Tänään S-marketissa ihmisten lihavuus oli epätavallisen silmiinpistävää

Ihmiset eivät syö enää yksinkertaista perusruokaa. Valikoima on laaja ja kaupat ovat täynnä kaikenlaisia eineksiä, lihottavia välipalatuotteita ja juomia sekä rasvaisia valmiita voileipiä ym. Niistä kertyy valtavasti kaloreita. Nykyisin näitä on enemmän kuin koskaan, herkkujen lisäksi. Vaatii kovaa kuria pitää kalorit kohtuudessa päivittäin jos näitä syö. Lisäksi tehdään työtä, joka ei kuluta juuri.

Vierailija kirjoitti:

Mitä ne muiden kilot sua harmittaa? Itsehän he ne kantavat.

He itse kuolemaansa saakka ja sitten arkunkantajat. Siinä välissä mahdollisesti ensihoitajat ja sairaalan henkilökunta.

Vierailija kirjoitti:

Kvinoa ja Kikherneet    eivät meitä pelasta.  Kun naiset eivät voi olla kotona kuten ennen on nyt siirrytty helppoon  ja nopeaan ruuanlattoon. Se tarkoittaa että se perheen mies haluaa rasvaista ja suolaista pikaruokaa kaikille.  Minä ja sisareni ollaan oltu aina  lähinnä laihoja.  Molemmilla on suuryömäri miehet . Aina on pää jaäkaapissa,  vaikka olis juuris yöty.     Nyt olen laittanut isoon kattilaan maustettua keittoa,  se on vain vaivoin kelvannut.  Janoon juodaan vettä.   Mies on kuitenkin laihtunut 20 kiloa. meidän vanhin poika on jo keski-ikäinen mutta hoikka.  Hänen kaikki   kaverinsa  ovat aivan järkyttävn ylipainoisia lyllertäjiä ja lihoovat vain lisää.  Muistakaa:  joka päivä   ei tarvitse olla  herkkuruokaa, silloin syö koko ajan liikaa.

Syötä sille miehelles ravintoa äläkä mitään ravintoköyhää pupuruokaa. Rasvaista lihaa, voita ja munia eikä mitään rasvatonta filettä. Rajaa turhat hiilarit pois, kuten leivät, pastat, perunat, riisit, sokerit. Takaan ettei jääkaapille mene moneen tuntiin, kun saa kunnon kylläiseksi tekevää ravintoa.

Tuo aterian jälkeen jääkaapilla ramppaaminen kertoo siitä, että vaikka vatsa on täysi niin kylläisyys on jäänyt saavuttamatta. Ja kun kylläisyyttä keho hakee, se laittaa ihmisen syömään ja syömään ja syömään. Mikään määrä kaloreita ei silloin riitä jos ravinto jota valitaan on väärää.

Vierailija kirjoitti:

Mitä ne muiden kilot sua harmittaa? Itsehän he ne kantavat.

Harmittiko ap:tä? Minusta hän oli ihmeissään & huolissaan.

Kyllä se vaatii meidän kaikkien kansantaloudellista kantokykyä, lisävaivat lihavuuteen liittyen ei ole ihan halpoja. Enkä nyt halua syyllistää, kunhan totean.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihavat tuntuvat usein perustelevat lihavuuttaan median ja yhteiskunnan vaikutteilla. Tai siis lihavien suusta yleensä kuulee kuinka lihavuus on medioiden ja yhteiskunnan vika, koska mainostavat niin paljon epäterveellistä ruokaa, ja kun se epäterveellinen ruoka on kaupoissakin halvempaa kuin terveellinen. Sanovat että helppohan se sitten on lihota koska ihminenhän elää usein ympäristön viestien ja vaikutteiden mukaisesti. Tämä on kyllä totta, mutta en silti ymmärrä. Kyllähän mediat esimerkiksi mainostavat koko ajan enenevissä määrin myös uusia urheilutuotteita sekä kaikennäköisiä proteiinipatukoita ja pirtelöitä kuntoilua varten. Urheilukauppojen, kuten vaikka stadiumin, tv- ja somemainoksissa iloiset hyväkuntoiset ihmiset kuntoilevat uusissa lenkkitossuissa yms. Joten en oikein ymmärrä sitä että miten yhteiskunta kannustaa elämään epäterveellisesti? Joo, kyllähän roskaruokaravintoloiden mainoksia pyörii telkkarissa ja somessa, mutta yhtä lailla pyörii näitä terveellisiä elämäntapoja ja liikuntaa korostavia mainoksia. Itseasiassa todella paljon enemmän kuin ennen. Lisäksi lapsille opetetaan jo koulussa ekalta luokalta lähtien että roskaruoka on epäterveellistä ja että kokis pilaa hampaat. Lapsille opetetaan koulujen ruokaloissa lautasmallit yms. Lisäksi ylipäätään koulujen kaikki toiminta korostaa nykyään paljon liikunnan tärkeyttä. Liikkuvakoulu-kampanjat yms. Niin miksi nämä terveelliset yhteiskunnan ja median mallit eivät sitten lihaviin vaikuta? Jos kerran ympäristön malli määrittää ihmisen elämäntavat? Joo, onhan se varmaan helppo syyttää roskaruokaravintoloita kun niitä näkee tuolla kaupungilla nykyään enemmän kuin ennen. Mutta niin näkee myös lenkkeilijöitä ja kaikennäköisiä urheilu-ja fitness mainoksia. Miksi nämä vaikutteet eivät kadulla tai muuallakaan osu lihavien silmiin?

