Lue keskustelun säännöt.
Fitness siellä, fitness täällä! Mikä pakkomielle kansaa vaivaa?
06.02.2014 |
Kaupassa myydään fitness-muroja. Uusia fitness-aiheisia lehtiä julkaistaan vähän väliä. Luontaistuotekaupoissa fitness-lisäravinteet alkavat olla nykyään esillä paremmin kuin muut tuotteet. Fitness-blogeja syntyy kuin sieniä sateella. 14-vuotiaat tytöt juttelevat, miten aikovat aloittaa fitness-harrastuksensa sitten, kun ikä riittää kuntosalille. Mistä ihmeestä tällainen fitness-kiihkoilu on yht´äkkiä parissa vuodessa saanut alkunsa ja noussut huippusuosituksi, lähes pakkomielteeksi?
Kommentit (166)
Jere Karalahtiki jätti vaimonsa ja iski kuulemma bikini fitness-mallin :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pari vuotta sitten jätin salit ja siirryin kotitreeneihin. Voimaa ja lihasta on yhtä paljon kuin ennenkin vaikka en enää kiinnitä ruokavalioon mitään erikoista huomiota. Treenitkin kotona on tyyliin 15min 4-5 x viikossa. Tosin mulla on kotona itse hankitut hyvät välineet, painoja, levytangot, penkki, kyykkytelineet jne. Hyvässä kunnossa olen ja normaalipainoinen, voimaakin on mukavasti (enemmän kuin monella salilla kävijällä).
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:09"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 06:31"]
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 06:26"]Missä kuntosaleilla te oikein käytte?
Olen itse enemmänkin sunnuntaikuntoilija, ja käyn vuorotellen vaihteluksi muutamalla salilla. En ole ikinä nähnyt mitään valokuvailua, tosin muutaman ketjun salit kierränkin kauempaa lähinnä hirveiden kertamaksujen vuoksi. Ihan satunnaisesti joku teini viihtyy enemmä peilin edessä mutta siinäpä se. Todellakaan en ole nähnyt kenenkään pyllistelevän tai harrastavan duckfaceissiä peilin edessä. Tuntuu sitä myöten kummalliselta muutamat kommentit.
Enkä nyt muutenkaan allekirjoita monen kommentteja kuntosalikävijöistä. Viimeksi kun kävin toissapäivänä, paikalla oli pari reilusti ylipainoista, jokunen keski-ikäinen tai vanhempi hoikanpuoleinen mies, pari teinipoikaa ja muutama parempikuntoinen ihminen. Yksi bodari. En oikein tykkää näistä viestiketjuista, kun niistä saa väärän kuvan ihan terveellisestä harrastuksesta.
Ja joo, kyllä se kotijumppa on yleensä aika hyödytöntä. Ja aika harvalla viime kädessä taitaa ruokavaliokaan koostua rahkasta ja kanasta. Justhan oli karppielämäntapa/laihdutusvillitys, olen aivan varma, että se keräsi puolelleen kansalaisia vielä enemmän kuin tämä "fitnessdieetti". Eikä kummallakaan juuri kukaan elä loppuelämäänsä.
[/quote]
Perusteletko miten se "kotijumppa" tai muu salin ulkopuolella tapahtuva liikunta on hyödytöntä?????????
[/quote]
No perusteletko, mistä kohtaa luit, että kirjoitin "muu salin ulkopuolella tapahtuva liikunta"? Sinä tässä taidat väittää, että on olemassa vain kuntosali tai ei mitään.
No siksi, että useimmiten
a) kukaan ei viitsi ihan oikeasti tehdä säännöllistä kunnon kotijumppaa
b) jos kotijumppa koostuu 10 x kyykkyyn ja 3 x 15 vatsalihasta, niin on melkoista itsepetosta kuvitella, että se oikeasti kuntoa nostaa
c) ei se kotijumppa kun se oikeasti tehdään, ole sen kevyempi tai helpompi kuin vaikka ryhmäjumppa. Mainostauolla kymmenen punnerrusta on tyhjää parempi, mutta ei mahdottoman paljon parempi, vaikka Kauneus&Terveys-lehti mitä väittäisi. Eikä sillä ole ulkonäköön mitään vaikutusta, kuten artikkelit antavat ymmärtää.
Ihan kiva, jos sä treenaat "tapout"-vartalon kotona, muita en tiedä. Mulla on tutuissani sekä liikkuvia että liikkumattomia, ja joka ikinen sanoo että ei sitä oikeasti vaan tule kotoa tehtyä. Ja on ihan hyvä liikkua kodin ulkopuolellekin, jos se vaan on mahdollista.
