Lue keskustelun säännöt.
Tänään S-marketissa ihmisten lihavuus oli epätavallisen silmiinpistävää
20.10.2020 |
En voinut kuin hämmästyä tänään asioidessani erään eteläsuomalaisen pikkukaupungin marketissa. Kanssa-asioivista YKSI oli hoikka/normaalipainoinen. Lopuista n. 15-20 asiakkaasta puolet olivat vähän tuhteja, ylipainoa ehkä 10-20 kg ja puolet jopa sairaalloisessa kunnossa ja todella huonokuntoisen näköisiä. Ja kaikki vieläpä kohtalaisen nuoria ihmisiä. Ihan hullua missä jamassa Suomen väestö on. Jokin ihmisten arjessa on pielessä, mutta mikä? Miten tätä lihavuusepidemiaa voisi hoitaa?
Kommentit (490)
Vierailija kirjoitti:
Ruuasta, laihduttamisesta, ns.terveysvalmisteista jne.on lehdet ja netti täynnään ollut vuositolkulla. Näin ollen tietoa pitäisi olla saatavilla. Mutta: mitä vaikeammaksi syöminen tehdään erilaisissa dieeteissä, sitä enemmän lihotaan. Kyse on siitä, että koko valveillaolo on syömisen ympärillä pyörimistä. Toinen ääripää vetää kaikkia kaksin käsin. Kumpikin äärilaita on sairas suhtautuminen ruokaan. Syöminen pitäisi olla arkista, nälän tyydyttämistä. Tämä puuttuu monelta. Syömisestä on tullut julkkiskokkien temppuilua, viihdettä, erikoisuuksien tavoittelua, hifistelyä, lohtua.... Syömisen tarkoitus on tyydyttää päivän energiantarve eikä mitään sen kummempaa. Mitä suuhusi työnnät, on vain sinun käsissäsi oikeasti.
Olen eri mieltä. Itselleni ruoan nimenomaan pitää tuoda muutakin tyydytystä kuin makrojen mukaan täydellistä energiaa. Käytän paljon aikaa ruoan suunnitteluun jotta se olisi järjettömän hyvää jokaikinen päivä. Mutta syön myös hyvin terveellisesti ja olen hoikka. Luulen että "arkinen" ruoka vaarantaisi painossa pysymistäni huomattavasti enemmän.
Miksi söisin esim. riisiä, kanaa ja kurkkua (jonka jälkeen mieli saattaisi haluta muuta kun ei ollut mitään nautintoa) kun voin syödä basmatiriisiä, itse marinoitua lime-kookoskanaa, 8 vihanneksen salaattia itsetehdyllä jogurtti-lime-sriracha-korianteri-kastikkeella? Valmistuaika ei juuri pitene mutta olen syönyt makuelämyksen, en vain tyydyttänyt energiantarvetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruuasta, laihduttamisesta, ns.terveysvalmisteista jne.on lehdet ja netti täynnään ollut vuositolkulla. Näin ollen tietoa pitäisi olla saatavilla. Mutta: mitä vaikeammaksi syöminen tehdään erilaisissa dieeteissä, sitä enemmän lihotaan. Kyse on siitä, että koko valveillaolo on syömisen ympärillä pyörimistä. Toinen ääripää vetää kaikkia kaksin käsin. Kumpikin äärilaita on sairas suhtautuminen ruokaan. Syöminen pitäisi olla arkista, nälän tyydyttämistä. Tämä puuttuu monelta. Syömisestä on tullut julkkiskokkien temppuilua, viihdettä, erikoisuuksien tavoittelua, hifistelyä, lohtua.... Syömisen tarkoitus on tyydyttää päivän energiantarve eikä mitään sen kummempaa. Mitä suuhusi työnnät, on vain sinun käsissäsi oikeasti.
En ymmärrä tarvetta laittaa maku ja terveellisyys vastakkain. Unelma ei ole se, että jollain yhdellä pillerillä saisi kaikki tarvittavat rakennusaineet ja nälän tyydytettyä. Vaatteiden ei tarvitse olla harmaita ja käytännöllisiä, sen takia, että niiden tehtävä on suojata meitä elementeiltä. Ihmiset voivat paremmin, kun meillä on kauneutta ympärillämme ja hyvää JA terveellistä ruokaa lautasellamme.