Etkö ole kuullut siitä, että tarjonnan lisääminen ja jatkuva ruuan esillepano mainoksissa ym.luo kysyntää!! Jokainen vakavastiotettava ravitsemustieteilijä, mm.Pertti Mustajoki, on ottanut tämän esille. Vain täällä tomppelit pitävät ruokakysymystä vain yksilön itsehillinnästä kiinni. Syömistä ei voi kokonaan lopettaa, toisin kuin viinanjuonnin voi. On päivänselvää, että yhteiskunnan autoistuminen, tietokonetyöt ja järjetön ruuan tursuaminen mainonnasta ja muualta ei voi olla vaikuttamatta ihmisten ruokailuun. Itsehillintä on tietysti oltava ja tietoa ja taitoa valita aina ne terveellisimmät vaihtoehdot ja rahaa niiden ostamiseen.

Tiedän kyllä että istumatyö, autoistuminen ja ruuan mainonta vaikuttaa asiaan, mutta millä logiikalla elintapoihin ei vaikuta terveellisten elämäntapojen ja liikunnan mainostaminen? Niitähän mainostetaan ihan koko ajan joka paikassa, ja tällainen mainonta vain lisääntyy koko ajan. Syynä on juurikin tieto siitä että ihmiset istuvat enemmän kuin ennen. Niin eikö näiden terveellisten asioiden jatkuvan lisääntyvän mainonnan pitäisi vaikuttaa myös niiden kysyntään? Myös perustelut "no ruuasta tulee parempi olo" on turha, koska urheilu ja terveelliset elämäntavat aiheuttavat tätä tuplasti. Jo pelkkä kävelylenkki saa olon ja mielen virkeämmäksi.

Ja tietenkään ei syömistä voi kokonaan lopettaa, mutta voi sitä parantaa. Se että roskaruokaa mainostetaan ei tarkoita että sille pitäisi ehdoitta antautua. Ja juuri tässä on kyse siitä itsekurista. Miksi kuitenkin lähes puolet kansasta edelleen liikkuu ja voi hyvin? Miksi tämä ruuan tunkeminen joka tuutista ei ole heidän elintapoihinsa vaikuttanut?

Ymmärrän myös lievän muutamien kilojen ylipainon. Jokaisella on varmasti ainakin jossain vaiheessa elämäänsä muutamia liikakiloja. Mutta sairaalloinen ylipaino on eri asia, eikä siitä voi mielestäni täysin syyttää yhteiskuntaa.