Mutta kyllä fakta on, että suomalaiset on ihan helvetin huonossa kunnossa. Vilkasepa UKK-instituutin kotijumppaohjelmat vaikka tuolta keskitason videolta http://www.ukkinstituutti.fi/tulekuntomitta . Ihminen on luotu liikkumaan, ei syömään, ja jos työikäinen ihminen tyytyy 10 minuutin kotijumppaan kahdesti viikossa, niin hyöty on aika vähäinen.
[/quote]
No jos läskikasa tekee sen just ja just 10 kyykkyä mainostauolla, niin se varmaan onkin hyödytöntä. Mutta ei kaikki kotona tapahtuva liikunta tai jumppa ole hyödytöntä, minun mielestäni ei edes yleensä, kuten itse ilmaisit.
Olen samaa mieltä, että ihminen on luotu liikkumaan, mutta luontaisinta liikuntaa minun mielestäni ei ole se salilla "liikkuminen".
Minä en myöskään vain syö ja syö ja syö, kuten varmaan ehdit jo ajatella. Minulla pyörii ruoka varmasti vähemmän mielessä kuin sinun kaltaisillasi. En ole ylipainoinen, en tiedä mikä on "tapout"-vartalo, enkä helvetissä lue mitään kauneus ja terveys- tai mitään muitakaan jumppalehtiä.
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:05"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 07:50"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 07:48"]Ainostaan pepun voi saada salilla kuntoon?! Onko naurettavampaa väitettä nähty. Salilla haetaan (enemmän tai vähemmän) yleistä lihaskuntoa. Kaikki lihasryhmät käydään läpi. Ihminen on luotu liikkumaan ja kaikki liikunta on keholle hyväksi. Jos ulkonäöstä puhutaan, niin treenattu ihminen on terveellä tavalla kaunis (ei lihava, laiha tai "lihavaläski"), enkä tarkoita nyt mitään fanaattista fitness -urheilua vaan sporttista ja positiivista olemusta kokonaisuudessaan. Liikunta tuo myös hyvää fiilistä ja sekin näkyy ulospäin.
[/quote]
Siis pepun ulkonäöllisesti kuntoon, silleen et se on naisellinen, napakka ja nätti. Muuten ylitreenattu nainen on kyllä liian miehinen.
[/quote]
Ja kaikki salillakävijät automaattisesti hakevat ja ihannoivat kehonrakentajan kroppaa? :) kyllä.... Mitä olen katsonut bikinifitness kisaajia esimerkiksi "off seasonilla" eivät he mielestäni ole miehekkäitä tai paksupohkeisia.
[/quote]
Mutta tissit ne vaan silti puuttuu, siksi moni laittaa silikonit. Kyllä naisella pitää tissit olla.
[quote author="Vierailija" time="06.02.2014 klo 21:51"]
[quote author="Vierailija" time="06.02.2014 klo 18:38"]
Minä ainakin miellän lihasten terveen ihannoinnin ja tavoittelun paljon myönteisempänä asiana kuin vuosikausia pinnalla olleen anorektisen laihan kauneusihanteen..... Ihanaa että nykyisen kauneuskäsitteen mukaan myös naisilla "saa olla habaa" :)
Ja jos tämäkin buumi saa läskit suomalaiset liikkeelle, niin sillähän on pelkästään positiivisia vaikutuksia niin yksilötasolla kuin kansantalouteenkin!
Kaikki vaan salille!! Tai voihan niitä leukoja vetää vaikka puun oksassa, ihan sama :)
[/quote]
Fitness-naisen vastakohta ei ole anorektinen nainen. Fitness-naisen vastakohta on normaali, tervejärkinen nainen, joka hyväksyy sellaisenaan itsensä ja ulkomuotonsa syvästi naisena ja ihmisenä. Laiha, tavallinen tai lihava, mutta sinut itsensä kanssa.
[/quote]
Lihava tai laiha ei ole normaali vaan tilanne mistä pitäisi päästä eroon. Suomalaiset ovat vakavasti ylipainoisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:29"]
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:05"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 07:50"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 07:48"]Ainostaan pepun voi saada salilla kuntoon?! Onko naurettavampaa väitettä nähty. Salilla haetaan (enemmän tai vähemmän) yleistä lihaskuntoa. Kaikki lihasryhmät käydään läpi. Ihminen on luotu liikkumaan ja kaikki liikunta on keholle hyväksi. Jos ulkonäöstä puhutaan, niin treenattu ihminen on terveellä tavalla kaunis (ei lihava, laiha tai "lihavaläski"), enkä tarkoita nyt mitään fanaattista fitness -urheilua vaan sporttista ja positiivista olemusta kokonaisuudessaan. Liikunta tuo myös hyvää fiilistä ja sekin näkyy ulospäin.
