Olen nainen, jolla treenatut lihakset ja rasvaprosentti 14, kysyttävää?
Kysyttävää?
P.S. Nimimerkkini ei tarkoita että käyttäisin hormoneita... Ellei e-pillereitä lasketa ;)
Kommentit (29)
En pyöri netissä kovin paljon, ehkä tunnin päivässä :D
Mikä pointti treenatuissa lihaksissa tai rasvaprosentin mittaamisessa on? Arjesta selviää kuitenkin oikein hyvin, vaikka olisi huonokin kunto, vaatteiden istuvuus kertoo kaiken tarvittavan omasta vartalonmuodosta.
Onko sulla kuukautiskierto vielä? Aika tavallistahan on, että se jää pois tuollaisella rasvaprosentilla.
Mikähän tuota kakkosta harmittaa, kun pitää noin ilkeillä? Minua kiinnostaisi treenimääräsi ja se onko sinulla lapsia.
4: Minulla on A-kupin tissit, onneksi mies tykkää pienistä :)
5: Treenatussa kropassa on se pointti, että olen jo pienestä asti ihaillut sporttisia ja lihaksikkaita vartaloita. Rasvaprosentin mittaan välillä ihan vaan mielenkiinnosta.
6: Kuukautiset on, ei ole ollut koskaan ongelmaa.
7: Teen punttia 6krt/vko ja muutaman aerobisen päälle. Lapsia ei ole vielä, mutta toivottavasti ensi vuonna on :)
[quote author="Hormonihirviö" time="13.02.2014 klo 14:43"]Kysyttävää?
P.S. Nimimerkkini ei tarkoita että käyttäisin hormoneita... Ellei e-pillereitä lasketa ;)
[/quote]
Ookko ajatellut että saat varmasti kauheat raskausarvet kun olet noin hoikassa kunnossa? Mä en oo treenannu ikinä ja luojan kiitis ei ole arven arpea vatsassa. Kyllä on melko löysä masu, ei vissiin kerinnyt mahanahka kutistua takaisin kun jo taas olin raskaana. Kerro vinkki miten kiinteytän tuota vatsanseutua? Vaunuttelen joka päivä ha peppu on näin ollen hyvä. : )
13: Olen ajatellut. Mulla on jo ilman raskauttakin sisäreisissä hurjat arvet, jotka tuli kun lihakset alkoi kasvaa nopeasti muutama vuosi sitten.
Suosittelen reipasta lenkkeilyä, terveellistä ravintoa ja jos synnytyksestä jo tarpeeksi aikaa niin vatsalihasliikkeitä erityisesti syville lihaksille :)
Suositteletko täältä http://1i.fi/fit löytyviä treeni/ravintovinkkejä?
Must vaikuttaa hyvältä mut mitä sä oot mieltä?
15: Fit-lehdestä voi saada ihan hyvääkin tietoa, mutta olen lukenut sitä ja on siellä kyllä aikamoista hömppääkin kaikista ihmedieeteistä..:)
Jaa. En treenaa ja rasvaprosenttini on 17.
kivat sulle, ap. miten mittaat itse rasvaprosentin?
[quote author="Hormonihirviö" time="13.02.2014 klo 15:15"]13: Olen ajatellut. Mulla on jo ilman raskauttakin sisäreisissä hurjat arvet, jotka tuli kun lihakset alkoi kasvaa nopeasti muutama vuosi sitten.
Suosittelen reipasta lenkkeilyä, terveellistä ravintoa ja jos synnytyksestä jo tarpeeksi aikaa niin vatsalihasliikkeitä erityisesti syville lihaksille :)
[/quote]
Kiitti! Olen 3 lapsen äiti ja ikää on kohta 40 vuotta. On synnytyksistä jo aikaa. Pitää etsiä jostain tietoa millä liikkeillä treenaisin syviä vatsalihaksia. Kai sitä jossain arkiaskareiden välissä kerkiää jumppaan. : )
16: Olen valitettavasti varattu :D
19: Pari erilaista kehonkoostumusvaakaa sekä pihtimittaus ovat antaneet suunilleen samat lukemat. :) Kotona en sitä pysty itse mittaamaan.
Voisitko lisätä treenikertoja niin, että sinulle jäisi vähemmän aikaa pyöriä täällä?