Oletko itse keski- tai hyvätuloinen? Olen vankasti keskituloinen ja keskiluokkainen. Tein äsken Lapin hilloista kiisselin. Ymmärrän oikein hyvin, miten jokainen ihminen ei ole pystyvä ja kykenevä tekemään ruokavalintoja, jotka olisivat koko ajan terveellisiä. Ihminen on paykofyysinen kokonaisuus, oletko kuullut siitä? Ajattelepa toisen esimerkin kautta: miksi jollekin tietty automerkki on erittäin tärkeä ja ei voisi ajatellekaan mitään muuta merkkiä. Entä jokin tuote on ehdoton valinta, esim.Applen tuotteet jne. Eihän siinä ole yksinomaan kyse järjestä, vaan tunteista ja huom! siitä imagon ja mainonnan luomasta mielihyvästä. Takaisin ruokaan: ihminen on siis tunteilla elävä eläin suurimmaksi osaksi. Siksi myöskään ruokiin liittyvä tieto, jota tuputetaan jo koulussa terveystiedon tunneilla ja kotitaloudessa, ei auta siirtämään käyttäytymistä aina ja kaikissa oloissa ruokaympyrän kaltaiseen syömiseen ja Marttojen kaltaiseen kotitalouden pitämiseen. Sama juttu alkoholin ja tupakan kanssa. Niistä on kymmeniä vuosia varoitettu.

Meillä on miehen kanssa samanlainen kotitausta. Molempien äidit olivat pienituloisia yksinhuoltajia, joita ei hirveästi ruoanlaitto kiinnostanut, joten syötiin tavallista 90-luvun kotiruokaa: makaronilaatikkoa, risottoa ja pastaa. En varmaan koskaan syönyt puolta kiloa kasviksia päivässä ja teininäkin vielä ihmettelin, että miten se on mahdollista.

Nyt mies on korkeakoulutettu ja keskiluokkaa tai ylempää keskiluokkaa. Minäkin olen koulutettu, mutta olen ehdottomasti alempaa keskikuokkaa. Miehellä on aina paino jojoillut ja nytkin hän on hieman ylipainoinen. Hän ei oikein harrasta mitään liikuntaa. Minulla on aina paino pysynyt suurin piirtein samana ja olen normaalipainoinen. Syömme samaa ruokaa ja kotiin ostettavat herkut ovat yhteisiä. Ruoka on yleensä suht terveellistä.

Vastaus siihen miksi minä olen hoikahko normaalipainoinen ja mies hieman ylipainoinen on se, että terveellisyys on aina kiinnostanut minua. Miestä se ei kiinnosta. Minulla ei ehkä ole varaa käydä salilla tai harrastuksissa, mutta minä olen aktiivinen kotona. Teen Youtubesta tanssitunteja sekä jotain kehonpainoharjoituksia. Minulla on parit painot, joilla treenailen. Käymme miehen kanssa välillä pyöräilemässä tai kävelyillä, mutta siinä ovat mieheni liikuntaharrastukset.

Kaikilla ihmisillä ei tietysti ole samanlaisia henkisiä resursseja panostaa ruokaan ja liikuntaan, mutta mielestäni on hieman yksinkertaista syyttää tulotasoa ylipainosta. Liikunta voi olla ilmaista eikä kuntoon päästäkseen tarvitse maksaa salilla käynnistä. Pakastekasvikset, puuroainekset, pavut jne ovat halpoja. Perushedelmät ja kasvikset ovat aika halpoja. Ei terveellisen ruoan tarvitse olla avokadoja, superfoodeja ja vähärasvasta kalkkunajauhelihaa. Eikä terveellinen ruokavalio tarkoita, ettei koskaan voisi syödä herkkuja tai roskaruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä ne muiden kilot sua harmittaa? Itsehän he ne kantavat.

Harmittiko ap:tä? Minusta hän oli ihmeissään & huolissaan.

Kyllä se vaatii meidän kaikkien kansantaloudellista kantokykyä, lisävaivat lihavuuteen liittyen ei ole ihan halpoja. Enkä nyt halua syyllistää, kunhan totean.

Tämä pistää silmään myös minulle. Muutama törppö läskinatsi kommentoi asiattomasti, ei niihin kannata edes vastata, kunhan provoavat, mutta aloitus itsessään on varsin asiallinen. Ja sävy mielestäni ennemmin pohtiva ja huolestunut kuin vittuileva.