[/quote]
Siis pepun ulkonäöllisesti kuntoon, silleen et se on naisellinen, napakka ja nätti. Muuten ylitreenattu nainen on kyllä liian miehinen.
[/quote]
Ja kaikki salillakävijät automaattisesti hakevat ja ihannoivat kehonrakentajan kroppaa? :) kyllä.... Mitä olen katsonut bikinifitness kisaajia esimerkiksi "off seasonilla" eivät he mielestäni ole miehekkäitä tai paksupohkeisia.
[/quote]
Mutta tissit ne vaan silti puuttuu, siksi moni laittaa silikonit. Kyllä naisella pitää tissit olla.
[/quote]
90% normaalipainoisista naisista ei ole tissejä. Mitkään A kupit eivät ole tissejä.
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:22"]
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:09"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 06:31"]
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 06:26"]Missä kuntosaleilla te oikein käytte?
Olen itse enemmänkin sunnuntaikuntoilija, ja käyn vuorotellen vaihteluksi muutamalla salilla. En ole ikinä nähnyt mitään valokuvailua, tosin muutaman ketjun salit kierränkin kauempaa lähinnä hirveiden kertamaksujen vuoksi. Ihan satunnaisesti joku teini viihtyy enemmä peilin edessä mutta siinäpä se. Todellakaan en ole nähnyt kenenkään pyllistelevän tai harrastavan duckfaceissiä peilin edessä. Tuntuu sitä myöten kummalliselta muutamat kommentit.
Enkä nyt muutenkaan allekirjoita monen kommentteja kuntosalikävijöistä. Viimeksi kun kävin toissapäivänä, paikalla oli pari reilusti ylipainoista, jokunen keski-ikäinen tai vanhempi hoikanpuoleinen mies, pari teinipoikaa ja muutama parempikuntoinen ihminen. Yksi bodari. En oikein tykkää näistä viestiketjuista, kun niistä saa väärän kuvan ihan terveellisestä harrastuksesta.
Ja joo, kyllä se kotijumppa on yleensä aika hyödytöntä. Ja aika harvalla viime kädessä taitaa ruokavaliokaan koostua rahkasta ja kanasta. Justhan oli karppielämäntapa/laihdutusvillitys, olen aivan varma, että se keräsi puolelleen kansalaisia vielä enemmän kuin tämä "fitnessdieetti". Eikä kummallakaan juuri kukaan elä loppuelämäänsä.
[/quote]
Perusteletko miten se "kotijumppa" tai muu salin ulkopuolella tapahtuva liikunta on hyödytöntä?????????
[/quote]
No perusteletko, mistä kohtaa luit, että kirjoitin "muu salin ulkopuolella tapahtuva liikunta"? Sinä tässä taidat väittää, että on olemassa vain kuntosali tai ei mitään.
No siksi, että useimmiten
a) kukaan ei viitsi ihan oikeasti tehdä säännöllistä kunnon kotijumppaa
b) jos kotijumppa koostuu 10 x kyykkyyn ja 3 x 15 vatsalihasta, niin on melkoista itsepetosta kuvitella, että se oikeasti kuntoa nostaa
c) ei se kotijumppa kun se oikeasti tehdään, ole sen kevyempi tai helpompi kuin vaikka ryhmäjumppa. Mainostauolla kymmenen punnerrusta on tyhjää parempi, mutta ei mahdottoman paljon parempi, vaikka Kauneus&Terveys-lehti mitä väittäisi. Eikä sillä ole ulkonäköön mitään vaikutusta, kuten artikkelit antavat ymmärtää.
Ihan kiva, jos sä treenaat "tapout"-vartalon kotona, muita en tiedä. Mulla on tutuissani sekä liikkuvia että liikkumattomia, ja joka ikinen sanoo että ei sitä oikeasti vaan tule kotoa tehtyä. Ja on ihan hyvä liikkua kodin ulkopuolellekin, jos se vaan on mahdollista.
Mutta kyllä fakta on, että suomalaiset on ihan helvetin huonossa kunnossa. Vilkasepa UKK-instituutin kotijumppaohjelmat vaikka tuolta keskitason videolta http://www.ukkinstituutti.fi/tulekuntomitta . Ihminen on luotu liikkumaan, ei syömään, ja jos työikäinen ihminen tyytyy 10 minuutin kotijumppaan kahdesti viikossa, niin hyöty on aika vähäinen.
[/quote]
No jos läskikasa tekee sen just ja just 10 kyykkyä mainostauolla, niin se varmaan onkin hyödytöntä. Mutta ei kaikki kotona tapahtuva liikunta tai jumppa ole hyödytöntä, minun mielestäni ei edes yleensä, kuten itse ilmaisit.