Minäkään en ymmärrä. Syön itse vain maistuvaa ruokaa, joka sattuu olemaan myös terveellistäkin, koska hyvinvointini kiinnostaa minua. Ei herkut kiellettyjä ole, mutta ei niitä tarvitse syödä jatkuvasti. Kerta viikossa tai harvemmin ja kohtuudella riittää.
Nämä kyylääjät eivät kyllä välitä lihavien sairauksista paskaakaan, vaan lihava on häiriötekijä heidän näkökentässään, maiseman pilaaja.
Vierailija kirjoitti:
Nämä kyylääjät eivät kyllä välitä lihavien sairauksista paskaakaan, vaan lihava on häiriötekijä heidän näkökentässään, maiseman pilaaja.
Tämä ei pidä paikkaansa. Jo yli puolet suomalaisista on lihavia. Osaat varmaan itsekin ajatella että tämä alkaa tässä kohtaan olla jo iso ongelma. Lihavuus lisää sairauksia, ja näin hoitokuluja. Kansanterveys on jokaiselle tärkeä asia, se on koronan myötä huomattu. Kansanterveyttä uhkaa koronan lisäksi tällä hetkellä myös ylipaino. On täysin normaalia ja ymmärrettävää että ihmiset ovat huolissaan lihavuuden lisääntymisestä ja sen tuomista kansanterveydellisitä ongelmista. Kukaan ei halua että oma kansa on huonovointinen ja sairas, eikö niin? Ei ole kyse näköhaitasta, vaan kansan tulevaisuudesta. Huolestuttavinta tässä on mielestäni se, että ylipainoiset itse eivät näytä välittävän pätkääkään lihavuutensa aiheuttamista sairauksista ja terveyshaitoista. Eivätkä näin ollen näytä välittävän myöskään kansanterveydestä. Ainakaan tämän palstan keskusteluiden perusteella. Ylipainoiset vain suuttuvat ja hokevat että mitä lihavuus muille kuuluu kun ovat itse tyytyväisiä itseensä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sehän tässä maailmassa onkin niin huvittavaa, että ollaan olevinaan niin kovin huolissaan ihmisten terveydestä kaikkine korona-rajoituksine, kun samanaikeisesti ihan luvalla kaupat suoltaa kilometrikaupalla epäterveellistä ja riippuvuutta aiheuttavaa ruokaa. Rajataan ihmisten liikkuvuutta ennennäkemättömillä toimilla kun pelkkä liikkuminen itsessään pelastaisi monet kaikilta flunssilta, terveellisen ruoan kanssa.
Maailma on niin sekaisin.
Kukaan ei ole sinun liikkumistasi rajoittanut, vaikka nämä koronasekopäät niin täällä koittavatkin inttää, kun niin kovin kaiken rajoittamista vastaan ovat. Ihan saat kuule lähteä siitä kotiovestasi ulos ja kävellä, pyöräillä tai juosta vaikka koko Suomen halki. Kukaan ei kiellä sinua jumppaamasta kotona ja punertamasta ja kyykkäämästä vaikka koko päivää sielusi kyllyydestä. Tällä hetkellä saat halutessasi (ja koronanlevitysmahdollisuutta kaivatessasi) ihan mennä sinne salille ja muihinkin treeneihinkin. Että jos et nyt muka koronan takia pysty liikkumaan, niin kannattaa katsoa todella syvälle sinne peiliin ja miettiä, miksi on tyhmä ja laiska tekosyiden keksijä sen sijaan, että olisi jo treenaamassa.
En kyllä puhunut itsestäni, vaan yleisesti ottaen päivittelin kun rajataan ihmisten liikkuvuutta ja aktiivisuutta. Mutta ihmeen agressiivisen viestin sain vastaukseksi. Melkein pelästyin täällä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No kun Suomi on pikku amerikka.
Muuten vain kulttuurin puute, ankea ilmapiiri, huonotapaisuus.
Harmi että terveystottumuksissa otettu mallia, mielummin otettaisiin mallia talouskysymyksissä; kannustetaan menestymään ja ei veroteta kuoliaaksi...