-lihava itsekin-

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kvinoa ja Kikherneet    eivät meitä pelasta.  Kun naiset eivät voi olla kotona kuten ennen on nyt siirrytty helppoon  ja nopeaan ruuanlattoon. Se tarkoittaa että se perheen mies haluaa rasvaista ja suolaista pikaruokaa kaikille.  Minä ja sisareni ollaan oltu aina  lähinnä laihoja.  Molemmilla on suuryömäri miehet . Aina on pää jaäkaapissa,  vaikka olis juuris yöty.     Nyt olen laittanut isoon kattilaan maustettua keittoa,  se on vain vaivoin kelvannut.  Janoon juodaan vettä.   Mies on kuitenkin laihtunut 20 kiloa. meidän vanhin poika on jo keski-ikäinen mutta hoikka.  Hänen kaikki   kaverinsa  ovat aivan järkyttävn ylipainoisia lyllertäjiä ja lihoovat vain lisää.  Muistakaa:  joka päivä   ei tarvitse olla  herkkuruokaa, silloin syö koko ajan liikaa.

Syötä sille miehelles ravintoa äläkä mitään ravintoköyhää pupuruokaa. Rasvaista lihaa, voita ja munia eikä mitään rasvatonta filettä. Rajaa turhat hiilarit pois, kuten leivät, pastat, perunat, riisit, sokerit. Takaan ettei jääkaapille mene moneen tuntiin, kun saa kunnon kylläiseksi tekevää ravintoa.

Tuo aterian jälkeen jääkaapilla ramppaaminen kertoo siitä, että vaikka vatsa on täysi niin kylläisyys on jäänyt saavuttamatta. Ja kun kylläisyyttä keho hakee, se laittaa ihmisen syömään ja syömään ja syömään. Mikään määrä kaloreita ei silloin riitä jos ravinto jota valitaan on väärää.

On hienoa, että sinulle on tuo metodisi toiminut ainakin lyhytaikaisesti - toivottavasti myös elämäsi loppuun asti. Mutta jos katsot tuolta alusta sen tilaston maailmanlaajuisesta ylipainon ja lihavuuden esiintymisestä, niin tosiasia on se, että maailman hoikimmat ja terveimmät kansat ovat ne, joiden ruokavalio koostuu hyvin pitkälti hiilihydraatista, ja jotka syövät kaikkein vähiten lihaa ja rasvaa. Aasian hoikat ja terveet ihmiset elävät riisillä, nuudeleilla, taikinanyyteillä, liemillä ja keitoilla, kasviksilla, pienellä määrällä mereneläviä ja minimaalisella määrällä punaista lihaa. Vaikea uskoa, että täällä länsimaissa se ongelma olisi yleisellä tasolla liiassa hiilihydraattien määrässä, vaikka jollain yksilöläl toki näinkin voi olla, vaan kyllä siinä ruokavaliossa on pahasti pielessä nyt ihan joku muu kuin peruna, leipä, riisi tai pasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kvinoa ja Kikherneet    eivät meitä pelasta.  Kun naiset eivät voi olla kotona kuten ennen on nyt siirrytty helppoon  ja nopeaan ruuanlattoon. Se tarkoittaa että se perheen mies haluaa rasvaista ja suolaista pikaruokaa kaikille.  Minä ja sisareni ollaan oltu aina  lähinnä laihoja.  Molemmilla on suuryömäri miehet . Aina on pää jaäkaapissa,  vaikka olis juuris yöty.     Nyt olen laittanut isoon kattilaan maustettua keittoa,  se on vain vaivoin kelvannut.  Janoon juodaan vettä.   Mies on kuitenkin laihtunut 20 kiloa. meidän vanhin poika on jo keski-ikäinen mutta hoikka.  Hänen kaikki   kaverinsa  ovat aivan järkyttävn ylipainoisia lyllertäjiä ja lihoovat vain lisää.  Muistakaa:  joka päivä   ei tarvitse olla  herkkuruokaa, silloin syö koko ajan liikaa.

Syötä sille miehelles ravintoa äläkä mitään ravintoköyhää pupuruokaa. Rasvaista lihaa, voita ja munia eikä mitään rasvatonta filettä. Rajaa turhat hiilarit pois, kuten leivät, pastat, perunat, riisit, sokerit. Takaan ettei jääkaapille mene moneen tuntiin, kun saa kunnon kylläiseksi tekevää ravintoa.

Tuo aterian jälkeen jääkaapilla ramppaaminen kertoo siitä, että vaikka vatsa on täysi niin kylläisyys on jäänyt saavuttamatta. Ja kun kylläisyyttä keho hakee, se laittaa ihmisen syömään ja syömään ja syömään. Mikään määrä kaloreita ei silloin riitä jos ravinto jota valitaan on väärää.