Olen samaa mieltä, että ihminen on luotu liikkumaan, mutta luontaisinta liikuntaa minun mielestäni ei ole se salilla "liikkuminen".
Minä en myöskään vain syö ja syö ja syö, kuten varmaan ehdit jo ajatella. Minulla pyörii ruoka varmasti vähemmän mielessä kuin sinun kaltaisillasi. En ole ylipainoinen, en tiedä mikä on "tapout"-vartalo, enkä helvetissä lue mitään kauneus ja terveys- tai mitään muitakaan jumppalehtiä.
[/quote]
Mihinkäs arkaan paikkaan sitten kolahti? Sulla pyörii ruoka mielessä vähemmän kuin kaltaisillani? Mistä sä päättelit "kaltaiseni"?
Mä ihmettelen näitä kuntosaliasenteita nykyisin. Se on ihan on/off eikä mitään siltä väliltä. Mä en kertoisi saliharrastuksestani kenellekään, ellei se näkyisi päällepäin, ja se näkyy, koska olen käynyt lähes parikymmentä vuotta. Se on liikuntaharrastus, joka on terveellinen ja hyvä lähes kaikille, kuten esimerkiksi uinti tai kävely vaikka erityyppisiä ovatkin. Parasta on, että harjoitetaan voimaa painoilla jollain tavalla, ja kestävyyttä jollain tavalla, koska sillä tavalla ihminen on luotu toimimaan. Molempia tarvitsee. Ja siihen riittää normaali terveellinen ruokavalio, rahkadieetit on sama asia normaalikuntoilijalle, kuin laihdutuskuuri ylipainoiselle, noin pitkällä viiveellä.
Suurimmat ongelmat kuntosaliharrastuksen suhteen on sellaisilla, jotka eivät itse käy. Edelleenkään mä en ole nähnyt yhtään pyllistelijää ja oman perseen tiiraajaa salilla ikinä. Näitä on joko muilla saleilla, tai sitten muutaman vastaajan korvien välissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:37"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:29"]
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:05"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 07:50"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 07:48"]Ainostaan pepun voi saada salilla kuntoon?! Onko naurettavampaa väitettä nähty. Salilla haetaan (enemmän tai vähemmän) yleistä lihaskuntoa. Kaikki lihasryhmät käydään läpi. Ihminen on luotu liikkumaan ja kaikki liikunta on keholle hyväksi. Jos ulkonäöstä puhutaan, niin treenattu ihminen on terveellä tavalla kaunis (ei lihava, laiha tai "lihavaläski"), enkä tarkoita nyt mitään fanaattista fitness -urheilua vaan sporttista ja positiivista olemusta kokonaisuudessaan. Liikunta tuo myös hyvää fiilistä ja sekin näkyy ulospäin.
[/quote]
Siis pepun ulkonäöllisesti kuntoon, silleen et se on naisellinen, napakka ja nätti. Muuten ylitreenattu nainen on kyllä liian miehinen.
[/quote]
Ja kaikki salillakävijät automaattisesti hakevat ja ihannoivat kehonrakentajan kroppaa? :) kyllä.... Mitä olen katsonut bikinifitness kisaajia esimerkiksi "off seasonilla" eivät he mielestäni ole miehekkäitä tai paksupohkeisia.
[/quote]
Mutta tissit ne vaan silti puuttuu, siksi moni laittaa silikonit. Kyllä naisella pitää tissit olla.
[/quote]
90% normaalipainoisista naisista ei ole tissejä. Mitkään A kupit eivät ole tissejä.
[/quote]
Ja tämä tieto on peräisin mistä? Kyllä normaalipainoisilla naisilla on tissit, enkä puhu mistään a-kupin kohoumista. Treenaavilla naisilla kun ei ole niitä vähäisiä a-kuppejakaan. Kyllähän tämän kaikki tietää?
[quote author="Vierailija" time="06.02.2014 klo 14:38"]
Kaupassa myydään fitness-muroja. Uusia fitness-aiheisia lehtiä julkaistaan vähän väliä. Luontaistuotekaupoissa fitness-lisäravinteet alkavat olla nykyään esillä paremmin kuin muut tuotteet. Fitness-blogeja syntyy kuin sieniä sateella. 14-vuotiaat tytöt juttelevat, miten aikovat aloittaa fitness-harrastuksensa sitten, kun ikä riittää kuntosalille. Mistä ihmeestä tällainen fitness-kiihkoilu on yht´äkkiä parissa vuodessa saanut alkunsa ja noussut huippusuosituksi, lähes pakkomielteeksi?
