaa plantaarifaskiitti

Vierailija
4/13 |
18.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kortisonipiikki mullakin auttoi, vaikka sen laittaminen sattui ihan helkutisti. Mullakin kesti kaikkiaan puoli vuotta, siis plantaarifaskiitti. Sairauslomallekin jouduin alkuun yli kahdeksi viikoksi.

Vierailija
5/13 |
19.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Hoitona lisäksi venytä kantapään jännettä ja jumppaa kipeää jalkapohjaa kipristämällä varpaat vuoron perään lujasti koukkuun ja suoraksi pitkiä sarjoja sekä rylläämällä jalkaa lattialla makaavan pullon päällä.

Vierailija
6/13 |
19.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mulla auttoi se, kun seisoin rappusilla varpaillani ja venyttelin kantapäätä alaspäin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/13 |
19.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mulla kestänyt kohta vuoden eikä piikit, jimpat, geelityynyt tai muut ole auttaneet yhtään. Todella kyllästynyt tähän.

Vierailija
8/13 |
19.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mullakin on kestänyt vuoden, mutta on kyllä paranemaan päin.  Olen jumpannut ja jalassa on ollut kinesioteippaus noin 8 kk:n ajan.  Kortisonipiikkiä en ole antanut laittaa, myöskään geelityynystä ei ollut apua.  Ja olen lihonut melkein 10 kg vuoden aikana, kun en ole päässyt liikkumaan niin kuin olisin halunnut :(

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/13 |
19.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mullakin kesti puolisen vuotta, en antanut laittaa kortisonia, mutta jalkapohjan rullaus ja pohkeen venyttely auttoivat.

Vierailija
10/13 |
19.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="18.03.2014 klo 22:12"]

Plantaarifaskiitti todennäköisempi.

[/quote]

Plantaarifaskiitti eli puhekielessä luupiikki

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/13 |
19.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Luupiikki usein tulee plantaarifaskiitin seurauksena. Mutta luupiikki ei sitä kipua aiheuta.

Vierailija
12/13 |
19.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Oletko ylipainoinen? Itselläni laihdutus vähensi plantaarifaskiitin oireilua huomattavasti. Aikanaan lähdin aamulla liikkeelle linkuttaen kun kantapää oli niin kipeä. Kävin myös läpi fyssarit, kortisonipiikin (joka tosin ei vissiin osunut oikeaan kohtaan koska en tuntenut sitä kovaa kipua mitä olisi kuulunut tuntea) ja kokeilin myös sellaista kenkää öisin, joka piti jalkaterää venyttävässä asennossa. Lisäksi sain pohjalliset, niitä käytän edelleen. Mutta tosiaan, oireet helpottivat vasta laihdutuksen myötä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/13 |
19.03.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kävele korkokengillä aika ajoin vaikka vain kotosalla. Venyttää just täydellisesti sitä kantapäätä :)

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: viisi yhdeksän seitsemän