On hienoa, että sinulle on tuo metodisi toiminut ainakin lyhytaikaisesti - toivottavasti myös elämäsi loppuun asti. Mutta jos katsot tuolta alusta sen tilaston maailmanlaajuisesta ylipainon ja lihavuuden esiintymisestä, niin tosiasia on se, että maailman hoikimmat ja terveimmät kansat ovat ne, joiden ruokavalio koostuu hyvin pitkälti hiilihydraatista, ja jotka syövät kaikkein vähiten lihaa ja rasvaa. Aasian hoikat ja terveet ihmiset elävät riisillä, nuudeleilla, taikinanyyteillä, liemillä ja keitoilla, kasviksilla, pienellä määrällä mereneläviä ja minimaalisella määrällä punaista lihaa. Vaikea uskoa, että täällä länsimaissa se ongelma olisi yleisellä tasolla liiassa hiilihydraattien määrässä, vaikka jollain yksilöläl toki näinkin voi olla, vaan kyllä siinä ruokavaliossa on pahasti pielessä nyt ihan joku muu kuin peruna, leipä, riisi tai pasta.

Pielessä on tietysti se että syödään liikaa. Kyllä perunaa ja pastaakin voi syödä, mutta ei auta vetää kaksin käsin. Määrät pitäisi pitää pieninä ja lisätä kasviksia ja rasvaa sekä proteiinia.

Jos kaikki ihmiset laitettaisiin jollekin ruokavaliolle, esim perusterveelliselle, ja annettaisiin kaloreita vain henkilön kulutuksen verran, esim vuoden ajaksi. Mistään muualta ei olisi mahdollista ostaa mitään ylimääräistä, niin kummasti ylipaino-ongelma olisi ratkaistu. Ongelma on siis markkinatalous ja ihmisten ”vapaa tahto”.

Vierailija kirjoitti:

Jos kaikki ihmiset laitettaisiin jollekin ruokavaliolle, esim perusterveelliselle, ja annettaisiin kaloreita vain henkilön kulutuksen verran, esim vuoden ajaksi. Mistään muualta ei olisi mahdollista ostaa mitään ylimääräistä, niin kummasti ylipaino-ongelma olisi ratkaistu. Ongelma on siis markkinatalous ja ihmisten ”vapaa tahto”.

Ja kummasti karppaajat, pekonin ja voin imijät, saisivat huomata että eipä sillä tosiaan ole mitään väliä, missä muodossa sen kalorinsa saa, kun ei syö yli kulutuksensa.

Vierailija kirjoitti:

Jos kaikki ihmiset laitettaisiin jollekin ruokavaliolle, esim perusterveelliselle, ja annettaisiin kaloreita vain henkilön kulutuksen verran, esim vuoden ajaksi. Mistään muualta ei olisi mahdollista ostaa mitään ylimääräistä, niin kummasti ylipaino-ongelma olisi ratkaistu. Ongelma on siis markkinatalous ja ihmisten ”vapaa tahto”.

Pitäisikö valtion siis mielestäsi puuttua ihmisten vapauteen päättää mitä suuhunsa laittaa?! Huhhuh.

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset eivät syö enää yksinkertaista perusruokaa. Valikoima on laaja ja kaupat ovat täynnä kaikenlaisia eineksiä, lihottavia välipalatuotteita ja juomia sekä rasvaisia valmiita voileipiä ym. Niistä kertyy valtavasti kaloreita. Nykyisin näitä on enemmän kuin koskaan, herkkujen lisäksi. Vaatii kovaa kuria pitää kalorit kohtuudessa päivittäin jos näitä syö. Lisäksi tehdään työtä, joka ei kuluta juuri.

Tuo lienee homman ydin. Jos on teollisten jalosteiden kelkkaan hypännyt, peli on melkein menetetty, paitsi jos valaistuu ja ymmärtää tämän yhtälön.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kvinoa ja Kikherneet    eivät meitä pelasta.  Kun naiset eivät voi olla kotona kuten ennen on nyt siirrytty helppoon  ja nopeaan ruuanlattoon. Se tarkoittaa että se perheen mies haluaa rasvaista ja suolaista pikaruokaa kaikille.  Minä ja sisareni ollaan oltu aina  lähinnä laihoja.  Molemmilla on suuryömäri miehet . Aina on pää jaäkaapissa,  vaikka olis juuris yöty.     Nyt olen laittanut isoon kattilaan maustettua keittoa,  se on vain vaivoin kelvannut.  Janoon juodaan vettä.   Mies on kuitenkin laihtunut 20 kiloa. meidän vanhin poika on jo keski-ikäinen mutta hoikka.  Hänen kaikki   kaverinsa  ovat aivan järkyttävn ylipainoisia lyllertäjiä ja lihoovat vain lisää.  Muistakaa:  joka päivä   ei tarvitse olla  herkkuruokaa, silloin syö koko ajan liikaa.