[/quote] No eipä se ainakaan katukuvassa näy. Suomalaiset senkun läskistyvät. Pelkkää puhetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloitin salilla 1998 16v kollina. Ei siellä naisia juuri ollut, lukuunottamatta muutamaa tytöntylleröä ja paria ihan oikeaa fitnessnaista. Naiset oli siihen aikaan hoikempia ja paremman näköisiä ilman salitreenejä. Nyt kun tuolla saleilla katselee porukkaa niin monellq salilla puolet treenaajista on naisia. Usein näillä mimmeillå tuntuu olevan hyvin pakkomielteinen tapa suhtautua salitreeniin ja kaikkeen siihen liittyvään. Kaikki kun haluaa olla niin fitnestä. Huvittaa nuo mimmit jotka ponnistelevat puolivuotta ihan hullunlailla mutta peilikuvassa ei näy juuri mitään muutoksia. Jos joku onnistuu laihduttamaan 20kiloa läskiä jota on kerätty teinistä saakka niin se on jokin ihme suoritus! Siis hoikaksi pääseminen ja sellaisena pysyminen mitkä ovat ihan normaaleja asioita. Ihan kiva, että laihdutte mutta se on ihan tavallista, ei mitään extremeä kuten annatte ymmärtää. Itse en ole jaksanut enää vuosikausiin lukea mitään treeniaiheisia juttuja netistä sillä ne kaikki ovat niin surkuhupaisan pakkomielteisiä ja ihmiselle on alkanut kehittyä pinttyneitä käsityksiä asioista, joita pidetään ainoina oikeina vaihtoehtoina. Huvittaa ja säälittää tämä fitness Räpellys!
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:05"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 07:50"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 07:48"]Ainostaan pepun voi saada salilla kuntoon?! Onko naurettavampaa väitettä nähty. Salilla haetaan (enemmän tai vähemmän) yleistä lihaskuntoa. Kaikki lihasryhmät käydään läpi. Ihminen on luotu liikkumaan ja kaikki liikunta on keholle hyväksi. Jos ulkonäöstä puhutaan, niin treenattu ihminen on terveellä tavalla kaunis (ei lihava, laiha tai "lihavaläski"), enkä tarkoita nyt mitään fanaattista fitness -urheilua vaan sporttista ja positiivista olemusta kokonaisuudessaan. Liikunta tuo myös hyvää fiilistä ja sekin näkyy ulospäin.
[/quote]
Siis pepun ulkonäöllisesti kuntoon, silleen et se on naisellinen, napakka ja nätti. Muuten ylitreenattu nainen on kyllä liian miehinen.
[/quote]
Ja kaikki salillakävijät automaattisesti hakevat ja ihannoivat kehonrakentajan kroppaa? :) kyllä.... Mitä olen katsonut bikinifitness kisaajia esimerkiksi "off seasonilla" eivät he mielestäni ole miehekkäitä tai paksupohkeisia.
[/quote]
Eivät kaikki salilla kävijät varmasti ihailekaan mitään kehonrakentajan kroppaa, mutta kyllä siellä tavoitteena on lihasta kasvattaa. Se helposti tekee naisesta miehekkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:42"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:22"]
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:09"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 06:31"]
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 06:26"]Missä kuntosaleilla te oikein käytte?
Olen itse enemmänkin sunnuntaikuntoilija, ja käyn vuorotellen vaihteluksi muutamalla salilla. En ole ikinä nähnyt mitään valokuvailua, tosin muutaman ketjun salit kierränkin kauempaa lähinnä hirveiden kertamaksujen vuoksi. Ihan satunnaisesti joku teini viihtyy enemmä peilin edessä mutta siinäpä se. Todellakaan en ole nähnyt kenenkään pyllistelevän tai harrastavan duckfaceissiä peilin edessä. Tuntuu sitä myöten kummalliselta muutamat kommentit.
Enkä nyt muutenkaan allekirjoita monen kommentteja kuntosalikävijöistä. Viimeksi kun kävin toissapäivänä, paikalla oli pari reilusti ylipainoista, jokunen keski-ikäinen tai vanhempi hoikanpuoleinen mies, pari teinipoikaa ja muutama parempikuntoinen ihminen. Yksi bodari. En oikein tykkää näistä viestiketjuista, kun niistä saa väärän kuvan ihan terveellisestä harrastuksesta.
Ja joo, kyllä se kotijumppa on yleensä aika hyödytöntä. Ja aika harvalla viime kädessä taitaa ruokavaliokaan koostua rahkasta ja kanasta. Justhan oli karppielämäntapa/laihdutusvillitys, olen aivan varma, että se keräsi puolelleen kansalaisia vielä enemmän kuin tämä "fitnessdieetti". Eikä kummallakaan juuri kukaan elä loppuelämäänsä.
[/quote]
Perusteletko miten se "kotijumppa" tai muu salin ulkopuolella tapahtuva liikunta on hyödytöntä?????????
