Lue keskustelun säännöt.
No naiset, mitäs teillä nousee penkistä?
Kommentit (59)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No persehän tuosta penkistä yleensä tuppaa nousemaan.
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 21:55"]
En ole kokeillut, mutta luulen että saisin ykkösen 70 kilolla
[/quote]Millaista sarjaa sitten teet? ja paljon itse painat?
Teen penkkiä 20 kg käsipainoilla 3x 10. Painan 70 kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kädet, mutta vain yksi kerrallaan. Kun vähän treenaan, saan molemmat nousemaan. Woop woop!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vuittonin vernis alma joka täynnä pilttipurkkeja. Eli tonnin verran nousee.
Nippanappa varmaan 20-30kiloa. En ole kyllä testannut,mutta ei ole vahvat kädet. Joo ja en ole sohvaperuna.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole testannut maksimia, mutta 27kg painotangolla teen 3-4x10 toistoa tällä hetkellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
20 kg painotangolla teen toistoja 3 x 10. Tarkoitus olisi nostaa pian painoa.
Yli oman painon, se on ihan riittävä.
Aikanaan nousi 96 kg, enää nousee vain 70.
[quote author="Vierailija" time="01.02.2014 klo 22:01"]
Tuossa on naisen 270kg penkki---->
Tosin penkkipaidalla, mutta on tuo vahvempi kun mie..
[/quote]
Tässä naisten maailmanennätys ilman penkkipaitaa, 197 kg. Kukaan nainen ei tosin tällaisia romuja ilman douppia tietenkään nostele. Tukan tuuheuden perusteella arvioisin naisen testosteronitason olevan jotain miehen ja sonnin väliltä.
65kg, kilpahiihtotausta. Nyt painoa tuon 65kg itsellänikin.
En ole kokeillut, mutta luulen että saisin ykkösen 70 kilolla