Syötä sille miehelles ravintoa äläkä mitään ravintoköyhää pupuruokaa. Rasvaista lihaa, voita ja munia eikä mitään rasvatonta filettä. Rajaa turhat hiilarit pois, kuten leivät, pastat, perunat, riisit, sokerit. Takaan ettei jääkaapille mene moneen tuntiin, kun saa kunnon kylläiseksi tekevää ravintoa.

Tuo aterian jälkeen jääkaapilla ramppaaminen kertoo siitä, että vaikka vatsa on täysi niin kylläisyys on jäänyt saavuttamatta. Ja kun kylläisyyttä keho hakee, se laittaa ihmisen syömään ja syömään ja syömään. Mikään määrä kaloreita ei silloin riitä jos ravinto jota valitaan on väärää.

On hienoa, että sinulle on tuo metodisi toiminut ainakin lyhytaikaisesti - toivottavasti myös elämäsi loppuun asti. Mutta jos katsot tuolta alusta sen tilaston maailmanlaajuisesta ylipainon ja lihavuuden esiintymisestä, niin tosiasia on se, että maailman hoikimmat ja terveimmät kansat ovat ne, joiden ruokavalio koostuu hyvin pitkälti hiilihydraatista, ja jotka syövät kaikkein vähiten lihaa ja rasvaa. Aasian hoikat ja terveet ihmiset elävät riisillä, nuudeleilla, taikinanyyteillä, liemillä ja keitoilla, kasviksilla, pienellä määrällä mereneläviä ja minimaalisella määrällä punaista lihaa. Vaikea uskoa, että täällä länsimaissa se ongelma olisi yleisellä tasolla liiassa hiilihydraattien määrässä, vaikka jollain yksilöläl toki näinkin voi olla, vaan kyllä siinä ruokavaliossa on pahasti pielessä nyt ihan joku muu kuin peruna, leipä, riisi tai pasta.

Reipas vuosikymmen menty miehen kanssa näin. Mies syö kyllä välillä perunaa ja leipää, mutta ei niitäkään päivittäin. Itse syön lähes karnivooristi, kasvikuntaa kuluu noin kourallinen päivässä. Ei tarvetta rampata jääkaapilla vaan syödään 2-3 kertaa päivässä ja välillä myös paastotaan. Kilokaloreita tulee viikossa noin 14000 eli 2000 per päivä.

Ruokavaliossamme oli juurikin ennen ongelmana turhat runsashiilihydraattiset.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos kaikki ihmiset laitettaisiin jollekin ruokavaliolle, esim perusterveelliselle, ja annettaisiin kaloreita vain henkilön kulutuksen verran, esim vuoden ajaksi. Mistään muualta ei olisi mahdollista ostaa mitään ylimääräistä, niin kummasti ylipaino-ongelma olisi ratkaistu. Ongelma on siis markkinatalous ja ihmisten ”vapaa tahto”.

Ja kummasti karppaajat, pekonin ja voin imijät, saisivat huomata että eipä sillä tosiaan ole mitään väliä, missä muodossa sen kalorinsa saa, kun ei syö yli kulutuksensa.

Paitsi että rasvapolttoisena voi syödä enempi kaloreita kuin sokeripolttoisena. Jos syön 2000 kcal virallisterveellisesti, lihon. Jos syön saman verran karpaten, en liho.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos kaikki ihmiset laitettaisiin jollekin ruokavaliolle, esim perusterveelliselle, ja annettaisiin kaloreita vain henkilön kulutuksen verran, esim vuoden ajaksi. Mistään muualta ei olisi mahdollista ostaa mitään ylimääräistä, niin kummasti ylipaino-ongelma olisi ratkaistu. Ongelma on siis markkinatalous ja ihmisten ”vapaa tahto”.