[/quote]
No perusteletko, mistä kohtaa luit, että kirjoitin "muu salin ulkopuolella tapahtuva liikunta"? Sinä tässä taidat väittää, että on olemassa vain kuntosali tai ei mitään.
No siksi, että useimmiten
a) kukaan ei viitsi ihan oikeasti tehdä säännöllistä kunnon kotijumppaa
b) jos kotijumppa koostuu 10 x kyykkyyn ja 3 x 15 vatsalihasta, niin on melkoista itsepetosta kuvitella, että se oikeasti kuntoa nostaa
c) ei se kotijumppa kun se oikeasti tehdään, ole sen kevyempi tai helpompi kuin vaikka ryhmäjumppa. Mainostauolla kymmenen punnerrusta on tyhjää parempi, mutta ei mahdottoman paljon parempi, vaikka Kauneus&Terveys-lehti mitä väittäisi. Eikä sillä ole ulkonäköön mitään vaikutusta, kuten artikkelit antavat ymmärtää.
Ihan kiva, jos sä treenaat "tapout"-vartalon kotona, muita en tiedä. Mulla on tutuissani sekä liikkuvia että liikkumattomia, ja joka ikinen sanoo että ei sitä oikeasti vaan tule kotoa tehtyä. Ja on ihan hyvä liikkua kodin ulkopuolellekin, jos se vaan on mahdollista.
Mutta kyllä fakta on, että suomalaiset on ihan helvetin huonossa kunnossa. Vilkasepa UKK-instituutin kotijumppaohjelmat vaikka tuolta keskitason videolta http://www.ukkinstituutti.fi/tulekuntomitta . Ihminen on luotu liikkumaan, ei syömään, ja jos työikäinen ihminen tyytyy 10 minuutin kotijumppaan kahdesti viikossa, niin hyöty on aika vähäinen.
[/quote]
No jos läskikasa tekee sen just ja just 10 kyykkyä mainostauolla, niin se varmaan onkin hyödytöntä. Mutta ei kaikki kotona tapahtuva liikunta tai jumppa ole hyödytöntä, minun mielestäni ei edes yleensä, kuten itse ilmaisit.
Olen samaa mieltä, että ihminen on luotu liikkumaan, mutta luontaisinta liikuntaa minun mielestäni ei ole se salilla "liikkuminen".
Minä en myöskään vain syö ja syö ja syö, kuten varmaan ehdit jo ajatella. Minulla pyörii ruoka varmasti vähemmän mielessä kuin sinun kaltaisillasi. En ole ylipainoinen, en tiedä mikä on "tapout"-vartalo, enkä helvetissä lue mitään kauneus ja terveys- tai mitään muitakaan jumppalehtiä.
[/quote]
Mihinkäs arkaan paikkaan sitten kolahti? Sulla pyörii ruoka mielessä vähemmän kuin kaltaisillani? Mistä sä päättelit "kaltaiseni"?
Mä ihmettelen näitä kuntosaliasenteita nykyisin. Se on ihan on/off eikä mitään siltä väliltä. Mä en kertoisi saliharrastuksestani kenellekään, ellei se näkyisi päällepäin, ja se näkyy, koska olen käynyt lähes parikymmentä vuotta. Se on liikuntaharrastus, joka on terveellinen ja hyvä lähes kaikille, kuten esimerkiksi uinti tai kävely vaikka erityyppisiä ovatkin. Parasta on, että harjoitetaan voimaa painoilla jollain tavalla, ja kestävyyttä jollain tavalla, koska sillä tavalla ihminen on luotu toimimaan. Molempia tarvitsee. Ja siihen riittää normaali terveellinen ruokavalio, rahkadieetit on sama asia normaalikuntoilijalle, kuin laihdutuskuuri ylipainoiselle, noin pitkällä viiveellä.
Suurimmat ongelmat kuntosaliharrastuksen suhteen on sellaisilla, jotka eivät itse käy. Edelleenkään mä en ole nähnyt yhtään pyllistelijää ja oman perseen tiiraajaa salilla ikinä. Näitä on joko muilla saleilla, tai sitten muutaman vastaajan korvien välissä.
[/quote]
Arka paikka.. No lähinnä ärsyttää se ajattelutapa, ettei voi olla hyvässä kunnossa, ellei käy salilla. Että lähes kaikki muu liikunta on hyödytöntä tai jopa naurettavaa, varsinkin jos sitä harrastetaan kotona.
Ei minun tarvitse turpa vääränä vetää mitään rahkaa naamaani tai sen kummemmin muutenkaan diettailla, ruokavalioni on terveellinen, en herkuttele juurikaan ja olen tähän tyytyväinen.