Paljon on nykyään näitä nuoria naisen mätöksiä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nämä kyylääjät eivät kyllä välitä lihavien sairauksista paskaakaan, vaan lihava on häiriötekijä heidän näkökentässään, maiseman pilaaja.
Väitätkö, ettei näillä "kyylääjillä" ole läheisiä ihmisiä, vanhempia, ystäviä, kumppaneita ja lapsia, joiden painonkehityksestä ja elintavoista eivät ole huolissaan? Fakta on se, että meillä kaikilla on elämässämme rakkaita ihmisiä, jotka tuhoavat itseään valinnoillaan ja se tuntuu pahalta.
Ylipaino ei ole pelkästään oma asia! Siitä aiheutuvat kulut maksaa yhteiskunta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aivan liikaa hiilihydraatteja meidän ravinnossa. Mutta lihavuuskin on bisnes.
Pikemminkin liikaa rasvaa. Useimmat suomalaiset syövät liian vähän kasviksia ja saavat siten liian vähän hyviä hiilihydraatteja.
Itse sain 10 kg ylimääräistä pois kahdessa kuukaudessa syömällä pääosin rasvaista lihaa ja kalaa sekä vihanneksia. Välttelin vehnätuotteita eli hitaita hiilihydratteja. Sokeria söin kuten ennenkin (en siis ylenmäärin vaan kohtuullisesti). 12/12 paasto koko ajan ja 16/8 paasto neljän viikon välein. Paaston aikana join normaalisti vettä, kahvia ja itse puristettuja tuoremehuja. Nyt BMI luokkaa 20, eikä tarvinnut tehdä mitään erityistä, nostin vain liha- ja kalatuotteiden osuuden noin 30% tasolle ruokavaliostani, loput pääosin kasviksia eli n 70%.
Eli ei hyvälaatuinen rasva ole ongelma, eikä lihota (kohtuus tietysti kaikessa). Hitaat hiilihydraatit ovat suurin ongelma, ellet harrasta jotain todella kuormittavaa lajia tai tee fyysisesti raskasta työtä.
Vierailija kirjoitti:
Global Obesity Level tilasto:
https://obesity.procon.org/global-obesity-levels/
Suomi on sijalla 80 ja prosentti on 22.2%.
Joka neljäs on OBEESI, ei siis vain ylipainoinen.
On mielenkiintoista katsoa mitkä maat ovat tuolla listalla pohjalla, ja miksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sehän tässä maailmassa onkin niin huvittavaa, että ollaan olevinaan niin kovin huolissaan ihmisten terveydestä kaikkine korona-rajoituksine, kun samanaikeisesti ihan luvalla kaupat suoltaa kilometrikaupalla epäterveellistä ja riippuvuutta aiheuttavaa ruokaa. Rajataan ihmisten liikkuvuutta ennennäkemättömillä toimilla kun pelkkä liikkuminen itsessään pelastaisi monet kaikilta flunssilta, terveellisen ruoan kanssa.
Maailma on niin sekaisin.
Kukaan ei ole sinun liikkumistasi rajoittanut, vaikka nämä koronasekopäät niin täällä koittavatkin inttää, kun niin kovin kaiken rajoittamista vastaan ovat. Ihan saat kuule lähteä siitä kotiovestasi ulos ja kävellä, pyöräillä tai juosta vaikka koko Suomen halki. Kukaan ei kiellä sinua jumppaamasta kotona ja punertamasta ja kyykkäämästä vaikka koko päivää sielusi kyllyydestä. Tällä hetkellä saat halutessasi (ja koronanlevitysmahdollisuutta kaivatessasi) ihan mennä sinne salille ja muihinkin treeneihinkin. Että jos et nyt muka koronan takia pysty liikkumaan, niin kannattaa katsoa todella syvälle sinne peiliin ja miettiä, miksi on tyhmä ja laiska tekosyiden keksijä sen sijaan, että olisi jo treenaamassa.
