Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Joillakin naisilla on huvittava käsitys lihaksista.
13.02.2014 |
Olen jo useampaan otteeseen päässyt todistamaan tilannetta, jossa liikuntaa harrastamaton nainen kuvittelee omaavansa merkittävästi lihaksia. Esim. pari tuttua pikkuvauvan äitiä keskusteli kuinka huomaa kyllä, että on vauva, kun on hauislihas niin kasvanut. Samoin kaksi kertaa viikossa ratsastamassa käyvä tuttuni kertoi, ettei tarvitse muuta liikuntaa, kun hevoshommissa kyllä pala kasvaa.
Vähän pistää hymyilyttämään. Itse harrastan liikuntaa 4 krt viikossa, joista osa lihaskuntoa. Silti en omaa merkittäviä lihaksia, ei tällaisellakaan treenimäärällä niitä nainen saa. Saatika millään 5 kiloisen vauvan kantelulla tai hevosen satuloinnilla. Eri asia, jos olet joku maatilan emäntä, silloin saattaa "pala" tosiaan kasvaa ilman erillistä liikuntaa. Kyllä naisen lihaskasvu vaatii aikamoista työtä, mutta olkoot vaan ihmiset uskossaan hyvästä kunnosta ilman liikuntaa.
Kommentit (51)
Kyllä mullakin töissä haba kasvaa vaikken maatalon emäntä olekaan. Koittaa vaan ne vauvan kantajat miltä tuntuu vaikkapa kahdestaan toisen naisen kanssa kantaa 130 kg neljännestä kerroksesta alas. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en käytä 16 tällaisella foorumilla
saat ihan itse miettiä mihin niitä laittaisit
t 9
Ratsastusta voisi verrata esim pilatekseen. Siinä hallitaan jokaista lihasta erikseen ja yhdessä. Ratsastustunnin- tai puolentoistatunnin jälkeen olo on ihan hikinen ja väsynyt olo. Keho menee helposti maitohapoille, kun ratsastaa tosissaan. Vein kerran urheilijamiehen ratsastustunnille. Tunnin jälkeen hän totesi saaneensa liikuntaa, vaikka ennen tuntia olikin vähätellyt, että "hevonenhan siinä liikkuu eikä ratsastaja".
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 14:27"]Kyllä mullakin töissä haba kasvaa vaikken maatalon emäntä olekaan. Koittaa vaan ne vauvan kantajat miltä tuntuu vaikkapa kahdestaan toisen naisen kanssa kantaa 130 kg neljännestä kerroksesta alas. :)
[/quote]
sä teet fyysistä työtä, eikä vauvan kanniskelu paranna sun voimatasoa, tämä tuli selväksi. Ota kuitenkin huomioon, että kaikki eivät ole kuten sinä ;)
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 14:29"]
en käytä 16 tällaisella foorumilla
saat ihan itse miettiä mihin niitä laittaisit
t 9
[/quote]
"Tällaisella foorumilla"? Okei, sinulla on selvästi ihan omat kriteerit. Kaikki muut täällä kyllä käyttää... Olet varmaankin sellainen av:n oma "akateemikko".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On minunkin habani kasvanut kun olen alkanut kanniskella painavia esineitä enemmän kuin ennen. Ei se tarkoita, että kuvittelisin habani silti olevan iso. Myös jalkalihakseni vahvistuivat ja kasvoivat kun aloin ratsastaa, mutta ei sekään tarkoita, että ne olisivat mitenkään isot. AP:lla on vaan taas herne nenässä.
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 14:31"]
Ratsastusta voisi verrata esim pilatekseen. Siinä hallitaan jokaista lihasta erikseen ja yhdessä. Ratsastustunnin- tai puolentoistatunnin jälkeen olo on ihan hikinen ja väsynyt olo. Keho menee helposti maitohapoille, kun ratsastaa tosissaan. Vein kerran urheilijamiehen ratsastustunnille. Tunnin jälkeen hän totesi saaneensa liikuntaa, vaikka ennen tuntia olikin vähätellyt, että "hevonenhan siinä liikkuu eikä ratsastaja".
[/quote]
Pilates on hyvä vertaus. Salitreeniä ei ratsastus mitenkään korvaa mutta tehoaa hyvin esim syviin lihaksiin ja lihashallintaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 14:27"]
Kyllä mullakin töissä haba kasvaa vaikken maatalon emäntä olekaan. Koittaa vaan ne vauvan kantajat miltä tuntuu vaikkapa kahdestaan toisen naisen kanssa kantaa 130 kg neljännestä kerroksesta alas. :)
[/quote]
Oletko ambulanssikuski, joka kantaa näitä 130 kg painavia lihaksikkaita mammoja paareilla? :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tää on niin totta, moni tuttu hevostyttö/nainen elää siinä harhassaan, että kunto on kohdillaan ja pari hevoshoitokertaa viikossa vastaa kunnon treeniviikkoa ;D
Katsoisivat peiliin ja katsoisivat kriittisin silmin, jotenkin se kroppa ei ole treenatun näköinen ja jos sattuu olemaan, se on muita peruja.
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 14:31"]
Ratsastusta voisi verrata esim pilatekseen. Siinä hallitaan jokaista lihasta erikseen ja yhdessä. Ratsastustunnin- tai puolentoistatunnin jälkeen olo on ihan hikinen ja väsynyt olo. Keho menee helposti maitohapoille, kun ratsastaa tosissaan. Vein kerran urheilijamiehen ratsastustunnille. Tunnin jälkeen hän totesi saaneensa liikuntaa, vaikka ennen tuntia olikin vähätellyt, että "hevonenhan siinä liikkuu eikä ratsastaja".