Liikunta ei ole koskaan hyödytöntä ja hyvässä kunnossa voi olla salilla tai ilman.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:44"]
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:05"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 07:50"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 07:48"]Ainostaan pepun voi saada salilla kuntoon?! Onko naurettavampaa väitettä nähty. Salilla haetaan (enemmän tai vähemmän) yleistä lihaskuntoa. Kaikki lihasryhmät käydään läpi. Ihminen on luotu liikkumaan ja kaikki liikunta on keholle hyväksi. Jos ulkonäöstä puhutaan, niin treenattu ihminen on terveellä tavalla kaunis (ei lihava, laiha tai "lihavaläski"), enkä tarkoita nyt mitään fanaattista fitness -urheilua vaan sporttista ja positiivista olemusta kokonaisuudessaan. Liikunta tuo myös hyvää fiilistä ja sekin näkyy ulospäin.
[/quote]
Siis pepun ulkonäöllisesti kuntoon, silleen et se on naisellinen, napakka ja nätti. Muuten ylitreenattu nainen on kyllä liian miehinen.
[/quote]
Ja kaikki salillakävijät automaattisesti hakevat ja ihannoivat kehonrakentajan kroppaa? :) kyllä.... Mitä olen katsonut bikinifitness kisaajia esimerkiksi "off seasonilla" eivät he mielestäni ole miehekkäitä tai paksupohkeisia.
[/quote]
Eivät kaikki salilla kävijät varmasti ihailekaan mitään kehonrakentajan kroppaa, mutta kyllä siellä tavoitteena on lihasta kasvattaa. Se helposti tekee naisesta miehekkään.
[/quote]
Ai helposti?
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:43"]Aloitin salilla 1998 16v kollina. Ei siellä naisia juuri ollut, lukuunottamatta muutamaa tytöntylleröä ja paria ihan oikeaa fitnessnaista. Naiset oli siihen aikaan hoikempia ja paremman näköisiä ilman salitreenejä. Nyt kun tuolla saleilla katselee porukkaa niin monellq salilla puolet treenaajista on naisia. Usein näillä mimmeillå tuntuu olevan hyvin pakkomielteinen tapa suhtautua salitreeniin ja kaikkeen siihen liittyvään. Kaikki kun haluaa olla niin fitnestä. Huvittaa nuo mimmit jotka ponnistelevat puolivuotta ihan hullunlailla mutta peilikuvassa ei näy juuri mitään muutoksia. Jos joku onnistuu laihduttamaan 20kiloa läskiä jota on kerätty teinistä saakka niin se on jokin ihme suoritus! Siis hoikaksi pääseminen ja sellaisena pysyminen mitkä ovat ihan normaaleja asioita. Ihan kiva, että laihdutte mutta se on ihan tavallista, ei mitään extremeä kuten annatte ymmärtää. Itse en ole jaksanut enää vuosikausiin lukea mitään treeniaiheisia juttuja netistä sillä ne kaikki ovat niin surkuhupaisan pakkomielteisiä ja ihmiselle on alkanut kehittyä pinttyneitä käsityksiä asioista, joita pidetään ainoina oikeina vaihtoehtoina. Huvittaa ja säälittää tämä fitness Räpellys!
[/quote]
Miksi niin monella mimmillä muuten ei edes näy mitään tuloksia? Joillain naisilla lihakset kehittyy, mut monella ei tapahdu mitään kasvua vaikka kuinka rehkisivät? Selittääkö joku joka aihetta paremmin ymmärtää miksi näin on. Tuo useaan kertaan mainittu rintojen pieneneminen on se ensimmäinen tulos, minkä salilla saavuttaa ja se on harmi se! Itse haluaisin aloittaa salilla käynnin, mutta pelkään ettei se tuota tulosta ja rinnat vaan häviää, muutenkin kun ovat jo tarpeeksi pienet.
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 07:12"]
Lihaksien avulla muodokas nainen? Siis paksut hauikset ja paksut pohkeet, paksu niska jne..mutta täysin rinnaton lauta? Sekö on kaunista? Hyi helev.. Kyllähän te fitnesskimulit tiedätte, että bodaaminen korostaa juuri noita ei niin naisellisia muotoja. Gorillamainen nainen ei ole kaunis.
Ainoastaan pepun voi saada salilla kuntoon, mutta ei sekään näytä aina onnistuvan. Monesti ihan ihmeellisen muotoisia peppuja näkee
[/quote]
Lihaksien avulla moni nainen saa takapuolen pyöreäksi, vyötärön litteäksi ja rintakehään muotoa (ja sitä kautta rinnat kiinteäksi) ja samalla kiinteyttä kroppaan. Mutta kun sinä et vain tahdo käsittää asiaa oikein, vaan pitää saivarrella. Siitäkös sinä nautit.