En kyllä puhunut itsestäni, vaan yleisesti ottaen päivittelin kun rajataan ihmisten liikkuvuutta ja aktiivisuutta. Mutta ihmeen agressiivisen viestin sain vastaukseksi. Melkein pelästyin täällä :)
Kenenkään muunkaan liikkuvuutta tai aktiivisuutta ei ole rajattu. Ainakaan kenenkään muun kuin ihan yksilön itsensä toimesta. Vai onko siellä teillä päin ovet naulattu kiinni tai heitetäänkö yli kolmen metrin päässä kodistaan olevat tyrmään? Kotipoliisi käy säännöllisesti ikkunan takana katsomassa, ettei kukaan vain nouse sohvalta mistään muusta syystä kuin käydäkseen jääkaapilla tai vessassa? Tekosyitä on tämä maailma ylipainoisille tämänkin ketjun perusteella täynnä - ei ole tarvetta keksimällä keksiä koronasta yhtä tekosyytä lisää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aivan liikaa hiilihydraatteja meidän ravinnossa. Mutta lihavuuskin on bisnes.
Mistä hiilihydraateista puhut? Oletko ketoilija ja siksi niputat kaikki hiilarit samaan syssyyn? Ei kaikki hiilari ole pahasta - kuinka moni on oikeasti lihava hedelmien, vihannesten ja marjojen syömisen vuoksi?
Jos puhutaan puhtaasti kilokaloreista, niin eniten kilokaloreita löytyy rasvasta. Eli esimerkiksi 100g proteiinia on 400 kcal, 100g hiilihydraatteja on 400 kcal ja 100g rasvaa on 900 kcal. Rasvassa on yli tuplasti enemmän kilokaloreita kuin proteiinissa tai hiilihydraateissa.
Jossain ketjussa oli puhetta luolamiesdieetistä ja siihen tuli joku kertomaan, että kasviksetkin ovat hiilaria ja sen takia ihmiset lihovat. Taisi vielä sanoa, että kasvikset ovat huumeisiin verrattavissa, kun on kuulemma kuin diilerin kanssa asuisi, jos kumppani tarjoaa ruokaa, jossa on kasviksia ja muuta hiilaria. Ei ole terveellistä syödä valkoista pastaa ja perunoita, mutta jotkut vetää tuonkin jutun ihan överiksi. Ihmisen ruokavaliossa on muutakin vikaa, jos hedelmillä, marjoilla, kasviksilla ja juureksilla onnistuu lihomaan.
Mitä vikaa on perunassa? Epäterveellistä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, sinun kaltaisesi mt-ongelmaiset tulevat myös yhteiskunnalle kalliiksi.
Vierailija kirjoitti:
Ap, sinun kaltaisesi mt-ongelmaiset tulevat myös yhteiskunnalle kalliiksi.
Tällaisista kommenteista huomaa, miten paha olo joillain on itsensä kanssa. Aloituksessa ei hyökätty yksilöiden kimppuun, vaan pohdittiin lihavuutta ilmiönä. Monet täällä kuitenkin hyökkäävät aloittajan kimppuun.
Mitä enemmän on pahaa oloa sitä enemmän on ylensyöntiä.
Vierailija kirjoitti:
Ihme juttu, että kommenteista päätellen tämäkin aloitus koetaan jotenkin henkilökohtaisena hyökkäyksenä. Kyse on yhteiskunnallisesta ja nimenomaan kasvavasta ongelmasta.
Aamulla juuri uutisissa sanottiin, että ihmisten liikkumattomuus ja siitä johtuvat seuraukset tulevat kustantamaan yhteiskunnalle miljardeja.
Muotisana "Kehopositiivisuus" on ymmärretty väärin ja muodostomassa "kiroukseksi". Sen verukkeella jotkut voivat syödä miten lystäävät ja olla ylpeitä reilusta ylipainostaan! Pitäisi ajatellaan toisin; kehopositiivuus on sitä että pidät huolta itsestäsi, terveydestäsi, kropastasi, mutta silti ei tarvitse olla mikään trimmattu insta-fitness-pimu/poika!
just iltapulussa uutinen kun jollain tyypillä jäi vakuutus saamatta kun painoa yli 120kg...
Mutta tuo on ihan oikein minun mielestä.
No eivät todellakaan käy, vaikka moni toki vammojen takia välillä hoitoon joutuukin. Mutta edelleenkin, ei kai kukaan ole niin tyhmä, että kuvittelisi, että huippu-urheilijat hoidetaan julkisella puolella verorahoilla. Siis oikeasti? Ei kai todellakaan?