[/quote]'
Ei tässä kukaan väittänytkään että ratsastaminen ei olisi liikuntaa. Moni vaan tuntuu väittävän että pari kertaa viikossa tehtävät tallityöt kasvattavat merkittävästi lihaskuntoa. Ei oteta esim. sitä huomioon, että tallityöt ovat asentojen suhteen todella yksipuolisia, eivätkä ne loppujen lopuksi ole niin hyviä liikkeitä kuin luullaan. Edes sellaiselle, joka tekee niitä tallitöitä päivittäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 14:08"]
Niin ja eräs tuttu kertoi bmi:nsä olevan ylipainon puolella, mutta ei ole tästä huolissaan, koska on niin lihaksikas. Kysyin sitten hänen liikunnan harrastamisestaan, niin vastasi, että ei varsinaisesti harrasta liikuntaa, mutta kävelee pari kertaa viikossa töihin (2 km suunta). [/quote]
Naurattaa täälläkin päin, kiitos! Tunnen tämän ihmistyypin tosi hyvin, kovassa kunnossa ollaan kun kerran viikossa käydään pihalla kääntymässä.
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 14:34"]
25
mene hoitoon
[/quote]
After you.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 14:34"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 14:27"]
Kyllä mullakin töissä haba kasvaa vaikken maatalon emäntä olekaan. Koittaa vaan ne vauvan kantajat miltä tuntuu vaikkapa kahdestaan toisen naisen kanssa kantaa 130 kg neljännestä kerroksesta alas. :)
[/quote]
Oletko ambulanssikuski, joka kantaa näitä 130 kg painavia lihaksikkaita mammoja paareilla? :D
[/quote]
voi apua! Kiittos tästä, nauran mahakippurassa tälle mielikuvalle! :D
Mielenkiintoinen ketju. Minä saattaisin sanoa jotain tuollaista "haba kasvaa" tai "tämä kävikin ihan kuntosalitreenistä", mutta se on vitsailua! Onko tämä ketju ymmärrettävissä nyt siten, ettei valtaosa ihmisistä tajua tuollaista vitsailua, vai onko minulta mennyt jotain ohi. Eipä ole aiemmin tullut mieleenkään, että joku voisi kuvitella että nuo on sanottu tosissaan..
Kyllä mun lihaksikasta kroppaa on ihasteltu teini-iästä saakka vaikken ole mikään painojen nostaja. Siro, pitkäraajainen ja lihaksikas. Kun ihmisessä ei ole paljon rasvaa, elää ja liikkuu normaalisti niin lihakset erottuvat hyvin. Jutta Gustafsson-lihakset on jo sairas juttu ja jokainen normaali ihminen tietää että tuo lopputuloksena sydäntä on rääkätty ihan aiheetta.
Ottaa muuten päähän sellainen kun mainostetaan etteivät lihakset kasva ihan helpolla. suomalaisen naisen lyhyet sääret on usein pilattu liiallisella pohje- ja reisitreenillä. Nelikymppisenä ne ovat todella kamalat ja korostavat neliskulmaisen miehekästä olemusta. Jättäkää ne pohkeet rauhaan ja keskittykää nemmän sen luisevan hartiaseudun treenaamiseen.
Ihmiselle ei mistään tyhjästä ilmesty lihakset treenaamalla, kyllä ne siellä kropassa ovat treenaamattakin. Isot lihakset kaipaa tietty enemmän treeniä jos joku sellaiset nyt haluaa mutta pienellä treenauksella ja rasvaprosentilla söpö lihaksikas ja jäntevä kroppa tulee esiin muutenkin.
Ennen mammalomailuja olin teräskunnossa koska siivosin 5pvä/viikossa reilun 20 hevosen tallin +hoidot, jonka lisäksi 3 hevosen ratsastus. Lihaksia oli kyllä ja tolla määrällä niitä tulikin. 2 krt viikossa pelkkää ratsastusta on ihan onneton määrä, siinä ei lihakset kasva, se vaan ylläpitää sitä olematonta määrää. Vauvan ja taaperon kanniskelusta huolimatta mun haba on ihan olematon nykyään ja samaa määrää jos söisin ruokaa kun ennen olisin syöttöporsas
No joo, ei mun hauis ole mitenkään silmällä katsoen kasvanut, mutta käsiin on tullut selkeästi lisää voimaa vauvan jatkuvan kanniskelun seurauksena.
Hmm, meidän teini viettää 4 tuntia tallilla joka ikinen viikonpäivä eikä harrasta juuri mitään muuta liikuntaa. Kyllä lihaskunto ja lihakset ovat selvästi kasvaneet sinä aikana. Lannanluonti, painavien vesiämpärien kantaminen, ratsastus, talutus, painavien varusteiden puunaaminen ja roudaaminen kottikärryillä on selvästi tehokkaampaa kuin 1 tunti kuntosalilla neljä kertaa viikossa, varsinkin kun suurin osa mammoista vain istuskelee ja seuraa saippuasarjoja telkkareista sen sijaan että tekisivät sitä tehokasta treeniä.
Alue: Aihe vapaa
Kyllä mullakin töissä haba kasvaa vaikken maatalon emäntä olekaan. Koittaa vaan ne vauvan kantajat miltä tuntuu vaikkapa kahdestaan toisen naisen kanssa kantaa 130 kg neljännestä kerroksesta alas. :)