Ja tiedätkös? Kaikilla naisilla ei ole luonnostaan DDD-kuppeja. Meitä lautoja on ihan ilman lihaksiakin.
BTW kaikki fittnestä harrastavat naiset eivät ole "gorilloja".Mutta ei, kun tämäkin pitää vetää pienessä päässäsi överiksi.
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:54"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:44"]
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:05"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 07:50"][quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 07:48"]Ainostaan pepun voi saada salilla kuntoon?! Onko naurettavampaa väitettä nähty. Salilla haetaan (enemmän tai vähemmän) yleistä lihaskuntoa. Kaikki lihasryhmät käydään läpi. Ihminen on luotu liikkumaan ja kaikki liikunta on keholle hyväksi. Jos ulkonäöstä puhutaan, niin treenattu ihminen on terveellä tavalla kaunis (ei lihava, laiha tai "lihavaläski"), enkä tarkoita nyt mitään fanaattista fitness -urheilua vaan sporttista ja positiivista olemusta kokonaisuudessaan. Liikunta tuo myös hyvää fiilistä ja sekin näkyy ulospäin.
[/quote]
Siis pepun ulkonäöllisesti kuntoon, silleen et se on naisellinen, napakka ja nätti. Muuten ylitreenattu nainen on kyllä liian miehinen.
[/quote]
Ja kaikki salillakävijät automaattisesti hakevat ja ihannoivat kehonrakentajan kroppaa? :) kyllä.... Mitä olen katsonut bikinifitness kisaajia esimerkiksi "off seasonilla" eivät he mielestäni ole miehekkäitä tai paksupohkeisia.
[/quote]
Eivät kaikki salilla kävijät varmasti ihailekaan mitään kehonrakentajan kroppaa, mutta kyllä siellä tavoitteena on lihasta kasvattaa. Se helposti tekee naisesta miehekkään.
[/quote]
Ai helposti?
[/quote]
En tarkoittanut, että se treenaaminen on mitenkään helppoa, vaan että kun naisen ulkomuoto muuttuu vähänkään lihaksikkaammaksi, joka usealla varmaan on tavoitteena, niin se antaa helposti äkkiä hieman miehekkään vaikutelman..
Naisilla näyttäisi olevan vain entistä huonompi itsetunto, kun valtaosa teineistä tai nuorista naisista on lähtenyt tuohon mukaan. Tämä fitness touhu on vääristynyttä ja pakkomielteistä toimintaa. Ja sitä paitsi sitä halutaan olla niin hyvännäköstä ja tervettä, mutta loppujenlopuksi mitä eroa näkee näissä naisissa? Kaikki ovat mieleltään samanlaisia ja näyttävät ihan samanlaisilta.
Mä olen lauta. Todennäköisesti ylipainoisenakin rinnat olisivat jotain b-kuppia, en tiedä kun en ole kokeillut. Ei se kuntosali tee kenestäkään lautaa, vaan se on perinnöllistä ja riippuu rasvaprosentista, oli liikuntalaji mikä tahansa tai oli vaikka olematta mitään. Hemmetin hyvä ja treenattu kroppa mulla muuten on, olen hoikka ja terve, enkä vaihtaisi kroppaani läskimpään ja löysempään versioon, vaikka tissejä tulisi siitä edestäkin... Mielipuolisinta kaikista on treenata ja laihduttaa itsensä ja sen jälkeen hankkia kumitissit.
Meitä vaan on eri rakenteisia. Joillain on isot tai pienet tissit, rasva kertyy lantiolle tai vyötärölihavuudeksi jne. Todella harvalla ne "muodot" kertyvät täsmälleen oikeaan paikkaan, eikä taida olla tarviskaan.
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 06:54"]
[quote author="Vierailija" time="07.02.2014 klo 00:08"]
ja sitten mennään salille ilman oikeita liikkeitä ja paikat menee paskaksi.
sillä saa vaan vahinkoa kropassa aikaan.oikeen tehdyn liikkeen opettelu vaatii harjoitusta jos ei ole ketään opastamassa.myös useasti nämä muoti salilaiset eivät muista venytellä, vaan mennää kylmintään nostelemaan ja seuraksena tästä kivut.
[/quote]
Pakko sanoa: Ennen salikäyntiä ei venytellä, vaan lämmitellään aerobista. Punttien nostelun jälkeen venytellään.
[/quote]
No pakko sanoa, että eri ihmiset tekevät tavallaan, eikä ole olemassa mitään oikeaa alkuverryttelyä. Mulla kuuluu rits rats, jos poljen kuntopyörällä ja siirryn sitten painoihin. Verryttelen hieman kevyemmillä painoilla pari sarjaa ennen raskaampia painoja, ja se toimii hyvin.