Ja kummasti karppaajat, pekonin ja voin imijät, saisivat huomata että eipä sillä tosiaan ole mitään väliä, missä muodossa sen kalorinsa saa, kun ei syö yli kulutuksensa.

Paitsi että rasvapolttoisena voi syödä enempi kaloreita kuin sokeripolttoisena. Jos syön 2000 kcal virallisterveellisesti, lihon. Jos syön saman verran karpaten, en liho.

Palataan asiaan kun olet vuoden vetänyt perusterveellistä ruokaa oman kulutuksesi verran kaloreissa. Jos olet lihonut muodottomaksi läskiksi, lupaan tarkastella kantaani uudelleen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos kaikki ihmiset laitettaisiin jollekin ruokavaliolle, esim perusterveelliselle, ja annettaisiin kaloreita vain henkilön kulutuksen verran, esim vuoden ajaksi. Mistään muualta ei olisi mahdollista ostaa mitään ylimääräistä, niin kummasti ylipaino-ongelma olisi ratkaistu. Ongelma on siis markkinatalous ja ihmisten ”vapaa tahto”.

Ja kummasti karppaajat, pekonin ja voin imijät, saisivat huomata että eipä sillä tosiaan ole mitään väliä, missä muodossa sen kalorinsa saa, kun ei syö yli kulutuksensa.

Paitsi että rasvapolttoisena voi syödä enempi kaloreita kuin sokeripolttoisena. Jos syön 2000 kcal virallisterveellisesti, lihon. Jos syön saman verran karpaten, en liho.

Miksi pitäisi tavoitella jotain maksimaalista kalorimäärää, minkä voi vetää naamaansa lihomatta?!

Miksei sitten ala vetää vaikka halkoja ruuakseen? Niissähän on paljon energiaa, mutta pienen osan vain ihmisen elimistö pystyy hyödyntämään ravintoaineena, joten niitähän voi mättää vaikka yhden pinollisen päivässä?

Vierailija kirjoitti:

Ja kummasti karppaajat, pekonin ja voin imijät, saisivat huomata että eipä sillä tosiaan ole mitään väliä, missä muodossa sen kalorinsa saa, kun ei syö yli kulutuksensa.

Niin ainoa erottava asia on vain se näläntunne, että haluaako sitä kestää vai ei. Itse olen mieluummin kylläinen kuin kärvistelen jatkuvasti vähän nälässä. Siksi semikarppaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos kaikki ihmiset laitettaisiin jollekin ruokavaliolle, esim perusterveelliselle, ja annettaisiin kaloreita vain henkilön kulutuksen verran, esim vuoden ajaksi. Mistään muualta ei olisi mahdollista ostaa mitään ylimääräistä, niin kummasti ylipaino-ongelma olisi ratkaistu. Ongelma on siis markkinatalous ja ihmisten ”vapaa tahto”.

Pitäisikö valtion siis mielestäsi puuttua ihmisten vapauteen päättää mitä suuhunsa laittaa?! Huhhuh.

Ei hullumpi idea, vsltiohan se viimekädessä ne viulutkin maksaa.

Vierailija kirjoitti:

Miksi pitäisi tavoitella jotain maksimaalista kalorimäärää, minkä voi vetää naamaansa lihomatta?!

Miksei sitten ala vetää vaikka halkoja ruuakseen? Niissähän on paljon energiaa, mutta pienen osan vain ihmisen elimistö pystyy hyödyntämään ravintoaineena, joten niitähän voi mättää vaikka yhden pinollisen päivässä?

Siksi että kroppa toimisi oikein, eikä olisi nälkä. Alikaloreilla kituuttaminen ei ole oikein koskaan hyväksi elimistön toiminnoille. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja kummasti karppaajat, pekonin ja voin imijät, saisivat huomata että eipä sillä tosiaan ole mitään väliä, missä muodossa sen kalorinsa saa, kun ei syö yli kulutuksensa.

Niin ainoa erottava asia on vain se näläntunne, että haluaako sitä kestää vai ei. Itse olen mieluummin kylläinen kuin kärvistelen jatkuvasti vähän nälässä. Siksi semikarppaan.

No minä en karppaa. Syön kulutukseni verran, enkä ole nälkäinen. Ei mitään ongelmia nälän kanssa, vaikka en vedä pekonia ja voita.